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左手 杨教练5月前
超详细 零基础背运运球 重要细节原理，让你告别不会背后运球 #dou上热门 #篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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昆明训练师 万仔1周前
运球步 运球总砸脚，加速总掉球？那应该是因为你没有学会运球步。#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #运球步
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菲戈（菲比寻常篮球馆）2月前
低年龄的学员只会低头运球，一抬头球要不砸脚，要不运丢。这个问题怎么解决？#篮球 #篮球教学 #太原 #运球 #篮球培训
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菲戈（菲比寻常篮球馆）7月前
行进间运球总砸脚？找不到运球的节奏，听张教练怎么教大家！#太原 #少儿篮球培训 #篮球🏀 #篮球教学
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然米卡猫扣4月前
#我要上热门 #篮球基础教学 #每天进步一点 #基本功 #篮球技巧 教练不会教胯下？学员老是砸到脚？或者球从脚下穿不过去？叫学员把球打在两脚中间球就过去了？其实我们只需要把手延伸过去就好了，关注我，了解更多干货！
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伍大侠篮球生活3周前
打球为何不自信？总是怕丢球#伍大侠篮球#DOU来运动吧#篮球技巧
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藤本树苗4月前
背后运球老是砸到脚 #篮球运球技巧 #创作灵感 #背运 #西南财经大学
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🏀 训练师 李磊2月前
🔥 “运球砸脚终结者！1天练出欧文级人球合一！” 今天带学员挑战 运球基本功极限： ✅ 行进间小跳运球——激活手腕脚踝同步 ✅ 体前+胯下组合——打磨变向流畅度 ✅ 背后运球连招——强化抗压迫能力 ✅ 冲刺实战模拟——解锁快攻一条龙 👇 你的运球卡在哪？ 1.球跟不上脚 2.脚跟不上球 3.都跟不上😭 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心#训练师李磊#控球大师 #基本功训练 @抖音小助手
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左手 杨教练3月前
5种 简单实用 上篮技巧，简单高效得分 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
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小洋教练（学篮球找我）1周前
拿球不敢打，怕丢球！篮球要先学会停，再学启动#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球脚步地垫
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宇特体育·篮球馆(博览中心A2店)2周前
篮球技术可以慢慢练，但童年的自信一刻也不能等 #体育锻炼 #儿童篮球 #篮球🏀 #篮球基础教学 #体育启蒙
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训练师-姚泽宇4月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
解决3个问题让你快速学会投三分 三分投不到，三分总打铁，你可能有这3个问题，赶紧改过来，不要让他们再影响你了#篮球教学 #每天学一招 #投篮
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岩师傅🏀训练师（沈阳）4周前
新手打篮球最容易踩的坑，教你如何避免#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
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宏远训练营石小岩7月前
别再乱出手！30秒掌握固定手型的投篮技巧！ #广东宏远篮球训练营番禺校区   #篮球训练  #篮球教学 #投篮技巧 #少儿篮球
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唐域铭3周前
Triple threat 三威胁护球专项练习 肩-髋-踝♻️#护球#篮球技巧#三威胁#篮球基本功#篮球训练师唐域铭
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未来之星⭐Bobo.2月前
开学怕掉球技？3个居家小动作偷偷卷起来#跟着我零基础开始控球训练 #篮球技巧 #运球训练 #篮球基本功 #创作灵感
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奥宸🏀2月前
在家怕打扰到别人做的4个有球不落地的练习，坚持终会看到改变，加油小伙子😁#每天进步一点 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #控球训练
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JaxonPine（杰克派）3月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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温岭运动馆陈教练2周前
6种双球基本运球训练🔥篮球【新手必看】双手运球稳如磐石！球感爆增秘籍来了 你是不是双手一同时运球就手忙脚乱？球总是砸脚飞出去？突破时协调性不够用？ 别急！这套训练计划专治各种“运球不协调” #篮球教学#双球训练#每天进步一点 #篮球干货
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老胡懂球社3月前
一分钟帮你搞定和看懂急停精髓！ 超级详细，兄弟们记得支持一波！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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一田一练🏀6月前
