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摩羯座兽医杨院长1年前
想养好仓鼠 先了解了解它一天的作息吧！#仓鼠知识 #仓鼠的一天 #养鼠知识
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爱淇动画1周前
《小仓鼠调作息：熬夜跑滚轮没精神，白天蹦跳才活力》 《小仓鼠调作息：熬夜跑滚轮没精神，白天蹦跳才活力》#儿童故事#动画#早教#童话#故事#卡通#有趣#低龄#教育#3d#早教#幼儿#适龄#知识#智慧#成长#益智#动物
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萌宠锅包右2年前
仓鼠的作息时间#金丝熊 #仓鼠 #仓鼠科普 #仓鼠作息时间
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兔鼠星球萌友记2月前
仓鼠失序症全解析！4步搞定作息乱 #仓鼠失序症 #金丝熊 #热点 #新手养鼠指南 #养鼠科普
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爱淇动画1周前
《小仓鼠调作息：熬夜玩玩具没精神，白天玩才开心》 《小仓鼠调作息：熬夜玩玩具没精神，白天玩才开心》#儿童故事#动画#早教#童话#故事#卡通#有趣#低龄#教育#3d#早教#幼儿#适龄#知识#智慧#成长#益智#动物
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云魔方鼠舍4月前
仓鼠是夜行动物#金丝熊#仓鼠
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小熊丸子（出熊）3周前
你天天跟仓鼠说话，他却完全听不见？#金丝熊 #养鼠日常分享 #仓鼠科普知识 #萌宠出道计划 #抖音二创激励计划
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木木的小鼠2月前
仓鼠怎么养？！一位仓鼠是懒人宠物，实际上……也不能犯懒！！新手养鼠可得看好了#仓鼠 #金丝熊 #抖in萌宠计划
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起名好烦想不出来叫什么1年前
我真怀疑它可能讨厌我，为了避开我，特意调整作息#仓鼠🐹 #金丝熊 #养鼠日常分享
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布卡星宠物用品旗舰店1月前
仓鼠的活动规律特点 #布卡星#仓鼠#萌宠出道计划
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沐沐🐭2年前
1 生活习性：作息可随主人改变，从小开始养认人，爱干净，粘人，脾气温顺，基本不咬人，成年鼠不建议轻易上手。 2 繁殖：成年后一年四季可繁殖，一胎10-20只，想养一公一母的小伙伴要考虑清楚哦 寿命：两到三年 ④气味：尿液有臭味，刚排泄未干的屎也有臭味，建议一天清理一次，整体无臭 智商：高智商，可以训练转圈和叼硬币，能群养，是一种很好的伴侣小动物，养熟之后可以揣在你的兜里。 【花枝鼠饲养】 ①水一定要供给，建议用滚珠的，三两天换一次水，注意是冷白开水或矿泉水，其他水会有细菌🦠 ② 蔬菜水果可以吃，切勿一次喂食太多，建议一次拇指 盖大小的量，吃多了容易腹污死亡 ②零食部分与主食搭配，点心增加，主食请减少，不要给过多的零食，过胖的鼠儿容易生病 5 不要直接接触太阳，鼠鼠怕热会中暑，夏天可用散热片、冰袋和大理石消暑 〔花枝鼠用品] ①笼子：铁笼防咬，起码用 60基础笼，花枝需要比较 大的活动空问，尤其是纵向空间，可以选龙猫笼 ② 垫料：花枝鼠呼吸道特别脆弱，对粉尘特别敏感，木屑千万千万不要用！写明无粉尘的也不要用！推荐用荐用尿垫或者木粒/木片，无粉尘，除臭效果极佳。#花枝鼠
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木木的小鼠1月前
新手养鼠经常问的几个问题？！赶紧收下这份秘籍，关键时刻能救急！！#仓鼠 #金丝熊 #抖in萌宠计划
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鼠科珂医生｜异宠4天前
新手养鼠，感到疑惑的几个问题！#创作者中心 #创作灵感#仓鼠 #金丝熊 #仓鼠科普
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花园精灵1年前
怎么能把金丝熊养胖养大 为啥资深繁育人养的金丝熊比玩家的好看肥美，从日常习惯，饮食，作息全方面揭秘。 有广告 #金丝熊 #仓鼠金丝熊 #肥美的金丝熊
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小黄是只胖熊🐻4月前
太有生活了 #金丝熊日常 #萌宠出道计划 #养鼠日常分享
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进击的鼠鼠🐭7月前
#仓鼠🐹 #仓鼠 #仓鼠党 #仓鼠宝宝的日常 #暖手宝仓鼠
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雾里看花3周前
