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喜闻乐5185984天前
54年属马人集合了迊接本命年吉祥如意身体健康！
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%的穷乐%《年青到老没本事，只会种地。》2天前
54年的苦命馬是我，有同年男女马接住。共同快乐百步走，健康长寿九十九。
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用户74401020049773天前
#生肖马 #54年的马 #66年的马 #78年的马 #90年的马
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用户74401020049773天前
#生肖马 #54年的马 #66年的马 #78年的马 #90年的马
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倔婆娘是（旗袍姐）6天前
感谢所有关心我的粉丝朋友们的关心，检查结果确实有惊喜#三高人群 #三高不用愁 #控制饮食习惯#坚持锻炼就会收获健康
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阳光阿姨3天前
#抖音健康使用计划 #54年出生的我 #祝大家永远健康平安 @抖音小助手
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用户2168209870563天前
#54年的馬身体健康，开心快乐过好每一天
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杨柳青3天前
54年的马，今日骑骏马。健康永常驻！
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省中医张涛5天前
适度运动，增强体质#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#运动#养生
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观南师父3天前
#54年的马 #66年的马 #78年的马 #属马#生肖马
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dyz1ddtidqe53天前
我54年的马，今年71岁了，拉个引力向上，看看还能拉几个。
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冬冬田1周前
#54老马还在郑州奔驰，愿健康平安，无忧无愁…
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别居一格1周前
五十多了，没有老公，一身伤病，谁也不想拖累…跑了117场全马，七场百公里…这是我今年第三十五场全马，后面还有6场…今年跑马花费八万多，想明白了，留钱干什么？说死就死的人，想到哪里就去哪里，想跑哪里就跑里，活着的一天就是赚的一天…#上热搜 #正能量 #马拉松 #坚持的意义
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%的穷乐%《年青到老没本事，只会种地。》4天前
有54年的男女马人来传播正能量。
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小妮生活录3天前
《致54年属马人》 驹光过隙岁将更， 马踏祥云好运生。 无病无灾心坦荡， 鸿福伴你踏新程 #马到成功
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观行居士4天前
#54年的马 #66年的马 #78年的马 #属马#生肖马
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观行居士3天前
#54年的马 #66年的马 #78年的马 #属马#生肖马
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🌞兰兰爱跑步🏃🏻‍♀️（跑互）1周前
【马拉松悦行者】跑步快一年了，跑了6场半马，收获很多。鑫哥说这一年我变化很大，积极乐观，身体更健康，内心变得坚强，与人相处柔和了许多。我觉得这一年，不论是生活还是工作，我学会了复盘，及时改正不足；学会了换位思考，不为难自己也不为难别人；提升了让自己快乐，让身边的人快乐的能力；亲子关系、夫妻关系、婆媳关系、父女关系都变得更加融洽。跑步是为了找到更好的自己；跑马拉松是为了看到更多更美的风景，看到无限可能的自己。加油呀！#马拉松 #传递奔跑的力量 #快乐跑者
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铅甲柔情5天前
门诊实战——唐老先生是我的表叔，也是一位肝癌患者，经过我的认真分析评判，我为他选择外科手术，目前恢复挺好。我一直强调，我们必须要根据患者的疾病状态做最优化决策，患者的获益是决策的终极目标。虽然我从事的介入专业，但是我们首先是医生。当然，介入诊疗在目前医疗体制中的价值地位越来越高。希望大家要认真思考，不要人云亦云！
