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晓心理2周前
成年人的自愈 从这9句话开始 不开心的时候,花30秒听完这9句话,瞬间豁然开朗 如果你正焦虑失眠、觉得日子难熬,哪怕暂停吃饭,也一定要把这9句话听完——比大鱼大肉更滋养心灵,帮你立刻卸下包袱!1. 人生没有最好的年龄,只有最好的心态。争不过岁月,就讨好自己,两分看淡、三分释怀、五分爱自己,不拿别人的错惩罚自己。2. 人生的路没有对错,错了也别后悔。没有白走的路,对的错的都算数,眼睛长在前面,别总回头望。3. 无论别人怎么对你,都要善待自己。独善其身,顺其自然,别高估自己在别人心里的位置,自己看重自己就好。 4. 别提前焦虑,也别预知烦恼。你已经挺过无数磨难,再难的事,事后看都不过如此,生活本就是见招拆招。 5. 岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常。外界的认可没那么重要,内心的淡定从容,才是最好的风景。6. 压力大是因为太想要,痛苦是因为太较真。该转弯时就转弯,一念放下,自在心间。7. 遇见是还债,离开是还清。不必怕遇见,也不必怕失去,人生各有渡口,各有归舟。8. 崩溃时别四处倾诉,夜深人静时缝补心灵,睡醒又是新的一天。谁家锅底都有灰,知足就是幸福。9. 这辈子一定要照顾好自己,修心是幸福的利器。不执着虚幻,不纠缠过去,活好当下的每一天,就是最大的圆满。如果这些话戳中了你,不妨分享给正在焦虑的朋友。 #心理学#治愈系#与自己和解@抖音创作小助手
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小盼6天前
在男女关系中,如果一段感情无法长久维系,而你又深陷其中,忘不掉某个人,舍不得放下时,请认真阅读下面这十一段话,或许能让你豁然开朗。 第一,首先要做的就是断联。一段没有结果的感情,只会不断消耗你的情绪。反复地联系与纠缠,对双方而言都是极大的折磨和伤害。有时候,放手并非是对彼此的辜负,放他回归茫茫人海,才是最大的尊重与诚意。第二,当爱上一个不可能在一起的人时,切记不要纠缠他,不要伤害他,更不要哭闹。别让这份感情变质,沦为一场灾难,也别让自己成为对方最厌恶的那个人。第三,即便再痛苦、再难受、再不舍,也要咬牙忍住。坚持五天、半个月、一个月,甚至半年、一年,你会发现,曾经心心念念渴望见到的人,不再有那么强烈的见面欲望了。从最初的心如刀割,到后来的如释重负,最后连交流的欲望都没有了。时间会过滤掉很多不值得的人和事。 第四,若你真心想要放下对方,结束一段感情,就必须狠下心来断绝联系。从此不再过度关心对方,不再介入他的生活,不再刷他的朋友圈,真正做到对他的一切毫不在意,内心平静如水,不再泛起一丝波澜。 第五,爱上一个人并不可怕,可怕的是爱上一个无法相守的人。那时你才会体会到什么是无能为力,情绪在开心、心痛、不舍和想要放弃之间反复摇摆。这种既想纠缠又想放弃的感觉,真的会把人折磨得痛苦不堪。其实自己心里明白,道理都懂,可就是无法狠下心来,每天都在是否放弃的边缘纠结,爱与不爱在内心激烈拉扯。第六,一旦两个人断联,不再有任何关联,随看时间的推移,你会逐渐淡忘对方。不仅不会再想念,心里也不会再牵挂,不再在意和关注他的生活,从而真正做到彻底忘记过去。 第七,宫崎骏先生曾说过:“过去的有些事情不一定要忘记,但一定要放下。”深以为然。人生在世,我们会经历许多事,遇见许多人,并非所有事情和人都能如我们所愿。所以,我们要学会“拿得起,放得下”。尤其是对于那些爱而不得、不能爱或者不爱自己的人,更应如此。 第八,如果两个人真的无法走到一起,注定没有结果,那么主动放手,让对方去寻找属于他的幸福,也是一种明智的选择。 第九,说实话,当一个人深深爱着另一个人时,内心还是希望对方能够过得幸福。甚至为了对方的开心和幸福,甘愿委屈自己。 第十,时间是最好的疗伤良药,再深的伤痛,终有一天会被抚平,再清晰的记忆也会逐渐模糊。这世上爱而不得的人太多了,见过花开就已足够,何必执着于花落何处。至少曾经有过美好的瞬间。 第十一,
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#细品人生 #心灵感悟 #人生如一场漫长的修行,途中常有迷雾遮蔽双眼,唯有经历岁月的沉淀与磨砺,方能拨云见日,获得真正的醒悟。这种醒悟并非一蹴而就的顿悟,而是点滴积累后的豁然开朗。 年轻时,我们常常执着于外在的成就与认可,将自我价值寄托于他人的评价之上。直到某天,当繁华褪去,才明白真正的富足源于内心的安宁。那些曾让我们辗转反侧的得失,在时光的长河中不过是一粒微尘。醒悟教会我们:人生最重要的不是站得多高,而是活得真实。 与人相处时,我们总期待他人如自己所愿。直到经历误解与背叛,才懂得每个人都是独立的个体,强求只会带来痛苦。真正的智慧是学会接纳差异,用宽容化解矛盾。正如古语所云:"水至清则无鱼",人际关系需要适度的留白与包容。 面对挫折时,我们常抱怨命运不公。但后来明白,正是这些坎坷塑造了生命的韧性。没有经历过风雨的种子,永远长不成参天大树。醒悟让我们看到:困境不是惩罚,而是成长的契机。 当岁月流逝,我们终会懂得:生命的意义不在于拥有多少,而在于体验的深度。那些简单的快乐——一本好书、一段闲谈、一抹夕阳——才是人生最珍贵的馈赠。醒悟不是看破红尘的消极,而是认清本质后的积极生活。 人生最大的醒悟,或许是明白我们永远在醒悟的路上。每个阶段都有新的领悟,每个转角都可能遇见新的自己。保持开放与学习的心态,才能让生命之树常青。
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