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跳跳豆Teacher4月前
框架训练组合 S腿快点跳！ #舞蹈干货 #街舞基本功 #零基础学舞蹈 #大框架练习 #hiphop基础
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跳跳豆Teacher4月前
大框架爆发训练组合！ 练了这套组合，我看谁的框架还拉不开？框架小，爆发差的同学，一看就会，一天三练，足够进阶！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士基本功 #爆发力训练 #大框架爵士
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福州启辰舞蹈工作室5月前
还是大框架的old school味儿足啊#hasumi编舞 #hiphop基础 #oldschool #抖音潮流舞蹈地图 #福州启辰舞蹈 🎵Clap Back
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叶喵子(耶子)4月前
适合零基础的大框架律动片段 #耶子编舞 #hiphop入门基础 #基本功组合 #音乐种草计划 #抖音潮流舞蹈大赛 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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BRO EZ8月前
33岁中年少男练舞日记 Trendsetter 大框架大律动的一支舞，节奏轻快流畅，很吃基本功。 前后练了一个星期，最后效果还是基本ok（尤其比起刚学的头两节课！） 进步不能停 go go✊🏻 #零基础学舞蹈 #浅跳一下 #hiphop #30岁也要闪闪发光 #我的舞蹈日记
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是小北呀7月前
大框架越跳越爽 #dance #hiphop #大框架 #realligator #简单好学的舞
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T.Family-T.A.O.4月前
女生跳这个真的帅爆了 #hiphop #TAO编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #大框架 #ootd穿搭 @抖音小助手
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FIGHTDANCE-宠粉号3月前
这个框架练习给我看爽了！不愧是双ls#干货分享 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈室 @抖音小助手
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张大帅舞蹈工作室3月前
《桑巴身体开发》组合✨ 这节奏好带劲，律动感太强了❤️#拉丁舞 #好身材练起来 #基本功练习 #桑巴舞 #跳舞
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R_Ishow5月前
基本功系列｜去年的一套框架元素组合🧩常练常新🆕：暑假基本功特训报名进行时；框架元素step全面开发 欢迎大家来👏#hiphop基础 #hiphop基本功 #基本功组合 #hiphop元素 #潮流抖音舞蹈地图 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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MTOM街舞工坊9月前
练好交作业～Heel toe ➕身体框架组合练习 #hiphop基础 #一学就会系列 #适合初学者 #基本功组合 #街舞基础脚步教学
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kk老师教街舞（线上课包录制中）3月前
编了一个简单的大框架hiphop，宝子们练起来～ #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 #原创编舞 #本草纲目 #hiphop
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小羊羔子_2周前
Candy舞蹈跟练9分钟！这么好看的大框架学起来 #candy #极路客板鞋 #candy舞蹈挑战 #nctdream
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辣辣酱💃🏻6月前
大框架基础律动拿去练吧～ #somethingnew #sumi编舞 #舞蹈教学 #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图
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用生命跳舞的叶子2月前
#爵士基本功 变态但超涨功的‼️框架大爆发万能公式～#成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #舞蹈课堂随拍 #基础爵士
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唯客TV SHOW4月前
大框架练起来#耶子编舞 #街舞基本功 #hiphop基础 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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DELLA蝶子🦋4月前
零基础大框架打铁爵士来了！夏天就是要来点火热🔥的！#蝶子编舞 #原创编舞 #零基础爵士 #零基础学舞蹈 #jazz
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墩墩鸭（学舞蹈call我bb机）7月前
#摆胯教程 #基本功跟练 #舞蹈教学 #抖音学跳舞 #舞蹈主播 1mij学会摆胯 网课来喽
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白米饭舞蹈4月前
超爽大框架练习✅ #白米饭舞蹈#爵士私教#舞蹈私教课#舞蹈分解 #零基础学舞蹈
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叶喵子(耶子)3月前
Hiphop入门片段，主打一个大框架律动，手臂打直框架定稳！ #耶子编舞 #hiphop入门 #基本功组合 #镜面舞蹈 #同城热门话题🔥
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叶喵子(耶子)6月前
简单快乐的舞蹈 入门大框架编舞 #耶子编舞 #hiphop入门 #零基础学舞蹈 #只对你有感觉舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图
