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Xiao麦6天前
朗卡之心一定要注意安全！#雪山#徒步#朗卡之心
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🧗小暴龙4天前
第21集｜人生第一座雪山 朗卡之心不是小白🈶腿就行的🏔️#朗卡之心 #雪山🏔 #徒步 #自然奇观 #人生第一座雪山
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啦啦啦啦😑3天前
朗卡之心并不简单🤔不建议当作第一座雪山。最后绝望坡有一段技术路段，特别是下山需要借助绳索下山，还是比较危险⚠️#第一座雪山 #朗卡之心 #小白路线 #
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Apan（高山协作）3周前
朗卡之心 总结一下，朗卡之心，路程短，爬升快，节奏快，需注意碎石！ #朗卡之心 #登山 #雪山 #记录真实生活
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桃子&沐1周前
#朗卡之心 人生中的第一座#雪山🏔 并不是一座网上说的有腿就行的雪山。高反人群慎重⚠️大本营还没到就高反了，因为起步就4000左右海拔，小白慎入，山上风大，路滑，温度低，量力而行！ 📍导航：雅家埂山顶峰（免费停车，这里有卖吃的还可以烤火，下山可以休息） 🧗徒步：手表实测到顶单边3.5公里。全程7公里，起步4000、到顶4800，爬升800米 上山4小时（含拍照时间）下山2小时。 🧾装备清单：速干内衣+抓绒（备薄羽绒）+冲锋衣，速干裤，冲锋裤，防风帽，冰爪、登山杖（必备）保温杯、墨镜、手套、防晒，自备路餐，高反药、感冒药备用 ✅路况：大本营之前1.5公里左右，路况平缓，相对好走。过了大本营全是碎石坡，连续好几个。需要借助攀岩绳。走几步歇一下那种。很难走，有4个大坡，最后的假顶和真顶距离几十米。#户外登山 #人生的第一座雪山 #朗卡之心爬山搭子
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71周前
朗卡之心真不是有腿就行，恐高和小白慎往！！再也不一周俩山了太累了😭#郎卡之心 #户外登山 #雪山🏔 #川西美景 #徒步
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Miki7月前
不要再相信网上，铺天盖地有腿就行了好吗？ 山就在那里，命只有一次，希望大家都能安徒的同时，安全下撤！！@机动最后的深情 #朗卡之心 #川西徒步 #如果雪山能看见如果命运能预知 #创作者中心 #创作灵感
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晚 安5月前
#我的登山日记
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冯润润5月前
第一视角登顶雪山朗卡之心 朗卡之心攻略来了 #雪山 #徒步 #攻略
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探路人游龙8月前
成都出发1天往返即可冲顶的免费雪山 这是一座从成都出发1天即可往返的海拔4800米的雪山朗卡之心，新手建议跟着有丰富经验的人前往冲顶 #朗卡之心 #雪山 #万物皆可种草搜 #suunto颂拓 #suuntoVertical
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疯狂的小钟（雪山领队）7月前
少于人纠缠，多看大自然。 #疯狂的小钟#朗卡之心#熊猫冲锋服 #熊猫中国行 @熊猫服饰旗舰店
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小何才露尖尖角7月前
【朗卡之心】海拔4800登顶成功！雪山云海尽收眼底#我来到了雪山之巅 #雪山攀登攻略 #旅行vlog #朗卡之心 #伯希和岩壳冲锋衣
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Chihiro - 千寻7月前
家人们 1天行程取消了 现在498 1:8 2天1晚不含吃 #成都周边一日游推荐 #朗卡之心 #雪山云海
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小子弟吃炸洋芋4月前
《朗卡之心》专辑。 山不说话，但它会记得你。 1. 山不说话，但它记得你攀登的足迹、停留的身影、仰望的凝眸。每一阵风过，都是它在低语你的名字。 2. 山不说话，但它记得你留下的汗水、分享的秘密、无声的叹息。它是你心事的容器，岁月的见证者。 3. 山不说话，但它记得。你匆匆而过的身影，是它漫长生命里一道温暖的划痕。 4. 山不说话，但风拂过林梢，是它在翻阅你留下的故事；溪水流淌石间，是它在低语你的名字。它用年轮，刻下你的足迹。#户外 #入门级雪山#雪山会听到你的愿望#朗卡之心 #原创视频
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Climber恐龙8月前
⚠️敬告！朗卡之心不是有腿就行！！！ #户外登山 #朗卡之心 #雪山 #户外
