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如梦如影4年前
九十年代的中国军人标准的队列训练画面……
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万事靠己1月前
军营俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？#军事科普#军事爱好者 #俯卧撑#徒手健身
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懒懒的柯柯2月前
中国军队劈枪是阅兵仪式等场合中的一种重要动作，具有独特的历史和规范#励志正能量 #最帅男神
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戎光军旅(招生咨询)3月前
两公斤实心球可别把你的小腰扭到了。#当兵#役前训练 #政策 #实心球 #vlog十亿流量扶持计划
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韩栋98701周前
刀礼（军刀礼）是三军仪仗队迎宾礼节中的最高礼节，背后故事深刻，全程彰显大国风范。为了练好这套动作，仪仗队员们需要经历数年的艰苦训练。 具体来说，仅军刀礼的7个动作（握刀、拔刀、立刀、托刀、撇刀、举刀、刀入鞘），就需要在8秒内一气呵成，尤其是“刀入鞘”环节，需在不看的情况下将1.15米长的指挥刀准确插入仅3毫米宽的刀鞘，难度极高。执行队长李强为了练成这一绝活，每天挥刀近2000次，甚至蒙眼练习，才最终实现刀与鞘的完美结合。 因此，刀礼不仅是一套动作，更是数年如一日艰苦训练的结晶，彰显了中国军人的钢铁意志与大国威仪。
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汉服公子哥9月前
俄式正步源自于法式正步，抬腿80度，步幅极大。摆臂动作则是俄国原创，摆臂幅度极高，至肩膀高度。俄国自沙俄时代至今，队列训练都保持着正步。但沙俄时代至今，俄国军队分列式苏俄从来不踢正步，而是加快的齐步走。#俄式正步
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健身搞肌（身材管理）3月前
七个特种部队常用的训练动作，能造惊人的力量。 #健身训练 #健身动作
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戎光军旅(招生咨询)3月前
你的坐位体前屈很标准？#当兵#役前训练#坐位体前屈 #役前训练#vlog十亿流量扶持计划
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星星盘点舍⭐3周前
劈刀动作是展现敢于亮剑的精神#兵哥哥#劈刀#训练
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人民必胜，正义必胜3周前
绿军装，红领章地表单兵王 80/90年代解放军训练日常,各个身怀绝技,武力值爆表!
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月儿弯1周前
老外看我国西藏武警刺刀训练
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黄埔军拓夏冬令营5月前
#军事基础训练之拳术训练:擒敌拳、军体拳👊🏻 #一次又一次的练习一次又一次的尝试 #动作逐渐标准出拳渐渐有力气势如虹…… #锻炼体魄磨炼意志提升专注力......
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历史DVD3周前
1979年，中国教官训练扎伊尔军队，教官各个器宇非凡 #历史影像 #历史DVD #刚果金
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环球网1周前
不会投掷手榴弹怎么办，女兵第一视角手把手教你，声音软fufu，动作超标准
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励军役前训练营（招生）3月前
引体达到 30 个，在一般训练者中属于较高水平，只需要按照这三个动作坚持训练，会有质的改变，快去练起来吧！#当兵 #军事体能 #参军入伍 #体能训练 #单杠
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一号科普2周前
部队俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？ #军事科普 #军人 #军迷发烧友 #科普 #俯卧撑
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山西管理职业学院国旗护卫队1月前
夜幕低垂，训练场上灯光如昼，国旗护卫队队员们身姿挺拔，在接力赛中稳稳接过象征使命的“接力棒”，以标准动作开启新一程，每一步都彰显着铁血担当。#山西管理职业学院 #山西管理职业学院国旗护卫队#国旗护卫队训练日常 #高校国旗护卫队
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太浦军考-专注文职3年前
答应大家的兵哥哥健身合集来喽！#全民健身你我同行 #健身 #日常训练 #文职 #文职体检 #体能训练 #健身日常
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琉璃浅梦3月前
