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膝关节医生曹旭6月前
脚底疼痛别在乱按! 4招教你缓解疼痛#足部 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识 #门诊日常
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运动医学徐贵升博士6月前
脚扭伤后，千万别这样泡脚！搞错了小心伤上加伤 #骨科 #踝关节扭伤 #冷敷 #热敷 #健康科普
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四川省二中-风湿科韩大夫1月前
走路痛？泡泡脚 #风湿 #中医 #泡脚 #泡脚的好处
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中医骨科超哥1年前
脚后跟疼用热水泡脚能治好吗#脚疼 #足跟痛 #足底筋膜炎 #硬核健康科普行动 #泡脚
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段小亚修身9月前
你真的会泡脚吗#养生 #养生泡脚
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血管外科张磊主任1月前
脚上的血管堵了，不要用热水泡脚了。 #血管堵塞 #老烂脚 #血管斑块
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Sam说健身5月前
早上踩地像针扎？3步在家搞定足跟痛（松解+泡脚），3天见效！#足跟痛#足底筋膜炎#跟腱炎 #功能训练 #疼痛
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中医骨科超哥1年前
足底筋膜炎用热水泡脚能好吗#足底筋膜炎 #脚疼 #骨科 #医学科普 #中医骨科超哥
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广东养生男孩（自学中--版）7月前
热水脚不要随便泡，这不是一项适合现代大多数的爱好。#自学中医 #手脚冰凉 #阳气 #泡脚 #中医科普
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泌尿江湖董大侠5月前
学中医前泡脚vs学中医后泡脚#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #涨知识 #泡脚
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雪燕书阁2周前
#热水泡脚有什么好处？很多人喜欢晚上泡热水脚，觉得特别舒服，其实热水泡脚对健康有很多益处。首先它有助于促进脚部的血液循环。当我们泡脚时，热水要脚部的血管扩张，尤其是小动脉和小静脉的血流量增大，从而促进血液顺利会流回心脏，减少静脉血液淤积，缓解肿胀和酸痛等不适感。对长时间站立或者久坐的人来说呢，热水泡脚特别有帮助，长时间不动呢容易导致下肢血液滞留，增加血栓形成风险，而泡脚通过促进血液流动能有效的降低这种风险。此外，热水泡脚还能帮助扩张全身血管，改善全身血液循环，有助于轻微静脉曲张或者血液循环不良的人泡脚呢也是一个简单而有效的保健方法。不过呢，热水泡脚同样的有了一些潜在的风险，下期我们来一起讨论一下。
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清源健康1周前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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宝钰14周前
“养树护根，养人护脚”，脚是人体的根。护脚超简单：每天睡前用40℃左右热水泡脚10-15分钟，水没过脚踝，泡到脚微微发红就行，不用加复杂药材，坚持一周，脚暖了、睡眠和精神都会不一样！
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中医骨科超哥1年前
脚后跟疼热水泡脚管用吗#脚疼 #足跟痛 #足底筋膜炎 #医学科普 #骨科
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足踝专家徐海林3月前
轻度的#足底筋膜炎 该如何缓解#脚底板疼 #骨科徐海林
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风湿科朱丽娟1周前
痛风发作能不能泡脚？医生告诉你真相！#痛风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康知识小科普
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兰祥养生经2月前
起床脚跟疼？温水泡脚+踮脚尖！ #跟腱炎 #脚跟疼 #温水泡脚 #初存 #兰祥
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孙新志骨科郑大一附院9月前
得了跟痛症、用花椒泡脚真的管用？ #跟痛症 #骨刺 #足底痛 #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事
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周围血管蔡文怡医生1月前
热水泡脚人人适宜？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #热水泡脚 #泡脚
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神经外科教授戴宏伟1月前
秋冬季来临，热水泡脚虽好，但这4种人要注意了 #热水泡脚 #秋冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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素问养生之道9月前
解锁中医泡脚的正确姿势 #泡脚的好处 #正确泡脚方式 #修身养性 #养生知识 中医讲“百病从寒起，寒从脚下生”，正确泡脚很重要。
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北京闫超（超微创拇外翻）3月前
足弓高肌力紧张疼痛，热水泡脚后锻炼肌力 #拇外翻 #大脚骨 #拇外翻微创 #闫超超微创
