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张蕴采3月前
庄子说 为什么 越在乎越搞砸 #庄子 #国学智慧 #国学文化 #抖音读书日 #人文星闪耀计划
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曾奇峰心理工作室3周前
别忽视，事情搞砸或许是你故意的 #潜意识 #俄狄浦斯冲突 #精神分析 #心理学
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路明非.1年前
我总能把一手好牌打的稀烂 总是把事情搞砸 没人会喜欢废物的我
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老李职场有术3月前
工作中要有把事情搞砸的勇气 #职场
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泡菜女王2月前
「自我否定」 “总是不喜欢自己，我好像总搞砸一切” “人是不被定义的，人是进行时的艺术品” #情感 #自我否定 #内耗 #心理学 #情感共鸣
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儒初9月前
生活 #情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #女性智慧
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乐总不唠嗑4月前
火象容易把事搞砸的原因！#星座 #火象星座 #内容过于真实
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今解9月前
被人盯着看时，总是会把事情给搞砸。。。 #抖音创作季 #心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #真实还原
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心理师月芽5天前
总是最后关头搞砸，你怕的是“配不上更好的生活” #心理学 #女性成长 #自我疗愈 #能量提升 #亲密关系
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Angel-赵敏5月前
为什么我们总忍不住把「好日子」过成「苦情戏」？🤯 不是你有病！是背后有深刻的心理原因。 #女性成长#心理学#个人成长分享 #个人成长
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成长书库2周前
经典书籍《为什么我们总是在防御》精读：成就更强大的自己 你是否总在搞砸人际关系？明明渴望亲密，却总在关键时刻说反话、把人推开？ 本期视频，深度精读《为什么我们总是在防御》，将彻底颠覆你的自我认知。 作者说，那不是你的“性格”，而是你从小学会的“心理防御” 。而防御，就是我们为了逃避痛苦，而对自己撒的谎 。你是否在“否认”现实？是否在“投射”愤怒？是否用“分裂”的黑白思维看待伴侣？ 这个视频将带你识别多种隐藏防御，看清它们如何阻碍你获得真爱和真实的情感。耐心看完，你将开始理解自己的所有“为什么”。#心理防御 #心理学 #个人成长 #好书分享 #认知提升
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波波心理话1周前
为什么会下意识的搞砸事情#女性智慧 #个人成长 #心理学
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和单身说拜拜4天前
日常之～搞砸一切！#日常唠嗑 #情感共鸣 #母单 #母单脱单 #内容太过真实
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鑫儿日记（备婚中）5月前
因为自卑而变得自大的男性真的很容易把事情搞砸 #内容太过真实
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静心&浅阅3周前
为什么你一片好心，却总是把关系搞砸？《人性的弱点》#治愈 #好书推荐 #阅读 #热点 #情感共鸣
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超元修真-个人自修开悟2月前
为什么有些人总是喜欢争吵发火生气呢，你把下面的内容听完，你就知道是什么原因了，如果一个人经常跟人发生争吵斗殴，经常与他人因为小事发生矛盾，动不动就因为小事大吵大闹发火生气，经常和伴侣同事家人朋友闹的不开心，做什么事都不顺利总是有人作对拆台，这大概率是自身能量偏差在惹祸#涨知识 #正能量分享 #原创作品
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心理咨询师刘海娇3月前
被忽视的孩子，为何总是过度警觉，陷入灾难化想象中？ 为什么凡事总会做最坏的打算，总是过度警觉，还没开始就担心搞砸？#亲子教育 #高敏感 #被忽视的孩子 #安全感 #复杂性创伤后应激障碍
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冬季4天前
我总是会搞砸很多东西#配音
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群芳斋主——周群芳1周前
掏心掏肺 却总把关系搞砸？ #痞幼分手 #情感 #亲密关系 #热点 #婚姻
