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潘攀心语2年前
#16式太极拳 正反面演示@抖音小助手
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拈花舞剑5月前
【双向演练 口令字幕】十六式太极拳正面背面对照演示跟练版 中国武术二段位考核套路 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.进步搬拦捶 6.如封似闭 7.单鞭 8.手挥琵琶 9.倒卷肱 10.左右穿梭 11.海底针 12.闪通背 13.云手 14.左右揽雀尾 15.十字手 16.收势 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #健康养生 #全民健身
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复旦晨辉武术（国庆集训招生）2年前
十六式太极拳来咯#武术 #太极 #传统文化 #太极拳 #功夫
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easy rider7月前
#世界冠军吴阿敏老师十六式太极拳分解教学
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复旦晨辉武术（国庆集训招生）2年前
你们要的十六式太极拳来啦#武术 #功夫 #传统文化 #太极 #太极拳
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遇见太极3年前
简化16式太极拳分解教学（详细口令），适合初学者！ #太极 #太极拳 #传承武术 #武术
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拈花舞剑1年前
16式太极拳正面背面双向对照演示跟练版（带口令字幕） #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #太极养生动起来 #爱太极 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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张逢太极运动1年前
混元太极拳，竞赛套路16式的全套正反面带练来啦~ 欢迎各位哥哥姐姐的转发收藏！同我一起练起来~ #张逢太极 #陈式太极拳 #混元太极 #锻炼
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拈花舞剑2年前
十六式太极拳完整演练（口令字幕）#全民健身你我同行 #太极拳教学 #强身健体正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #传递正能量 #弘扬中华武术 #传承文化 #有氧运动
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拈花舞剑9月前
简单易学的太极拳入门套路：十六式太极拳带口令双向对照演示 #一见爱上传统文化 #太极养生动起来 #太极拳教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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芋竹太极养生1年前
十六式太极拳#基础教学口令版#名师邱慧芳演示
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东辽健客1年前
高佳敏老师早期演示的#十六式太极拳#难得一见
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拈花舞剑4年前
十六式太极拳（正面 口令字幕）#晨练 #全民健身你我同行 #太极养生
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拈花舞剑9月前
十六式太极拳正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #传统武术 #健康养生 #全民健身你我同行
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老牛2月前
邱慧芳老师16式简易太极拳 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、进步搬拦锤 六、如封似闭 七、单鞭 八、手挥琵琶 九、左右倒卷肱 十、左右穿梭 十一、海底针 十二、闪通臂 十三、云手 十四、左右揽雀尾 十五、十字手 十六、收势 #休闲生活#运动养生#简易太极拳#我锻炼我健康我快乐 #运动养生
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复旦晨辉武术（国庆集训招生）2年前
十六式太极拳完整版，拿走不谢#武术 #太极拳 #是时候展现真正的技术了 #传统文化 #因为热爱所以坚持
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拈花舞剑1年前
【太极拳入门套路】十六式太极拳正面背面双向对照演示 带口令字幕，适合初学者跟练#一见爱上传统文化 #太极拳教学 #健康养生 #全民健身 #太极养生动起来
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拈花舞剑1年前
简单易学的太极剑入门套路：十六式太极剑正面背面双向对照演示 李德印口令字幕，适合初学者跟练#全民健身你我同行 #太极养生动起来 #爱生活爱运动 #强身健体 #太极拳
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拈花舞剑9月前
【晨练打卡】十六式太极拳带口令完整演练#一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极养生动起来 #全民健身 #传递正能量
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愈安6月前
大家要的24式简化太极拳正面示范🤛最后希望大家期末考试太极能够得到高分！！！✨#二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #郑州城市职业学院 #大学生体育课打太极 #脆皮大学生
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太乙游龙拳李丹1周前
【太乙游龙拳·正面演练】柔韧圆活，行云流水。全套正面演示，一招一式皆含阴阳相济之妙。舒展身心的同时，感受气韵游走，以动养心。一起练起来吧！#太乙游龙拳 #太极 #锻炼 #中老年锻炼 #小动作大用处
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武术·袁师傅3年前
太极拳基本手型与手法
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乔星火9月前
当头炮 陈式太极拳·精要十八式，第十六式：当头炮，上接转身双摆莲，正反面对应动作讲解。 #太极拳 #一见爱上传统文化 #内容启发搜索 #百young非遗计划 #非遗守护人
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清远壹太极3年前
十六式太极剑#第一组#分解教学#吴阿敏#传统文化 #每天学习一点点 #每天进步一点 #中华传统文化
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拈花舞剑6月前
晨练打卡，贵在坚持：十六式太极拳完整演练 #一见爱上传统文化 #太极养生动起来 #爱太极 #坚持锻炼给自己一个好身体 #晨练随拍
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老雷爱太极6月前
杨式太极拳十六式第十六式跟练#杨式太极
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拈花舞剑4年前
十六式太极拳（背向演练 口令字幕）#晨练 #养生 #全民健身你我同行
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河南电子音像出版社5年前