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dream7月前
400元不到的重庆往返两天一夜雪山攻略！！！ 浪漫的年纪，不许活得无趣 2025年攀登的第一座雪山🏔️ 朗卡之心，感谢雪山接纳 #雪山 #旅行 #人生第一座雪山 #旅行攻略
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李班长（户外爬山佬）8月前
#朗卡之心的假象 朗卡之心全是假顶😂，有好几个山顶等着你去翻越，有一定的危险性，不是很建议新手小白去。
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小安的户外旅行6月前
沉浸式体验100多朗卡之心一日游vlog#成都周边游#旅行vlog#户外徒步#朗卡之心#成都周边一日游
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爆辣土豆丝7月前
世界这本书 我又多翻了一页#朗卡之心 #登顶#vlog日常 #雪山 #向山海
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向山海🌊拉风7月前
担心的事情还是“又”发生了。#人生第一座雪山 #朗卡之心 #向山海
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向山海🌊学友9月前
朗卡之心回程路上偶遇车祸。向山海队员果断下车实施救援，都已安全。雪季出行，大家切记一定注意安全#户外 #向山海
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张德帅【户外领队】🔥7月前
朗卡之心滑坠兄弟还好有惊无险 #人生第一座雪山 #朗卡之心 #户外徒步登山 #户外领队张德帅
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高山猎手-苏茜9月前
朗卡之心，最近出的一条户外徒步新线，抖音小火，位于康定，导航雅家埂垭口，成都出发约4小时+，全程5km，起点海拔3990，最高海拔4700多，(据说是爬升760，反正我没登顶不知道🤷‍♀️)几乎直线上山，起步就是一个大下坡，接着高山杜鹃、然后绝望坡。 这个绝望坡全是碎石坡，有一定危险系数，不建议新手和小白，想要冲顶的朋友一定要记得带上头盔！部分路段会有落石！#旅行推荐官 #成都周边游 #朗卡之心 #户外徒步登山 #川西美景
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安安户外徒步5月前
郎卡之心，爆火的一条网红徒步路线#郎卡之心 #成都周边游 #户外徒步登山 #走进大自然放松心情 #成都ag超玩会
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向山海🌊学友9月前
包出片，速度来。非商#户外 #山顶见 #旅行推荐官 #朗卡之心 #向山海
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乐乐户外徒步7月前
郎卡之心-周末挑战特种兵一日游往返#郎卡之心 #户外登山 #成都周边游 #户外徒步登山 #成都周边一日游
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66！6月前
朗卡之心 超绝的一次攀登体验 任何一座雪山都不是有腿就行 #雪山攀登 #户外徒步登山 #朗卡之心 #敬畏自然 #我的假期回忆录
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）9月前
兄弟们，之前害怕被喷，乱取了个名字（快乐山），结果在向山海火了，每天几十人，现在认真改个名字（朗卡之心），寓意天空，可以免费自主攀登，两步路轨迹名字已修改，请携带无人机拍大片，3Q。#人生第一座雪山 #雪山 #朗卡之心 #向山海 #向山海快乐山
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张德帅【户外领队】🔥6月前
朗卡之心基础技术型雪山海拔4800 爬升800往返不到7km体验感拉满两天一夜498#户外领队张德帅 #朗卡之心 #勒多曼因 #人生第一座雪山 #最美雪山
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）7月前
担心的事情还是发生了#落石 #雪山 #成都户外 #朗卡之心 #向山海 朗卡4张，勒多6张，奥太娜3张，雅姆4张。该行为存在风险，请勿模仿。
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张德帅【户外领队】🔥7月前
朗卡之心人生第一座雪山往返7公里爬升800 体验感拉满 朗卡之心奖牌 朗卡之心报名方式#张德帅户外俱乐部 #户外领队张德帅#朗卡之心 #人生第一座雪山#朗卡之心跟团价格
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蜗牛哥569月前
康定朗卡之心，免费自主雪山，导航雅家埂，距离成都4个小时车程，最高海拔接近4800，难度不大，开车带好防滑链，徒步带好冰爪，到了导航位置有停车场，停车对面就是徒步起点。 #朗卡之心 #云海 #户外徒步登山 #川西美景 #周末去哪儿
