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边波说心3月前
这类胸痛，不是小毛病，别忽视！ #胸痛 #心绞痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音小助手
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胸外科徐永记医生2月前
肋间神经痛 #肋间神经痛 #胸外科 #徐永记 #科普 #视频仅供参考
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老尚聊身心4天前
#dou上热门 @DOU+小助手 总是控制不住心慌焦虑？按揉这里，3分钟找回平静 ｜人体自带“安心穴”#缓解焦虑#放松解压#情绪管理
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心身疾病科余医生5月前
焦虑‘好多了’，为啥心里还揪着？ 症状减轻 ≠ 完全康复。焦虑可控，生活照旧！#焦虑 #心身健康最重要 #康复 #科普 #医学科普 ❗️以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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张医生聊心脏4天前
为什么血管没堵，却依然心绞痛？#心绞痛 #冠心病 #心脏支架 #心内科
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阿雯的废话文学4天前
#心脏疼 #焦虑 #抑郁 #压力大 #心焦 不知道如何描述我自己
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男科医生李航3天前
可能是心里紧张导致 #医学科普 #我的年度健康盘点 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @男科医生李航
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筋膜痛症专疗养生馆2月前
什么是筋结？为什么按揉时会酸痛？一文读懂身体的“淤堵密码” #筋结知识 #筋膜养生
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南京复健π运动康复（许猛）4月前
别再哪里不舒服练哪里和放松哪里啦。了解疼痛本质，少走弯路！！！#运动康复 #偏头痛 #三叉神经痛 #牙痛 #颞下颌关节紊乱
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住山的静哥5天前
练习腹式呼吸可以减压助眠，但前面会经验身体的酸麻胀痛累无需担心，做着做着就好了。#健康#呼吸#静心#实修#减压助眠运动
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骨科劳泽辉医生4月前
这个动作不痛说明身体好！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #创作者训练营 #锻炼手指对大脑的好处 #科普一下
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复升康3周前
沉浸式康复 #复升康 #中医传承 #正骨推拿 #劳损
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康淑玲健康说4天前
为什么断线式的放松会更累 为什么断线式的放松会更累#养生 #健康 #智慧人生
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脾胃专家张伦2周前
胃病最怕管不住嘴，一次吃错易致反复 胃病进入好转阶段若放松饮食控制，极易导致病情反复。患者因晚餐过晚、进食过快引发心口隐痛等症状。要长期坚持饮食管理，配合中药治疗排便及睡眠问题#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#胃病 #脾胃
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刘贺5月前
#按摩忌讳#不要重泻#爽疼#不要对抗#按摩要放松
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钢铁萌萌1周前
最爱林俊杰的一首#林俊杰#杀手#翻唱
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小宇宇疗康复2月前
#体态改善 #健身 #放松肌肉#腰痛 帅小伙康复体验下
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琪琪也是777月前
泡沫轴肩背放松｜4分钟跟练 肩颈放松 舒缓 每天抽出几分钟，用它滚一滚。那感觉，一边喊着痛，一边又能明显感到关节在慢慢打开，肌肉结节也在被“瓦解”，身体的灵活性都提升了！虽然过程有点酸爽，甚至剧痛，但效果立竿见影，谁用谁知道！👏 咱就是说，想要给肌肉来场放松“大保健”，泡沫轴真的别错过！ 训练前也可以用泡沫轴做针对性的激活训练 提升运动表现. #创作灵感 #最适合懒人的减肥方法 #好身材练起来 #居家锻炼 #自律
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党版的铁友圈2月前
筋膜刀放松测评 很多人认为筋膜刀放松时会很疼，其实不然#筋膜刀放松 #铁人三项 #中国铁人三项领军人 #党琦 #百万铁人计划
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玲御堂芳颜美容养生(龙兴街店)1周前
背部按摩时感觉疼痛，是“痛则不通”。坚持下去，会迎来“通则不痛”#肩颈按摩#同城推荐 #下班的好去处 #放松背部
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虚空济文化分享5月前
心上的东西#修心#家庭情感#国学智慧
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心焰心理1周前
放松交感练习—渐进式肌肉放松（跟练版） 收藏起来坚持练习！！#焦虑症 #缓解焦虑
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江河2周前
欢迎观看Vlog北马放松日记！雕刻自己的过程或许会疼！ 欢迎观看Vlog北马放松日记！ 雕刻自己的过程或许会疼！ 但是，结果是好的 那就有意义！！ 我们积极恢复 南京马拉松见！！！ #运动 #拉伸 #北京马拉松 #南京马拉松 #185
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叶老师【专注课堂效率提升】1月前
肌肉拉伸紧张疼痛原因，该怎么去训练更加轻松有效#软开度训练#兴趣班基本功
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康复郭老师4天前
吴泽加冕康复日记@吴泽加冕 #运动康复 #康复训练
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整顿不开心1周前
开心一下吧——运动后的放松整得和上刑一样，痛 #脱口秀 #健身 #筋膜刀 #开心一下
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东福森调理馆官方号1月前
小姐姐全身不舒服，来全身按摩#强烈推荐 #手艺人 #驻马店按摩推拿 #驻马店颈肩腰腿痛
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妇科陈淑琴医生5天前
温柔的陈主任
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宏襄专业修脚房（招学员）5天前
#健康 #按摩放松 #养生 @宏襄专业修脚房 @抖音小助手
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惠州华康骨伤刘海亮1月前
#肩周粘连 #肩袖损伤 #康复锻炼 #医者仁心 #门诊日常
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心理科医生聂薇3天前
打工人看过来～职业倦怠很正常，不要勉强别慌张，抓紧时间搞放松，身心健康你最棒！👍🏻#科普健康知识 #职业倦怠 #心理健康
