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晓琳好物1周前
冬天泡脚+擦脚，舒服到不想停！ #泡脚的好处 冬天泡个热水脚，暖到脚尖还解乏，一天疲惫全跑光！ 但泡完别将就！用洁丽雅一次性擦脚巾才叫爽：厚实不掉絮，擦完脚干爽不粘腻；独立包装超卫生，不用洗不用晾，用完直接扔，懒人和讲究人都爱！ 冬天护脚就这两步，赶紧囤，让双脚暖呼呼过整冬！ #擦脚巾 #一次性擦脚巾 #一次性擦脚布 #擦脚布
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顺风百货11周前
冬天泡脚+擦脚，舒服到不想停！ #泡脚的好处 冬天泡个热水脚，暖到脚尖还解乏，一天疲惫全跑光！ 但泡完别将就！用洁丽雅一次性擦脚巾才叫爽：厚实不掉絮，擦完脚干爽不粘腻；独立包装超卫生，不用洗不用晾，用完直接扔，懒人和讲究人都爱！ 冬天护脚就这两步，赶紧囤，让双脚暖呼呼过整冬！ #擦脚巾 #一次性擦脚巾 #一次性擦脚布 #擦脚布
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雪燕书阁2周前
#热水泡脚有什么好处？很多人喜欢晚上泡热水脚，觉得特别舒服，其实热水泡脚对健康有很多益处。首先它有助于促进脚部的血液循环。当我们泡脚时，热水要脚部的血管扩张，尤其是小动脉和小静脉的血流量增大，从而促进血液顺利会流回心脏，减少静脉血液淤积，缓解肿胀和酸痛等不适感。对长时间站立或者久坐的人来说呢，热水泡脚特别有帮助，长时间不动呢容易导致下肢血液滞留，增加血栓形成风险，而泡脚通过促进血液流动能有效的降低这种风险。此外，热水泡脚还能帮助扩张全身血管，改善全身血液循环，有助于轻微静脉曲张或者血液循环不良的人泡脚呢也是一个简单而有效的保健方法。不过呢，热水泡脚同样的有了一些潜在的风险，下期我们来一起讨论一下。
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清源健康1周前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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重庆谭哥6天前
“女怕脸肿男怕脚肿” 促进血液循环与缓解疲劳 中药泡脚通过温热刺激，能有效促进脚部及全身的血液循环，改善新陈代谢，从而缓解因久站久坐或体力劳动带来的腿脚酸胀、疲劳感。运动后泡脚还能帮助分解乳酸堆积，加速恢复。 改善睡眠与调节身心 泡脚时，中药成分通过皮肤吸收，有助于放松身心，调节自主神经功能，对改善入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍有积极作用。 祛湿散寒与增强免疫力 一些具有祛湿散寒功效的中药泡脚，可以帮助排除体内湿气和寒气，特别适合寒性体质或冬季手足冰凉的人群。长期规律泡脚还能通过刺激足部经络，调节气血运行，从而增强身体免疫力。 中药泡脚对缓解关节疼痛
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六院足踝邹剑1周前
为什么邹医生经常说扭伤后不能热水泡脚，看完你就知道 #足踝邹剑 #医学科普 #扭伤 #热水泡脚
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鹤翔宇天1周前
每天晚饭后泡脚是老母亲的必修课，已经坚持10多年了。老母亲由于久坐不活动，两个脚一直肿胀，通过泡脚促进了血液循环，既缓解了双脚的肿胀，又改善了睡眠质量。做一件事不难，十几年如一日做一件事太难了，需要极大的毅力去坚持，我将一如既往。#关爱老人 ###养育之恩大于天 #照顾老人 #陪伴妈妈 #上热门
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星宝-迪宝3周前
#泡脚 #泡脚的快乐 热水泡脚能促进全身血液循环，尤其适合手脚冰凉、体寒的人哦，秋冬泡完浑身暖暖的，能缓解久坐久站带来的脚部酸胀。把脚泡起来吧
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曼程浮云里足道SPA官方号2周前
结束一天的疲惫，最舒服的事大概是—— 泡脚按摩 把脚泡进42度的热水里，看热气裹着艾草香漫上来，按按酸胀的小腿，捏捏脚底的穴位。不用多复杂就能把“累”从脚趾头慢慢揉散。今晚的幸福，是泡脚给的✨ #泡脚的快乐 #按摩足部 #缓解腿部酸痛 #浮云里足道SPA
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足踝外科田医生7月前
很多人喜欢晚上热水泡脚，说能活血。可你知道吗？刚做完脚踝手术或者崴脚恢复期间，热水泡脚可能让你越泡越肿。脚为什么不能泡热水？足踝医生给你讲清楚。 #热水泡脚 #术后恢复 #踝关节肿胀#足踝田建 #硬核健康科普行动
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宝钰14周前
“养树护根，养人护脚”，脚是人体的根。护脚超简单：每天睡前用40℃左右热水泡脚10-15分钟，水没过脚踝，泡到脚微微发红就行，不用加复杂药材，坚持一周，脚暖了、睡眠和精神都会不一样！