16式太极拳呼吸配合法武术冠军 侯雯女士示范#太极养生 #陈氏太极
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调心2年前
十六式太极拳#太极教学 #武术进校园 #校本教材 #平泉 #河北蒙中
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陈昊昊OnO🦦5月前
【陈氏太极-老架一路】第一段镜面带练，前十六氏#太极 #天津太极拳培训 #太极拳教学 #老架一路 #镜面教学
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练太极的何桂英～6月前
42式太极拳动作要点分解口令教学第15-16式正面示范~ #太极拳教学 #42式太极拳 #四十二式太极拳 #何桂英 #太极养生动起来
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太乙游龙功王建福1周前
【太乙游龙拳 | 全套正面演练】行云流水，舒展筋骨。养浩然之气，蕴游龙之姿。今日与我一同起势，强身健体，畅通全身！#太乙游龙拳 #全民健身 #太极 #锻炼 #中老年锻炼
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太极斐斐1年前
邱慧芳老师十六式太极拳正面演练
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奎哥爱太极7月前
陈式太极拳十六#太极拳 #太极拳养生 #太极拳教学
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伊斯之偉大種族🐱ི4月前
#十六式太极拳 #杨氏太极拳#武术教学 #教程 #传统武术 竞赛规定套路十六式太极拳的正向示范版ψ(｀∇´)ψ
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太极-贾老师4年前
陈氏太极拳一路精要16式，喜欢的朋友建议收藏。#太极 #陈式太极拳 @李逍遥
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豪哥爱太极3年前
太极拳延年益寿强身健体整套练习练16式太极拳正面反面动作分解 #太极拳 #太极养生动起来
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活着！4年前
16式太极拳，带口令提示#太极拳
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占太极6月前
16式太极拳正向演练 #吴阿敏老师太极拳教学 　 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.搬拦捶 6.如封似闭 7.单鞭 8.手挥琵琶 9.倒卷肱 10.玉女穿梭 11.海底针 12.闪通臂 13.云手 14.左右揽雀尾 15.十字手 16.收式
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拈花舞剑1年前
十六式太极剑正面背面双向对照演示跟练版（李德印口令字幕） #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #因为热爱所以坚持 #修身养性 #爱太极
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太极行者1年前
传统陈氏太极拳大型展演精编十六式套路---杨合发先生教学
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阿炜同学3年前
十六式太极拳展示#武术 #太极拳教学
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北京陈庆源太极拳馆3年前
陈氏太极拳精要十六势正面演示/陈庆源#太极养生 #零基础教学 #太极拳培训 #十六势 #太极拳教学
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老雷爱太极6月前
杨式太极拳十六式一式到八式跟练#杨式太极
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太极-林3月前
#十六式太极拳 #爱生活爱运动
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调心2年前
十六式简化太极拳#太极 #16式太极拳 #正面演练 #教学视频
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正雷太极书院5年前
陈斌老师陈氏太极拳老架一路教学第十六式：撇身捶 #太极拳 #太极拳教学
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方兴1年前
十六式太极柔力球《偷功》 国家级社会体育指导员仝保民老师正面示范#全民健身#太极教学
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阿元9月前
十六式太极剑正面慢动作#强身健体增强免疫力
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YGX3周前
太极十六式跟练
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豪哥爱太极3年前
太极剑16式正面反面侧面练习剑的结构与持剑动作分解 #太极拳 #太极养生动起来
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则天太极2年前
十六式太极拳正面示范#太极教学视频 #太极教程 #太极拳教学 #爱太极 #太极养生
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用户66948047（吉祥鸟）5月前
十六式太极拳完整版背面演示#原创视频 #太极拳 #全民健身运动
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开锁，换锁，遥控器匹配1年前
十六式太极拳
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俏夕阳4月前
我运动我健康，我运动我快乐，段练身体保卫自已。
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用户66948047（吉祥鸟）5月前
十六式太极拳第二段#太极拳 #强身健体增强免疫力 #正能量 #原创视频
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海浪1年前
十六式太极拳 第一次演练十六式太极拳#这套拳注重左边动作的练习，使左右动作更加协调#适合初学者 参考#全民健身你我同行
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雨花石3年前
邱慧芳老师演示16式太极拳： 16式太极拳是武术段位制的二段太极拳，共有16个规定动作； 它是在八式太极拳的基础上，结合了步伐的动作，突出对进、退、侧进等基本步伐和基本手法的练习，难度不大，却包含了太极拳的主要动作，简练易学，具有良好的养身、健身功效……
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太极宏伟11月前
宏伟太极尺精练十六式#太极尺教学 #太极棒教学
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林红-太极5月前
【精编十六式】吕林红演示#中华武术#吕林红太极剑#太极拳教学#运动健身
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大道至简山人2年前
太极养生音乐 十六式太极拳带口令 #太极养生音乐 #十六式太极拳带口令
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雨花石3年前
口令音乐版16式太极拳！
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柔韵盛世-仝保民3年前
#太极柔力球 十六式太极柔力球《偷功》第一段分解教学！
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