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SLZDANCE—Hana哈娜7月前
大框架就是帅#基础Hiphop #成人零基础舞蹈培训
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闹闹舞蹈【零基础教学】5月前
绕胸-直立圆胸训练，用核心腰腹肌群推动胸部绕动，学习动作分阶段练习，初阶学习4个点链接，简单易学，容易上手，进阶练8个点链接，框架更大，幅度更饱满#闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #绕胸 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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茶茶基本功🍵4月前
第52集｜挑战每天跟练一个基本功组合 第52天练习时长：0.5h#爵士基本功 #基本功组合 #框架力量 #爵士 #糖糖舞蹈
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C位舞室课堂随拍4月前
回归基础！超简单的框架组合练习！#零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #c位舞室
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跳跳豆Teacher5月前
跳舞有律动vs 无律动 跳舞不好看？总是上半身不动〉越跳越像广场舞！ 看看这里面有没有你的毛病吧？其实很好解决，加入胸腔律动，每天跟练，找到问题，就能快速解决！#零基础教学 #hiphop基础 #大框架律动 #hiphop基本功
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你的跟练老师 婷仔 小俊4月前
把过程做满，框架自然就撑起来了。 跟手脚要不要横平竖直没直接关系，只要身体拉开角度了就算没四肢也看起来大（四肢跟随中段而自然伸展摆动）。#hiphop基础 #你的跟练老师婷仔
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功3月前
大框架基本功练习《特邀课-Nanan》#龙华舞蹈室 #kinglion街舞研修中心 #nanan编舞 #基本功 #成人舞蹈
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跳跳豆Teacher4月前
超实用4种Up律动组合！ 律动不好不知道练什么？这个视频教会你。跟着音乐，弹动起来吧！#零基础学舞 #一学就会 #hiphop基本功 #大框架 #一分钟干货教学
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CC ㅤ5月前
给hiphop0️⃣基础入门班编的大大大框架帅舞！！！#街舞 #hiphop基础 #零基础学舞蹈 #CC的周末特训班 #两难
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🇳🇵Viki Yoo🇳🇵4月前
给我狠狠收藏，录视频不易啊！#水系编舞基本功 #手臂wave练习 #身体链接 #宝藏舞蹈老师 #舞蹈基本功
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跳跳豆Teacher4月前
Hiphop基础框架协调组合 律动不好的练起来 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #hiphop基础 #基础训练
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FOG舞蹈基本功分享｜师资班招生中4月前
【FOG街舞】hiphop大框架练习#基本功练习 #分解教学 #hiphop #零基础 #dance @抖音小助手 @抖音上热门
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CC ㅤ1年前
把这套基本功练它个一万遍，你框架就变大了，也不会软绵绵，没力气了哈哈哈#CC编舞 #hiphop基本功 #零基础学舞蹈 #cc的周末特训班 #大框架
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这就是HIPHOP基础5月前
Hiphop跟练 | 手臂基础框架协调练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习手臂的基础框架协调，会带一个手腕的切‼️ ⚠注意要点： 1.在做第一步的时候，切记不要把你的大拇指虎口打开，打开会让你的路线完全变形以及导致耸肩驼背哦 2.要尽量听到音乐里的n拍，用n拍去做切分 3.带入脚步时，一定要注意吸腿的时候是n拍，n拍很重要！因为我们要在n拍的时候带入手臂的协调 💡n拍切分成熟后，有助于大家的一个协调力开发；当n拍无法带入的时候，可以尝试慢一些，把n拍再放大，一下一下完成，千万不要着急哦，大家加油练习~ #hiphop#hiphop基础#协调训练#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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叶喵子(耶子)5月前
大框架律动hiphop编舞 跳得很爽呢！ #耶子编舞 #hiphop基础 #基本功组合 #音乐种草计划 #抖音潮流舞蹈地图
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代号XL（不如跳舞）1年前
怎么把框架跳大 #零基础学舞蹈 #发疯日常 #练舞 #舞蹈干货 #hellodance进修
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽5月前
动作框架越大越好？ 三个跳舞“真相” 解除【发力/框架】的误区（下） #动作框架 #发力 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #爵士舞培训
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是慧慧子呀💗4月前
【第22集】核💛心训练（爵士基本功）专治：跳舞散、框架歪、重💙心不稳、跳舞没力！#核心力量 #爵士舞基本功 #腰腹训练 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈大赛
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天台跳舞的yr5月前
基本功跟练 甩头体态+三种腿部框架练习～ #甩头 #基本功 #体态 #yr基本功跟练 #零基础学舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
这才是猛女该跳的舞😁今日打铁完毕！ #爵士舞基本功组合 #翻跳 #零基础爵士舞 #基本功练习 #零基础学舞蹈
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一只小肖肖7月前