千里机动，震撼告捷！ 但胜利不是终点，复盘反思找问题，只为更强！#31军#dou上热门#正能量传递 #千里砺剑 #胜不骄败不馁
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涂大大2周前
在部队里 俯卧撑做多少个算及格#俯卧撑 #钻石俯卧撑 #自律
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徒手自律小苏2周前
按照军营标准俯卧撑，45个只是及格线？#健身 #俯卧撑 #徒手健身 #自律#部队
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辉兵4周前
#正能量分享 ，#中国女兵
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泡泡兵10月前
训练场上，每个动作都是对祖国的承诺 #致所有当过兵的战友 #军人 #当兵的人
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山东武警6年前
“硬核”班长的“报数”教学，这个摆头速度你能做到吗？（黄甲证）#军旅人生第一步
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日月兴明4月前
实战化训练：中塞“和平卫士-2025”特种部队联合训练 7月中下旬，中国与塞尔维亚两国陆军在河北举行首次特种部队联合训练——“和平卫士-2025”。此次联训聚焦特种作战核心能力，双方围绕渗透侦察、精准打击、人质解救等高难度课目展开协同演练。训练中，中塞特种部队混合编组，利用复杂地形模拟实战环境，通过无人机侦察、夜间渗透、立体突袭等战术动作，检验联合指挥体系与跨军种协同效能。联训不仅提升了两军特种作战能力，更深化了中塞军事互信，为地区安全稳定注入积极因素。 狙击竞技：“锋刃-2025”国际狙击手射击竞赛 7月中旬，新疆某训练基地迎来“锋刃-2025”国际狙击手射击竞赛，20余国近50个狙击小组同台竞技。竞赛设置精准基础、典型场景、综合战斗和极限挑战四大类20余个课目，涵盖远距离狙击、移动目标打击、复杂气象条件作战等实战化内容。中国参赛队凭借精湛技艺与稳定发挥，在多个课目中斩获佳绩，展现了中国狙击手“一枪制敌”的过硬本领。竞赛期间，各国狙击手通过技术交流与战术切磋，共同提升反恐维稳能力，为维护地区和平积累经验。 维和行动：中国军队展现大国担当 中国第23批赴黎巴嫩维和多功能工兵分队近期执行道路清障任务，高效修复被战火摧毁的基础设施，保障当地民众出行安全。同时，第15批赴南苏丹（瓦乌）维和官兵深入偏远村落，开展医疗救助、人道主义物资分发等行动，缓解当地人道主义危机。中国维和部队以专业素养与奉献精神，赢得联合国及驻在国高度评价，彰显了中国军队作为联合国维和行动关键力量的责任担当。 抢险救灾：人民军队践行宗旨使命 面对贵州榕江县洪涝灾害，解放军和武警部队官兵闻令而动，累计出动9200余人次、大型机械90台次，组织民兵1.4万余人次参与抢险救灾。官兵们争分夺秒搜救被困群众、转移安置受灾民众、抢通道路桥梁、搬运救灾物资、开展清淤消杀，用实际行动诠释“人民至上、生命至上”的崇高理念。全军部队始终将保障人民生命财产安全视为首要任务，以血肉之躯筑起守护家园的坚固防线。
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贺教（备战冬训）1周前
1️⃣个月了，终于可以95kg做组了，动作还不够标准#日常训练 #专项力量
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青年3周前
劈枪它不仅仅是一个受阅动作，它劈出的是我们人民军队一往无前所向披靡的坚定意志#致敬
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姓名贴定制2周前
靶心是唯一目标，实战是唯一标准，训练场就是战场预演。#军人风采 #军事训练 #英姿飒爽 #致敬 #军人血性
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郭立印1月前
我还是个兵#66岁#致敬军旅 #迎宾号#指挥刀行进动作练习#怀念军营
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战雷3天前
武警 这个挽救新战友生命的动作，堪称“教科书”级别#武警 #教科书 #典范 #人民军队
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警犬铲屎官3月前
工作犬距离指挥基础服从科目教学方法#警犬训练 #警犬训练方法 #警犬训导员 #马犬魅力 #创作灵感
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倒悬山见｜路飞4月前
标准俯卧撑你做对了吗 俯卧撑做不对会出现手腕 手肘不舒服 兄弟们快去试试看#俯卧撑#正确动作#居家训练#薄肌身材
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笑@看@人生1周前
#经典视频 #动作
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猎隼1周前
#青春有很多样子 穿上迷彩的样子。#成长之路
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新联教育5月前