🦜:从现在开始早睡早起！ 🐹:求你做只鸟吧……#日常分享 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉
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宝树老师-下午1:30直播连麦答疑7月前
抑郁孩子养仓鼠，3个月的变化震惊医生 #家庭教育 #亲子沟通 #青春期
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虾米的科普书架5月前
家里来客人了/故事通过仓鼠作息差异，诠释尊重与包容的成长真谛。'做客礼仪藏成长密码'，教孩子递玩具时的双手相迎，聆听时的专注眼神，告别时的真诚感谢，让每次相聚都成为社交能力的成长基石。 #绘本故事 #儿童睡前故事 #早教
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尘世有个人他叫周必成3天前
每天1小时，改变人生 我们不能再和仓鼠一样了，看似努力的奔跑，实则原地踏步 规划分享，分短期目标和长期计划 短期我们就按部就班的工作，提升效率，增加晋升的机会 长期的计划很重要，每天至少有1个小时，用来学习，然后通过自己的话录制成短视频，因为我穷的连业余时间也没有，所以我牺牲的是我自己睡觉的时间，如果有必要，你们也可以，这一步的目的是为了过上不再为五斗米折腰的日子。 我作为一个普通人，在用时间换金钱的同时，还希望通过杠杆换财富，我选择的是自媒体，过去的我从来没有想过，但是我现在那么做了。 自媒体的杠杆来自同一时间的产出，可以让人看见，让很多人看见，让非常多的人看见。而普通人，一天8小时，一份薪水。
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萌宠之家动物园（出小宠）1年前
要选一款静音的跑轮让鼠鼠跑起来没有声音不影响作息@DOU+小助手 #金丝熊 #养鼠日常分享 #仓鼠🐹 #仓鼠 #仓鼠熊
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通辽市歆怡仓鼠生活馆1月前
养仓鼠真的是一件超治愈的事！它们不需要太多照顾，却能给你满满的陪伴感。每天下班回家，看到它圆滚滚的小身子，所有的疲惫都烟消云散了。而且仓鼠的作息很规律，晚上跑轮白天睡觉，完全不会打扰你休息😴。 如果你也想有个小小的“室友”，不妨考虑一下这只毛茸茸的小家伙吧！它一定会成为你生活中的一抹亮色。 #通辽市歆怡仓鼠生活馆 #通辽热门 #通辽金丝熊仓鼠 #通辽金丝熊卷毛波利熊
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仓鼠小乐园2年前
原以为早睡挑战全部失败最后一位竟通过改变生物钟而挑战成功
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周三别搞5月前
到了给我托梦懊~#仓鼠#死亡#诀别书#死亡是无法改变的时间节点
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烨烨百货铺4月前
要选一款静音的跑轮让鼠鼠跑起来没有声音不影响作息 #金丝熊 #养鼠日常分享 #仓鼠🐹 #仓鼠 #跑轮
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人间烟火*李3周前
#快来围观 #干货都在这 #知识科普 #一分钟干货教学
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王怀瑾8月前
改变作息原来这么简单#养生 #早睡
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睡着的李修斯7月前
0成本逆天改命的方法#自律 #摆烂日常 #变强 #提升自己 #睡眠
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朱大强-宁波霹雳袋鼠3天前
神经疲劳 睡眠时间不够？如何高效恢复？做好这几点 会对你帮助很大！ #神经疲劳#冷热水交替浴 #正念冥想 #宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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精选动画2天前
#热门 #科普
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胖了＝嫁入豪门2周前
穷汉得个毛驴子，半夜三更起来骑着#仓鼠🐹 #科技改变生活 #对自己好点 #旺夫女人 #记录真实生活 @抖音小助手 @小宋-擦窗机甄选
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এ゛清茶与酒1周前
#神奇大自然
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家有三千金（育儿版）4月前
宝宝昼夜颠倒是慢慢改善的，比之前晚上早一个小时入睡，持续几天之后再去改变作息时间，在提前一个小时入睡，以此类推到现在每天晚上七点入睡#人类幼崽 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝睡觉