（手脚大框架协调练习）一个又练身体又练脑子的基本功，咱直接拿捏住好嘛🤏#爵士进阶基本功 #一只小肖肖编舞 #基本功组合 #大框架练习 #协调性训练
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽5月前
动作框架越大越好？ 三个跳舞“真相” 解除【发力/框架】的误区（上） #动作框架 #发力 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #爵士舞培训
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JS舞蹈-秀秀（学舞找我）8月前
其实我也是网红 天天在网上眼红～ #大框架 #hiphop基础 #js舞蹈贵港店
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珠珠冲鸭xs版6月前
大家要的分解来啦 这支舞真的很练人 无论是框架体能卡点… 信我！！#珠珠编舞 #angelnumbers #镜面慢速分解 #大框架爵士
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FlowPace街舞7月前
这段太适合hiphop啦 基础大框架可以这样练啦 #highschool #funk编舞 #零基础学hiphop #零基础学跳舞 #律动
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YOUNG POWER舞蹈室10月前
大框架➕爆发力，突破身体最极致的状态 Ying老师👩‍🏫#抖音潮流舞蹈地图 #原创编舞 #Youngpower
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
姐妹们框架不好的，没爆发力的练它！ #零基础学舞蹈 #makeyouhustle舞蹈分解 #九尾狐舞蹈教学 #六一一编舞 #爵士舞
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华翎舞蹈总部报名处4月前
身体僵硬，、不协调就看过来，练完浑身通畅#适合初学者 #零基础舞蹈教学 #舞蹈
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轻扬退休学舞记3月前
框架与爆发力练习，上个作品有3000+的收藏，说啥也得出个慢速跟练版，由于我还不专业，里面用到的基本功我进行了备注，有需要跟练和学习动作细节的，去这里@大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒 相信能找到你需要的答案#爵士舞基本功组合 #零基础学舞蹈 #小小编舞
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豆豆_IshowJazz1年前
爵士舞力量框架组合的练习～#基础爵士 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #豆豆儿编舞
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叶喵子(耶子)3月前
新编入库！比较基础的律动组合！ #耶子编舞 #hiphop基础 #基本功组合 #大框架律动 #抖音潮流舞蹈地图
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WOULP舞铺成都舞蹈室4月前
大框架+大HIPHOP，这个力度的舞蹈太爽了~卡点节奏感觉有力的街舞，《Killin' It Girl》亭子老师舞蹈翻跳课堂~#抖音潮流舞蹈大赛 #成都hiphop #成都舞蹈 #成都学舞蹈 #woulp舞铺
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叶喵子(耶子)11月前
大框架练基础罗~ #hiphop基础 #基本功组合 #大框架hiphop #sumi编舞 #抖音潮流舞蹈地图
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跳跳豆Teacher3月前
转🐻做不好❓不会转❓ 新手胸腔力量框架练习‼️ 胸腔做不清楚？框架不大？ 没有发力？看看你是不是也有这样的问题 胸部框架想要做大，做漂亮，力量做清晰#零基础学舞 #基本功 #爵士基本功 #零基础教学 #0基础学跳舞
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玮玮 Vivi🌸（小香团队）5月前
体格子大了，框架自然也大了许多，但是更需注重细节的把握，每次练一练基础，都能有不同的感受#翻跳 #胖胖的我 #民族舞蹈舞出民族特色 #蒙古族舞蹈 #柔臂组合 编舞@朝强舞蹈
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梅牙姐妹3月前
🔥《午夜恰恰》❕轻松掉称，强强卡点 一首拉丁元素的燃脂舞，简单好跳，音乐活泼 跳一遍就能轻松瘦，能够提升舞感，让身体更融入到动作当中。0基础、大基数、小基数姐妹都可以码住❕ 🌈跟练:小佩奇是我 🌈难度:⭐ 🌈暴汗:⭐⭐⭐ 🌈强度:⭐⭐ #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #拉丁元素训练 #不跑不跳轻松瘦 #午夜恰恰舞蹈
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HeartOne舞蹈工作室2周前
框架大我一跳🤯#原创编舞 #课堂视频 #一学就会系列 #爵士舞 #jazz
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༄ᐝ全糖💗⸜去冰໊ഒᩚ࿐💫4天前
要疯一起疯（大框架舞蹈好嗨）#江生 #舞蹈 #上班哪有不疯的 #zx018 #倪鼠摇
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大东🌞4天前
R&B跳的我是真费劲啊，还是大框架适合我～#down #lin编舞 #日常跳舞 #街舞课堂日常
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代号XL（不如跳舞）1年前
高个跳大框架是要更费力一些（接上期） #日常唠嗑 #牙比囧囧囧 #街舞 #舞蹈干货 #hellodance进修
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叶喵子(耶子)3月前
最近练基础律动框架，大家都进步了呢！ #耶子编舞 #BuzzinRemix舞蹈 #音乐种草计划 #hiphop入门基础 #抖音潮流舞蹈地图
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒4月前
wave＋框架这个基本功10个舞蹈里9个都出现，快来看看要点是什么？#一学就会系列 #基本功干货 #爵士舞基础 #宝藏璐璐舞蹈
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简介:

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