改掉这三个坏习惯，你就是球场高手 #篮球教学 #篮球干货 #篮球实战 #一田一练 #hidefxxx
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DML1周前
今天是不幸中的万幸的一天，打球差点磕到后脑勺。真的要学会保护自己，压制自己的胜负欲。发现不对劲，及时止损，不要让自己受伤。 #篮球男孩 #篮球受伤 #保护好自己 #胜负欲 #控制情绪很重要
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）3月前
篮球赛遇到对手全场紧逼，球一到手就被围堵，传球怕失误，运球怕被断——别慌，破紧逼的关键不在“硬冲”，而在“巧解”。 #篮球 #篮球新世代 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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菏泽零阻力体育-周校长5月前
运球不好总怕丢球？一套动作带你暴涨球性！暑假练起来！#篮球🏀 #日常训练 #菏泽 #菏泽篮球 #菏泽周教练上门体育
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骆行贸易8月前
室内也可以玩的静音篮球 再不怕吵到楼下邻居了 不小心砸到也不 ​#春日机位大赛​ ​#在家运动​ ​#儿童篮球​ ​#静音球​
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我家盘龙3年前
1月3日，云南昆明盘龙区#男生抱头躲避砸向自己的篮球 没想到这篮球会走位！#搞笑
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周教搞体育3天前
拼抢不是胆量问题，而是力量有没有跟上 #创作灵感 #青少年篮球培训 #抖音二创激励计划
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看你来了3周前
#体育训练 #篮球教育 #蓄力篮球 怕受伤？蓄力篮球有专业防护指导，让你放心练。
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打球三天哥11月前
【发球小妙招】砸脚反弹单脚入界篮板后投篮 #篮球教学 #篮球规则 #抖音篮球季 #用篮球表达心情 #篮球
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佩奇姐👉🏻冰冰💋7月前
#锻炼身体增强体质 从新手小白笨拙四肢无力，接触篮球分队PK，小小的你可能刚接触篮球这项运动，看到球砸下来会躲会跑就怕砸到自己脑袋瓜，不懂发球传球技术，没有球商，悟性不高体力不够团队精神不和谐，我相信只要你坚持下去不懈努力，将来就能像雄鹰一样展翅飞翔，眼里没有懦弱，没有害怕，没有放弃，没有胆怯，没有认输，我会看到不一样的你，勇敢坚定向前，插上翅膀在球场上野性张扬，豪放不羁，这一生不受束缚，做自己，有自己的交际圈子#因为热爱所以坚持
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篮球袁教练8月前
篮球大师课 投篮持球姿态和出手角度全解析，你是不是也经常砸前框#投篮 #篮球教学
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球之瑞肖教练2月前
#球之瑞篮球 #篮球基本功 #私教训练
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大冠蓝篮球—洪教练🏀1周前
孩子学篮球遇到的一些小挫折 #篮球训练计划 #面对困难 #生活 #篮球教学 #福田篮球
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Wilson威尔胜篮球4月前
运球不娴熟？那是你没找到“掌纹密码”！🤫外场练球怕吃灰？Wilson Encore Pro 就是你的“运球利器”，更多独家教学等你来解锁，@阿里老乡 教你如何成为控球高手！#wilson威尔胜篮球 #出球致胜 #胜球在握 #取胜之道 #篮球教学
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E姐教打球3月前
戴护具打不动球，不戴护具又怕受伤#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球比赛
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伟德🏀方教练7月前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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篮球🏀小课堂1月前
遇到内线封盖不要怕，这招谷德爆帮你避免尴尬#篮球技巧
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六安鲸英篮球-久教练4天前
篮球基础教学 第二期｜胯下运球 野球场必备技能！#篮球 #六安 #篮球基本功 #六安篮球 @六安鲸英篮球—陶教练
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中距离天空篮球场1周前
赛前紧张怕投不进？ 一招让你赛前投篮加强！提升比赛命中率！#篮球 #热爱篮球的男孩 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球教学
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🏀杜指导6月前
“球总砸脚面？手和脚像分家？” 原地练不好，实战全白搞！每天5分钟对着镜子练，球感像长在手上一样听话～#篮球 #篮球基本功 #少儿篮球 #篮球需要沉淀 #运球训练
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西充曼巴球馆🏀🏀2周前
在家拍球怕影响楼下邻居，这几个动作让你在家同样可以锻炼球性球感#篮球#运动 #生活 #户外 #婆媳
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H.wh_17月前
她特别怕篮球砸到自己 但她也会为了我一次又一次跑到篮筐下面给我捡球 她会陪我度过很多枯燥的训练在我每投进一颗球后为我欢呼 很耐心的给我捡球 会牵我脏兮兮的手 会在我下场的时候给我踩腿放松 给我擦汗 她说愿意花更多时间在我的爱好上 她很好 很漂亮 我很爱她
