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赵壮的段落3月前
#读书 崩溃自愈的方法，效果很好👍#治愈 #自愈 #情感 #人民日报金句盘点
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驰悦读书2月前
“这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。”今天分享墨多先生的《自渡》！#读书 #治愈 #自愈书单 #好书分享 #读书成长
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何小鱼2周前
#读书 致一边崩溃一边自愈的你 | 天大的事儿，顺其自然也不过如此。#读书成长
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花闲情1月前
文学真是一剂良药，能自愈。#一句顶一万句#碎碎念 #表达力提升 #读书 #精神食粮
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每日推荐（小林子）3天前
想从心灵的囚笼中解脱吗？ 如果您想从书中获得自由与平静，强烈推荐您阅读。#读书成长#好书分享#情感共鸣#顶级文笔#文字的力量
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毛毛请早睡1周前
走上社会后，读书成了我对抗内耗、治愈困惑的底气。文字无声滋养中，认知渐宽，心态渐稳，慢慢活成了更从容的自己。#读书疗愈 #自我成长 #成年人的自愈 #阅读的力量
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爱尚阅读3天前
#上热搜 #好书推荐 #自渡自愈 #读书
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书宅5天前
这本书，拆穿了所有成年人说的“我没事” 一边崩溃，一边自愈，才是成年人的常态。” 这本书写透了我们在职场、感情、家庭里的所有硬撑与无奈。它不喂鸡汤，只给你最真实的理解和陪伴。读完只想说：原来不止我一个人，在默默收拾生活的狼藉。#好书分享 #文字的力量 #情感 #读书 #书单
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故事汇3周前
陷入精神内耗的姐妹们，去读这本救赎之书《自渡》，想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡！ #好书分享 #自渡自愈 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐 #女性成长 重新认识自己，获得治愈身心的力量
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阿瓜与阿喵3天前
唯有自爱，方能自渡 强烈推荐严重内耗的姐妹们，读一读这本书！想开、看开、放开！睡前原谅一切，醒来便是重生！ #读书 #好书分享 #自渡自愈 #自渡 #拒绝精神内耗
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七安2周前
成年人的自愈，藏在独处读书的时光里：被琐事磨损的耐心、被压力碾碎的情绪，都能在字里行间拼凑完整#阅读 #阅读是一种习惯#个人成长
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书言阅读（22:25开播）4天前
内耗到凌晨？停止精神内耗！这1小时沉浸式读书直接治愈焦虑！读书+轻音乐=成年人的自愈良药#读书 #女性成长 #人生感悟 #创作灵感 #做一个经历了人世的过客
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姗姐碎碎念4天前
无人感同身受，唯有不放弃的自己能渡你出低谷。自爱可依，自助能渡#生活感悟 #读书 #书籍推荐 #自渡自愈 #种草激励计划
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5-羟色胺🌟⁰⁶⁰¹6天前
📚五月份住院时的治愈良伴！《允许一切发生》和《自渡自愈》，两本书带你穿越低谷，重拾内心平静。✨阅读的力量，让每一次翻页都成为自我救赎的旅程。#好书分享 #读书治愈心灵#情感共鸣 #抑郁 #读书治愈心灵 #上热门
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主持人李峥5天前
读书，不仅能够滋养一个人的心灵，还能悄悄改变一个人的气质，更重要的是，它能为一个家庭积蓄源源不断的智慧与力量。#情感共鸣 #新闻主播 #正能量
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笑笑在成长1月前
《众生赋》，我读懂了解决困顿心灵的唯一之道：知足，方能从容；心安，便是归处#读书分享#一边自愈一边成长
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木子书屋2周前
深渊在心，光明亦在心，能自渡者，方为增强者。#读书 #自渡自愈 #好书推荐 #停止内耗 #阅读
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小晰-眼功能训练1周前
年少不吃书，中年靠书籍自愈. 读书习惯一晃五年了，感谢书把我一次次冲泥泞里出来，又能面对世事无常，练就得之我，幸失之淡然，上善若水，厚德载物的内心.