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中医刚哥2月前
多泡脚有好处 #泡脚 #感冒 #中医 #沈阳中医 #视频仅供参考
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康复张医生3周前
腰疼腿疼关节疼不要瞎花钱，家里有大蒜的，简单搭配煮水泡脚就行 #医学科普 #中医 #疼痛 #涨知识 #疼痛
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星宝-迪宝3周前
#泡脚 #泡脚的快乐 热水泡脚能促进全身血液循环，尤其适合手脚冰凉、体寒的人哦，秋冬泡完浑身暖暖的，能缓解久坐久站带来的脚部酸胀。把脚泡起来吧
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甘溪修理～颈肩腰腿养护1周前
你了解疼和痛的区别吗？该热敷还是冷敷？#甘溪修理铺#蒲江同城#邛崃同城#廖场#@热点小助手 #养生就是养健康
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大皖新闻3周前
国医名师教你泡脚的“黄金法则” 随着气温的降低，很多人常感到手脚冰凉，此时泡个脚不仅能让身体快速暖和起来，还能舒缓压力放松身心。但其实，泡脚也有讲究。安徽省国医名师、安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）主任医师蔡圣朝表示，从寒冷的室外回到室内后不宜立刻泡脚，而是应该让身体适应室内温度，等到血液循环趋于稳定后再进行泡脚。 除此外，泡脚时的水温也要注意不宜过高，建议控制在42-45℃，并缩短泡脚时间，控制在20-30分钟内，避免因长时间浸泡导致身体过度出汗或血液循环过快，引发不适。蔡圣朝建议，可以选择在睡前泡泡脚，还可以在水里添加艾叶、红花、花椒等，提升泡脚效果。
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中医骨科超哥3月前
脚跟疼两个月，可以先试试温水泡脚，反复复发的需要考虑用鞋垫#足底筋膜炎
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中医晓琳姐3周前
#泡脚 #中医养生
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Amy1周前
泡对脚=10个美容觉#生活服务热点中心 #抖音精选 #养生日常 #泡脚攻略 #经络按摩
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山东省立三院段友良2月前
腿肿还痒痛？ 热水泡脚竟是帮倒忙 这些禁忌要牢记！ #热点 #静脉曲张 #静脉曲张微创
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青松1周前
脚凉腿冷，这个泡脚方很实用，给个关注吧#涨知识 #老百姓关心的话题 #医学科普 #脚凉
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杨文林教授3周前
热水烫脚治脚气？当心脚越泡越烂#脚气 #泡脚 #烂脚丫 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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康小护中老年陪伴1周前
1. 中老年人泡脚别瞎泡！40℃水温+10-15分钟，泡到微出汗就停，暖身助眠不踩雷～ 怕冷加生姜，失眠加薰衣草，简单又实用！#中老年泡脚 #养生干货 2. 爸妈泡脚必看！水位过脚踝、饭后1小时不泡、糖尿病患者测好水温，这3个禁忌记牢，养生不伤人～ 配合按涌泉穴，睡得香腿脚灵！#健康养老 #泡脚技巧 3. 性价比最高的中老年养生！睡前1小时泡脚，加3片生姜驱寒，泡完擦干穿袜子，坚持1周改善手脚冰凉～ 转发给爸妈收藏！#养生之道
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是栗子呀2周前
脚酸脚胀别硬扛，艾草泡脚超管用！！！ #艾草泡脚 #泡脚养生 #暖脚的正确方式 #艾草足浴包 #泡脚包 泡一下太舒服了
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六院足踝邹剑1周前
为什么邹医生经常说扭伤后不能热水泡脚，看完你就知道 #足踝邹剑 #医学科普 #扭伤 #热水泡脚
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中医博士胡卫3月前
再说一遍，80%的疼痛不用乱花钱，一把树叶泡泡脚就行了 #疼痛 #风湿 #养生 #中医 #中医
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🫦 云峰 闵海林1周前
#工作日常记录 #流感来袭 受伤的永远都是孩子 高烧不退 手脚冰凉 怎么办 不要大面积温水擦浴 孩子会更难受 人在高烧时身上很痛 皮疼 肉疼越刺激越难受 想办法让体温高的地方凉下来 让凉的地方暖和起来 可以用热水泡泡脚 搓搓双手 备好退烧药 精神状态不好及时就医 少吃 保持大便通畅 给脾胃减轻负担 #预防很重要 ##愿宝贝们健康快乐
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外科教授李惠东4月前
脚气反复治不好，这几个坑别再踩了，两招教你处理！#脚气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音小助手
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大露露1周前
冬天泡脚的正确打开方式#秋冬养生冷知识 #泡脚 #日常保养 #上热下寒
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医生妈妈杨主任4月前
医生告诉你，受伤后冰敷还是热敷！ #抖出健康知识宝藏 #科普 #冰敷 #热敷 #受伤
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大健康IP赋能院长如仙姑丽21周前
#上热门话题#睡前泡脚益处#每日蔬果足量#颈椎放松妙招#午后护眼小方@DOU+上热门 @DOU+小助手
