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BGM拳击运动馆1年前
拳击最忌讳的就是跳‼️ #我要上热门 #拳击🥊 #日常训练 #拳馆 #拳击
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暴力熊不暴力-5月前
提升出拳力量方法……#拳击#拳击教学#拳击训练
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小陈不会打拳6月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳手Hong4月前
拳击协调训练#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #拳击协调性训练
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文武双全的于教2月前
拳击组合拳节奏训练#拳击#文武双全的于教#郑州仅佰格斗综合训练馆#拳击训练#拳击教学
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一拳浩浩1年前
居家运动不想跑跳的朋友，可以打打沙袋，按照这个计划坚持下去，这个夏天期待更好的自己！#居家锻炼 #好身材练起来#沙袋#拳击 #防身术
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常老板4月前
拜佛脚步 #篮球#拳击教学#篮球教学
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黔北拳师2周前
你的躲闪丝滑不？#拳击教学 #拳击 #打拳 #拳击训练
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超级大拳坨运动中心2周前
心动不如行动💓，赶快练起来#拳击教学 #拳击 #防身术 #拳击步伐 #超级大拳坨
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格斗—陶仁刚3月前
步伐专项训练动作 #拳击#步伐 #蝴蝶步 #自由搏击 #散打
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
前手直拳教学，90%的人细节没练对 #韩博惟 #叶森 #叶森拳击 #拳击 #前手直拳
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常州泰森1月前
拳击实战如何克服恐惧心理，拳击能不能自学？这个视频值得你珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #自学拳击能不能实战 #拳击新手如何实战
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SLAVA斯拉瓦8月前
【收藏起来慢慢练系列】 5分钟无间断拳击步伐跟练 快速热身燃脂+提升拳击步伐灵活性 #拳击 #拳击训练 #拳击步伐 #热身 #燃脂
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SLAVA斯拉瓦6月前
【拳击实用教学】 怎么才能打别人 同时又不被打?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #一招制敌 #打拳
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拳击娜娜6月前
快开学拳击换步躲闪❗️❗️#拳击教学 #拳击步伐 #拳击技术 #拳击
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成都格斗人-刘安安2周前
跳滑步中的技术细节#拳击教学 #步伐教学#成都格斗
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拳击吴羚宏4月前
大家有出现这种问题吗？ #拳击教学 #拳击女孩 一边移动出拳，一边想动作，没那么简单啦
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前盛拳击唐小拳4周前
30秒带你解锁拳击手的跳绳方法#教学#拳击教练#跳绳教程#干货教学
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小马同学爱打拳2周前
教拳先教步#拳击 #小马同学爱打拳 #膝盖保护 #运动装备 #拳击步伐
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大喜-BOXING1周前
你得滑步动作，是否正确#拳击 #拳击教学
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12月上海拳击技术集训营6月前
#拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #拳击教学 #格斗
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路遥爱打拳不爱健身2月前
新人实战别用羚羊跳，很容易社死 新朋友在教练教了拳击羚羊跳之后，很想在实战对练中用出来。但实际上，羚羊跳想要真正被使用，需要极高的要求，以及你和对手之间有明显的对位优势。我们平时可以知道这个动作，用沙袋，靶，去训练感受，但不建议在实战中特别刻意的想去使用，不然容易社死。#羚羊跳 #泰森羚羊跳 #拳击 #拳击训练 #拳击教学
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哈哈-拳击教练（备战11.29职业赛）6天前
拳击教学篇：拳击8种躲避身法#拳击#拳击训练 #拳击教练
