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不吃葱蒜的➕1⃣4月前
《牛肉炒玉米》减脂餐系列 真的是简单好吃不长肉 #减脂餐 #今天吃什么 #挑战1000天吃不重样 #美食教程
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楚楚小厨房4月前
跟着黄帝内经做辅食，粗茶淡饭最养人，超下饭水瓜玉米炒牛肉，荤素搭配营养满满，孩子超爱吃，特别适合孩子#宝宝辅食#辅食教程#辅食分享#宝宝爱吃饭 #下饭菜
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李小旭的厨房日记6月前
三椒牛肉末拌饭，分分钟搞定的快手菜 搭配玉米，好吃又简单，香辣又回甜！#三椒牛肉末 #拌饭 #一人食记 #日常做饭
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胡胖子美食记3周前
这个有创意又上头的新菜，吃完十分钟嘴巴里都还是香的，这道菜你喜欢吗？#下饭菜 #餐饮 #牛胸口油炒玉米粒 #美食制作分享 #胡胖子美食记
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斐斐要瘦了5月前
上班减脂干净饭一锅出1100大卡一天吃什么！ 打卡第九十五天：132.9➡️115.3斤 📍早餐：酸菜牛肉恰巴塔（约355大卡） 📍午餐：酸菜牛肉炒饭（约561大卡） 📍晚餐：甜玉米(约200大卡） #减脂餐 #减脂一天吃什么 #好好吃饭大赛#美食教程
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杨言希4周前
金黄的玉米粒在热油里蹦跶出甜香🌽，肉末下锅“滋滋”冒着肉汁🥩，葱姜蒜末呛出灵魂香气🧄！翻炒时加一勺生抽提鲜，最后撒把葱花点睛✨。这道玉米粒炒肉末，颗粒分明的玉米裹着酱香肉末，一口下去又甜又咸还带点Q弹，配米饭能连干三碗🍚！厨房小白也能轻松复刻，快动手试试吧～#美食 #美食分享 #家常菜
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悦悦爱美食1月前
金秋十月，家的味道在小炒牛肉中绽放，每一口都是团圆的滋味。✨国庆佳节，与家人共享这道简单却温馨的菜肴吧。#美食教程 #家常小炒#美食制作分享
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海椒妹辅食记🍼1月前
1岁宝宝现在不喜欢吃烩饭了，喜欢饭和菜分开吃😂今天吃的是胡萝卜玉米炒牛肉，宝宝很爱吃一口一口全部吃完了👍，麻麻们可以试试这样做👀#这样做辅食宝宝都爱吃#新手流量破万 #宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感
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胡辣汤配油条💓2月前
真的超级好吃超级下饭，大家可以试一试 #美食 #日常分享 #打工人 #抖音美食推荐官 #抖音助手
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宁夏马小叶3月前
竹篮里，玉米粒滚成金珠，小油菜沾着晨露。铁锅烧得发暖，牛肉丁煸出脂香，胡萝卜丁跳着橘色的舞，混着米饭与玉米翻炒，油光裹着甜鲜。 搬马扎坐院心，槐影落在碗沿。婆婆扒着饭笑：“这一顿吃两碗。”风带玉米叶腥气掠过，碗边几粒米，沾着灶火的暖，是日子的香。#乡村美食满满的烟火气 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #玉米炒米饭 #乡村田园生活
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大湾区姐姐（已减50斤）1月前
看我怎么吃瘦的第十五天午餐🍓🍓 最近好多朋友私信让我出做减脂餐的视频，今天做了一个超级简单又好吃的牛肉白菜玉米餐和大家分享一下哈😋#减脂餐 #每日减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐
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小胖鑫饲养员💕5月前
#今晚吃什么 炒小白菜 牛肉滑蛋 玉米🌽#美食 #抖音美食创作人 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭
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小鱼儿妈妈8月前
春天是孩子长个的季节，这道时蔬炒牛肉可以安排上，做法简单又营养丰富！孩子特别爱吃！#创作灵感 #儿童美食 #美食教程 #日常vlog #2岁儿童餐家常做法
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喵小笨5月前
初中生的早餐|牛肉炒乌冬面配上奶香玉米，简简单单的一顿早餐搞定啦！#早餐吃什么 #一碗面 #乌冬面 #好好吃饭 #早餐
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请叫我NFS1周前
#家常菜 #在家做美食 #家庭厨房 #做饭小技巧 #厨房好物推荐
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懂厨(用科技传递美味）1周前
#我是美食创作者 #日常炒菜 #抖音美食推荐官
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陈味小厨（家常菜）1月前
非常下饭的家常小炒，家里经常吃的家常菜#热点#美食制作分享 #家常小炒 #家常饭菜 #贛A小厨房
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舌尖上的美味（家常菜）6天前
#养生🍵 #开胃菜 #美食 #家常菜
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QR嘛嘛2月前
