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合肥运动康复夏老师2月前
#大腿酸痛无力 #大腿酸胀
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胡医生说长高6月前
小孩夜间小腿痛是怎么回事？一次说清生长痛#生长痛 #儿童生长发育 #身高管理
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儿科闫医生7月前
孩子经常说腿疼，生长痛还是缺钙#dou上热门 #抖出健康知识宝藏 #周口市中心医院闫文鹏
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惠州关节运医黄医生4月前
孩子半夜喊腿疼是长高的信号？ 三招教你辨别生长痛！ #抖出健康知识宝藏 #生长激素 #生长发育知识科普 #医学小知识 #老百姓关心的事
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健康知多点1月前
#跑步后大腿疼是什么原因引起的
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柔性精准正脊师飞雁4周前
为何跑步和跳远腹股沟和大腿前侧疼，如何缓解？昨晚爬楼梯腹股沟和大腿前侧疼，应该是跑步产生的，跳远的同事也说疼。为大家解答一下原因和如何缓解酸痛： 痛的就是这条叫股直肌的肌肉。它上头连着腹股沟的髂前下棘，下头穿过膝盖。跑、跳、爬楼，它都是主力 💪🏻🦵🏻肌肉收缩拉动骨骼产生运动 平时运动不够，突然猛发力 = 肌肉纤维轻微撕裂，就算爽了 ☘️解决办法： 第一步：用泡沫轴‘碾压’大腿前侧，找到最酸的那个点滚动 第二步：低位新月精准拉伸大腿前侧 第三步：用热毛巾热敷，促进血液循环 最重要的一点：运动前要热身，运动后要拉伸#如何有效缓解剧烈运动后的酸痛#健身干货 #科学锻炼 #运动 #疼痛缓解
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上海维林诺运动康复中心3月前
大腿外侧麻木酸痛，不止是腰突，也可能是腹股沟韧带卡压导致，一个动作教您缓解，找到髂前上棘内侧，双手按会有酸痛点，同时做屈膝伸膝活动。#腹股沟 #韧带 #髂前上棘 #运动康复 #维林诺康复中心
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儿科医生童爸爸5月前
有效认识孩子成长期的生长痛 #儿童健康 #生长痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科任伟剑1月前
孩子生长痛怎么办？ #颈椎 #脊椎 #生长痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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徐翊修（小号）6月前
大腿一侧酸痛不舒服怎么办？#中医养生 #厦门中医 #大腿酸痛 #颈椎 #中医康复
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育儿推拿研修社7月前
"踏青后娃喊腿酸？10分钟按摩法速效缓解"！ #春季育儿 #儿童健康 #育儿妙招 #肌肉酸痛 #小儿推拿
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颈肩腰腿痛李道通2月前
家长注意！孩子半夜腿疼可能是生长痛，但出现这几种情况要警惕#孩子腿疼 #生长痛 #要警惕 #家长注意啦 #颈肩腰腿痛
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靖哥哥🇨🇳3周前
腹股沟疼痛找靖哥哥 #生活小妙招 #中医传承 #原创 #身体疼痛 #健康生活
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医务鱼.1月前
一分钟学肌肉💪 大腿后侧酸痛？骨盆前倾？膝过伸？可能是这条“绳子”的问题👉【腘绳肌】它紧张，膝盖和脚踝都容易遭殃！#知识前沿派对 #科普 #腘绳肌 #大腿后侧拉伸 #人体结构
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介入 黄文浩4月前
大腿根酸痛像放电？盆腔淤血“牵连”神经了！ #郑州大学第二附属医院 #介入科黄文浩 #盆腔淤血综合征 #医学科普
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胡财喜医生3月前
孩子睡觉出现这种情况，可能在长高！ #生长痛 #父母必看 #长高 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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康复小纪说3周前
假期暴走一时爽，现在腿酸火葬场，快来看看如何缓解腿酸吧！#腿酸 #缓解腿酸 #暴走 #科普 #健康
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儿科张费通医生6月前
生长痛的症状有哪些？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #生长痛
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双鱼儿4月前
当腿部出现疼痛时，适当拍打确实能在一定程度上缓解不适，这背后与促进血液循环、疏通经络有着密切的关系。 从血液循环的角度来说，腿部疼痛有时是因为局部血流不畅，血液在特定部位流动缓慢，无法及时为组织输送营养，也不能顺利带走代谢废物，就像道路拥堵导致物资运输受阻。拍打腿部时，外力会对肌肉和血管产生温和的刺激，就像给淤塞的河道轻轻“松土”，能让原本迟缓的血液流动速度加快，促使新鲜血液更顺畅地流向疼痛部位。充足的血液带来了氧气和营养物质，有助于修复受损的组织，同时也能将堆积的代谢废物及时运走，减少它们对周围神经的刺激，从而减轻疼痛感。 再从经络的角度看，中医认为，经络是气血运行的通道，一旦经络淤堵，气血就无法正常流通，腿部得不到足够的气血滋养，就容易出现疼痛、酸胀等不适，如同水管被杂物堵塞，水流无法顺畅通过。拍打腿部的过程，相当于对淤堵的经络进行“疏通”，通过外力的作用，逐渐打散经络中的淤堵物质，让经络恢复通畅。当经络畅通后，气血就能沿着正常的路径顺利循环，充足的气血滋养腿部肌肉、筋骨，疼痛等不适症状自然也会随之缓解。 不过需要注意的是，拍打时力度要适中，避免过度用力造成损伤，而且这种方法更适合缓解轻度的肌肉紧张或疲劳引起的腿疼，若是疾病导致的腿疼，还需及时就医哦。#养生 #健康 #腿部按摩