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林若兰 日常1周前
每晚泡泡脚，能够促进血液循环、舒筋活血、暖身驱寒，而且能去湿气，让我们睡得更好！脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载：寒气升，泡脚驱寒，消百病。天冷泡脚，暖丹和田。#排湿驱寒 #提高免疫力 #养生就是养健康
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风云SPA海口『男技师』1周前
别小看这一盆水，好处多到你想不到！ 缓解疲劳、驱寒暖身、改善循环……每天20分钟，收获一个更好的自己。 从脚开始，把健康养起来。#泡脚养生 #解压 #生活小常识 #生活日常
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梦睡醒了5天前
两只脚走了一天的路用热水泡泡脚洗天走路走的臭脚丫子味，两只脚泡的舒服。。
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中医骨科超哥3月前
脚跟疼两个月，可以先试试温水泡脚，反复复发的需要考虑用鞋垫#足底筋膜炎
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徐州医科大学附属医院介入科吕墩涛1月前
静脉曲张患者可以热水泡脚吗？静脉曲张患者需少泡脚，核心原因是热水会加重下肢静脉血液淤积，导致曲张静脉进一步扩张，加剧症状（如肿胀、酸痛）甚至诱发并发症。#静脉曲张#医学科普 #介入科吕墩涛 #医生 #徐州医科大学附属医院
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康小护中老年陪伴1周前
1. 中老年人泡脚别瞎泡！40℃水温+10-15分钟，泡到微出汗就停，暖身助眠不踩雷～ 怕冷加生姜，失眠加薰衣草，简单又实用！#中老年泡脚 #养生干货 2. 爸妈泡脚必看！水位过脚踝、饭后1小时不泡、糖尿病患者测好水温，这3个禁忌记牢，养生不伤人～ 配合按涌泉穴，睡得香腿脚灵！#健康养老 #泡脚技巧 3. 性价比最高的中老年养生！睡前1小时泡脚，加3片生姜驱寒，泡完擦干穿袜子，坚持1周改善手脚冰凉～ 转发给爸妈收藏！#养生之道
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神经外科教授戴宏伟1月前
秋冬季来临，热水泡脚虽好，但这4种人要注意了 #热水泡脚 #秋冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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膝关节医生曹旭5月前
脚底疼痛别在乱按! 4招教你缓解疼痛#足部 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识 #门诊日常
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山东省立三院段友良2月前
腿肿还痒痛？ 热水泡脚竟是帮倒忙 这些禁忌要牢记！ #热点 #静脉曲张 #静脉曲张微创
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鸿源养生馆官方号5天前
#健康养生 泡脚改善血液循环、缓解疲劳、助眠等功效，热水泡脚调整脏腑，驱散寒气温暖全身[咖啡][咖啡][咖啡]鸿源养生馆
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西囡王芳革3周前
经期泡脚缓解痛经，这些细节别忽略！ #经期 #泡脚
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心悦修脚堂5天前
心悦修脚堂藏红花泡脚套餐太绝，是放松神器！泡藏红花热水，师傅精致修脚，25分钟缓解压力疲劳。原价38，现29.9，下次带兄弟姐妹来！ #调理身体 #享受这悠闲时光 #网红打卡地 #探店加油 #周末去哪玩
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糖醋鱼丸1周前
疲惫了一天泡个脚简直是太太太舒服了！赶走一天的疲劳，多泡泡脚对改善睡眠，促进血液循环也非常好！#智能家居智能生活 #家庭必备 #泡脚 #泡脚桶 #好物推荐🔥
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罗律记录日常1周前
我的这个中药作用是去湿寒的，月子没坐好，浑身骨头疼，脚后跟疼，关节疼，我就这样子三天打鱼两天晒网式吃中药，泡脚，艾叶熏脚等，现在基本上已经不怎么疼了，之前只是泡脚，脚后跟已经不疼了，现在开始用来泡澡， 一份中药，按这种方法可以分六七小份，然后每次一小份喝三四天，药渣泡脚三四天轻轻松松，泡澡一次，效果比煎的更好#中药养生 #破壁机打中药 #中药泡澡 #月子病调理方法 #浑身骨头疼
