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Rmax4周前
双休极限自主攀登朗卡之心！ #户外 #登山#朗卡之心
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CocoRun 山地旅行艺术6天前
挑战你人生的第一座入门级雪山,朗卡之心! 朗卡之心位于四川康定，海拔约4800米，是很多徒步爱好者的第一座雪山，全程徒步6公里，爬升800米，耗时大概6-8小时。它距离成都约4小时车程，交通便利，但挑战不小，非常适合想要突破自我的户外爱好者。 🏞️ 路线亮点 风景绝美：沿途可以欣赏到雪山、云海、日出等壮丽景色，每一步都是视觉享受。 挑战性足：虽然路程不长，但后半程的“绝望坡”坡度陡峭，碎石路段较多，需要一定的体能和毅力，登顶后的成就感无与伦比。 性价比高：攀登费用相对较低，且可以自主攀登，适合预算有限但又想体验雪山的朋友。 📝 两天一晚行程 Day 1：成都出发，车程约4小时抵达康定。建议在康定住一晚，适应海拔，为次日冲顶做好准备。 Day 2：凌晨从康定出发，约1小时车程到达徒步起点（雅家梗停车场）。6:00开始徒步，全程约6-8小时，下午即可返回成都。 🎒 装备清单 衣物：速干内衣、抓绒衣、羽绒服、冲锋衣裤。山顶风大温度低，保暖至关重要。 鞋袜：中高帮防水登山鞋，厚袜子。 配件：帽子、墨镜、手套、面罩、头灯、登山杖、冰爪、雪套。 其他：保温杯、高热量零食、充电宝、防晒霜。 💡 注意事项 高原反应是首要考虑，登顶前需充分适应海拔。 全程无信号，需提前告知家人朋友行程。 听从向导指挥，切勿独自行动。 践行无痕徒步，带走所有垃圾，保护这片纯净的雪山。 #朗卡之心 #雪山攀登 #户外徒步 #人生第一座雪山 #CocoRun
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吉吉的徒步之旅6天前
郎卡之心雪山徒步一日游#郎卡之心 #雪山徒步 #成都周边一日游 #户外徒步登山 #周末时光
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｀优秀6天前
⛰康定郎卡之心 🧗‍♀️往返6km 🌫海拔4800 🧗爬升700 一步一个脚印，突破自己的海拔记录 一山又一山，也终于圆梦大云海了#川西美景 #大云海 #户外爬山 #朗卡之心
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你一点都不可爱1周前
最幸运的是看到了日照金山 #雪山🏔 #徒步 #户外登山 #朗卡之心
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从今天开始不熬夜6天前
郎卡到冬天就又火了 分享一个真顶视角 自主攻略附上: 导航:📍 雅家梗垭口（成都出发自驾4小时） 🏔️累计爬升：起点海拔4000m，海拔最高4700m，往返全程5.8km，爬升780m 路程很短 路迹也明显 只要不高反 稍微有运动基础的 3-5小时能上去 需要注意的是登顶路段都是碎石坡 有一定危险 最好的风景是对面的田海子雪山 其实这就是一个野山包，但是优势是接近性好 性价比高 可以花很少的钱体验一下爬雪山的快乐 #希区柯克式变焦 #雪山🏔 #郎卡之心 #爬山
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龟根6天前
郎卡之心攀登记录！#雪山 #郎卡之心
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71周前
朗卡之心真不是有腿就行，恐高和小白慎往！！再也不一周俩山了太累了😭#郎卡之心 #户外登山 #雪山🏔 #川西美景 #徒步
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安安户外徒步5天前
高海拔网红徒步路线郎卡之心，登雪山看云海，在山峦间肆意翻涌#郎卡之心 #攀登雪山 #高海拔徒步 #成都周边一日游 #自然奇观
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云朵户外徒步1周前
冬日徒步郎卡之心，邂逅雪景#郎卡之心 #户外徒步登山 #成都周边一日游 #徒步丈量世界 #走进大自然放松心情
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鹿野徒步小分队1周前
成都周边小众雪山徒步秘境，朗卡之心户外一日游推荐。#成都周边游 #户外旅行 #成都周边一日游推荐 #雪山徒步 #朗卡之心
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小风的徒步旅行6天前
新手的第一座雪山#朗卡之心 #雪山 #徒步 #徒步旅行 #攀登雪山
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小花猫……1周前