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暖暖的姜河医生8月前
儿童生长痛与骨骼发育异常该怎么判断？#儿童生长痛 #抖出健康知识宝藏 #骨骼发育异常 #儿童生长痛腿疼怎么缓解
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一7月前
腿酸腿胀？一按就爽！ #腿疼 #小腿酸胀 #手法教学 #推拿按摩养生 #手法培训刘学
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张老师的体态课3周前
屁股大腿外侧酸痛😫 找到问题一招缓解✅ #大腿外侧疼痛 #屁股疼痛 #大腿内侧拉伸 #大腿 #运动康复
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儿童内分泌科郭晓玲1月前
孩子腿痛可能是生长性疼痛，不是普通疼痛 孩子腿痛可能是生长性疼痛，不是普通疼痛#内分泌 #长高 #安阳市妇幼保健院 #生长发育郭晓玲 #抖出健康知识宝藏
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中医科何医生1周前
【大腿痛医案】 💉特色方案： 1️⃣ 冲击波：松解粘连，取环跳、风市穴。 2️⃣ 岐黄针：深刺环跳、阳陵泉，配肾俞、肝俞固本。 🌱调护：注重保暖，进行空蹬自行车锻炼，温补饮食。 #中医医案 #岐黄针 #冲击波 #随时随地标记一下 #在拍一种很新的vlog
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掐老师运动康复3月前
光逛街走多了大腿酸成柠檬🍋，原因是因为臀#走路#大腿#酸痛#逛街
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血管外科王坤主任2月前
腿疼部位不同，血管病变位置也不同 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #血管外科王坤 #腿疼
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乔栋谈健康4月前
腹股沟酸疼连带腿发麻？两大常见诱因别忽视，这个肌群是关键！ #按摩放松 #推拿按摩养生 #腹股沟疼痛 #健康养生 #肌肉劳损
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孝义市中心医院1周前
流感来袭！如何辨别流感跟普通感冒
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Jojo医生5月前
反复肚子疼，一条视频讲清楚咋办？ #慢性盆腔痛 #慢性盆腔炎 #抖出健康知识宝和藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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徐国红2周前
腿痛还是腰痛？#骨科 #医生日常 #诊室日常 #医学科普 #锻炼
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体能运动康复2周前
✅大腿酸软无力 运动损伤经常发生在疲劳期，所以多去关注自己的身体恢复情况。#放松肌肉 #大腿酸痛无力 #疲劳恢复 #运动损伤 #体能运动康复
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运动康复刘浩然7月前
#跟我一起做运动 #健康养生 #运动康复 #腰痛 #腿疼 ，腰臀部疼痛，一个动作帮你改善！赶紧跟着我一起练起来吧！
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靖哥哥🇨🇳3月前
无痛才有生活质量（大腿丫酸痛） #生活小妙招 #中医传承 #纯手法实操 #原创作品 #秀出我的硬核实力
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施医生聊疼痛8月前
#生长痛 #生长痛是一种什么感觉 #痛苦面具 #生长痛怎么缓解 #生长痛膝关节疼痛 生长痛是怎么回事？
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刘慧主任说健康1周前
肚子痛到底是哪里出了问题？ #抖出健康知识宝藏 #肚子痛 #健康科普破圈计划 #痛经 #冷知识
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深夜说健康5年前
小孩老是说腿疼怎么弄的？腿疼，腿肚子疼，小孩子生长疼#涨知识 #健康 #问答c计划 #常识
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膝关节外科陈佳5月前
大腿和小腿外侧酸痛，吃药打针也好不了，一个简单的办法让你解除困扰#膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节康复 #康复锻炼
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大攀运动健康笔记7月前
小腿酸胀原因在大腿🔥1招快速缓解✅ 平时不太运动，却总是感到小腿胀胀的很难受，这不一定是腰突或者梨状肌紧张， 还有1个原因很常见但最被忽视：长时间盘腿坐、翘二郎腿等不良坐姿，容易导致股二头肌短头发炎，会压迫经过这里的神经，引起小腿发胀难受的感觉。 1个简单方法可以缓解这个问题。 #腿麻 #小腿麻木 #小腿酸痛 #坐骨神经压迫 #脚麻
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郑州彭世职业培训学校7月前
腿酸痛肿胀的看这里啦～ 专业推拿师亲授，每天按一按缓解腿部问题。赶快点赞收藏，每天跟着做！！#经络疏通 #腿肿胀 #手法教学 #技能培训 #按摩手法
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运动康复陈老师2月前
臀肌酸痛、下肢串麻｜根源在于坐骨神经受压 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #跟着专业派练出好状态 #体态纠正
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彦飞医声1周前
全身上下多种疼痛，记住这两招#医学科普 #中医养生 #科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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中医康复林建顺2周前
#生长痛 #中医养生 #医学科普 #健康科普
