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琦育老师5月前
听了这个bgm感觉自己变成这样了 [图片] #妖狐x仆ss #对镜拍 #我变强了也变秃了
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爱玩儿的小钱1月前
今年好像一下子变成了一个内核稳定、强大清晰的人 明显感觉到今年自己仿佛完全变了一个人，原生家庭的创伤、外界的评价、人际关系的困扰等等，统统对我失去了作用力，我好像一下子从一个内耗痛苦的人变成了一个内核强大稳定，边界清晰的人，所以临时随手录了这一期。 给大家提供我的方法： 1.觉察情绪、感受 2.分析事实原因（不是用价值标准批判自己或者揣测他人，而是溯源，什么导致了我有这样的感受），不要纠结一定要立马想清楚，允许自己再一次次和世界互动中找到答案 3.怎么改变让自己更好受（转变看待问题的态度、视角，不一定每个问题都要去解决它，很多时候想清楚了也就放过了） 自我精神解剖到一定程度就真的不再需要分析自己和他人了 #内核稳定 #自我成长 #自我分析 #自洽而内求 #成为更好的自己
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仓鼠昊子🐹4月前
原来人真的会慢慢改变，突然发现自己上年纪了。你们是怎么发现感觉到自己长大了的？#长大前vs长大后 #人都是会变的 #意识到自己不再年轻 #意识到自己长大的那些瞬间 #内容过于真实
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辣椒少吃辣3天前
人生低谷期大家是怎么熬过来的？我现在面相都变了 #人生低谷期 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手dou上热门 #创作者伙伴计划
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下辈子做个咖啡.2月前
不知道是不是因为换季了 感觉自己变了很多#梁朝伟 #医学生的日常
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一个热爱壁纸的人2月前
瘦了20斤后感觉自己变mean了 #减肥#自律#身材焦虑#mean
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海来伍勒2月前
不知道是不是因为换季了 感觉自己变了很多#梁朝伟
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请叫我小熊2月前
在一起四年半都挺好，只因为事业受挫半年就变了样。 什么爱不爱的 没钱就老实了 是一种悲观和失望 也是一种自我保护 也是一种讽刺 没有谁对谁错 大家都跟着自己感觉走就好了 #girltalk #情感分享 #爱情观 #自媒体 #直播
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太阳能路灯，太阳能4天前
我感觉自己变了，再没有那种特别想维持的关系，也没有那种特别想要的东西，走近的人我看不见，离开的人我不挽留，就连吃亏我都懒得计较，我不在乎失去哪个，只在乎最后还剩下哪个。
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泸州丹丹3天前
两年前的自己，感觉变了，又感觉没变#泸州丹丹
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橘子3周前
之前不理解有人说缩了胸像重生了，现在自己做完，感觉真的是这样#缩胸#缩胸手术#缩胸日记#缩胸术后
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王琳记录农村生活1周前
最近几年里，感觉似乎变了许多，又似乎感觉没变！有些时候我就会在想，如果我不玩网络又会是什么样的呢？会不会还在伸手要钱会不会还在会挨打？是你们一步一步的把我拯救出来。谢谢大家#日常vlog
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伶子日记5月前
#宝妈生活记录 #创作者中心 #创作灵感 自媒体一个月了，感觉自己变得越来越好了，姐妹们，我们一起加油吧#女性成长 @DOU+小助手
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来二两牛肉5月前
一吃撑了感觉下一秒就变丑变肿了 #减肥#减肥焦虑#身材焦虑#生活化减脂#吃瘦
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张鸭鸭9月前
开学后感觉自己面相都变了 #真实还原 #发疯日常 #精神状态belike #内容过于真实 #开学
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初吻给了奶嘴5天前
不知道从什么时候开始 我好像变了 变得敏感爱哭 只是从乐观到悲观 深夜里流不完的泪 无数个睡不着的夜晚 说不出口的不开心 我这段时间好难熬 很多事压得我喘不过气 我不知道自己怎么了 感觉好难过 眼泪不自禁的流 我不知道该怎么表达 其实每件让我不开心的事从来没有过去 我只是把他们都藏起来了 然后反复咀嚼折磨我自己 我不想这样又好像只能这样 我己经没有精力去描述我的不开心了 好像我开不开心也不重要了#抖音助理
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阿杰别断更😭3天前