郎卡之心 徒步日记 雪山#雪山🏔 全是原相机拍摄
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十六（张德帅户外俱乐部）1周前
欢迎收看我的客人攀登朗卡之心vlog@倒數_ #朗卡之心#野马海子#奥太娜雪山 #萨武神山
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安安户外徒步3周前
郎卡之心 网红爆火户外徒步#郎卡之心 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #徒步旅行 #成都周边游
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小小小小刀2周前
#雪山🏔 #vlog旅行记 #自由 #郎卡之心#小水水vlog
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港火汽车精养-港港好5天前
老王不光能修车，还能每苦硬吃，第一集#雪山 #修车人的故事 #朗卡之心 #户外
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goblingo1月前
8分钟带你速通郎卡之心⛰ #郎卡之心 #雪山 #户外 #旅行vlog @张德帅【户外领队】🔥 谨以此片纪念2025.10.06攀登郎卡之心#极限运动
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杨老师4周前
自主攀登朗卡之心成功登顶#爬山 #雪山
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Chihiro - 千寻7月前
家人们 1天行程取消了 现在498 1:8 2天1晚不含吃 #成都周边一日游推荐 #朗卡之心 #雪山云海
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山旅徒户外徒步俱乐部6月前
朗卡之心怎么爬！看完视频就明白了 雪山路线攀登攻略#朗卡之心 #人生第一座雪山 #攀登者#电子爬山
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陶姐.8月前
朗卡之心全程攻略 到底谁说的有腿就行🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ ⛰️朗卡之心 往返5.6km➕，爬升700➕ 草甸➕碎石➕雪路为主。路迹现在逐渐明显！ 💟时间安排 推荐一天半行程，当日往返只适合体力很好的朋友！ 头一天下午到成都出发，开车3-4h左右到达康定（目前是全程可走高速）入住酒店。第二天早上四点起床出发起点上山，最好在14：30之前下撤返回成都。 🚗 我是跟朋友自驾导航雅家梗垭口～ 大巴可以跟向山海出发（大巴往返） 自驾一定记得带防滑链‼️记得带防滑链‼️记得带防滑链‼️ 🏨 入住康定比较方便，康定到徒步起点开车1h 👔 基础：羊毛速干➕抓绒衣➕排骨羽绒➕冲锋衣裤！ 末端保暖：羊毛袜➕针织帽➕手套➕面罩 鞋包：一双防滑登山鞋➕背包 装备：小冰爪➕登山杖➕雪套➕对讲机➕墨镜➕医疗包➕可带头盔 🍽️ 路餐可以快碳➕高热量！我带的是面包➕糖果➕可乐➕自己爱吃的小零食 ⚠️注意事项 1️⃣起点海拔接近4000，可能出现高反情况 2️⃣中间有部分地方无信号，最好佩戴对讲机 3️⃣起点有厕所，上完厕所上山，山上没厕所 4️⃣两步路下载轨迹，（搜朗卡之心） 5️⃣带保温杯！路上多喝热水！预防高反失温等 6️⃣朗卡风超大的！一定要戴帽子！ 7️⃣路上无补给，无水源，请务必自带齐全！ 8️⃣佩戴墨镜、注意防晒，不然会晒伤！ 9️⃣路上很多碎石，一定要注意落石跟踩空⚠️⚠️⚠️ #朗卡之心 #雪山攀登 #雪山美景
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鹿野徒步小分队3周前
成都周边小众秘境，朗卡之心一日游推荐。雪山云海，徒步小白可冲。#成都周边游 #雪山云海 #成都周边一日游推荐 #户外旅行 #朗卡之心
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冯润润5月前
第一视角登顶雪山朗卡之心 朗卡之心攻略来了 #雪山 #徒步 #攻略
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Happy巡巡⭐️5月前
郎卡之心 山就在哪里，你还要等到什么时候！#去感受雪山下自由的风 #我来到了雪山之巅 #雪山之巅
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妮可的日常5月前
女生爬郎卡之心失败版 #郎卡之心 #川西雪山 #人生第一座雪山 #攀登雪山 #女生爬山
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SummitKai🏔️9月前
