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我现在过得很好,为什么非要谈恋爱 原来有些成长,只在亲密关系里发生 有人离婚后单身三四年,坚持做了 15 年心理疗愈,事业顺利、状态超好, 可她的疗愈导师却反复说:“是时候进入一段亲密关系了。” 她当时和我一样困惑:“我现在过得很好,为什么非要谈恋爱?” 直到导师说出真相:“有些成长和疗愈,只能在‘亲密关系的容器’里发生 —— 你的神经系统需要亲眼看到,原来关系真的可以和以前不一样。” 这话说得我猛然惊醒:我们总以为疗愈是 “一个人的事”—— 读心理学书、做冥想、上疗愈课,把自己调成 “看似完美” 的状态,却忘了: 小时候怕被忽视的恐惧,要在 “对方主动关注你” 的互动里才会慢慢化解; 过去在关系里攒下的委屈,要在 “吵架后好好沟通” 的过程中才会真正释放; 连 “我值得被爱” 的信念,也不是靠自己说服自己,而是靠对方一次次的在意和珍惜,刻进骨子里。 就像导师说的:“人天生是需要联结的动物,就像黑猩猩需要同伴一样。 疗愈不只是在课堂上,更是在日常生活的相处里 你需要有人陪你验证‘关系可以很安全’,你的身体才会真正放下戒备。” 现在我终于懂了:不是 “状态完美了才能谈恋爱”, 而是 “好的亲密关系,能帮你完成独自走不完的疗愈; 不是 “单身就是不好”,而是别因为怕受伤,就关上了 “用关系滋养自己” 的门。 那些你以为 “已经痊愈” 的伤口,或许正等着一段温柔的关系,帮你最后一次抚平。 ✨ 3 个 “在关系里疗愈” 的小提醒: 别等 “完美状态”: 哪怕还有点怕受伤, 也可以试着和真诚的人慢慢接触,关系会帮你成长 关注 “小互动”: 对方记得你的喜好、吵架后主动哄你, 这些小事都是在帮你重建 “关系安全” 的信念 允许不完美: 关系里难免有矛盾,别一吵架就想逃 —— 解决矛盾的过程,正是疗愈过去的过程 #亲密关系疗愈 #心理成长 #自我疗愈 #人间清醒 #女性成长
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今年大家都在说没什么出路,我自己也没想到今年会是这种困境。我常说 “半死不活的,活得很好”,这是我们几年前提出来的。前两年我又提出 “理想终将破灭,珍惜眼前时光”,这12个字真的很治愈。 三四年前,我在员工群里,就预料到会发生危局,会很难,理想真的可能破灭。当时他们过得很开心,而今年我再说这12个字的时候,内心其实特别踏实,因为我完全确定理想是必将破灭的,而且现在我的理性和感性都接纳了这一点。之前刚提出来时,只是理性上接纳,感性上还做不到。所以如果今年有家长遭遇困境走不出来,可以思考我所说的这些。 现在走不出来,可能是因为理性接纳了困境,但感性还没有接纳,不过接纳或许只是时间问题,可能过两三年,理性和感性就能都接纳眼前的困境。 我还总结了一些词,比如安贫乐道、抱残守缺、归元守一、知白守黑、君子固穷、归零达道等。这里的 “贫” 不一定是贫穷,“安贫乐道” 中的 “贫” 可能是不过多的欲求,不过多想要得到,这样心才能安,所有的修行和自我自洽最后都归结于心安,心不安就不会快活,心安了就能多些快活,难得的就是一个 “安” 字。 我前段时间讲过阶层的问题,在北京很难心安,因为阶层总是从下往上走,且越往上差距越大。在北京能不断看到比自己更高的阶层,周围的体系会不断对意识和潜意识进行灌输和影响,时间一长就会进入那种难以心安的潜意识状态。大隐隐于朝,中隐隐于市,小隐隐于野,能在眼前都是阶层斗争的情境下还能得心安,真的是大境界,不是一般人能达到的,这确实需要非常强的定力和内心真正的智慧。
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