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主持人雅楠（海南）1月前
1. “寒从脚下生”真没错！每晚20分钟热水泡脚，暖了脚也暖了全身，倒头就睡超踏实～#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
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王振威医生（足踝微创）7月前
足跟痛热水泡脚？只会更疼！ #健康科普 #医学科普 #足底筋膜炎 #足踝微创专家王振威
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大萍养颜1月前
假期暴走脚后跟疼 一个动作快速缓解#十一 #国庆#掌中宝疼 #暴走 #步数第一
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骨科医生花奇凯3周前
糖足患者脚麻，热水泡脚引发“烂脚”！ 糖尿病人泡脚一定要小心#糖足保肢 #糖尿病足 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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血管外科张磊主任1月前
脚上的血管堵了，不要用热水泡脚了。 #血管堵塞 #老烂脚 #血管斑块
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黄叔1周前
今日药材：花椒 花椒泡脚主要能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、缓解脚部不适，适合手脚冰凉、疲劳或脚气困扰的人群，花椒性温，泡脚时其有效成分通过足部皮肤吸收，配合温水促进血液循环，缓解足部疲劳和酸胀感，帮助放松身心、改善睡眠质量。同时，花椒具有一定的抑菌止痒作用，对脚气等引起的瘙痒有一定辅助缓解效果。#花椒 #中药材 #动画
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周围血管蔡文怡医生1月前
热水泡脚人人适宜？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #热水泡脚 #泡脚
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浩子20136天前
寒从脚起，寒从底起，泡脚的时间到了！ 泡脚可以促进血液循环，让足部及下肢血液流动更顺畅，缓解久坐久站后的酸胀感。 放松肌肉神经，减轻身体疲劳，舒缓一天的紧张情绪。 调节体温、改善睡眠，帮助身体进入放松状态，助力更快入睡、提升睡眠质量。#泡脚 #泡脚的好处
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王洋医生谈血管健康2月前
热水泡脚，差点让他失去一条腿 #血管病#下肢动脉闭塞#糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨科何磊医生9月前
脚扭伤后多久可以泡脚 #脚扭伤#崴脚#热敷#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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骨科李智勇医生1月前
热水泡脚能治关节炎？舒服不等于治疗！ #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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中医风湿覃医生5月前
泡脚的四个益处，4个正确泡脚方法，听我给你讲一讲 #风湿 #类风湿 #泡脚 #养生 #医学科普
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潘老师（专注中老年运动）4周前
每天热水泡泡脚，浑身温暖休息好#泡脚的好处 #足浴养生 #泡脚包 #足浴包
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风湿科朱丽娟1周前
痛风发作能不能泡脚？医生告诉你真相！#痛风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康知识小科普
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蕲集堂老张1周前
科学泡脚案例#养生 #健康 #中医养生 #泡脚
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中医博士胡卫3月前
再说一遍，80%的疼痛不用乱花钱，一把树叶泡泡脚就行了 #疼痛 #风湿 #养生 #中医 #中医
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北京闫超（超微创拇外翻）3月前
