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张姐聊国学2周前
藏在道德经智慧，人生低谷期破局之法是：守静、待时、蓄力！#人生低谷期 #国学经典智慧 #个人成长 #认知觉醒 #修行修心
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隔壁阿欣1月前
第二集，想要改变的必要条件从来不只是动力和能力问题，普通人更需要拥有一个激发触动的点，不依赖意志力，较劲，不焦虑的去改变#口播记录生活 #爱自己#责任#松绑#个人成长
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安然成长圈6天前
你是不是发现，一旦中断了坚持很久的一件事情，重启很难？ 如果你持续出现这样的问题，可以跟AI聊聊这个话题 使用如下提示词 “当你坚持一件事情坚持了一段时间以后，如果中间断掉了，你会发现很难在重启 这是什么心理作用呀？原因是什么？怎么解决” 视频中有 AI小伙伴给我的答案，对我帮助很大 我越来越意识到： AI时代，问题的解决方案不是最重要的 最重要的是，你得意识到这是个问题，并且想要解决 #创作者中心 #创作灵感 #AI #人工智能 #ai赋能教育
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本是后山人4月前
瓶颈和僵局，其实人生进入新高度的信号。四点建议，会让你更快突破“卡点”，蜕变升级。#经验分享 #人生哲学 #经验之谈 #说真话 #改变命运
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卖梦想的大叔4周前
想走出人生低谷？先搞懂“知行合一”，3个建议帮你破局！ 为什么很多人跌倒后，很难再爬起来？核心是做不到知行合一：要么知道却不行动，要么行动了难坚持，90%的人因此长期处在困境里。现实中苦难是常态，不少人想改变、知道方法，却总在拖延 —— 收藏了很多正能量文案，一时热血澎湃，下决心改变但不能坚持，很快又恢复原样。长此以往，困难最终堆成“堰塞湖”，人生变一潭死水。我凭过往经验给大家3个建议：从自身找陷入困境的原因、定一个脱困目标与期限、拆分目标做具体的小事。坚持下去，你一定能早日脱离困境。这才是真正的知行合一！加油，各位！#脱离困境 #知行合一 #人生建议 #走出低谷 #克服拖延
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万 里1月前
所有拖延的人看完这篇内容，都会感谢自己把它看完！#拖延 #拖延症 #个人成长 #行动 #执行
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玄通子2月前
怎样走出低谷？答案可能颠覆你的认知，那就是什么都不要做。 也许你正在经历负债、失业、分手，大多数人一般都呈现两种状态：一种是万念俱灰、歇斯底里；另外一种是到处找机会、孤注一掷、绝地反击。这两种情况都不是智慧的做法。 记住一句话：潜龙勿用。这句话是《周易- 乾卦》第一爻的爻辞。人在最低谷的时候最忌讳行动，因为你的心不是安静的，也不是干净的，心里多有怨恨、愤怒、不甘心。内心不静就很难真真正正的思考，做的决策也会非常的浮躁。心静则理明，所谓静生慧。 当你安静、全然接纳现实之后，你就要君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。这是乾卦第三爻的爻辞。意思是你每天很努力，终日乾乾，每天按照乾的精神自强不息的精神来要求自己、提升自己。 在努力的过程中，这个时候你就要留意机会了。或跃在渊，无咎。这是乾卦第四爻的爻辞。意思是要么跃而上，要么退于水中，见机行事，即可没有灾难。重点在于在于把握时机，一旦抓住机会，你就能达到飞龙在天的鼎盛状态了。 《周易- 乾卦》第五爻：飞龙在天，利见大人。这一爻是整个《周易》六十四卦里面最鼎盛、最吉利的一爻，所以我们通常称古代帝王为九五至尊。 《周易》一个乾卦就完整的告知了你从低谷到崛起的完整路径。所以不要怕自己走到了低谷，你只管努力，安静的蜕变成长。跌入深渊之时，便是你飞龙在天之日。
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coco开始行动吧5月前
负面思想只需要10个步骤就能毁.掉一个人的人生，分为心理层、身体层、行为层、关系层、人生层这5个层次。#行动力 #克服恐惧 #负能量 #自我觉察 #认知觉醒
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伟先森不内耗3天前
#双相情感障碍 #抑郁 #心境障碍 #心理健康 来吧， Push自己， 我知道很难， 跨过难关， 一天比一天好💪
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苏苏suxian0203月前
打破婚姻僵局 三大核心心法 修复婚姻的关键不在于寻找“让对方改变”的速效方法，而在于调整自身心态：接受现实、理性看待危机、主动承担改变的责任，以内在力量驱动有效行动。 #经验分享 #情感树洞 #婚姻情感 #心理学 #心理学
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破局认知 | 阿鑫2周前
《失败算法：强势文化者的终极进化密码》 失败不是结局，如何处理失败，才是真正的分野。 本期视频，分享强势文化者的终极心法——失败处理算法。 当你受挫时，请运行这三层代码： 1️⃣ 事实层：剥离情绪，提取数据 2️⃣ 归因层：区分“技能缺失”与“认知偏差” 3️⃣ 迭代层：为你的操作系统打上“补丁” 掌握它，你的每一次跌倒，都是在为下一次起飞蓄力。 你最近为自己打上的一个‘系统补丁’是什么？评论区，见证彼此的进化。 #个人成长 #失败#认知 #创作者扶持计划 #创作者服务中心
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明明开摆1月前