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我是YOU7月前
当山上长满了人，灵魂在旷野寻得自由。 你说的有腿就行么，这个季节去下山比上山慢！！#登山杖打桩教学
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曼曼户外5月前
每周一山，这周成都朗卡！#成都周边游#旅行推荐官#户外徒步登山#朗卡之心#成都周末去哪玩
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Tian～甜3天前
来了来了，朗卡之心✌️❤️！
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）9月前
继百人攻打雅姆雪山以后，向山海再次大部队攻打，朗卡之心，路程比雅姆短，难度小，体验超强，不用夜爬，整座山的形态就是，草原+乱石坡+大雪坡，部分路段陡，但是路程很短，有一些基础的伙伴儿都能拿下，弥补不能登顶的遗憾，路绳已铺，想去自己去，唯一免费自主的初级技术。#人生第一座雪山 #朗卡之心 #向山海 #萨武神山#哈巴雪山
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@徐东瓜4天前
康定朗卡之心海拔4800，起点海拔4000，爬升800，头两公里比较平缓，后面一公里太陡了，虽然有点虐人，但是沿路的日出，云海，还有犹如仙境的雪山，也是值得的 注意事项： 必须带冰爪，雪套，袜子要厚穿两双，手套必须带厚的防水的，裤子里面要穿加绒的，抓绒衣服和羽绒服必须安排上，保温杯热水，不然要冷成狗 #最美雪山 #朗卡之心 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
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十六（张德帅户外俱乐部）5天前
欢迎收看我的客人攀登朗卡之心vlog@倒數_ #朗卡之心#野马海子#奥太娜雪山 #萨武神山
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奈奈生5月前
拿自由敬我们#朗卡之心 最后形象是不要的 哈哈哈
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CocoRun 山地旅行艺术5天前
挑战你人生的第一座入门级雪山,朗卡之心! 朗卡之心位于四川康定，海拔约4800米，是很多徒步爱好者的第一座雪山，全程徒步6公里，爬升800米，耗时大概6-8小时。它距离成都约4小时车程，交通便利，但挑战不小，非常适合想要突破自我的户外爱好者。 🏞️ 路线亮点 风景绝美：沿途可以欣赏到雪山、云海、日出等壮丽景色，每一步都是视觉享受。 挑战性足：虽然路程不长，但后半程的“绝望坡”坡度陡峭，碎石路段较多，需要一定的体能和毅力，登顶后的成就感无与伦比。 性价比高：攀登费用相对较低，且可以自主攀登，适合预算有限但又想体验雪山的朋友。 📝 两天一晚行程 Day 1：成都出发，车程约4小时抵达康定。建议在康定住一晚，适应海拔，为次日冲顶做好准备。 Day 2：凌晨从康定出发，约1小时车程到达徒步起点（雅家梗停车场）。6:00开始徒步，全程约6-8小时，下午即可返回成都。 🎒 装备清单 衣物：速干内衣、抓绒衣、羽绒服、冲锋衣裤。山顶风大温度低，保暖至关重要。 鞋袜：中高帮防水登山鞋，厚袜子。 配件：帽子、墨镜、手套、面罩、头灯、登山杖、冰爪、雪套。 其他：保温杯、高热量零食、充电宝、防晒霜。 💡 注意事项 高原反应是首要考虑，登顶前需充分适应海拔。 全程无信号，需提前告知家人朋友行程。 听从向导指挥，切勿独自行动。 践行无痕徒步，带走所有垃圾，保护这片纯净的雪山。 #朗卡之心 #雪山攀登 #户外徒步 #人生第一座雪山 #CocoRun
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风杨📸前行客1周前
夜袭朗卡之心就为了一个镜头，出发之前还在纠结要不要去，结果没有让人失望，这次比较幸运日照金山、佛光、云海都尽收眼底，爬升大不，往返距离短，整体来说个人觉得难度不大。#朗卡之心 #日照金山 #创作者中心 #雪山 #川西美景
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Mr.程4天前
朗卡虽然简单，但是绝对不是网上说的有腿就行。 #上热门 #雪山🏔 #户外徒步登山 #朗卡之心 #徒步
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港火汽车精养-港港好3天前
老王不光能修车，还能没苦硬吃，第2集#雪山 #修车人的故事 #朗卡之心 #川西
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小安的户外旅行3天前
沉浸式体验朗卡之心一日游，爬雪山vlog#成都周边游#旅行vlog#户外徒步#朗卡之心#成都周边一日游
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｀优秀5天前
⛰康定郎卡之心 🧗‍♀️往返6km 🌫海拔4800 🧗爬升700 一步一个脚印，突破自己的海拔记录 一山又一山，也终于圆梦大云海了#川西美景 #大云海 #户外爬山 #朗卡之心