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郭教练篮球教学3月前
实战经验干货分享 训练和实战相结合，不要怕对抗，越怕越挨帽#创作者扶持计划 #篮球干货 #篮球实战 #篮球教学 #郭教练篮球教学
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Rich3天前
无畏篮球小课堂之口袋运球篇 #篮球干货 #篮球教学
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精训体育3月前
胡教练课堂开课了！ 不会做胯下，胯下老是砸腿。 快来学习吧！#篮球🏀 #只关于篮球
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手学篮球变向时球总掉，不知道怎么练，视频六个干货动作，强化你的体前变向，赶快点赞收藏练起来吧！！！#光影行星双肩包#打篮球的女生 #健身日常 #干货分享 #运球基本功
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昆明训练师 万仔5月前
三分该怎么投 当你不会投三分时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #三分投篮
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打球三天哥2月前
【防盖冷知识】防盖帽小妙招，总有一招适合你 #篮球🏀 #篮球教学 #搞笑 #篮球规则 #冷知识
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奥宸🏀3月前
这些问题宸哥都有，更深层次的问题交给教练，我要帮宸哥重塑基本功🤣#篮球基本功 #控球训练 #篮球需要沉淀 #打篮球的男生 #篮球干货
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PLAYPANDA官方旗舰店4周前
打球被球砸脸怕碎镜？这副戴了3年都没坏！ #运动眼镜推荐 #防滑眼镜 #近视眼镜
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极地篮球官方号1周前
训练失误怕啥？越失误越练，进步才更快！ #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #极地篮球
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陳缘源5天前
“想拥有迅猛的突破并兼具顶开防守的核心力量,吉米巴特勒这套药球训练能满足你，药球砸地砸墙是连接健身房基础力量与篮球场专项表现的“桥梁”。将你的力量转化为球场上的速度、爆发力和对抗能力，如果你是具有冲击力的球员这套训练你一定要练！#核心力量 #对抗 #篮球#吉米巴特勒 #功能性训练
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眼镜👓精选5天前
超轻运动眼镜，真心推荐给爱打篮球的兄弟们 #运动眼镜 #篮球眼镜 #打篮球 #篮球运动镜 #精选眼镜
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雷哥练篮球4月前
雷哥篮球基本功推荐！因为热爱所以坚持！基本功要反复练！#篮球需要沉淀 #篮球🏀 #爱篮球爱生活 #篮球基本功 #拿球说话
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木宙宙爱打球1周前
砸家具砸玻璃砸人都不怕的球🏀 #静音球 #居家 #运动 #居家好物 #母婴好物
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布灵Buling🏀3周前
破紧逼像过马路？这三招让你球场自由呼吸！#北健电刺激仪 #篮球干货
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印度包租公3天前
手小也能抓起来！全场景的好价篮球就看这俩 手感真心好，手小也能抓！定位超明确的两款球（尤其B8200手感好到爆炸！）。如果室内外兄弟们都打的话，建议一起拿下分场景使用！ #宝藏篮球分享 #李宁4BD #李宁4BD篮球 #李宁篮球
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杜乐恒🦅3月前
打脚必备✅球场手榴弹💣 #自粘绷带
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colorein镜音官方旗舰店1周前
打球被砸眼？这护目镜硬到抗篮球！ #篮球 #运动眼镜 #运动眼镜防滑 #打篮球 #近视运动眼镜
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Mingdabasketball3周前
旋转突破教学：像詹姆斯一样吃掉防守！ 想在关键时刻用旋转突破“吃掉”防守？本视频教你3招实战动作：保护球、狠砸地启动、配合训练法，帮你摆脱包夹、突破空间！适合控卫与锋线，学完即可上场实战。每天练三组，一周见成效，变身比赛级进攻武器！订阅频道，评论区告诉我你的突破心得！#旋转突破 #篮球教学 #NBA技巧 #运球训练 #篮球基本功 #青少年篮球 #如何突破防守 #进攻武器 #节奏控制 #随时随地标记一下
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ANAMPION运动户外3周前
如何让球权永远在你手上？学吧！ #篮球需要沉淀 #篮球教学 #ANAM肌贴
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盛途篮球李佳烨教练3天前
盛途带给你的不只有篮球#篮球场 #篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #体育精神
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埔哥2月前
真正的远离伤病，需要行动的重视#运动损伤 #远离伤病 #半月板损伤 #前叉损伤 #篮球
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PLAYPANDA官方旗舰店5天前
近视打球总憋屈？现在轮到你来碾压赛场！ #运动穿搭 #篮球 #近视眼镜推荐
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