朗卡之心4800 登山体验感拉满 ——攀登全程记录 #朗卡之心 #旅行推荐官 #人生第一座雪山 #户外 #雪山🏔
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每周一山（重庆徒步）8月前
少年，你该出发了！朗卡之心，388，重庆出发，2天一夜 #徒步 #朗卡之心 #人生第一座雪山 #户外
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）9月前
兄弟们，之前害怕被喷，乱取了个名字（快乐山），结果在向山海火了，每天几十人，现在认真改个名字（朗卡之心），寓意天空，可以免费自主攀登，两步路轨迹名字已修改，请携带无人机拍大片，3Q。#人生第一座雪山 #雪山 #朗卡之心 #向山海 #向山海快乐山
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小何才露尖尖角7月前
【朗卡之心】海拔4800登顶成功！雪山云海尽收眼底#我来到了雪山之巅 #雪山攀登攻略 #旅行vlog #朗卡之心 #伯希和岩壳冲锋衣
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菲菲的户外旅行5月前
成都周边一日往返，郎卡之心，川西又一座五千米的免费雪山，全程碎石陡坡，攀登并不简单，这里云海出现概率极高，雪山环绕，雪山的美只有登顶才能明白#成都周边游 #雪山 #徒步 #户外 #郎卡之心
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递酒天长📷9月前
朗卡之心位于康定市雅家埂垭口最高海拔4700，往返公里5.6km,爬升700米，一座雪山体验接地性良好的山峰，抛开高反妥妥的三星徒步线，目前自主攀登免费也欢迎志同道合的友友加入我们徒步#徒步 #雪山
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曼曼户外1月前
每周一山，我们这周出发，朗卡之心#成都周边游#户外徒步登山#旅行推荐官#朗卡之心#成都周末去哪玩
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小子弟吃炸洋芋4月前
《朗卡之心》专辑。 山不说话，但它会记得你。 1. 山不说话，但它记得你攀登的足迹、停留的身影、仰望的凝眸。每一阵风过，都是它在低语你的名字。 2. 山不说话，但它记得你留下的汗水、分享的秘密、无声的叹息。它是你心事的容器，岁月的见证者。 3. 山不说话，但它记得。你匆匆而过的身影，是它漫长生命里一道温暖的划痕。 4. 山不说话，但风拂过林梢，是它在翻阅你留下的故事；溪水流淌石间，是它在低语你的名字。它用年轮，刻下你的足迹。#户外 #入门级雪山#雪山会听到你的愿望#朗卡之心 #原创视频
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骑老奶奶过火车轨道4月前
#户外登山 #雪山 @领攀Leadclimb #打卡中国山 自主攀登登顶朗卡之心
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李班长（户外爬山佬）8月前
#朗卡之心的假象 朗卡之心全是假顶😂，有好几个山顶等着你去翻越，有一定的危险性，不是很建议新手小白去。
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小飏.💫4月前
爬个4800的雪山差点把命搭进去 大家出来玩一定要注意安全#雪山 #危险 #川西 @晊恦 （雪线玩家户外）
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贰八5月前
康定-郎卡之心雪山登山vlog，寻找市区的国王👿#人生第一座雪山 #郎卡之心 #向山海 #人生第一座5000米雪山 #雪山美景
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阿凡哥6月前
来朗卡看雪山云海，一路艰辛瞬间消散#成都户外 #徒步 #成都徒步一日游 #朗卡之心 #雪山
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Yyyyzzzz7月前
记录人生中第一座雪山#朗卡之心 真的不是有腿就行！！！7km来回全是爬升无平地，爬到半路真的几次想放弃#户外徒步登山带你看风景 #人生第一座雪山
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@铁蛋🥚8月前
因为热爱 不负青春#朗卡之心 #爬山记 #户外徒步 #雪地里撒欢 #每一帧都是热爱
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饱饱5月前
别让犹豫阻挡你的脚步#朗卡之心 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #雪山#转场