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佛山茶为媒6月前
以为事情搞砸了，没想到遇到了个人才！ #万万没想到 #一定要看到结尾 #剧情 #茶台 #段子
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武志红心理说1周前
为什么做事总很是紧绷内耗、焦虑？到底该怎么办？ #心理学 #紧张 #内耗 #原生家庭 #高敏感
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云桉的阅读书橱4天前
#每日推荐 #每日分享 #提升思维认知 《为什么你一片好心，却总把关系搞砸？》
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JOJO日记1月前
为什么总在“明知故犯”？两个心理陷阱 从一次烫头想到的感想！！！ 做一件事前，心里有个声音拼命阻止，但你还是去做了。结果，事情果然搞砸了，那个声音得意地说：“看吧，我早就告诉过你！” 我最近烫头的经历就是如此。 明知可能会损伤发质，却还是在“万一很好看呢”的幻想下行动了。结果，果不其然 从这件小事里，我想到了两个让我们陷入“决策双输”局面的心理陷阱： 1. 损失厌恶：高估已拥有东西的价值（比如我原来的好发质），害怕失去，因此不敢尝试。 2. 邻家草更绿：高估未拥有选择的价值 无限美化未走的路。（比如幻想中烫头后的便利与美丽） 于是，选择前焦虑，选择后后悔。 但真相是：无论选哪条路，我们都可能遗憾。 只有选了 才知道下一步 更好的路怎么走。 而这条路 怎么走 都会很好 。 不然就是选中了适合自己的路， 不然就是明确了这条路不适合自己 下次不再选这条路。 哪个都是赢局。 #健身 #身材焦虑 #减肥 #girlstalk #心理
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寻安书屋3周前
心理学家永远不会告诉你的抗焦虑秘诀，总因“万一搞砸”失眠？用斯坦福博士的“双栏法”，打破焦虑骗局 你是不是也这样：明明没什么大事，晚上却躺着翻来覆去睡不着，满脑子都是“万一搞砸了怎么办”？我想你也明白，让你疲惫不堪的，往往不是事情本身，而是你对事情的看法。请记住这个关键公式：焦虑=危险本身x想象程度。当你的大脑错误高估威胁，又低估自己解决问题的能力，焦虑警报就响了 如何用有效的方法解决焦虑？斯坦福大学医学博士大卫·伯恩斯，把他40年临床经验浓缩成这本《焦虑情绪调节手册》，不要觉得名字奇怪，它不和你空谈理论，只给你即拿即用的解决方案 第一个方法：“双栏思维记录法” 所谓双栏，就是一边写下所有焦虑幻想 一边写下理性回应 比如： （左边）：这次汇报我肯定会搞砸 → （右边）：我准备了相应的资料，过去的多次汇报中大都平稳度过 （左边）：老板会觉得我是废物 → （右边）：老板更关注解决方案而非个人，即便不满意，也更可能是指出改进意见 （左边）：同事会笑我，我会很丢人→ （右边）大家都是打工人，谁没有个准备不充分的时候，成年人都会理解 接下来重新评估：完成后，重新为最初的焦虑念头的可信度评分，你会发现，它的分数会大幅下降 焦虑思维常犯“读心术”（断定别人批评/笑话你）和“灾难化”（把小事看成末日）的认知错误 这个方法，是可以清晰地用理性判断打破过度想象，左边是情绪的狂风暴雨，右边是理性的定海神针 请记住：把假设当事实，是焦虑最大的骗局 #好书推荐 #个人成长 #自我提升 #焦虑情绪 #情绪自救指南
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曾奇峰心理工作室3周前
如何避免“故意”把事情搞砸？ #潜意识 #教育 #精神分析 #心理学
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武志红愈心智慧1周前
做事总紧张兮兮，是一种深度恐惧。 #原生家庭 #精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #心理学 #武志红
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依梦3天前
煮糊的粥、摔碎的碗、焦掉的菜……从前我摔门大喊：“为什么总是我搞砸？” 现在却笑了——糊粥教会我火候，碎碗提醒我轻放，焦菜让我学会翻面。生活这位老师，从不直接给答案，只等我自己尝出道理。#老天不会辜负你的付出 #今天我来更新一下
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陈了个晟2周前
人活着要学会开导自己 人活着，只要活着 就会不断的犯错、出丑、搞砸 但你没有必要对每件事都过度自省 学会翻篇 学会过滤 #知识分享 #创作人计划 #自主创业 #思维转变 #口播视频
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老王不想嘚嘚嘚1月前
一堆精明人是怎么搞砸一件事儿的。 #大学教师日常 #职场那些事 #领导 #管理 #慈禧
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开心宝贝3天前
#热门 我终于搞砸了，但我发现~~~~天竟然没塌#内容太过真实 #涨知识 #女性力量
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阿冬荷1周前
你有搞砸的勇气吗？
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确山上岛麻将机3天前