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孙掌柜的温度记7月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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黄叔1周前
今日药材：花椒 花椒泡脚主要能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、缓解脚部不适，适合手脚冰凉、疲劳或脚气困扰的人群，花椒性温，泡脚时其有效成分通过足部皮肤吸收，配合温水促进血液循环，缓解足部疲劳和酸胀感，帮助放松身心、改善睡眠质量。同时，花椒具有一定的抑菌止痒作用，对脚气等引起的瘙痒有一定辅助缓解效果。#花椒 #中药材 #动画
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媛媛爱生活1周前
自从有了这个自动泡脚桶，我每天晚上都要泡个脚再睡觉，它真的太舒服了，用的时候只需要加入冷水，一键启动，自动加热到合适的温度，恒温速热，还有足底按摩功能，边泡脚边按摩，简直不要太享受了！冬天容易手脚冰凉的姐妹们一定要试试看，快来把它带回家吧！
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王平医生3月前
路边不起眼的艾叶，搭配两味药泡泡脚，可以对付全身疼痛 #艾叶 #疼痛 #健康科普有真知 #中医 #养生
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中医戴蜀平1周前
大蒜煮水金不换，简单煮水泡泡脚，身上九成疼痛不求人！#中医 #中医养生 #医学科普 #腰腿疼 #腰椎间盘突出
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疼痛科谢伟1周前
脚后跟痛零成本康复法 #足跟痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心
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健康小助手8月前
#健康科普 #泡脚 #急诊科医生 #健康养生
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中医妇科白俊博士1周前
花椒煮水来泡脚，驱寒止痛祛湿气#驱寒 #养生 #泡脚 #抖出健康知识宝藏
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Konka康佳大健康电器专卖店3周前
经常腿脚酸痛，手脚冰凉，睡眠质量不好的人，一定要多泡脚，熏蒸泡一体加上足底按摩，跑完全身暖暖的很舒服#足浴#送爸爸妈妈#康佳泡脚桶#足浴按摩宝藏国货#按摩足浴盆#每日精选爆款#悦己#双十一宝藏国货#双十一
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雪梅姐医生2周前
腰疼腿疼关节疼，不用过度治疗，大蒜煮水泡泡脚 #疼痛 #中医 #医学科普
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利民代谢健康规划师1周前
泡脚攻略#知识分享 #全民健康 #健康养生 #生活习惯
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西囡王芳革3周前
经期泡脚缓解痛经，这些细节别忽略！ #经期 #泡脚
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疼痛科黄莹1周前
足底筋膜炎引起的足底疼痛，可以多泡脚。#足底筋膜炎 #足底疼痛 #泡脚 #疼痛科黄莹
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付女讲中医1周前
腰疼腿疼关节疼，不要花钱乱买药，家里大蒜煮水泡泡脚 #涨知识 #中医养生 #中医科普 #健康科普
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林医生讲中医3周前
腰疼腿疼关节痛，不用乱花钱。家里的大蒜拿来煮水泡脚就行。 #医学科普 #疼痛 #中医 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 @DOU+上热门
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生活好物甄选1月前
脚冷的人真的很难受，每晚睡觉前用热水泡脚，能舒缓一天的劳累，现在泡脚已成为一种享受。#暖脚 #暖脚神器 #暖脚宝 #取暖神器
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硕果可期1周前
尤其是咱们女生，或者经常久坐久站的上班族，晚上回家是不是总觉得脚又累又胀？试试这个足浴包，温水泡上15分钟，从脚底升起的暖意#泡脚 #足浴包 #宫廷足浴包 #泡脚的好处 #秋冬泡脚必备
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Konka康佳大健康电器专卖店3周前
经常腿脚酸痛，手脚冰凉，睡眠质量不好的人，一定要多泡脚，熏蒸泡一体加上足底按摩，跑完全身暖暖的很舒服#足浴#送爸爸妈妈#康佳泡脚桶#足浴按摩宝藏国货#按摩足浴盆#每日精选爆款#悦己#双十一宝藏国货#双十一
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美玶医生5月前
用来泡脚的艾叶，煮水喝，调理多种疼痛 #疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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静遥在陕西1月前
天凉了每天给爸妈泡脚15分钟跟脚凉脚痛说再见#人生感悟#泡脚#好物分享#抖音热点@抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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涵成严选1周前
##记录生活 #泡脚
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糖醋鱼丸1周前
疲惫了一天泡个脚简直是太太太舒服了！赶走一天的疲劳，多泡泡脚对改善睡眠，促进血液循环也非常好！#智能家居智能生活 #家庭必备 #泡脚 #泡脚桶 #好物推荐🔥
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