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计老师1月前
#打瞌睡 预防治疗
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温医生1年前
#中医 #失眠 #健康
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海口网3年前
小宝宝坐着困得“东倒西歪”：点头宛如不倒翁 最后秒睡姿势意外
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艺玲（正在更年期）5月前
更年期没力气，总象踩棉花#更年期综合症 #女性健康@40-55岁的必快必看
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胃肠外科闫瑞承3月前
280斤胖友，坐着就容易打瞌睡 #抖出健康知识宝藏 #减重 #肥胖 #睡眠呼吸暂停综合征
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脾胃病杨玉新主任医师4月前
#胃 #脾胃 #钩型胃 #中医 #门诊日常
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东北阿姨在深圳3年前
坐着打瞌睡，躺下睡不着，你有过这种情况吗？一个方法搞定它！ #晚年生活 #经验分享
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北镇好听力助听器☆陆🔥2周前
#一定要看到最后 #上热搜 #助听器 #北镇好听力助听器听力下降但没有干预的您，是不是常有这样的感受：明明没做什么，却莫名觉得累。我就有一个这样的用户，年纪还很轻，但很容易疲劳，坐着就打瞌睡，被自己冠上“脑供血不足”的病名，在吃中药调理，调理了一段时间，还是没有明显改善。 这是为什么呢？其实，人的精力是有限的，如果“听”耗费了太多精力，人自然就很容易疲劳。01大脑处理信息超负荷当我们在听不清的情况下与人交流时，大脑需要付出更多的努力去处理接收到的信息。因为此时大脑收到的信号是“残缺的”、“断续的”，为了弄明白意思，它只能努力调动记忆库，边听边猜：他刚才说的是‘花生’还是‘发生’？结合前面那句话，应该是发生吧？这个“补全 + 猜测验证”的过程，就相当耗费精力，原本很轻松自然的事情，此时需要3倍、5倍的精力去“猜测”，自然就容易累。02心理压力与焦虑听不清对方说话往往会引起心理上的压力和焦虑。我们可能会担心自己听错或理解错误，从而产生不必要的误解和冲突。这种心理压力会进一步加剧我们的疲劳感。研究表明，长期处于压力状态下的人更容易感到疲劳。此外，压力还会影响我们的睡眠质量，进一步加剧疲劳感。03身体反应与能量消耗听不清不仅会影响大脑和心理状态，还会引发身体上的反应。当我们试图听清对方说话时，我们可能会不自觉地提高声音、调整姿势或集中注意力。这些身体反应都会消耗额外的能量。此外，听不清还可能导致我们频繁地眨眼或皱眉，这些微小的动作虽然看似微不足道，但长期积累下来也会导致身体疲劳。04社交互动中的能量消耗社交互动本身就需要消耗一定的能量。当我们与他人交流时，我们需要理解对方的意图、表达自己的观点并回应对方的反馈。这些过程都需要大脑和身体的协同工作。 在听不清的情况下，社交互动的能量消耗会进一步增加。我们需要更加努力地理解对方的话语，同时还需要应对可能的误解和冲突。这种额外的能量消耗会让我们感到更加疲惫，甚至可能导致我们避免与他人交流，从而影响社交关系。 如何改善？ 1.改善聆听环境，尽量不要到嘈杂环境交流； 2.学习交流技巧，比如要求说话者放慢语速、吐字清晰，让对方坐到向光的方向，能看到对方的表情和动作，能看到对方的嘴巴； 3.合理安排休息时间：在长时间交流后，可以适当休息一下，让大脑和身体得到恢复。 4.保持积极心态：听不清并不意味着沟通失败。我们可以保持积极的心态
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贫穷龙龙1年前
谭谈交通—跟谭警官一起当网红 #谭谈交通 #社会百态 #搞笑
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何家迪4年前
#无险一惊，家里老人爱打盹吗？
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yuki歌单1年前
曾经那份的暗恋现在有好好的传达到吗|喜欢和你的夏天 #治愈 #音乐治愈 #音乐馆
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戏精大圆脸1年前
上课睡觉是最香的，没有之一#内容过于真实 #上课睡觉 #真实还原
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减重代谢手术喜哥3月前
#减重代谢手术喜哥 #睡眠呼吸暂停 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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辉姐手机拍摄3月前
教你拍摄制作灵魂出窍效果#手机摄影 #拍摄技巧 #灵魂出窍 #教程 #剪辑教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小蒸包1年前
一直到最后都没倒 #人类幼崽 #记录真实生活 #萌娃日常 #记录你的点点滴滴 #打瞌睡的宝宝
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爱种花的大叔1月前
#创作灵感 现代人的睡眠有个特别奇怪的现象，你往下看，你是不是也有这样的情况。 今天，有个睡眠质量特别差的朋友给我留言，他说现在晚上入睡非常困难，必须要两个枕头，一个抱着，一个枕着，睡前喝杯热牛奶，用褪黑素，还有蒸汽眼罩，带上耳塞，躺下来时，再按下一颗香草湾得薰衣草爆珠睡眠贴，才能缓缓入睡。 白天上班上课的睡觉条件就一个：坐着就行，坐着坐着就睡着了！你是不是也这样？ #睡眠 #泰州香草湾薰衣草#失眠 #睡眠贴
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浅谈人生1周前
关于睡眠#张玄化直播 #道家文化 入睡困难的问题
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阮大哥4月前
在北京的第八天#记录真实生活
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冰糖有点甜（养胃ing）1月前
胃下垂 #胃病#养胃#胃下垂#记录真实生活
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纯白1年前
宝宝打瞌睡瞬间 谁说宝宝睡觉一定要哄了才睡，要哄的那种说明不困，困的话坐着都能睡着，还有谁？#打瞌睡的最高境界 #不厚道的笑了 #打瞌睡的宝宝 #宝宝犯困瞬间
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殇乄痕3年前
#农村生活 #民间故事
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小小唐日记4月前