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崔海勇Chy1周前
#南京马拉松 2025收官之战在腰突中安全完赛😂，今年白练了。接下来好好养腰，减重，明年再战#因为热爱所以坚持
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周老师说马4天前
#90年的马 #78年的马 #66年的马 #54年的马
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路西3天前
#虎门马拉松 #跑步治愈一切 #运动使我快乐自律给我自由 今日早起去顺了下腿，总算把前两天跳蹲蹲导致紧绷的肌肉得到了一定的缓解。 再和小伙伴一起去领了下虎马物资，衣服颜色虽然还可以，但是摸起来太脆弱了，好像感觉稍微一扯就能撕裂，故而没放进来了，预祝大家安全完赛，不断PB，加油！
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千年孤独6天前
一路舟车劳顿，身体明显不在状态，没能pb虽然遗憾，还是感谢郑马赛道沿途热情助威的氛围给了我持续下去的动力，今年结束马拉松收官之旅，开始认真备战冬训#郑州马拉松
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🌈慢跑进不惑1周前
郑马安全完赛了，身体还没完全恢复过来，原计划跑330，起跑后先是偶遇菠菜哥，跟着跑了一会，体感还行，后边一直跟着一位大哥跑，一直跟到32公里，大哥带的特别稳，后边我就明显感觉到身体特别的疲惫，35之后就明显的崩了，结果大哥也崩了，40左右又遇到了，一起冲线了。本次郑马算是一堂高质量的训练课，继续努力吧。#郑州马拉松
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杏林好先生4天前
#正能量 #知识科普 #郑州大民生
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筠馨草堂散人1周前
观众朋友们大家好，我是国博讲解Mary马老师。11月7日意外脚踝受伤，因此临时取消了11月的所有场次。在小红书和其他平台上，都收到了很多观众朋友的问候，感谢朋友们的关怀。今天完成了第一次复查，一切顺利，只是还需休养，现在坚持体能康复训练，为了不虚度光阴，学习上又安排了国家图书馆专家以及复旦大学教授的相关课程，继续提升业务水平。预计12月以后会和大家见面，祝观众朋友们文博之行快乐，收获多多。
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鸿源先生3天前
#54年的马 #66年的马 #78年的马 #属马#生肖马
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盘城王哥3天前
南马成绩出来了，跟腱炎一直没好，两年没有跑全马赛事了，这次虽然没有尽力跑但是结果也还能接受。#因为热爱所以坚持
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Ethan〽️伊森1周前
NO.15郑州马拉松总结: 郑马前一直感冒，赛前一天腰伤 奇怪的是跑前腰疼，跑后腰疼 但跑步过程中没有感觉😅 成绩虽有遗憾，但很满意了 策略有问题，下次就有经验了 这次的郑马打造的姓氏文化非常棒 虽然只是候补旗手 但也觉得荣幸代表自己的姓氏 跑在郑马赛道上 完赛奖牌戴上自己的姓氏也是一个特色 总之这次郑马赛事口碑很好 希望以后越来越好，可以成为旗手@郑州马拉松 #郑州马拉松 #郑马 #马拉松vlog #马拉松 #马拉松奖牌
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用户63277692686943天前
#生肖马 #54年的马 #66年的马 #78年的马 #90年的马
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民生4天前
#骏马踏春添吉庆，古稀顺遂享天伦#54年的马祝马友福寿常伴，事事舒心。
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快乐每一天75690411周前
#马拉松 南马跑的很难，但也破四了，天气热有点中暑的症状，真的又累又难受#传递奔跑的力量
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快乐小博士1周前
郑马总结： 姓氏为章，奔跑郑州！又一场与自己和解的半马之旅 大美郑州，这场以姓氏为魂的马拉松，藏着独有的人文温度。今日依旧坚守控心率跑的节奏，稳步穿梭在城市风景里。后半程18公里处，身体突然传来一阵不适，所幸及时调整呼吸、放缓步频，很快便重拾状态。 于我而言，跑马从无竞速执念，安全完赛是不变宗旨，健康奔跑是核心原则，不与自己较劲、尽享途中乐趣才是首要目标。相较于上周的通马，此番半马竟足足提前10分钟完赛，意外之喜更添奔跑的热忱。 跑步的意义，早已超越里程本身：它跑掉了身体里的结节，跑来了发自内心的畅快；跑掉了迷茫时的迷失，跑来了认清自我的清醒；跑掉了生活里的琐碎烦恼，跑来了数不尽的纯粹快乐。每一步向前，都是与更好的自己相遇，这便是奔跑最动人的馈赠[强][强][强]#跑步运动 #健康跑 #半程马拉松 致岁月中更好的自己