不是越努力越幸运吗，现在上班怎么就变成了， 越努力事越多，事越多，可能挨骂就越多~ #打工人的心酸 #上班时间皮一下 #迷惑行为大赏 #内容过于真实 #精神状态belike
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小妹静静5月前
不知不觉心态就变了，好像弄丢了从前的自己，变得不善言辞，学会了沉默，学会了懒得解释，学会了慢慢治愈，更喜欢独来独往。#给自己一个拥抱
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、 山海.4天前
好累 不知道自己的人生轨迹又是怎样的 感觉25年的自己做成咯自己最讨厌的人咯 我好像变了 又好像没变 我好像失去了在最纯粹年纪里的自由和向往 我认识咯很多形形色色的人 我羡慕他们的果断 不在意 对不喜欢的东西和事情大胆说no 更不会为了别人而委曲求全与自己 羡慕她们大大咧咧 活泼开朗 羡慕她们把自己的感受永远放置顶 羡慕她们大方自信 我也想拥有大胆做自己的能力 我也不想内耗 我也不想否定自己 我也想坚强 我也想变的优秀 我也想好好爱自己 在25敏感多疑的自己 我讨厌你 @DOU+上热门
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亿亿吖4天前
30岁以后的心态就是 都能理解 都能接受 都能解决 都能放下！人生孤旅 自渡成舟。#自我提升 #girlstalk #女性力量
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小孙美美3月前
感觉自己变年轻了 因为吓成孙子了。
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辣目茄子（孕晚期）3天前
是不是怀孕之后都会很敏感，我好像变得玻璃心了…#孕期 #孕晚期 #产前焦虑
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靳🌷🌷我爱我家🌷🌷4天前
感觉自己就是变了好多，现在的我只有上班挣钱什么也不想。
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白开水也爱喝4天前
感觉生活都变得越来越廉价了#vlog日常 #变瘦 #健康减脂 #省钱#打工人
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王鑫～4月前
突然让我感觉到时代变了的瞬间#内容过于真实 #迷惑行为大赏#时代变了 #00后
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小鱼掌门（抗AI第二年）2周前
#内容太过真实#癌后样貌有变化#再也回不去之前的样子 你们是不是和我一样觉得自己样貌有很大变化，但是又说不上来哪里有变化，总之就是和以前不一样
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徐Toso2周前
这才是原版吧？绝望舞步奶龙纯享版！看完感觉自己变神人了！ 上次有人要的纯享版来了！ #绝妙舞步 #奶龙 #千早爱音 #Mygo #高松灯
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@如花4天前
突然，感觉又变了一个人#日常分享
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꧔ꦿ᭄你我有缘ꦿ᭄࿐♍️4天前
不知不觉心态就变了，好像弄丢了从前的自己，变得不善言辞，学会了沉默，学会了懒得解释，学会了慢慢治愈，更喜欢独来独往。 #情绪短片 #冬日 #今天文案 #意境 #很喜欢这种感觉
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年糕烤土豆4天前
人真的会变吧，感觉自己也不再那么单纯#再婚 #婚姻 #正能量 #讨论下 #看过来
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绝望西北妇女（海南摆烂版）1周前
短短十几年 感觉世界完全变了
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蔡大小姐4天前
天天就是手机不离手，感觉自己变了，变得冷淡#保持好心态
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阿英4天前
你有什么资格说我变了，低头只会换来你得寸进尺 不被理解的时候一句话都不想说，解释这个东西让自己感觉像个罪人一样#你有什么资格说我变了 #真的太难了
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我很好3天前
有一天突然照镜子发现自己头发白了很多，变了。 有一天突然感觉脾气和性格和以前不一样了，变了。 有一天突然感觉对什么事物都不感兴趣了，变了。 有一天突然会对某些事或人有一定的牵挂了，变了。 有一天突然发现自己再也没有以前那么乐观了，变了。 回头仔细看看自己，已不是少年…
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开心快乐4天前
不知不觉心态就变了，好像弄丢了从前的自己，变得不善言辞，习惯了沉默，喜欢独来独往，学会了慢慢自愈；时间催老了容颜，经历改变了心态，成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼里看尽了人间沧桑，也许这就是人生····