普通家庭晚餐，板栗玉米排骨汤~洋葱炒牛肉~炒豆角。洋葱炒牛肉，洋葱的脆甜搭配牛肉的鲜嫩，超级好吃！#家常菜 #一日三餐人间烟火 #快手菜 #家常小炒 #洋葱炒牛肉
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中国邮政集团有限公司兴安盟分公司3月前
水果做的菜你吃过吗，快来试试*F #美食教程 #一起学做菜 #美食 #水果 #助农
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乌龙玛奇朵🥤8月前
#学生餐 #便当 #每天不重样 #我的厨房日记 #学生营养餐 今日午餐：卤牛肋条，丝瓜炒蛋，甜玉米饭，太喜欢吃卤牛肉啦，做法简单，不用炒酱，也不用炒糖色，只要一包卤汁轻松搞定！家有带饭初中生，今天你家娃带的啥饭！
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食咩个，食肉1周前
#孕期饮食 #孕妇餐 #
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🌊是乃毓呀（减脂中）1周前
16+8减肥法第31天 加油#低卡低脂餐分享 #减脂餐 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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甜&朵妈👨‍👩‍👧‍👧（带娃记）1周前
一岁宝宝一周午餐不重样～每天都是新口味，不知道给宝宝吃什么可以收藏起来！每一款都简单好做营养好吃#宝宝辅食#一周辅食不重样#做法简单又营养#辅食教程#宝宝爱吃
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小帅琦堂弟1周前
精确到克的保姆级教程#抖音美食创作者 #原创视频 #美食 #真实生活分享计划 #抖音美食推荐官
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00香🍳1周前
下班如何快速吃上饭？ 今天做的是 爆炒牛河 真的超好吃诶 而且很快速，15分钟就搞定了 下班后来一碗，真的是太棒了#下班如何快速吃上饭 #一人食记 #炒粉 #爆炒牛河 #晚餐吃什么
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阿美小厨1周前
#上热门 #家常菜 #美食 #教你做美食 #dou+上热门
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海鸥同学3年前
家常菜|巨下饭的甜豆玉米粒胡萝卜炒牛肉丁 今天做一下甜豆玉米粒胡萝卜炒牛肉丁，做法很简单，拌饭吃巨下饭哦‼️ #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #家常菜教程 #家常饭菜 #家常菜做法
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静*2月前
无敌下饭菜！#家常小炒
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喵喵美食日记6月前
干净饮食｜牛肉玉米粒 碳水：豌豆饭 蛋白质：牛肉 维生素：黄瓜，青菜，豌豆粒 #一人食记 #干净饮食 #苦尽甘来遇见你 #美食volg #苦尽甘来遇见你豌豆饭
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小爱の妈咪👩‍🎓1周前
早餐 #我的厨房日记vlog #在家做美食 #低卡低脂餐 #健身饮食 #早餐吃什么
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做菜的小贾✔晚上9点301周前
男人会做饭，赛过彭于晏😂 #抖音美食推荐官 #晚饭吃什么 #美食 #家常菜@DOU+小助手
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羽.彤麻麻2周前
简单快手又下饭的玉米炒肉粒#美食 #孩子都爱吃 #炒玉米
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yoyo在深圳3月前
这样做的牛肉玉米炒饭真的太好吃了，做法简单好吃又营养#牛肉怎么做才营养 #抖音美食创作人 #上热门破1000万粉丝
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舌尖上的美味（家常菜）2周前
#距离寒假还有90天 #美食博主 #美食 #舌尖上的美食
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肉肉的蕉蕉子4周前
吊龙的腌制（生抽+耗油+白糖+玉米淀粉+油）#吊龙 #牛肉的腌制 #厚皮橙 #牛肉怎么做才嫩而且不柴 #牛肉
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吱吱（努力涨粉中）2周前
#日常vlog #独居日记 #辣炒牛肉
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彤彤妈妈(美食创作者)3月前
89年妈妈做晚餐，姐妹们，你们晚上都吃什么呀～#家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记
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来一碗猪脚饭3周前
❤️已减15斤｜上班带饭🍱打工人的干净减脂便当 今日午餐食谱：牛肉片+茹炒青菜+玉米🌽 #减脂餐 #带饭上班 #一人食 #低脂低卡 #家常饭菜
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雯婷1周前
牛肉+玉米+牛奶
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Wen妮的三餐2月前
