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王教练Wang7月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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胡万斤7月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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教体育的季老师4月前
体测800米耐力差太累⁉️4招速成耐力暴涨🔥 #体测 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #跑步
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是鹤鹤呀8月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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一百天一级教练7月前
体测800米怎样轻松跑完？教练来教你！ #体测 #体测800米 #第一视角 #特步薄底香菜 #跑步通勤穿香菜
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北向体育（招生中）6月前
800m第二圈掉速严重，给你两个解决方案 #体育生 #训练 #800m #北向体育
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济南上门体育小王哥3周前
800米跑不动怎么办？#中考体育 #长高#上门体育
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淮北乐威体育-李教练1月前
女子800米如何跑？沉侵式跟跑并讲解途中跑技巧#800米技巧 #800米体测 #800米 #淮北辅警体测 #淮北公务员体测
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赵嘉宁1年前
800米应该怎么跑？ 800米全程解析，这几点千万要记在心里#800米 #运动员 #比赛现场 #体育生
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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北体汤老师2周前
800米后程跑不动怎么办？训练方法分享！ #800米技巧 #800米 #800米体测 #体测八百米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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季嘉赢 上门特训7月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
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田径齐导2月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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郭教练的移动课堂2周前
跑800米后面总是走？一个技巧，让你撑完全程！关于中考体育长跑，90%的同学没关注的重点！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #800米 #跑步技巧 #中考生
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赵嘉宁6月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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田径齐导4月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办？#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
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北体汤老师7月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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SS聊训练9月前
炼就有效！一个月800米进步40秒！#田径 #运动表现 #体育生 #变强 #800m
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阿布教练1月前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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中考学霸宝典1月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥跑步必练！4个黄金动作｜800/1000米跑满分💯 #跑步训练#中考体育#体测1000米 #体测800米 #居家训练
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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田径齐导4月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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教体育的季老师6月前
体测800米跑不同速度🔥最后一个真没想到㊙️ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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瑞火体育11月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米
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你的体育老师--王老师6天前
800米后程跑不动怎么办？训练方法分享！#800米教学#800米跑#中考体育
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郭教练的移动课堂1周前
迈不开腿？是不是一跑800米就腿灌铅？掌握这3个动作，让你掌握中考体育长跑最省力姿势！关注我，逆袭中考体育，@你的怨种同学一起来看。@来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #800米 #1000米跑步技巧 #初中生
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北京体考指导蔡sir3月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
大体重怎么快速提升800/1000米 很多大体重的或者经常不锻炼的人，面对体测比较头疼，跑都跑不下来，怎么能通过体测呢？别着急按我说的来，每天都会进步很大，一周最少提升1分钟。#公考体测 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测
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洋杨2周前
800米一周详细完整版训练计划 怎么做提升到210 215 视频时间长 章节要点可以看计划
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你的体育老师--王老师2周前
提升800米最好的方法！#800米 #800米技巧 #800米体测 #vlog十亿流量扶持计划
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北体汤老师2月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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火龙小骑士3周前
800m冲击满分！想跑205内如何安排强度训练？ #百米短跑 #800米 #体育生 #田径 #田径训练
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800米跑不动 一定记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
800米/1000米跑不下来？别慌王教练“邪修秘籍”涨2分钟 评论区说出你还有几天时间？我给你评估 大概需要的天数？ 来不来得及！ 把你的情况都可以评论里写出来，你不是一个人在战斗，还有我陪着你们#跑步#公安体测 #1000米跑步技巧 #跑步速成 #跑步小技巧
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卓越体育人-柯培琪2月前
800米没有2分18秒，不妨来试试混氧跑 #体育生#日常训练 #卓越体育人
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海口体考白教练3周前
中考体育800、1000米，如何7天之内迅速提升！这份训练计划很重要‼️#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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王教练Wang6月前
800米1000米成绩差跑不快❗️这三种跑法你一定中招了🔥#800米 #体测 #中考体育 #体能训练 #1000米
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礼理梨3周前
下次八百米跑五分钟就说是鞋掉了#一分钟干货教学 #余宇涵
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田径齐导7月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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教体育的季老师1月前
体测800米耐力跟不上⁉️4招暴涨跑巨快✅ #体测 #跑步 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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户外体育-妍教练3周前
800、1000米考的就是耐力，这两个方法练起来，让你跑的时间嘎嘎快#中考体育#800米 #济南上门体育
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逐星者体育 豪哥6月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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黑马力量场（中考体育马教练）1周前
800米不及格不要怪天赋，说到底还是因为懒，只要你敢这个练，800米满分的门槛低到有腿就行#抖音推广 #热门 #跑步 #800米 #体测
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北体汤老师7月前
800米后程掉速怎么办？ #800米 #800米技巧 #体测800米 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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研豹体育-何教6天前
800米跑不动？别担心！告诉你方法 #800米跑步技巧 #上门体育 #体育中考#体能训练#少儿适能
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济南上门体育（征驰体育）振教练1月前
如何快速提升800米和1000米成绩，学会视频中的训练，用简单训练获明显成效#800米 #1000米 #中考体育 #中考 #大学体测
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冀兴体育-檀教3月前
一周最爽的一堂课，积极对待，给自己一个惊喜，速度耐力训练方式方法#800米 #速耐 #400米 #体考生 #冀兴体育俱乐部@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥
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小破驹3月前
1000米如何跑进3分钟？！慈父式教学2.0版本#1000米跑步技巧 #1000米测试 #中长跑慈父 #传递跑步的力量 #跑步治愈一切
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乘风破浪7月前
中考体育800米如何跑? 今天给中考体育的孩子们分享一个体育考试视频，希望你们能看到! 祝所有中考生体育都考满分，加油! 视频来源于@瑞火体育。关于中考体育更多视频和信息去@瑞火体育查看。 希望更多中考体育的家长和学生看到这个视频。 #中考体育 #中考 #体育 #体育训练#中考体育考试 #中考体育训练
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家晖7月前
为什么一定要跑800米间歇？ 你跑过800米间歇吗？觉得间歇难跑吗？一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
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教体育的季老师1年前
800米体测速度掉太快⁉️这3招越跑越快‼️ #体测 #体考 #800米 #跑步 #中考体育
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中考体育-陈老师1周前
快速提升中考体育成绩 #经验分享#上热门#知识分享#自媒体@DOU➕小助手
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LeapBound5月前
800米二 800米训练视频二，主要的训练种类以及周期训练示例#田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #田径运动员
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合肥上门体育—李老师4月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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柏剑和孩子们的🏠4月前
好久没上看孩子们强度了吧！ #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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学习之星图书官方店3周前
初三党必看！无痛跑800米小妙招 #热点 #800米 #体育考试 #中考 #初中生
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田径齐导3月前
中长跑超人必须文超，武超容易有第二场#中长跑 #齐导教学篇 #齐导800米跑步技巧教学 #你过来#沃兰迪
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瑞火体育9月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
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