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封莉莉6月前
第12集:读书831天|绿汁62天|静坐35天 微断食第2天 体重下降 仓鼠#记录生活 #自律遇见更好的自己 #减肥日常vlog #励志 #自律
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悟空·小叮当1年前
仓鼠云仓-让租赁改变生活，专业的道具租赁云仓数字化服务商
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祥仔冲冲冲2天前
每一次自律，都是向理想生活靠近 #心晴 #自律 #自律的意义 #坚持
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灯塔Act2周前
睡前养成这6个习惯，醒来状态好到爆！🤩 #早睡早起 #好习惯改变生活 #作息时间 #规律作息 #状态全开
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蔡可爱鼠鼠6月前
和高能量鼠鼠自驾游的一天！ #高能量萌宠一天的打开方式 #宠宠超能力 #抖in萌宠计划 #蔡可爱爱仓鼠 #带小仓鼠自驾游
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布丁宠物用品3月前
防卡脚设计呵护小宠安全。静音转轮夜晚不扰作息。带支架稳固安装不晃动。满足仓鼠金丝熊运动需求。耐磨材质耐用不易损坏。顺滑转动让宠物爱上奔跑。多种尺寸适配不同笼具。宠物用品玩具二合一。 #仓鼠用品 #静音跑轮 #宠物玩具 #防卡脚设计 #金丝熊用品
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我们的时代902周前
改不过来的作息时间#记录人类幼崽成长记 #人类幼崽成长记
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食养匠人王丰收1周前
改变饮食作息才是养生#人生感悟 #健康 #营养 #食养 #美食
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仓鼠不是鼠5月前
仓鼠最容易被人误解的三件事 #金丝熊 #养鼠日常分享 #仓鼠🐹 #铲屎官日记 #萌宠出道计划
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老黄.加强版3天前
别做仓鼠式学习#个人成长#知识分享#高效学习#自媒体分享#姜胡说
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包子崽崽1年前
精神状态不太好了我😕#金丝熊 #养鼠日常分享 #仓鼠 #萌宠出道计划 #养鼠日常
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视界纪录者3年前
这只仓鼠，可能比你还要自律！ #微观世界 #纪录片解说
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正在减肥的小仓鼠2天前
#减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #内耗的人 #女大健身#健走 #生命的意义在哪里 剪辑上整整花了四个小时，把最好的视频展现出来
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软软妈妈2月前
娃上学后，生活有了新规律，每天都有新改变～🤗 #带娃日常 #记录我的生活 #松弛感生活 #美食 #规律作息
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Hhh Fit Bear5天前
别等2026了，从今天开始自律 姐妹先别划走。 今天是 2025 年 11 月 13 日， 离 2026 只剩 1 个半月。 我想问你一件事：如果你从今天开始自律，坚持 30 天，你会变成什么样？ 先想象一下👇 作息规律、皮肤更亮、身体更轻、情绪更稳，整个人变得更干净、更轻松、更健康。 别等2026了，健康的改变，从今天就能开始。 🌿 一、从今天开始的「30天健康自律清单」 挑了 12 个最容易坚持、 也最容易带来健康变化的小习惯： 1️⃣ 早睡早起 22:30 睡觉，早点起，把时间拿回来。 2️⃣ 减少刷视频 从“无限滑”变成“按时停”。 3️⃣ 每天运动 20–40 分钟 散步、瑜伽、力量训练都行。 4️⃣ 每天补水 1.5–2L 皮肤会更稳定。 5️⃣ 减少甜食/外卖 一周少喝两杯奶茶先开始。 6️⃣ 三餐正常吃，不节食 身体需要能量才能变好。 7️⃣ 基础护肤 清洁、保湿、防晒，简单但有效。 8️⃣ 每天读书 20 分钟 替代无意义刷短视频。 9️⃣ 写 3 句日记/反思 帮助你整理情绪与思路。 🔟 整理房间 环境干净，心情也清爽。 1️⃣1️⃣ 减少冲动消费 给自己存点“年底基金”。 1️⃣2️⃣ 每天的小满足 照顾自己，但不放纵自己。 