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颈椎自愈之日常锻炼1月前
试了几天发现有效果才分享的，用矿泉水瓶加入50度左右的温水（当然水温可以自己调节），枕在大椎穴或者富贵包那里，每天枕上20分钟，或者脖子疼的时候枕一下，会很舒服。这样热敷打通经络，从而促进血液流通，自然而然颈椎也就舒服了。#颈椎病 #颈部疏通 #颈椎曲度变直 @抖音小助手 @DOU+小助手
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脊柱外科张宇宸6月前
颈椎曲度变直脖子下面垫水瓶别垫错了，往下一点在肩膀位置效果更好！ #颈椎曲度变直 #颈枕 #颈椎病 #医学科普
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畲小仙-颈椎攻坚日记2月前
#健康 #颈椎病 一个矿泉水瓶两个作用，一是放在脖子位置缓解疼痛疲劳，二在肩膀富贵包那个位置 可以调整反弓#颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎 #颈椎酸痛怎么缓解
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脊柱医生段豪5月前
一个热水瓶，教你改善劲椎曲度 #科普健康知识 #热水瓶改善劲椎病 #劲椎按摩枕 #热水瓶 #医学科普
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骨关节康复朱医生1周前
颈椎生理曲度反张怎么办？矿泉水瓶子来拯救你！ #颈椎枕 #颈椎病 #颈椎生理曲度变直 #颈椎枕头 #抖出健康知识宝藏健康
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叶锦宣2月前
真没想到老妈的富贵包被一瓶玻璃瓶给“躺平”了#小知识大作用 #富贵包调理 #颈椎病 #肩颈酸痛 #分享正能量
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畲小仙-颈椎攻坚日记2月前
#健康 矿泉水热敷的问题给大家说一下我的情况#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎酸痛怎么缓解 #日常分享
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@坚强的小芒果3月前
多年来的颈椎毛病，没想到被一个矿泉水瓶给拯救了，准备一个空瓶子，注入40～50度左右的温水（水温可自行调节），每天睡前躺15到20分钟左右，躺完后背交替接水瓶50下左右，做完这些动作你会发现肩颈轻松了很多#居家锻炼 #颈椎病 #肩颈酸痛#颈椎锻炼
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脊柱医生刘铁4年前
颈椎不舒服，如何正确选择颈椎枕，多数都是智商税！#医学科普 #骨科 #睡觉 #科普 #枕头
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中医骨伤党芙蓉5月前
低头多导致富贵包，还能变小吗？#富贵包#颈椎病#低头#医学科普#抖出健康知识宝藏
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张志祥骨科博士2周前
矿泉水瓶装温水也是颈椎病理疗的方法#科普健康知识 #医学知识科普 #养生之道 #医学小知识
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骨科镐英杰主任4月前
颈椎病/颈椎反曲，在家缓解不花一分钱 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营 #骨科
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南阳市中医院骨科王玉玺3月前
脖子后面鼓包，是颈椎病吗#中国医师节#抖出健康知识宝藏#医者精神以爱为光#骨科#中医
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俊松医生说脊柱3月前
小小矿泉水瓶可以解决颈椎问题？#颈椎病 #健康科普 #妙招分享 #俊松医生说脊柱 #健康科普有真知
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脊柱外科郭亮7月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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朝医生1周前
多年颈椎病不用愁！一个瓶子就能救！ #医学科普 #创作灵感 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #抖音上热门 @抖音创作小助手 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作者大会 @抖音精选官方账号
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吴医师治疼痛7月前
人缺什么会得颈椎病呢？#颈椎 #富贵包 #颈椎病
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博骨通筋杨小卫3月前
脖子后面富贵包是颈椎病信号 #富贵包 #脖子疼 #脖子僵硬 #抖出健康 #颈椎病
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中医外治徐伟7月前
#富贵包 #高血压 #抖针
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左君医生3月前
富贵包和颈椎病，到底有什么关系 #安贞医院疼痛科 #疼痛科左君 #富贵包微创
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崔华明5月前
三个小知识缓解你的颈肩不适！ #中医 #颈肩疼痛 #富贵包
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官大夫讲中医7月前
一个矿泉水瓶教你，怎么改善颈椎反弓，注意不是枕脖子！！ #颈椎病 #颈椎反弓 #医学科普 ##硬核健康科普行动 #实用
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顶瓜瓜的颈椎1月前
热水是老一辈流传几千年的智慧，肩颈一通，全身轻松，肩颈舒服了，全身都畅通了！颈椎锻炼从热敷开始，这个热水袋是我再懒也能够坚持的事！#颈椎不舒服怎么缓解#热敷颈椎的好处#颈椎病#颈部酸痛
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宋赞讲体态纠正6月前
含胸驼背头颈前伸富贵包解决方法 #体态纠正 #肩颈酸痛 #富贵包消除 #圆肩驼背 #颈椎病
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廖壮文颈腰椎微创4月前
颈椎曲度变直，一个矿泉水瓶教你缓解 #颈椎反弓 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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推拿老韩3周前
颈椎病的调理
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脊柱神外耿良元7月前
富贵包和颈椎病有关系吗？#富贵包 #富贵包消除 #颈椎病 #医学科普
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粤东医院张岳农3月前
颈椎最害怕你做这个动作！教你三个动作改善 #颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生张虎林7月前
富贵包可不“富贵” 如果经常伏案工作或是长时间低头看手机、玩电脑，可能会导致颈椎部位的韧带、肌肉以及筋膜等软组织退变、肥厚、增生，前部肌肉收缩，后背部肌肉过度拉伸，局部血液循环明显下降，就可能会形成“富贵包”。 #富贵包 #颈椎病 #骨科医生张虎林 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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中医骨科陈斌主任4月前