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
后手直拳教学纠错，力量打不透，错在脚下 #韩博惟 #叶森 #拳击 #后手直拳 #格斗
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在南充打拳的Yang4天前
要想拳击打得好，步伐最关键#拳击教学 #拳击步伐 #拳击训练 #少儿拳击 #豪冠拳击
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朱典兴（深圳健之职业俱乐部）5天前
很多人出拳回手的时都会犯的毛病！你中招了没？#拳击#格斗
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哈哈-拳击教练（备战11.29职业赛）1周前
拳击教学篇：拳击跳绳训练#拳击#拳击比赛 #拳击教学
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美吕🥊3月前
初学者拳击步伐教学🥊一起练起来吧！#拳击 #教学 #步伐 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学
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王世武 拳击教学5月前
拳击步伐区别 时机状态不同用法也不同！#拳击🥊 #王世武拳击教学 #拳击步伐
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拳击🥊张韦妍1月前
初学者拳击跳绳教学，脚下不灵活？练起来#分享干货 #拳击教学 #跳绳教学 #协调训练
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小马同学爱打拳3周前
跳绳是练拳的必备项，正如圈内常说的：会跳绳的不一定会打拳，但会打拳的一定会跳绳。 这段视频时长较长，建议你耐心观看，内容将全程聚焦每个动作细节，希望对你有所帮助🌹#拳击 #跳绳 #拳击跳绳 #小马同学爱打拳 #教学
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秦皇岛升格拳击8月前
身体协调性教学来了#拳击#拳击教学 #拳击技术 #拳击空击 #拳击步伐 #拳击入门基础教学
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豫磊格斗3月前
分享一套日常训练方法#格斗 #自由搏击 #泰拳 #拳击 #武术
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格斗-梁海城5月前
超详细基础拳击协调步伐教学，收藏起来拿去练！#拳击 #步伐 #格斗 #教学 #健身
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勾摆小王子🥊早午餐5月前
练出“闪电步” 让对手追不上你🔥#拳击 #拳击步伐 #自由搏击 #格斗
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在东坝教🥊的陈教练1周前
新学员拳击系统训练 #减肥 #拳击 #拳击教学 #健身 #燃脂
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教拳击的大学生5月前
接着上一期 这一期带来的是前手摆拳 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注 谢谢大家 希望你能跟着视频练起来#拳击 #拳击教学 #拳击零基础教学 #零基础学习
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王伟明4月前
跟着我动起来#拳击🥊 #拳击干货 #拳击教学 #上热门🔥抖音看世界
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SLAVA斯拉瓦3天前
新手第一次打实战必须要看的秘籍！ #拳击 #拳击教学 #实战 #拳击实战 #打拳
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大猫拳击🥊入门及进阶3周前
告别站桩出拳，跳滑步和出拳结合怎么练？ #拳击教学 #拳击 #拳击零基础教学 #北京拳击馆 #大猫拳击馆
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拳力阿帅5月前
几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性 #拳击#零基础学格斗#重庆光环购物中心 #重庆拳击 #拳力至尚光环店
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会打拳的大学生5天前
跳步是拳击中重要的部分#拳击教学 #长春私教 #大学生
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凌云5月前
拳击运动员练前热身#拳击 #日常训练 #格斗健身 #拳击教学 #拳击训练
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偷偷练拳的小马教练5月前
看完视频要是会了请来谢谢我🥊 #干货分享 #见人不如健身 #自律 #见人不如健身 #运动
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团长格斗5天前
拳击初学者必学：L步 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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杭州拳毅-丁教练7月前
拳击新手必练的手脚协调性训练🥊#干货分享 #拳击教学 #实用拳法
