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南岳衡山 南岳衡山⛰️新手友好腿不酸路线分享 📅行程日期:2025.11.20(初一) ⏱总耗时:3.5h(不含拍照休息) 🧗累计爬升:约1180米 🚶全程步行:10公里+(梵音谷线+公路混搭) ‼️纯公路线暴晒无趣,纯台阶伤膝盖,混合路线更友好! 👕推荐穿搭:晴空万里 穿长裤、速干衣➕防晒衣即可 ——🍜【吃货补给指南】—— 路上有老爷爷老奶奶卖吃的喝的 水3元/瓶 所以出发时不用带太多 ▫️山泉水豆腐脑(5元/碗 加白糖) ▫️南天门素菜馆(推荐罗汉面15元) ▫️山顶烤红薯(用衡山柴火灶现烤) ⚠️景区包装零食溢价严重 建议自带一点 ——🚗【交通攻略】—— ✔️高铁:衡山西站→游客中心出租车(20元/20min) ✔️自驾:西岭停车场(停车全天30元) 💡行李:游客中心进门左转可寄存 参考P17(10元) ——🎒【装备清单】—— 必备❗️防滑鞋(青苔石板超滑) 必备❗️登山杖(跟老爷爷买的3元/根) 选带🎒双肩包+防风外套(山顶温差大) 选带🔖驱蚊液 藿香正气水 胃药等 因为路上有蚊虫 天热易中暑 也遇到外地游客吃不惯湘菜 爬到一半肠胃不舒服的 ——💡【不腿酸秘诀】—— 1️⃣ 遇到垃圾桶就拉伸一下 顺便休息 2️⃣ 下山走"S"型路线 减少膝盖冲击 3️⃣ 回酒店泡泡jio 缓解肌肉紧张 4️⃣ 睡前重点放松股四头肌 大腿前外侧肌肉 好啦~就分享这么多 原以为"寿比南山"只是传说 直到看见八旬奶奶拄拐登顶 云雾中若隐若现的千年寺庙 石板路上深深浅浅的祈福字迹 突然懂了这座山的温柔⛰️ 第一次分享登山攻略 仅供参考#vlog日常 #爬山⛰️ #登顶成功 #衡山
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冲绳3天2晚实话分享🌊离岛果冻海+石垣牛+二次元 整理了很久,终于把这条我亲测下来最顺、最充实的冲绳3天2晚行程交出来了!📝 不仅去了离岛看果冻海,吃到了入口即化的石垣牛,还去Parco City扫了货,全程高能不踩雷! 说句大实话:冲绳的海是真的美,但如果不租车,交通规划真的让人头秃!🤯 景点分散,离岛还要卡船期。 所以我出发前,特意用 指北旅行App 把这几天的动线全部理顺了,有了这个底气,我才敢这么玩!👇 【Day 1:拥抱庆良间蓝 & 石垣牛回血】 📍 渡嘉敷岛 (Tokashiki Island) 🏝️ 体验: 这里的海水被称为庆良间蓝,不用滤镜就是果冻色!建议带上野餐垫和零食躺平,游玩4小时左右刚刚好。 ⚠️ 避坑: 船票一定要提前线上订好!现场买容易扑空。 📍 Yakiniku Restaurant Roins (久茂地店) 🥩 必吃: 晚餐按头安利这家!谷歌4.3分!一定要点石垣牛,炭火烤出来的奶香味绝了,入口即化! 💰 点单: 性价比很高,两个人点三盘肉就足够吃,完全不用担心踩雷! 【Day 2:琉球人文 & 二次元寻宝】 📍 冲绳县立博物馆・美术馆 上午走人文路线,了解琉球历史的好去处,白色建筑本身也很出片。 📍 San-A Naha Main Place 🍱 午餐: 逛饿了直接去博物馆隔壁的商场!里面的炸猪排饭外酥里嫩,关键还特别便宜! 📍 PARCO CITY 🚌 交通: 门口坐公交直达,非常顺路。 🧸 寻宝: 下午就在这扭蛋、买限定Chiikawa!2楼的南梦宫简直是扭蛋天堂,二次元的快乐你们懂的! 【Day 3:Citywalk & 完美收官】 📍 国际通 & 永旺超市 (Aeon) 最后一天在那霸市区Citywalk,去超市扫荡伴手礼和零食。 🏨 住宿推荐:那霸三神酒店 (Hotel Strata Naha) 位置好,离轻轨近,去机场方便,带户外泳池,性价比超高! 💡【图咔的懒人福利】 这趟包含离岛船次、烤肉店定位、公交路线的保姆级行程,我已经全部整理在 指北旅行App 里了! 大家去下载后,输入我的口令【LBpY8RTj】或者将这篇小红书笔记复制导入,就能一键Get我的同款行程! #指北旅行 #旅游攻略App #冲绳 #冲绳旅行 #记录海外生活
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