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肌友健身4天前
#筋膜放松 急性筋膜损伤VS慢性劳损！#肌肉解剖 #筋膜 #健身知识 #科普
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花姐87753天前
#自己找乐子是一种享受 #一个人的精彩 #不一样的感觉 #内容太过真实 #纪录美好生活
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吉他笛叔3周前
杀手-Killer#吉他翻唱
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心内科 王医生2周前
心脏突然不舒服，记住这几点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #心梗
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嘉华的舒适拉伸5月前
肩胛下肌放松很疼怎么办？#拉伸 #纯手法 #极度舒适 #舒适拉伸
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如人饮水，冷暖自知。4天前
#放松一下自己 ，始终是局外人，找不到那种伤心的感觉
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小陳姑娘【重新养一遍自己】3周前
当躯体化来袭，先别慌，把它当作身体发来的“情绪警报”，而不是敌人。估计昨天出门玩的有点激动兴奋过度了，我试着深呼吸，放松肩颈，让身体先安定下来。并提醒自己：这些不适并不代表严重疾病，而是心理压力在寻找出口。给情绪一点空间，允许自己不安、疲惫或焦虑，倾听身体的声音，慢慢找回身心的平衡。#焦虑抑郁 #躯体化 #身体紧张 #难受
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杜军彦2周前
按摩力度越大越好？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #健康科普 #养生就是养健康 #按摩手法 #你记住了吗
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颈椎微创专家顾柯主任5天前
#交感型颈椎病 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #我要上热门
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王大琦🌲☀️3天前
记住这个快乐的感觉，好像减少我的拖延症！ #拖延症 #快乐 #思考
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🌈大白熊🌈1周前
#南京江豚音乐节 #袁一琦 #杀手林俊杰 太帅啦
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宇疗康复小宇3周前
#运动损伤 #理疗 #宇疗康复#脚踝#体态纠正
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成都赛普健身教练培训学院2月前
以前拉伸总觉得“痛并快乐着”，越疼越使劲，结果第二天肌肉酸得像被卡车碾过…后来才懂，拉伸不是跟自己较劲！肌肉有“牵张保护”机制，疼到龇牙咧嘴反而会触发防御，白费劲还伤身体。适度拉伸，舒服到叹气才是正确打开方式～#四段式拉伸#健身干货 #健身教练培训 #撸铁 #赛普成都校区
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老张知道1周前
#肩颈酸痛 #肩颈放松 #肩颈不适
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妙手徐老师-健康日常1月前
#妙手徐老师#按摩放松 #经络疏通
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曾焰然-心理8月前
身体疼痛的背后 携带着爱的讯息 “疼痛”在试图提醒我们：要好好关注自己、爱自己哦~ #爱自己 #心理 #认知 #身体健康 #内在的力量
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李倩医生说中医5天前
#精神心理#科普一下#双心医学
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小猫测评2月前
我先来试一试。
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悟冰7月前
痛则不通，通则不痛#按摩放松
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毕博士课代表/石军1周前
别忽略！内脏问题是很多肢体疼痛的“隐形原因”，这真的很常见！颈痛5年，后伸、侧屈都疼，还容易生闷气，看似是颈部的问题，实则是肝脏出现问题。仅做简单放松，疼痛就大幅缓解。
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Kipstone跑不快🕊🇵🇸9月前
筋膜刀放松疼是真疼，但是做完以后也是真舒服。尤其是腘绳肌平时感觉最酸胀，最紧的地方推完舒服多了。好的恢复才能有好的成绩#筋膜刀 #筋膜松解 #马拉松训练 #恢复训练 #跑步
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心血管刘国勇5天前
#抖出健康知识宝藏 #心梗 #心梗前兆 #猝死前的征兆
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疼痛科磨凯教授3天前
阿叔颈椎病引起的头痛，每天固定下午三四点痛原因是这个。#颈椎病 #头痛
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骨科 杨东医生1周前
#健康 #医学科普 #科普一下 #分享
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Ss1周前
大理古城穿孔🪡｜唇钉 ·freehand徒手穿刺不使用辅助钳 ·医用钛合金基础钉 ·根据客人需求选择穿刺角度，底座贴合🈚️➗❄️ #大理穿孔 #穿孔分享 #唇钉#大理古城穿孔 #徒手穿刺
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肌友健身3天前
#筋膜放松 筋膜张力失衡与慢性疼痛关联！#肌肉解剖 #筋膜松解 #健身知识 #科普
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中医王建伟医生4天前
脑袋仿佛戴了紧箍，紧张性头痛到底是什么？#紧张性头痛 #三叉神经痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #恶心
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JOJO日记2月前
你也有休息羞耻吗？ 压力不是动力！！ #健身 #jojo日记 #健身干货 #身材焦虑 #减肥
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科普小唐3天前
有趣的科普知识一坐骨神经……痛！ #每天学点知识 #普及知识 #科普 #科普一下 #每天跟我学习一点点
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妙手推拿付国兵5天前
压力大导致重度焦虑，心慌推拿调理稳住状态 #焦虑 #压力大 #中医 #推拿 #抑郁
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张芳3天前
很多疼疒都应该以放松肌肉为主#保持更新 #腰椎 #肌肉劳损 #张芳 #绵阳
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心平气和的张老师5天前
#健身 #增肌 #力量训练 #用力性头痛 #心平气和的张老师 ，训练导致用力性头痛怎么办？
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简介:

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