都吃好多次了～今晚小朋友还要吃黄油肥牛炒饭，肥牛煎到滋滋冒油～放一块黄油和洋葱玉米粒，翻炒均匀～香气一下子就出来啦！我家小孩妹直说要吃一辈子这个炒饭！太香啦！能把盘子都舔光，不知道米饭怎么做才好吃，都可以试试哦～#晚饭吃什么 #小学生晚餐 #黄油肥牛炒饭 #我的美食日记 #创作者中心
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朱厨教做菜6月前
解锁玉米新吃法，辣炒甜玉米也太绝了！！甜辣暴击直击味蕾，玉米颗粒饱满会爆汁，越嚼越香根本停不下来！厨房小白也能复刻，快试试！#美食 #教做菜的视频家常菜
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老张爱生活1周前
家人们，普拉提教练随手塞给我一包玉米素牛腩，我吃完直接狂囤 别看它价格亲民，用料可一点不含糊，全是东北的大颗粒甜玉米，再搭配上劲道的手撕素肉。吃起来肉香十足，还混着玉米的清甜，在嘴里咯吱咯吱的，咬一口就爆汁，烧烤、蜜汁、原味这几个口味都绝绝子！平时饿了馋了，来上几包，那叫一个满足，追剧的时候吃更是过瘾到停不下来！#太好吃了 #快来一起尝个鲜 #玉米素牛腩 #解馋 #神仙吃法
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胖睿妈小厨房1年前
清甜的玉米胡萝卜搭配鲜嫩的牛肉，营养足足，搭配米饭孩子吃的很香！#宝宝爱吃 #做法简单又营养 #宝宝牛肉做法 #儿童美食
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放…^-^^o^1周前
#吃货的世界唯有美食不可辜负 #简简单单一顿家常便饭 #舌尖上的味道 #爱生活爱美食
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三餐四季。1月前
#家常菜#家常小炒#美食
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未未减脂生活4月前
今天的减脂午餐来了： 🥣：160g洋葱炒牛肉+160g黄瓜炒鸡蛋+150g水果玉米=大约393大卡#减脂餐 #减脂午餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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柚柚妈妈辅食日记6月前
告别宝宝吃饭难！这款黄瓜玉米牛肉饭，色香味俱全抢着吃！ 宝宝辅食这样做，三碗米饭不够吃！鲜嫩黄瓜片、香甜玉米粒搭配滑嫩牛肉，浇在米饭上，太诱人了。
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爱美食的大码姐姐1月前
炒牛肉怎么做才能又软又嫩？跟我学起来！#炒牛肉 #牛肉 #小炒牛肉 #我的厨房日记 #在家做美食
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江江呀～1周前
这个体重好难下，平台期来的这么快么，下次试试窦月减肥法#减肥#减脂餐 #美食 #日常分享 #吃瘦不饿瘦
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可乐2年前
减脂午餐 | 甜玉米🌽+香芹炒牛肉🥩+大葱鸡蛋#美食vlog #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #记录真实生活 #减肥
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爱多女生托管张老师1周前
再有一个月多就放假了，做菜也做的绞尽脑汁，玉米炖牛肉，烂乎乎的，孩子们拌米饭吃绝了 #家常菜教程 #托管班伙食 #炖牛肉
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馨馨美食记2周前
#创作灵感 终将生活的锋芒，熬成一碗温柔的浓汤，暖胃又暖心！@抖音小助手#家常菜 #下饭菜 #家常小炒 #一起学做菜
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米小静6天前
上班族减脂期的午餐和晚餐#美食 #减肥 #减脂餐 #上班族减脂餐 #低脂低卡餐
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小薛吃不胖4周前
超级好吃的牛肉做法 特别下饭 #在家做美食 #美食制作分享 #分享美食分享快乐 #dou上热门
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不打烊的小雷5月前
打工人的快乐饭堂来了！！夏天没胃口的时候，谁能拒绝一顿爆炒丝滑荷包蛋香牛饭～#下饭菜 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #现炒快餐#在广西就喝best大汽水
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明天的你，今天的我1周前
#我要上热门 #美味早餐
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元宝的吃饭日记4月前
做一道学生时期最爱的胡椒厨房牛肉饭～
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陈七七3月前
一起来做个下饭的爆炒牛肉吧#vlog日常 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #强烈推荐 #靓汤
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吉林广播电视台1周前
我的早餐“攻略”·吉林延吉 早餐火出圈 冰雪邀盛宴 #央媒看吉林
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