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POB拳击🥊4月前
拳击训练 #拳击训练 #拳击教学 #拳击与格斗
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武夫仲由菩提4月前
把三种核心步法学会，拳击步法就会了。跟传武一样，教拳不教步，教步打师父。步法永远是实战的灵魂 #拳击 #步法
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拳击🥊张韦妍1周前
要想少挨打就得练身法，保姆级教程，每天一个新技术练起来#拳击教学 #运动 #防身 #拳击技术 #运动干货
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常州泰森3月前
自学拳击去拳馆打实战要具备什么心态？这个视频值得你珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #自学拳击去拳馆 #自学拳击
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）5月前
拳击步伐泰森羚羊跳#拳击步伐 #泰森羚羊跳 #拳击步伐教学 #拳击入门基础教学 #拳击训练
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常青滕拳击综合训练馆南山店3月前
如何让你的空击变得更流畅？空击的基本功，你可以任意的更换四个组合拳，让你的拳头不断的变化，但是脚步一直不变#沉浸式运动 #拳击干货#拳击 #常青滕拳击
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ONE-K综合运动体能（华苑店）2周前
#天津格斗 #天津拳击 #综合格斗 #mma
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日本MIC拳击（中国分馆准备中）3周前
【保姆级拳击教学】上勾拳🥊 像巴掌拍上去挑上去的上勾拳，怎么打得穿对手的防守呢❓一定要找到像刀一样捅进去的感觉呀❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 11右勾、12左勾这样的组合，配合脚步非常实用，在实战中很容易打破对手的抱架，打不着人？有没有考虑过是距离不够呀？内线在职业拳击中非常重要哦‼️ #拳击#格斗#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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阿盾5月前
1-协调热身 避免运动拉伤同时提升关节灵活性 ❗️#热身 #拳击🥊 #协调训练
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暴力熊不暴力-4月前
“我让你教拳，你让我学钟表” #拳击 #拳击教学#泰森 #泰森羚羊跳#羚羊跳
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小拳手伊伊1月前
那么问题来了，一共打了几下屁股 ？🤣🤣 #格斗 #运动 #日常训练 #拳击 #少年强则国强
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12月上海拳击技术集训营5月前
#拳击教学 #打拳基础教学 #拳击 #格斗 #干货分享
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12月上海拳击技术集训营6月前
#打拳 #拳击 #拳击教学 #格斗 #1分钟干货教学
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🫰爱打拳的小姐姐💋4天前
全网最细的拳击实战小技巧，如何不让对手打到你#自由搏击教学 #实战 #拳击 #搞笑日常
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勾摆小王子🥊早午餐6天前
摆拳慢？因为你前摇太长！你兄弟偷偷卷的“侧闪取消”丝滑小连招，学会直接让对手懵圈。#拳击教学 #格斗 #拳击 #打拳
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铁蛋妹妹3天前
30分钟完整版有氧拳击操🔥瘦全身巨快‼️亲测 mizi有氧拳击操🥊30分钟完整版‼️ 动作简单！新手闭眼冲！ 无跑跳！膝盖和大基数宝宝都友好✅ 我前后一共🔥230➕！平均心率149/121！也在线！ 结尾带拉伸！还配了动感kpop！ 希望大家运动愉快！秋冬不长膘✌️ #搏击操 #有氧拳击 #空腹有氧 #全身燃脂 #高效燃脂
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铁蛋妹妹3周前
15分钟KPOP有氧拳击操🥊无跑跳✅轻松瘦全身‼️ 《不知道有氧做什么》之无跑跳拳击操🥊 动作超级简单！不跑也不跳！ 新手、大基数都非常适合！ 手臂、腰腹，甚至大腿都能很好瘦到🔥 空腹有氧✅运动前热身✅姨妈期双倍瘦✅ 饭后消食也很适合！冲击比较低～ 我一遍🔥140卡左右，平均❤️‍🔥149～ 很棒吧！ 我都会选择简单！好跳又好瘦的！夸我快夸我！😆 还贴心的换了bgm！ 谁不跳！谁不瘦真的说不过去🙂‍↔️ #有氧运动 #搏击操 #拳击操 #有氧燃脂 #空腹有氧 暴汗燃脂瘦全身｜不跑不跳轻松瘦 瘦腰腹｜瘦大腿｜瘦手臂 高效燃脂｜有氧拳击｜有氧搏击操
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拳击🥊小敏3月前
收藏起来慢慢练！ 坚持十天来打卡#拳击教学 #拳击 #燃脂爆汗 #运动健身 #零基础学格斗
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