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南方医院骨科朱立军4天前
如何重返年轻的状态，通过功能训练逆熵而行 #五维而治 #猎豹医生 #功能训练 #运营 #健康
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跑不动的巨蟹周1周前
5公里哮喘发作，本以为要遗憾退赛。但南马的氛围，真的直接封神！🥹 是路边热情的你们，用一声声加油，硬是把我从绝望边缘“拽”回了终点！这份恩情，永生难忘！第一次41.5公里能有这个状态，南马很好值得拥有#南京马拉松
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七海1周前
郑马暨首马353安全完赛啦！这次没有太多痛苦，后半程确实脚疼掉速，但是坚持到最后了，这次没有哭，本以为要要好好释放情绪，结果整体下来平稳的心态，虽然没有330，但是当你以一个挑战者的姿态来认真对待一件事，没有人会嘲笑和责怪他，因为大家都知道这个人到最后都渴望着胜利！加油！2025年11月16日人生第一次全马成功安全完赛！
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福熙居士3天前
#54年的马 #66年的马 #78年的马 #属马#生肖马
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善缘居士🐴3天前
#马 #54年的马 #66年的马 #78年的马 #90年的马
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南京医科大学第二附属医院1周前
明天南马开跑，出现这些症状要注意！#南马 #AI健康大使说健康
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爱跑步的阿云生活馆老板娘5天前
跑马人今年下半年最后的倔强！深圳南山没中签，全运会线上赛又到最后时刻了，虽然腿没痊愈，不足以支撑21，但想想还是咬牙跑吧，又是战胜自己的一个半马！感谢不轻言放弃的自己！#全运会线上赛
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浪紫6天前
备战上马，3月底的石马跑了么403，这次上马应该也还是破不了4小时的 半年两次腿部肌肉拉伤，小腿一次、大腿一次，胖了十斤，能安全完赛就好。 #上海马拉松 #马拉松 #晨跑 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
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爱跑步的石头哥3天前
郑州马拉松赛后恢复跑！ 5.2公里，心率151，配速515……一切逐渐恢复正常！#2025郑州马拉松 #传递奔跑的力量 #逆袭蜕变 #不负热爱
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程鸣（猛踢钢板中）1周前
在奔跑中，我目睹了自己一次次崩塌，又一次次重建。 撑住我的，是对热爱的赤诚与向往。它赐我枷锁，予我折磨， 当轻舟已过，我便不再身无片甲，赤手相搏。 那就敬自己，生如野草，不肯求侥 #南京马拉松 #绝摆南马明年再见#南京马拉松 #2025南京马拉松
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爱生活，爱飞翔。1周前
安全完赛！这次郑🐴最深的感触就是，马拉松和做事一样！今年夏天几乎没跑步！功夫不到，全程很累！前半程从从容容，后10公里连滚带爬！
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周瑜打黄盖4天前
周三满血复活，慢慢恢复跑，北马结束，一个月没咋跑了。#跑步运动 #马拉松 #坚持的意义 #跑姿欣赏 #马拉松训练
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鲨哥6天前
伤病5个月复出，胖回了190+，赛前练了三天(20公里)，咬牙完赛郑马，如愿拿到姓氏奖牌！#马拉松 #挑战自己突破自己 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #朝着梦想奔跑吧
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用户54916548478623天前
#生肖马#54年的马 #66年的马 #78年的马 #90年的马
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平平安安（拒绝私聊）3天前
#属马#属相#希望所有属马人越来越好#属马人都很善良#爱了爱了 @5454年的马🐴结合
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