00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 11:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3264
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1154
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
《长寿的活法:基于流行病学大数据的科学抗衰指南》(THE PATH TO LONGEVITY) 如果你以为长寿是基因注定的,那这位医生会用18年的临床数据告诉你:我们其实都在亲手‘写’自己的寿命。——说话的人,是世界顶尖营养与衰老研究专家、5:2轻断食的理论奠基人、悉尼大学健康长寿中心掌门人路易杰冯塔纳。他笔下的《长寿的活法》没有玄幻的蓝色秘境,也没有神奇药丸,却把冲绳、撒丁岛与自家实验室的千份血样摆到同一桌面,得出一条足以颠覆常识的结论:80%的心梗、中风、2型糖尿病,以及40%的癌症,都可以被提前撤销;而撤销键,就藏在每日的三餐、两次深呼吸和一次快走里。今天,我想带你一起打开这本被《柳叶刀》书评称为最有勇气的长寿方案,看看冯塔纳如何用刀锋般的数据拆解衰老这件事,并给出一份人人都能启动的生命补丁。 8分钟解读外文书,欢迎关注。 一开场,作者就抛出一个刺耳的质疑:现代医学把90%的预算砸在等人得病上,却几乎没想过让人不得病。他以美国为例——2017年3.3万亿美元医疗支出里,90%花在诊断、手术、轮椅与止痛泵;而花在别让人滑向疾病的,连零头都算不上。冯塔纳说,这种先污染后治理的体系,就像每天往发动机里灌沙,再去4S店大修;而他要做的,是告诉我们沙到底从哪里来,以及怎样把每天的小习惯,换成发动机喜欢的机油。
00:00 / 08:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4032
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3787