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娱丸大表姐2周前
杨志刚内娱真正的爽文大男主，超哪磕接这样的剧本#杨志刚#娱乐评论大赏#爽文#唐朝诡事录#人生
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👀一路向钱3天前
突然感觉自己变了 把自己的生活搞好怎么样舒服就怎么样来喝酒
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小英4天前
感觉自己变了很多 因为有小孩了 哈哈哈😁
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🎀80后🎀（请勿连赞）3天前
7个月，人能有什么变化，感觉自己变了很多，头发短了，人胖了，头发的颜色也不是很时尚了😇😇，新的一年新的开始，努力留长发，努力变瘦，努力改变颜色，最重要的努力学习新知识💪💪💪#积累福报 #福报是修来的 #励志🔥 #所有的最好都不如刚好ᵕ
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随缘日化（换芬）4天前
不承认自己老也不行了，就连脾气都变了#努力的人最幸运 #我已到岗在线上班
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看淡人生3天前
心情随着年龄也慢慢变了，真的感觉到自己老了！
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灰灰师姐说论文6天前
为什么读完大学出来，感觉一切都变了... #研究生 #研究生日常 #论文指导 #论文辅导 #硕博圈
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轮胎王子爱妃4天前
#剪了短发 已不再是从前那个女孩了，感觉自己性格完全变了
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小冉.5月前
#歌曲假如我变了 人人都说我变了，变得少言寡语，变得也不爱笑了，甚至变得有点冷漠，都是快不认识我了。都问我经历了什么，劝我大度劝我别计较，可是那天的感觉我永远记得，那种你给的疼我永远忘不了，呵呵祝你幸福安好#音乐种草歌单计划#热歌推荐官 #音乐种草歌单计划
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知喜樂4天前
#许久不见 #突然感觉自己变了模样#相由心生境由心造
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多余和毛毛姐10月前
阿姨说感觉自己变了一个人
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舒心🐍🐍顺心3天前
感觉啥都在变，自己都变了，感觉不到从前的自己了，，，
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丽宝👨‍👩‍👧‍👦❤《已属良人》3天前
哎呀呀🥰一不小心就升级姑奶奶啦👵感觉自己瞬间变了，“德高望重”吾家有喜🎆添了一位新成员[爱心]我们血脉相连，姓氏相同亲情延续无言厚爱💖愿你平安喜乐，茁壮成长#辛苦侄媳妇 #母子平安
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九可JOKER2月前
不知道是不是因为换季了 我觉得自己变了很多#梁朝伟
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♥相ཀ꧉馮༅ꦿق💰ོ柴᭄༄࿆韵💕4天前
感觉自己真的变了。#农村小伙子 #男人的一生太难了 #曾经的少年已不再年少
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张三今天要对自己好一点4天前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变的越来越不想说话，烦躁，焦虑，失眠，拿起手机又不知道干嘛，感觉那段难熬的日子又来了……
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海潮4天前
一路走来， 明明什么都没有变， 然而又觉得 自己的感觉、感受变了， 也许这就是 内心深处生长出了智慧的唯一表达吧…
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依一呀！✨2月前
带上二嫂的假发，瞬间感觉自己变了个人，都有点冲动想去染发了，想想自己为数不多的头发还是算了吧#和姐妹合拍
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大溪班长🇨🇳1月前
不知道是不是因为换季了，我觉得自己变了很多
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赵俗人4天前
突然一下觉得自己心里空落落的 脚不着地的感觉……我没有变，只是心情变了
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忘忧草3天前
我是一个非常乐观热爱拍抖音的人！不知怎么我自己的感觉我变了
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