长期摆烂后如何恢复状态？分享我总结的一个小技巧 #人生感悟 #每日分享 #人生最好的作品就是自己 #精神状态良好 #心态好一切都好
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墨龙王校长3周前
如何停止内耗找回行动力#家庭 #家庭教育 #家长必读 #亲子 #知识分享
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Heyhey6月前
#日常唠嗑 #smalltalk
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王二苗1周前
把明天再做改成现在就做，拖延偷走的人生，要靠每一个当下赢回来。#励志 #自我提升@抖音小助手
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孙鑫聊家庭教育2月前
青少年受挫后，会有哪些想法和行动呢？心理咨询又是如何帮助我的？#二次元 #青少年 #厌学 #躺平 #心理咨询
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颂禾子1周前
受挫力 是杀不死我的会让我更强大 是因为你有能力解决，考验和挑战才会降临！#受挫 #低谷 #女性成长 #思维格局
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老胡是个80登3周前
谁都会有迷茫的时候，但是不能迷茫太久，行动中没准会出机会，所以人到中年放下过往赶紧从新开始才是最优解。#生活服务热点中心 #真实还原 #80后 #人到中年 #正能量
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阿凡不烦1周前
执行力上不来？是想太多内耗了！3个顶级方法让你动如脱兔。 #执行力 #停止内耗 #认知提升 #个人成长 #逆袭
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大盛读书4周前
为什么你越努力越迷茫？《拆掉思维里的墙》点醒100万人 #职场干货 #自我成长#认知提升#好书推荐#拒绝焦虑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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青年不惑4月前
很多人卡在“我还不够好”的自我怀疑中，反而错过了晋升机会。能力可以边干边学，机会一旦错过就很难回头。 你可以慢慢变强，但机会不会等你慢慢准备。站上去的人，永远先被看见。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #提升自己 #观点分享
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北泽闲聊3天前
#干货分享 #个人成长 #北泽闲聊 #自我成长 #觉醒开悟
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MaggieGG5月前
普通人能做到的托举自己 长期生活在不被允许犯错环境，拖延、无法行动是大脑的自我保护。 行动力超强，心力极高的人，往往是有一个高容错率的成长环境。 重新把自己好好养一遍的重点是失意挫败的时的雪中送炭，而不是顺风顺水的锦上添花。 目标要定小，才是成功的关键；#自我提升 #习得性无助 #行动力 #爱自己 #认知思维
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倩倩在成长(践行版)2月前
做出改变的方法不是一上来就转动大轮子，而是转动那个小轮 改变不是一次壮举，而是每日微调的坚持。#知识分享 #经验分享 #改变自己
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Jason李树华6天前
小步快跑，快速行动，及时纠错，终身学习。#知识分享 #行动 #读书 #成长之路
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是小鹿呀✨4月前
先开始 玩起来 再修改 不必完美👍🏾 三甲医院心理治疗师陪你一起开始尝试，疗愈拖延去，无痛行动起来🧡 视频有点长，可以当个BGM听，心急的宝子可以听最后两分钟的总结🙌🏾 #vlog十亿流量扶持计划 #拖延 #知识分享 #心理治疗师 #心理疗愈
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兵华说5天前
躺平小妙招 #行动决定一切 #量变到质变 #进步 #躺平发育
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周先生商业圈2周前
放下焦虑，干翻负债！就这一条路#负债翻身 #执行力#搞钱
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幺妹肖肖1周前
想行动却总怕做不好，该怎么办？ #行动 #人生感悟 #情感共鸣 #采访 #张妈妈川菜馆
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慧心（首播）1周前
改变自己最快的方法，没有之一 #个人成长 #自我提升 #认识觉醒#励志
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凡思哲1周前
你会不会在某一刻因为一句话，一个画面而得到一丝慰藉？ #情感共鸣 #面对还是逃避 #深度思考 #自愈 #心理学
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睡前追剧半小时3周前
心脉一旦受损，或许就再无翻身的能力#国学智慧
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林芃3周前
查理芒格说过一句话，能把每个人刚开始做一件事的焦虑治好。#干货 #自媒体 #真实还原