军队文职入职体能考核，你需要知道这些要点！ 想了解军队文职入职后的体能考核情况吗？本视频详细介绍考核项目、标准及应对方法，助你提前知晓，从容准备。文职入职体能关，为你一一揭秘～
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阿館惡名昭彰4周前
馆长看女兵训练，直呼佩服#馆长
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新华社快看1周前
女兵第一次手榴弹实投，训练开始前认真练习动作。网友：声音软软的，最后动作标准的嘞！
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🇨🇳警星总教官4月前
#国防教育 #警星总教官 #蒙自警星职业学校 每一个标准的动作都需要千百次的训练！！！ 潇洒的动作那都是用汗水换来的 。
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文职六点半2月前
军队文职技能岗实操现场 坚持一流的标准、选拔一流的人才 为确保此次招录工作 更加精准高效 #军队文职 #孔雀蓝 #文职 #文职考试 #文职人员
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张教官3月前
叠被子练习，训练孩子对做事有标准#夏令营 #军事夏令营 #军事夏令营火热报名中
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央视军事报道2年前
武警猎鹰突击队：攥起“硬”拳头 练出“硬”实力
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心善待人3周前
#东部战区空军赴台岛周边训练 #东部战区空军实战化训练 #歼10轰6K台海周边演练 #人民军队捍卫国家主权 东部战区空军多支部队开展实战化训练，歼-10、轰-6K赴台岛周边海空域演练，检验侦察预警、精准打击能力，官兵称以行动捍卫主权 。
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李掌柜观世界6月前
#中国军队 #解放军 #军人风采 #我爱你中国
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志超体育1周前
山东体考男子单杠动作标准，大家来找我们训练吧#比赛现场 #体育竞技
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不知名大咖1周前
抖音首发，全军高标准内务，为啥福建舰上连豆腐块都不需要叠？ #福建舰 #军事科普 抖音首发#硬核深度计划 #上抖音看福建舰科普
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可乐-健身教学8月前
入门单杠的正确训练方法。#健身干货 #可乐健身 #健身小白必看经验
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泉心全毅/做题s精氣神/杏仁核2月前
保卫祖国 #万能的抖音 #致敬军旅 #保家卫国
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杨教练 济宁青少年乒乓球训练基地（山东）3月前
每个人的身高、力量、打法体系都不一样，合理就是最好的动作👍 #国家功勋教练李隼
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有道科普6月前
标准的深蹲方法，一定要看到最后！ #健身 #深蹲 #深蹲训练 #养生
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小宗哥的快乐健身5天前
标准的俯卧撑🔥你都做对了吗✅ 这些细节注意好。再去试试！#胸肌训练 #俯卧撑 #出汗的感觉真好 #我的电子健身教练 #健身干货
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四川现代职业学院校团委国旗护卫队3年前
通过训练，使队员们熟练掌握单个军人队列动作标准，良好的军姿、严整的军容、过硬的作风严格的纪律性和协调一致的动作。#国旗护卫队 #迷彩服
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戎光军旅(招生咨询)2周前
征兵体检——肘外翻矫正#征兵体检 #肘外翻 #肘外翻矫正 #参军入伍 #征兵
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师专ZhangJiKe3天前
最标准的正手动作，孔令辉放到今天会怎么样#乒乓球 #国乒 #孔令辉#张继科#马龙
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战体格斗7月前
新大纲格斗基本功场地介绍（膝法） #战斗体能 #新大纲 #格斗基本功 #军事格斗训练场 #实用技能
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旧影映文史3天前
萧克制定的“中式正步”，被4国纷纷效仿，只有一个学到了精髓 #近代史 #历史 #故事 #人物 #中式正步
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