颈椎病患者穿错衣服，可能加重疼痛 #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #中医 #腰椎间盘突出 #关节疼痛
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八一骨科严致远7月前
中医养生法，解决富贵包 #中医 #养生 #富贵包#体态问题
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整形医生陈晓芳3月前
富贵包是颈椎病吗？富贵包怎么解决？ #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #富贵包消除
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神经脊柱医生刘建峰1周前
颈椎富贵包，究竟从何而来？ #颈椎病 #富贵包 #富贵包锻炼动作 #颈肩腰腿痛
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梁成振骨科医生7月前
千万别用这个姿势玩手机！#医学科普 #玩手机 #颈椎病
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整形外科医生李建锐7月前
摆脱富贵包第一步：挂对科室，少走弯路 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #富贵包消除 #整形外科医生
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施老师站桩养生5月前
颈椎回归正位，肩颈一下就舒服 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #居家锻炼 #养生运动
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脊柱微创曾晗冰1周前
有富贵包还头晕手麻？是颈椎病前兆，别硬扛快就医！#富贵包 #头晕手麻 #颈椎病 #杭州骨科专家曾晗冰 #神经压迫
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金华大力哥1月前
久坐族，肩颈不适，富贵包，练四个动作 长期伏案工作、上班族的姐妹导致体态出现问题我们只需要准备两瓶矿泉水，在办公室就能练体态好了，气质都嗖嗖的涨 每个动作做4组，每组20次，坚持一个月，惊喜来找你#健身干货 #体态 #健身小白必看经验 #上班族 #圆肩驼背
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脊柱外科张俊辉4月前
什么是富贵包？ #富贵包 #颈椎病 #富贵包怎么形成的 #医学知识科普
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脊柱健康刘大夫5月前
拒绝智商税，正确认识富贵包。#颈椎富贵包 #颈椎按摩 #脂肪堆积在脖子怎么办 #颈椎病
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爱笑的稀饭4周前
一招解决颈椎病#颈椎病#健康科普 #颈椎病
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周伟说针刀5月前
富贵包一定要及时治疗#乌鲁木齐 #颈肩腰腿疼 #医学科普 #富贵包
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壮医经典潘主任6月前
照照镜子 摸一摸后颈你有这个“包”吗？ 富贵包（颈后脂肪垫凸起）的形成主要与不良姿势、代谢异常、慢性劳损、激素变化等因素相关，具体表现为颈椎周围脂肪堆积或软组织增生。患者平时要避免长时间低头和使用电子产品,要多进行肩颈部活动 #富贵包 #颈椎病 #颈前倾 #低头族
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张春霖3年前
#富贵包#颈椎病 #医学科普 #脊柱
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熊博 & 复健2周前
颈椎康复方法。 颈椎变形。#富贵包 #富贵包消除 #颈椎 #颈椎病 #体态纠正
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中医骨科陈斌主任4月前
颈椎病患者穿错衣服，可能加重疼痛 #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #骨科专家陈斌 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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仁心惠术6月前
富贵包真的是颈椎病吗？ #医学科普 #颈椎病 #富贵包
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八一骨科严致远3周前
一个动作，轻松改善富贵包！ #富贵包 #富贵包消除 #医学科普 #调理身体 #成都八一骨科医院
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中医刘立夺8月前
#中医#颈椎病#富贵包#火针
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邢其兴3月前
这个毁颈椎的动作别再做了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎 #颈椎操 #小知识
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康复医师Doctor Wang3周前
富贵包可能是颈椎异常警报#富贵包 #健康 #宁波 #颈椎 #康复
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杏林小师妹2月前
脖子后面鼓个包？这不是富贵，是“求救信号”！ #中医养生 #富贵包 #颈椎病
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华西神经外科刘家刚5月前
#富贵包#辟谣#华西神经外科刘家刚
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徐思越医生4月前
再年轻的颈椎病，也怕这个动作 #健康科普 #科普一下 #颈椎病
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仁济脊柱钟贵彬1月前
脖子后方的“富贵包”，正偷走您的健康 #健康科普 #颈部 #富贵包 #健康 #颈椎病
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小小.老虎1月前
四字箴言记心中，不康复也离康复近了一步😀#颈椎病
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荆门中1月前
两个动作教你预防颈椎病！#医学科普 #科普一下 #荆门中医医院
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脊柱脊髓微创-戎宏涛5月前
预防颈椎病的两个动作 #预防颈椎病 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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安可妈妈5月前
我的脖子终于不难受了！#颈椎 #颈椎锻炼
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骨科医生牟珈萱5月前
富贵包是什么？ #富贵包 #颈椎病 #医学科普 #颈肩腰腿疼
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脊柱微创卫建民2周前
脊柱医生揭秘“富贵包”不是富贵，是你的颈椎发出的“求救信号”！#富贵包 #颈椎病 #脊柱微创卫建民 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胡旭民医生那儿5月前
富贵包里都有啥？富贵包就是颈椎病吗？ #富贵包 #颈椎病 #体态 #体型#抖出健康知识宝藏
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豆豆（馒化进阶版）5月前
#富贵包#大厚背#富贵包消除 #体雕#体雕身材管理
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