足弓高肌力紧张疼痛，热水泡脚后锻炼肌力 #拇外翻 #大脚骨 #拇外翻微创 #闫超超微创
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刚刚的四时养生2月前
#泡脚 #泡热水脚 #养生知识 #中医养生 #生活分享
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运动医学徐贵升博士6月前
脚扭伤后，千万别这样泡脚！搞错了小心伤上加伤 #骨科 #踝关节扭伤 #冷敷 #热敷 #健康科普
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青松1周前
脚凉腿冷，这个泡脚方很实用，给个关注吧#涨知识 #老百姓关心的话题 #医学科普 #脚凉
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揽月说养生2周前
古法暖足，驱寒养生，有前的吃药。没前的泡脚。#养生就是养健康 #养生茶 #养生知识 #养生之道 #养生小妙招。
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风湿科万茜茜主任5天前
痛风急性发作怎么缓解？#痛风 #风湿 #关节炎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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足踝专家徐海林3月前
轻度的#足底筋膜炎 该如何缓解#脚底板疼 #骨科徐海林
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中医刚哥2月前
多泡脚有好处 #泡脚 #感冒 #中医 #沈阳中医 #视频仅供参考
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足踝医生魏芳远2月前
#健康 #足踝 #足 #泡脚 #正确泡脚方式 @武勇医生北京积水潭医院足踝外科 @六院足踝邹剑
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张晓雨·问岐黄4周前
睡前热水泡脚，引火归元助睡眠！ #张晓雨 #科普健康知识 #关注健康 #养生
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六院足踝邹剑5月前
扭伤后不要用热水泡脚 #热水泡脚 #扭伤 #医学科普#足踝邹剑
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浙江名医馆5天前
秋冬最适合的养生方式：泡脚，可以促进新陈代谢 缓解疲劳 秋冬最适合的养生方式：泡脚，可以促进新陈代谢 缓解疲劳，疏通足部经络和穴位 间接调节内脏功能。#健康 #养生 #泡脚 #新陈代谢 #缓解疲劳
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抗突的她👏1周前
腰突锻炼后泡个脚，不是仪式感是刚需！温热渗透肌理，放松紧张的腰背肌群，缓解锻炼后的酸胀感，让经络通起来，连带着腰都轻快不少～#腰突自愈的真实经历 #泡脚
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扬州足浴赵玉嵘工作室6天前
脚底板发麻？是寒气作祟！赵玉嵘足浴老姜泡脚套餐救场，老姜配热水，姜辣素入穴位。108元赶跑寒气，泡完脚似踩棉花，快开启养生局！ #我的真爱 #跟着抖音去度假 #头部放松 #专业采耳 #纯手法
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小雅学养生5天前
#学习养生 #养生日常分享 #冬季泡脚养生 #缓解疲劳助睡眠
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别克讲健康1周前
泡脚养生#知识分享 #原创视频
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曾振兆2周前
#关注健康 #泡脚与健康
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中医妇科白俊博士1周前
花椒煮水来泡脚，驱寒止痛祛湿气#驱寒 #养生 #泡脚 #抖出健康知识宝藏
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养圣堂甄选2周前
脚受寒，多泡脚，泡脚泡的好女人不显老#养生知识#中式养生#中医养生#古人智慧
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热比古丽5天前
舒服 男女共同
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开封足踝-段连杰医生2月前
#创作灵感 足跟痛，脚底痛，跟腱后方疼，跟着锻炼起来吧#医学科普 #脚后跟 #脚底疼 #跟腱
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