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妈眯缘-剑客3月前
备孕次次失败，已经找不到继续备孕的理由了 备孕一次次受挫，移植总也不成，坚持不下去时，看这条视频能给你一点力量。#智慧人生 #备孕困难 #妈眯缘 #试管移植
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刘晗羽Hayley3周前
#女性成长 #心理 #内耗 #心理学 #疗愈
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Sonia(自我提升）1月前
做销售前期确实会觉得很难，要突破很多的心理障碍，比如主动出击被拒绝，内心受挫，很多人会因为这种打击而放弃做销售，但正是因为这点又是最锻炼人胆子、心态和训练情商的，克服了你会很无敌，可以多向前辈请教#许妍 #内容过于真实 #销售 #人性 #女性智慧
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魏妈情绪管理1月前
勇气与恐惧并非对立的，而是可以共存的。 勇气就是在内心充满恐惧、不确定和怀疑时，依然能为自己的价值观采取行动。真正的勇气不是不害怕，而是带着恐惧依然前行。#恐惧#勇气#心理学 #心灵疗愈 #读书
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小罗碎碎念1月前
提高行动力，就得从一个粗糙的开始，行动！！！ #女性成长 #个人成长 #独立思考 #十亿流量扶持计划 #干货 我想了两年的vlog，在今天终于开始行动了 行动之前，一共就录了两个版本！基本上一镜到底， 管它的追求完美，比如有点啰嗦，逻辑有点混乱，时间有点长、都不重要了！ 重要的是，我想了两年，用了几分钟终于行动！！！
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一剪人生2周前
心脉受损：当你的“心气”被耗尽，天赋再高也难再起 #剑圣#影视剪辑#自我提升#经典影视#感悟人生
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大红不红2天前
如果一件事让你没有头绪，或者很难开始，那么你试着做这个动作试试#最小行动原则 #行动力 #最简单 #一件小事
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头发很多的曹老师1月前
因为性格，外貌自卑焦虑怎么办？改变自卑增强自信的方法？记住，你是因为勇气而绽放的 #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #自信 #自卑
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比比东3月前
当你的心脉受损时 #人生感悟 #认知 #正能量 #共鸣 #智慧人生
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杜小真儿4月前
心脉受损 如果一个人频繁的受挫或者求而不得，就会造成心脉受损。典型特征失眠，身体疼痛；言语很少，行动减少，注意力极差，记忆力下降；情绪脆弱，容易受惊吓，容易会哭泣，不愿意接触任何人。#心脉受损#抑郁#脉弦细弱#成长#分享
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河海家庭教育1周前
#家庭关系困境中的无力感挫败感和心理困扰许多是因为想做的事情做不了从而又陷入心理困境，归根到底是主观愿望和客观条件之间出了问题。做自己能做到的，接纳不能做到的，是对主观愿望的调整，使之与客观环境统一协调，让主观能动性基于客观条件发挥更好作用。
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陶陶读书3天前
人生低谷怎么办？看勾践卧薪尝胆的逆袭智慧！破解急于求成的心态，发挥超强忍耐力，把目标刻进每一天的行动里#卧薪尝胆#逆境翻盘 #长期主义 #目标管理 #职场智慧
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安妮羊7月前
太好了！习得性无助是有解的 #习得性无助 #改变 #心理学 #好书推荐 #好书分享
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Starry.💫4月前
改变无处不在，行动会让你越来越好 《生命的重建》告诉我培养一种微习惯和思维，加以行动和坚持会让你自己的生活越来越好。希望所有生活在困境的人想改变的朋友们都去看看这本书💜 #读书分享 #生命的重建#女性成长 #思考 #阅读
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武志红讲心理3天前
想法多，行动少，多加两步试试 #心理 #心理学 #武志红 #焦虑 #拖延症
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串串哥2周前
负债以后拼命打工还债是很难上岸，脑袋都没有上岸赚再多的钱都会漏掉……
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曾焰然-心理1月前
很难让自己放松下来，怎么办？ 行动很重要，但状态比行动更重要~~~ #心理学 #状态 #心理健康 #自我提升
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大拇指的家2月前
生命行动性受阻后转向内部，针对自我与身体。在这个过程中产生贬低身体，抬高精神的现象。“精神”与身体开始分离，精神成为一种“生产力”。#知识分享 #干货分享 #每天跟我涨知识 #原创视频 #学习
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大师兄淘矿矿8月前