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非池鱼.3天前
第一视角带兄弟们两分钟无痛登山#朗卡之心 #登山
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绵阳每周一山户外1周前
【绵阳每周一山户外】今天我们出发康定.浪卡之心 朗卡之心，又名快乐山，徒步路线风景绝佳且对新手超级友好，是川西小众旅行清单上必不可少的一站！#绵阳#浪卡之心#雪山#徒步爬山 #海拔5000米什么概念
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许多多1周前
朗卡之心一日特种兵之旅#雪山 #volg日常 #朗卡之心 #户外登山 #特种兵式旅游
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张德帅【户外领队】🔥7月前
朗卡之心人生第一座雪山往返7公里爬升800体验感拉满 朗卡之心奖牌 朗卡之心报名方式#朗卡之心跟团价格 #户外领队张德帅 #人生第一座雪山 #朗卡之心 #张德帅户外俱乐部
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跟着何何去徒步1周前
【成都人的秋冬浪漫｜朗卡之心徒步】 在朗卡之心邂逅最治愈的秋冬画卷！ 彩林漫山遍野 雪山巍峨壮丽 徒步路线充满惊喜 每个转角都是美景 专业领队保障 安心又省心 #旅游攻略 #旅行推荐官 #登山 #雪山🏔 #徒步
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杨老师3周前
自主攀登朗卡之心成功登顶#爬山 #雪山
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爱丢东西2周前
海拔追不上野心的锋芒， 星辰赶不上决心的滚烫。 这一次，我给人生添句注脚： 天空从无边界，人生本就无封顶。 背上行囊，征服人生首座新手友好型雪山——登顶4800m，爬升800m， 补上从前没登顶的遗憾。 山风掠过肩头那刻，突然懂了： 挑战的意义，是让热爱在勇气里扎根生长。 下次，把山巅当起点，再一起冲顶，好吗？ #雪山🏔 #川西美景 #登顶成功
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鹿野徒步小分队6天前
成都周边小众雪山徒步秘境，朗卡之心户外一日游推荐。#成都周边游 #户外旅行 #成都周边一日游推荐 #雪山徒步 #朗卡之心
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小安的户外旅行3周前
沉浸式体验朗卡的一天#成都周边游#旅行vlog#户外徒步#朗卡之心#成都周边一日游
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小陈旅行日记📝5天前
成都出发1天直达「朗卡之心」！ 「雪山群+云海+日照金山」三件套，脚下是原生态土路，眼前是十几座雪山环绕的无人区既视感，户外人直接狂喜跺脚！ 🏔️ 必去理由 [一R]新手友好：往返5.6km，海拔最高4777m但累计爬升仅700m，单程2.6km，有基础户外经验就能hold住，小白建议提前适应高反！ [二R]雪山群暴击：雅姆雪山、慈坡圣山同框，田海子主峰冰壁凌厉，小贡嘎、雅拉雪山等十几座知名雪山环绕，抬头就是"雪山矩阵"，震撼到失语！ [三R]云海+日照金山双绝杀：云海出现概率超80%，清晨赶早能看日照金山，山尖鎏金配翻滚云海，原相机直出直接刷爆朋友圈，评论区全求地址！ ⚠️ 重点提醒： 1️⃣海拔较高，出发前别感冒，路上不跑跳防高反，穿三层穿衣法（速干+抓绒+冲锋衣） 2️⃣紫外线超强，防晒霜、墨镜安排上，不然容易晒脱皮 3️⃣土路偶有碎石，穿防滑登山鞋，冰爪、登山杖必备 4️⃣自带干粮和保温杯，沿途没有补给点，记得多带热水防高反 5️⃣一定要带走所有垃圾！保护这片原生态美景，让后面的人也能看到这份惊艳 #旅行推荐官 #川西美景
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四川春秋旅游有限责任公司成华二分社3周前
2025冬季徒步爬山线路推荐❗️入门级别 #朗卡之心 #野马海子 #纳山 #猛古雪山 #霸王山
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枫叶1周前
朗卡之心值得一去的入门雪山#足迹
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DOVE5天前
第一份攻略，大家先凑合看吧，有疑惑的地方直接踢我！！！ 爬完朗卡之心回来一定给大家做详细攻略。 #徒步 #纳山攻略
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港火汽车精养-港港好4天前
老王不光能修车，还能每苦硬吃，第一集#雪山 #修车人的故事 #朗卡之心 #户外
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Rmax3周前
双休极限自主攀登朗卡之心！ #户外 #登山#朗卡之心
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