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晨昏线7月前
这趟郎卡之心怎么爬的如此陌生#郎卡之心 #人生第一座雪山 #雪岭户外 #户外徒步登山 #田海子雪山 @雪岭户外-阿寻🏔️
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阿豪君5月前
为了找无人机两个小时冲顶朗卡之心 朗卡之心在网上普遍被定性为小白/新手路线，爬完以后我更想将她定为新手进阶路线，只有腿真的爬不上朗卡之心。为此，我还差点丢了个无人机#户外徒步登山 #雪山攀登 #户外情侣 #旅行推荐官 #无人机航拍
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纯社长面部设计1月前
印堂要高山根要低 #性张力 #纯社长男士设计
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小蟠桃2月前
离家出走的下场 #原神 #原神纳塔 #原神枫丹 #杰哥 杰哥不要了完整版 杰哥不要了
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张德帅【户外领队】🔥6月前
朗卡之心往返不到7公里爬升800两天一夜498#第一次见到雪感受到的却不是寒冷 #户外领队张德帅 #攀登 #雪山 #朗卡之心
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小熊虫二11月前
智之星迷亚星消失#萌学园 #因为一个片段看了整部剧 #买苹果先看京东
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吹命三郎5年前
三郎生化模式：怒砸10万入手账号？满仓金V王者系列都烂大街！#手游cf
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轻歌曼舞3月前
#广场舞 我把故乡比苏杭 正反面演示及动作分解）
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薬売り屋（卖药郎）2年前
余杭未来科技城efc夜市推荐！～ 好难得看到夜市大排档了，这种烟火气爱了爱了～喜欢乳山蒜泥烤生蚝，烤面筋也蛮惊喜#吃货的世界唯有美食不可辜负 #在路边摊感受人间烟火 #夜市的诱惑没人能拒绝
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重庆主持人李佳岷 全国约档7月前
新郎发言，新娘满眼都是新郎#新郎致辞 #重庆主持人李佳岷 #中式婚礼 @DOU+小助手 @抖音小助手
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十一郎2年前
解密2003珠峰攀登：18、登珠峰为何那么长时间？ *人在山里，单人制作，机翻字幕，存在错漏，敬请海涵～ #珠穆朗玛峰 #珠峰 #登山 #户外徒步登山 #珠峰那些事
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曼曼户外7月前
雪山真的美！康定不止有野马海子，还有朗卡之心！#成都周边游#旅行推荐官#户外徒步登山#朗卡之心#成都周末去哪玩
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吹命三郎5年前
三郎生化模式：郎的柚惑之双王者之心，5比0横扫战场快速上分！#手游cf
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吉吉的徒步之旅3周前
郎卡之心，爆火的网红户外徒步路线，高山 云海尽收眼底#郎卡之心 #户外徒步登山 #高山云海 #周末去哪儿 #保持热爱奔赴山海
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阿科5月前
郎卡之心一座免费爬的雪山最高海拔4700累计爬升800全程6公里体验感拉满#郎卡之心 #乌库楚 #那玛峰 #康定 #甘孜
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柚柚2年前
敬畏之心不能丢啊#玩梗了解一下 #小游戏夏日狂欢 #脑洞大开 #游戏日常 #抖音小游戏 受困者的选择，通关攻略
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凹郎1年前
努力了那么久，这两天准备倒板面了，万事开头难，只要肯攀登。
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二次元老高9月前
429IP中古更新 #二次元 #动漫 #游戏 #谷子 #吃谷
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