🌞 二、超简单的「自律日程表」 可灵活调整👇 7:00–8:00 起床＋喝水＋拉伸 9:00–12:00 专注工作/学习 12:00–13:30 午餐＋休息 14:00–17:00 下午学习/工作 17:00–18:00 散步或轻运动 18:00–20:00 晚餐＋放松 20:00–22:00 护肤＋读书＋收心 22:00–22:30 洗漱＋准备睡觉 不用做到完美，做到 60% 就能看到改变。 🌱 三、为什么一定要从“今天”开始？ 因为： ✨ 改变不需要等到 1 月 1 日 ✨ 生活随时能重启 ✨ 年底最适合做减法、丢掉混乱 ✨ 30 天你的身体与心态就会回馈你 别再等“明天”“周一”“跨年之后”， 真正改变的节点，就是今天。 💡 四、一起开始吧？ 如果你看到这里， 说明你真的不想把改变拖到 2026。 现在开始三件事👇 收藏这条笔记 评论一句：“我从今天开始自律” 每天对照清单，坚持一个小习惯 你会看到一个全新的自己。 别等2026了，从今天开始， 把你的生活一点点救回来。 ✨ #自律的人生更自由 #自律遇见更好的自己
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饺子馅1月前
宿舍仓鼠🐹沉浸式消耗 #宿舍仓鼠#vlog#消耗囤货#美食
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东莞优眠医学中心3天前
良好的作息规律是解决焦虑最好的办法 #东莞优眠 #东莞优眠医学中心 #心理咨询 #东莞心理咨询
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小雨养鼠日记1月前
仓鼠一岁半以后，身体发出的9个衰老信号！#养鼠日记 #仓鼠
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一只仓鼠1年前
改变就要立即行动，不要让懒惰耽误了美#努力成为更好的自己
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贵贵妈妈2年前
果然！环境会改变一个仓鼠…#养鼠日常分享 #女大学生日常生活 #仓鼠 #鼠鼠我呀 #侏儒仓鼠
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原野哀之灰1月前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗？要怎么一步一步调整？ 我断断续续调整了两年，现在更严重了， 我还想用白天不睡，熬到晚上再睡的方法， 但是熬不住白天太困太累了就睡了，也是两小时醒一次，做很多的梦。 革命还未成功，同志仍需努力。
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滚轮零食屋4月前
鼠鼠零食拍单+1 都说说养鼠人作息是不是跟鼠越来越像了 #仓鼠🐹 #金丝熊 #打包视频 #白噪音 #鼠鼠零食
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老龚@4月前
早睡早起，改变自己（7月17日） 人体是一台精密的仪器，输入正确指令才能正常运转/生物钟/保持微笑 #健康 #减肥 #早睡早起 #知识分享 #正能量
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峰哥督学2天前
网上找了用个作息监督 结果…… #学习监督#考公考编 #高考 #督学日常 #线上监督
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小予晞1周前
予晞断奶后的一日作息来喽，断完奶，予晞这两天都是一觉睡到十点多，中间也不醒，这是不是得慢慢的给她改变一下作息，姐妹们有啥方法嘛？#vlog日常 #宝妈带娃 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音生活观察计划 #基诺浦
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🌈E*ve🇨🇳4年前
#仓鼠 一个仓鼠博主的自我修养— —沉浸式收纳（上）#金丝熊日常 #仓鼠零食收纳 #铲屎官的乐趣 #好习惯改变生活 建议睡前再看哦！我太喜欢原声了😍#asmr助眠
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山语*初晴1周前
仿佛看到了自己的生活状态#仓鼠宝宝 #小萌宠 #养鼠日常分享 #没有目标没有方向 #被困在这方寸之地
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鼠叔叔2年前
仓鼠刚买回来成天睡觉，会不会有问题？看了这个视频就明白了。白天不要打扰仓鼠睡觉。#抖音有萌宠 #仓鼠 #仓鼠日常
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道士喵叔1天前
猫咪跑酷的玄玄之理 猫咪跑酷的玄玄之理，谁说猫咪昼伏夜出是天性，无法改变！这样做你家猫到点就睡，人和猫都清净！#道系青年 #养猫人 #猫咪冷知识
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是清蒸吗1周前
你有多久没运动了 #运动打卡 #今天你运动了吗 #自律遇见更好的自己 #加油每一天 #随拍记录生活
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