上市总裁亲授：8个翻身秘籍，普通人必看！ 上市公司总裁摆脱困境赚大钱的经验，包括认知比埋头苦干更重要、应注重增加收入、警惕人性、敢于冒险、克服心理毛病、说话要有目的、重视沉默之人、做到知行合一等思维和行为要点。#认知思维 #商业思维 #你不努力谁也给不了你想要的生活 #只有经历过的人才会懂
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清逸读书2周前
想一千次，都不如行动一次。今天拿起手机，忽然不知道说什么了，有感而发！打破舒适区，向内求，总结自己的思考能力，每天精进一点点！口播一旦开始就别停，一旦停了，就很难再开始了，继续保持，越来越好#读书 #读书博主#女性成长#宝妈#口播
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温柔力4天前
#道理都懂 #道理都懂就是做不到 #惯性思维 #痛苦 #女性成长智慧 原因可能是这个~@DOU+上热门
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靠谱的王知行4月前
有理想但一直没实践的人，赶紧把这本书看了！#一生之敌 #思维认知 #行动决定一切 #拖延症 #自我成长
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野生女战士6月前
生理性喜欢，逃不开怎么办？ #情感 #恋爱脑 #女性成长 #生理性喜欢 #分手
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restart.117月前
黄皮请看VCR～#无滤镜试色
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杏林丹语2月前
焦虑抑郁总是反反复复不见好，到底怎么自救？ #焦虑 #抑郁 #抑郁消除计划 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础
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晋远6月前
初战受挫，三哥如何继续行动 初战受挫，三哥如何继续行动
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庞师不是师7月前
（全国寻味之凯里篇）在贵州的酸汤发源地吃到了顶级雪花“黔牛” #舌尖上的抖音 #心动打卡指南 #庞师不是师 #人间烟火 #贵州美食 #野生玩家
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花市大叔3周前
牢记这四个步骤，失温如何正确处理#登山 #户外 #失温 #户外求生
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乌乌想鸦鸦10月前
【李昀锐X徐若晗】爱让被动的小朋友学会主动 “亲密关系的基础是‘看见‘。”所以两位可爱的小朋友一直耐心的互相观察着。 一直觉得五千身上有着艺术家的内敛沉稳气质，她自身的涵养和知识让她的磁场从来都是向内收、向下沉的。这种内收的性格其实让她不太容易被真正的“看见”，也让她身上无可避免的有着“疏离感”。她给我的第一感觉就是高智感，那种上位者的智慧。（结果发现智商测试结果真的有135！）从五千的谈吐举止其实也可以看出来，每次说的话都很有深度和逻辑。可能正因为她身上“强”和“冷”的气质违背了几千年来人们对与女性温暖善良的刻板印象相违背，才让她光因为外在就承受了这么多的非议、会让人“第一眼看面向就不喜欢”。事实上，当你真正开始了解她，会发现她其实温柔又坚毅，可爱又要强，这并不矛盾。所以小林才会说她“内心很可爱”，她内核的柔软细腻，只有真正喜欢她的人才看得见。然而小林看到了，并且丝毫不吝啬把这些可爱的特质分享给大家。熟悉她的人也都对她赞不绝口，合作过的导演微博里随便一翻就是。她好像总能给身边人带来好运。 小林和她实在是相似又相反，两人同样有着温柔细腻的内核，也都是infj。不同在于，小林是在充满爱的家庭长大的孩子，有爱他的妈妈和哥哥，家人会因为他五行缺木给他取小名小林…这样的氛围让他是外放的，但良好的家教让他谈吐举止得体，他也不是主动型的人，用五千原话说就是“像星星一样”，耀而不灼。两人的相反磁场在相融时有种奇异的感觉，让两个被动的小孩开始主动靠近：在等戏的角落里互相靠着，小林在五千补妆的间隙里分享手机里的趣事；在花絮里总是忍不住逗lp的小林；和lp对视总是害羞忍不住笑的小林；为了五千开心而做的游戏；输了游戏之后第一反应抬头观察五千笑没笑的小林；目光永远为五千驻足的小林；坐在推车里完全信任对方的两位；一起牵手在海滩上奔跑的两位；在拍完戏后结伴去寻找好吃的面包的xql……想想都觉得好可爱…再看小林抖音三条置顶，都与陆星延有关。摩天轮上浪漫的接吻，说好要在一起一辈子；海边牵手肆意的奔跑，炙热的心融化冬日冷意…… 剪视频的初衷是看到网络上对这样可爱的人的铺天盖地的造谣谩骂声，实在让我震惊与不解。关于两位还有太多太多，发这么多是希望各位可以更加理性，可以有自己的思考，只有在自己了解全貌后思考了才可能得到真正的认识。最后，每个人都是独立的个体，大家多多关注自己，少去限制别人😘#李昀锐 #徐若晗#cp #爱情#可爱
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马伟明医生6月前
一个振奋人心的消息 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动
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Auri淬炼认知3天前
别再逼自己了！ADHD如何破局#adhd #心理学知识 #提升认知#强大内核#觉醒力量
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无极启示录6天前
一个人爬出低谷最快的方式就是模仿#无极启示录
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简介:

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