对不起宝宝 妈妈不小心睡着了 结果你坐着在晃晃悠悠的睡觉 不哭不闹的样子真的好心疼#监控下的一幕
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大众网·泰安6年前
幼儿园男孩坐着打瞌睡，亲妈：可能是遗传我。
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泌尿外科马潞林主任3年前
身体的恢复需要一个过程，应该小心对待，慢慢来！#健康 #医学科普 #锻炼 #康复运动 #肾移植 #dou上热门 @DOU+小助手
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虾米听故事3月前
#创作灵感 #听故事#老飘讲故事切片#奇闻异事#白天刷不到晚上逃不掉系列
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宗文汇6月前
#中医 #中医科普
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海涛教八段锦9月前
大鱼大肉吃不少，咱们得运动运动，坐着也能练的八段锦第三式#坐式八段锦 #新年 #学八段锦 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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中医李知行1年前
女生虚的5个阶段，比男生还可怕#关爱女性健康 #气血不足 #医学科普 #健康科普 #硬核健康科普行动
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安徽石伴仙1年前
人老了，啥事都要慢…
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王姐的美好生活1年前
#记录真实生活 #人到中年 #情感共鸣 #生活感悟 #70后 @DOU+小助手 我要上热门
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缪兰的妮妮⁶²²1年前
坐着地铁#缪兰#笑容最治愈的女孩 #音乐分享 #好听的声音
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尚清1年前
孕妇装2024新款夏装时尚气质宽松孕妈减龄俏皮背带裤+波点T恤套装#百搭孕妇装推荐 #夏季新款 #显瘦显高显腿长
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甄选优品好物4月前
匹典悬臂懒人支架手机平板iPad通用桌面床头宿舍直播床上追剧神器 #手机支架 #平板支架 #懒人必备 #追剧神器
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坏蛋不坏11月前
12.07 （2）Vogue杂志访问分析🐰🐢 #lingorm #直播录屏分享 #刘雨易
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往你鼻子爆扣🧬2天前
今天醒来看到它坐在那发呆 还是有点发抖 凌晨也是一直抖坐着打瞌睡也不睡下去 赶紧泡了点蜂蜜水给它喝 没有经验应该备点葡萄糖水 不清楚发抖原因是低血糖还是饿了三天还是痛引起的 去了医院医生说胰腺检查试纸没到货就做了生化 检查结果胰腺没啥问题 反而肝功能偏高 医生说还是怀疑急性肠胃炎引起的胰腺炎才导致肝功能偏高 再拖下去肾也会出问题 开了点滴药水 乌司他丁医生建议第一天还是要打一瓶 效果好点 明后天在看 好了放心了#博美 #养狗日常
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红糖姜水2周前
#张玄化 #睡觉 #失眠 #睡好觉
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书写初相识8月前
#善意的竞争 大结局 或许这一切就是最好的安排吧.#李惠利 #郑秀斌 #韩剧 #救赎
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薛薇医生6天前
快看看你中了几条？ #健康科普 #气血虚 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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郑在向阳行2月前
渐冻症患者的身体感受#郑在向阳行 @DOU+小助手
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辉姐手机拍摄4月前
10秒教会你拍摄制作灵魂出窍视频#dou上热门 #手机摄影 #拍摄技巧 #教程 #灵魂出窍
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得了道的小神仙4月前
#养生#古中医#珍珠#失眠 #抖音是正能量的平台
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玺妈记录生活2周前
10秒钟教会你拍摄制作灵魂出窍视频# 手机摄影 #拍摄技巧 #剪辑教程 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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溪溪～3年前
像极了课堂上犯困，被老师抓包的你❤️#人类幼崽成长记 #今日份小可爱已上线 #萌娃搞笑日常
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清风向晚6天前
钰初摇曳 #解压视频 #强烈推荐 #快来看看 #小说推荐
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黄念一5天前
#个人成长 #国学文化 人道天道
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云朵星球1周前
有它午休不遭罪，原来爱上午休只需一步！#云朵星球#飞机护颈枕#办公好物#久坐必备#U型枕#轻奢好物
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雨情3月前
#孕晚期 我希望，所有#孕妈 都能顺利过关，#顺利生产
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阿花江湖故事3周前
快意恩仇04#有声小说 #开车必备 #剧情
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乌海的蔡蔡4月前
拍摄剪辑灵魂出窍视频教程来啦#拍摄拍摄剪辑教程#手机拍摄#剪辑教程 #剪辑技巧
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绿豆姜汤4月前
#张玄化#每天学习一点点
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林语诵读2周前
奶奶老成“老奶奶”
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