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书芽悦读（7：40）4天前
读一本好书，是给心灵充电——那些困惑的、迷茫的，都能在文字里找到答案 读一本好书，不是逃离生活，而是为了更好地拥抱生活，把日子过成诗 #读书成长 #正能量 #人生感悟
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咖啡与猫4天前
读书，不仅能够滋养一个人的心灵，还能悄悄改变一个人的气质，更重要的是，它能为一个家庭积蓄源源不断的智慧与力量。#知识点总结 #常识 #人民日报金句盘点 #每天学习一点点 #家长必读
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赵红梅4天前
📚 多读书，拒绝内耗，让文字治愈心灵。人到中年，更需静心沉淀。💡✨ #读书时光 #心灵治愈@智能英语(单词速记美美老师)
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我是慧慧姐1月前
好书推荐《自渡》第四章自愈，停止情绪内耗，与自己和解#读书 #每天学习一点点 #让阅读点亮生活 #正能量 #每日分享
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凡哥日记1周前
读书不仅是获取知识的途径，更是提升自我，滋养，心灵，拓展未来的重要方式 #每天进步一点 #每天学习一点点 #让阅读成为一种习惯 #好好学习天天向上 #爱学习
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风途读书2周前
这个世界从来没有感同身受 你可以消沉也可以抱怨 甚至可以崩溃 但你一定要懂得自愈。#好书推荐 #情感共鸣 #女性必读 #风途读书 #自渡
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涛•略有道1周前
读书、运动、回归自然，让低谷期的你心灵上岸#低谷期 #每日分享 #讨论 #正能量
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竹梦-相约此刻4天前
每天一页，读书写字学习，静心养心修心，每日精进成长，净化心灵，让生命越来越平安喜悦丰盛富足#潜意识的力量#好书分享#读书笔记#身心灵成长#传递正能量
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张泽霖读书分享1周前
人民日报的这段话，彻底治好了的内耗情绪！ #读书成长 #读书分享
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来财读书3天前
#读书 #好书推荐 #原创视频 #自愈 再坚持一下吧，一切都会过去的。
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堂哥4天前
坚持读书有什么好处？#读书#读书分享 #自愈自渡 #内容过于真实 #人生感悟
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昭昭。4周前
#乳腺ai 人的自愈方法～运动愈身，阅读愈心🫶注重身体的时候记得关心自己的心灵#运动 #读书 #女性成长 #强烈推荐
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菡萏读书1周前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本 《做自己的心理医生》，整个人都被治愈了！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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悦书—依5天前
三十岁以上的一定要读这本书，它会让你明白，人生不必太用力，轻松放下，是为自己的内心解脱。这本书用通俗易懂的语言阐述了断舍离的道理，懂得取舍，才能让心灵更自由。#好书分享 #读书 #治愈系书籍 #让阅读成为一种习惯
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溪林陪你读好书4月前
相信我，没有人在读完这段话后，还无动于衷，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。#人生#自渡自愈#书摘#文字的力量#读书分享
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思璐呀3天前
保持饥饿感，激活身体自愈力，这本书会完全颠覆你的认知#空腹力#读书分享#好书推荐#健康科普 #书籍推荐
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竹梦-相约此刻3天前
每天一页，读书写字学习，静心养心修心，每日精进成长，净化心灵，让生命越来越平安喜悦丰盛富足#潜意识的力量#好书分享#读书笔记#身心灵成长#传递正能量
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杨希雅3天前
如果你焦虑易怒，内耗，社恐自卑，敏感疑心重，失去了很多，熬夜也要看完这本《上岸》这本书从心理学角度出发，深入剖析焦虑内耗自卑的根源，以及性格形成的真相，提供了简单落地的自愈方法，只有调整好状态，做什么事才能游刃有余。#书籍推荐 #读书成长 #拒绝内耗 #焦虑
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文盲在读书2月前
“这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。” 今天分享墨多先生的《自渡》 #自渡 #治愈 #书单
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程程云开5天前
#每天跟我涨知识 我意识到自己找到了一把钥匙。从此，阅读不再是时间的消耗，而是一场与伟大心灵的深度对话，一次让思想在脑海中扎根的奇妙旅程。海绵阅读法，正是这场旅程的最佳向导。
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解忧杂货店-读书吧1周前
《蛤蟆先生去看心理医生》 --一本真正能治愈成年人心灵的好书！ 第3集:除了自己，没有人可以让你不快乐。 #心理咨询 #心灵疗愈
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忍冬2周前
#读书 #自愈 #爱上阅读 人生漫漫，迷茫时去书里寻找答案，在无数的作品中你会看到不一样的世界。
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小端午_1周前