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李白聊养生1月前
中医健康养生#大腿小腿部不得劲不舒服，跟我从下往上做，一套手法改变他
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血管外科荆玉辰医生1周前
右腿静脉曲张坐时间长会酸痛 #静脉曲张 #下肢静脉曲张 #门诊日常 #静脉曲张手术
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儿外科刘明坤医生5月前
#医学科普 #疝气 #疝 #疝气微创手术 #疝气修补
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汝雨师傅2月前
#古法锻炼#养生
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骨科黄野主任4周前
四个位置出现疼痛，千万不要不当回事！#股骨头坏死 #骨关节炎 #骨科 #医学科普 #健康科普
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北大人民医院梁彦（微创腰突专家）1周前
腰间盘突出，腿疼酸麻不影响走路，不需要手术 #腰间盘突出 #门诊日常 #北大人民医院梁彦
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超声介入李战宾8月前
#巧克力囊肿 #医学科普 #卵巢囊肿 #关爱女性健康 #科普一下
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邓特伟五行经络7月前
腹胀，大腿无力，关键通关手法
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中医吴大夫1周前
身体这些地方出现疼痛，千万别忽视！尽快去医院看一下！ #疼痛 #健康科普 #腰
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家庭健康管理——小莉3年前
#育儿分享 孩子肚子痛，腿痛，是怎么了？ 点击视频，了解更多😃
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骨科医生张虎林2月前
第三腰椎横突综合征 你有没有从腰部到臀部甚至到大腿的疼痛不适？ 第三腰椎横突综合征，是一种很特殊的腰肌劳损。 #腰肌劳损 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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骨坏死锻炼康复之路1周前
骨坏死练了几天就疼到想放弃，恭喜你，碰到第一个“瓶颈期”了！ 刚开始康复训练，屁股和大腿酸痛到不敢练？别急着放弃！这可能是正常的“肌肉信号”。 本期视频帮你分清“良性肌肉酸胀”和“危险关节刺痛”，并给出安全度过初期不适的“黄金三步法”。学会倾听身体的声音，让康复之路走得更稳更远。 【个人经验分享，仅供参考】如有持续剧烈疼痛，请务必及时咨询您的医生或康复师。 #股骨头坏死 #康复训练 #肌肉酸痛 #居家锻炼 #健康科普
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壹家人-铃儿3月前
孕40周大腿根部有点痛，有莫名其妙的分泌物粘粘的，感觉肚子一直往下掉扯着肚子和骨头一样，也不知道宝宝为什么一直不舍得退房！@胡逗逗 @林哥！（孕晚期） #迎接新生命
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体育一百分4年前
孩子长高跳跃运动之后常说腿部酸痛， 怎么办？#长高 #运动长高 #亲子 #增高 #少儿体能 #儿童运动
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ℒ🏖画ᩚ江⃨湖之李星⃨ᩚ云💞࿐1周前
#经典音乐 #流行音乐 #励志 #人生感悟 #大腿长时间酸痛怎么回事
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针推张医生5月前
浑身上下的疼痛，记好简单两招，让你看病少求人 #腰腿疼 #疼痛 #腰突 #新一代肌松镇痛药
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水悠好物甄选1周前
孩子每年的春夏长个的黄金时间，平时白天活动量又大，到晚上孩子最近又在喊腿疼，运动后或者睡前，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好！#身高管理 #腿部按摩 #狼牙棒 #孩子运动大腿疼怎么办 #放松减压
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赵艳华1周前
#医学知识科普 #贵州航天医院#生长发育#肥胖
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郑州中医骨伤陈喜凤4周前
这几个位置出现疼痛，千万不要不当回事，一定要去医院检查一下#股骨头坏死 #腹股沟痛 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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la yaj1周前
#重要事情说三遍 #大腿长时间酸痛怎么回事 #中医文化知识科普 #三叉神经痛的治疗 #内容太过真实
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白衣圣使7月前
婴儿疝气贴真管用？医生告诉您正确护理方法 看到宝宝肚脐眼或大腿根鼓出小包块，家长别急着慌。首先来看疝气是咋回事：肚子里的器官通过腹壁薄弱处"跑出来"，就像气球漏气时鼓出的小包。新生宝宝出现这种情况很常见，尤其早产儿更需要注意。 接下来分阶段说明护理要点：6个月内的宝宝，约有一半可能自然恢复。 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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小白要当妈2月前
一年两个月我这大腿大胯必须干掉#小白要当妈 @DOU+小助手
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新干发布1周前
近期高发！感染甲流腿疼、肚子疼？出现这些症状千万别大意#甲流#流感#重要提醒
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