我是00后员工每次把事情搞砸了就会跟客人说： 对不起 我今天第一天上班不料来了个常客 “这话你都说了两年了”
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骑什么车 🚲3天前
人只要活着，就会不断的犯错、出丑、搞砸，但你没必要对每件事都过度自我反省，该吃吃、该喝喝、笑一笑然后翻篇，难熬的日子总会过去，是人都会犯错。所以铅笔的另一头才会有橡皮#骑车日常 #爱机车爱自由 #日常溜车 #热爱机车热爱生活 #80后
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Finn 学心理1周前
你信什么，就会通向什么！ 觉得自己会搞砸，结果真的搞砸？ 觉得自己能成功，动力都会变强。 这不是玄学，是强大的心理暗示。 从今天起，对自己说：我可以！ #心理学 #社会心理学 #认知思维
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张小步🔥1周前
其实很多时候，我们怕见人、怕开口，甚至怕把事情搞砸，都不是因为自己不行。我曾经也被这种怯懦裹得紧紧的，总觉得出错很丢人。但后来慢慢发现，比起维持所谓的体面，敢于改变才更珍贵。不用急，从现在开始就好，主动打个招呼，大胆说句想法，没天赋就一遍遍练。那些心理障碍，会在每一次练习里慢慢变小，我们终会活成自己喜欢的模样。#正能量 #内容太过真实 #认知觉醒 #创作人计划
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武志红心理说4天前
为何总是高度紧绷，一点小事就提心吊胆？ #心理学 #紧张 #内耗 #人际关系 #原生家庭
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天津必点海鲜-奥城店3天前
我是00后员工 每次把事情搞砸了 就会跟客人说： 对不起 我今天第一天上班 这句话我用了两年#美食 #天津美食 #天津必点海鲜 #正能量 #餐饮
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白日梦想家Selma💕1月前
不要再批评自己了❗️事情搞砸了不代表你不行❗️ #情绪管理 #女性觉醒 #女性成长 #个人成长 #成长感悟
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去码头整点儿薯条🍟4天前
我老板问我：“怎么整顿00后？”我想了半天原来他是要整我… #内容过于真实#00后整顿职场 #00后运营 #办公室日常 #打工人的精神状态
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小谈商铺4天前
你买的商铺为什么总是砸手里呢？看看这条视频你就懂了#上热门话题🔥🔥🔥 #热点 #西安商铺#实地拍摄#同城
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史欣悦1月前
归因归错了 亲密关系就搞砸了 #亲密关系 #归因
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上海世复检测技术服务有限公司4天前
怎么才不会被老板发现我每次都会搞砸他吩咐的事情#搞笑 #抽象 #猎奇 #上海世复检测 #公司
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新教育新财富践行者1年前
为什么总会把事情搞砸？
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孤云闲去8月前
为什么我总是搞砸自己的人生 #心理咨询
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喝茶的狗子1月前
其实我都知道#原创 #文案 #我看过你爱我的样子
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只管哈哈哈6天前
有时候让身边伴侣一起承担家务的时候你发现他总是做不好，明明很小的事情也做不好，还要你来收尾，其实他们都是装的，男的很擅长装直男，装傻，装楞来逃避责任。他们会故意把事情搞砸，这样下次你就不会叫他了。
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风声水起4天前
总是优先考虑别人？你的感受才该是第一位！ “你是不是也总在担心别人怎么看你，而把自己的感受放在了最后？” “紧张的根源是什么？什么是‘主角模式’？ “你有因为紧张而搞砸过事情吗？在评论区说出你的故事。”#生活服务热点中心 #情感心理 #口播 #紧张 #个人成长
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冰红茶ye3周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义
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vmaooo1周前
#vlog日常 #抑郁症患者 #焦虑症患者 #自救 #抑郁症患者的内心独白
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简介:

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