读书不一定能让你学到什么，但一定能拉近你我的距离#女性智慧 #学习心态 #自愈力 #情感共鸣 #白岩松
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悠闲阅读1周前
《做自己的心理医生》告诉你：深夜的崩溃，天亮的自愈，其实你都做得到。这本心理自救指南，藏着让生活重新放晴的方法。想了解？看视频！ #涨知识 #正能量#知识分享 #读书 #音乐
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戴劲老师4天前
常常一个人崩溃，又一个人自愈，美好的回忆#女性觉醒先驱 #精神上的巨人 #读书 #一个人的疗愈
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萌雪读书疗愈5天前
#女生必读书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #读书疗愈 #好书推荐
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小乐1月前
今天，你读书了吗？ 好书分享《悉达多》:愿我们都能在各自的河流中，找到内心的平静～ #悉达多 #修心 #自愈 #每日分享 #成长之路
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去读书呀4天前
真正的人生 是悲喜自渡 无宠不惊的过好这一生 #疗愈 #读书 #悲喜自渡他人难悟 #自愈
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凤兮与书3天前
有一种自愈的方式：不较劲#全民dou阅读 #好书推荐 #读书分享
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阅读成长社2周前
《病隙碎笔》 下次当你觉得生活难熬时，不妨翻开这本书，听听一个与苦难温柔相拥的灵魂，对你说的那句：“生命就是这样，一边受伤，一边自愈，然后继续向前。”#阅读 #病隙碎笔 #读书分享
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点亮你自己的光3天前
#话题dou抖音小助手 物质丰足的当下，我们早已不缺衣食温饱，更渴望精神的充盈与灵魂的富足。灵性觉醒，正是回归内在的呼唤，而读书，便是滋养心灵、让灵魂发光的最佳路径。#正能量 #灵性指引 #觉醒开悟
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晓琼读书3周前
我只读了读一遍，就彻底治愈了我的焦虑#人生感悟 #皮囊#万物都在供养你#书籍分享#情感共鸣 #书籍分享
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书小驿3周前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《重生》，整个人都豁达了！#内耗#自渡自愈#焦虑#重生#读书
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欣喜读书3周前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #不要担心2小时和八公里以外的事情
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小草读书1周前
让焦虑化作灰烬，让抑郁随风而去！ 《放过自己》：一本书解密抑郁真相。一个长期抑郁症患者的自愈经验分享，一份情绪困境的文化解药！为人父母者必看此书！抑郁症患者必看此书！#情绪管理 #抑郁情绪 #抑郁症自救 #抑郁预防 #抑郁症的表现
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米阿的心（读书版）3周前
自助心理书籍《创伤后的自我成长》解析，带你走出创伤。 就算小时候没得到安全感，也能靠自己挣回来 —— 整合所有 “小自我”，让它们感受到当下的安全，不让创伤传给下一代。#心理创伤 #疗愈 #亲密关系 #心理自助书籍 #代际创伤
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高姐4天前
现在的我恢复了原来的样子，独立，快乐，充实，我撤回了依赖，收回了温柔，放下了所有的占有欲，读书，学习，旅游，唱歌，重新走上了新的征程，比之前更快乐潇洒了……伤，我自己可以自愈，痛，我自己可以自理，至少我的转身还有离开他人的勇气…#女人一定要活成自己喜欢的样子来
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解忧杂货店-读书吧1周前
《蛤蟆先生去看心理医生》 --一本真正能治愈成年人心灵的好书！ 第6集:能帮你的人是你自己，也只有你自己。 #心理咨询 #心灵疗愈
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格物声韵3周前
#朗诵 #好文分享 #毕淑敏 #读书 #读书使人优美
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玥阳2周前
学会释怀 解锁心灵桎梏，拥抱自在人生#认知 #情感心理 #励志 #自愈 #解压
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昕苒百货甄选1周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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千素读书屋2周前
《正念的奇迹》 保持正念，身心合一，专注当下，可以让我们摆脱焦虑痛苦。人生最重要的时刻只有现在，现在是我们唯一能主导的时间。#看什么书可以治愈心灵 #正念的奇迹 #读书 #焦虑时读一读 #好书分享
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园子读书2周前
荐书 | 《读者（高票经典美文）》，成年人的心灵解绑指南，你们还记得它吗？#读书#读者#治愈#情绪#好书分享
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瑞姐爱生活5天前
董宇辉证明了读书可以滋养我们心灵，寒门通过努力也可以落落大方#董宇辉 #董宇辉治愈语录 #内容过于真实
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解忧杂货店-读书吧1周前
《蛤蟆先生去看心理医生》 --一本真正能治愈成年人心灵的好书！ 第5集:认真和过去道别，才能迎来全新的自己。 #心理咨询 #心灵疗愈
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