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尼采的胡子4月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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松明讲心理1年前
如何摆脱精神内耗？ #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力 #松明 #高敏感 #心理学
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心海鱼乐1年前
高敏感型人格适合什么工作？先了解自己这几个天赋，再对症下药#精神内耗 #高敏感人群 #原生家庭 #心理学
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大绿1年前
精神内耗并不可怕，可怕的是我们不知道如何摆脱#内耗 #精神内耗 #内耗会毁掉你的一生
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嘉靖学长-只讲干货2年前
终于可以摆脱内耗了！#内耗 #精神内耗 #焦虑
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一节心理课8月前
你是不是喜欢精神内耗#精神内耗 #情绪管理 #拒绝精神内耗 #心理学 #精神内耗的自我治疗
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央视频6月前
如何摆脱“精神内耗”？少去想、多去做，行动是解决精神内耗最好的方法。#525心理健康日
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青青心理3月前
经常胡思乱想焦虑，精神内耗的人，可以看看这3部电影 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科 #精神内耗
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主持人阿喆2年前
精神内耗！说的是你吗？#精神内耗 #内卷 #当代年轻人现状
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一条心理5月前
高敏感人群的精神内耗 #心理学 #精神内耗
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医学科普联盟7月前
胡思乱想，精神内耗，如何科学应对焦虑症？ 精神病系列02:焦虑症#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普
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生活画册2年前
女生千万别被“精神内耗”毁掉#精神内耗 #内耗 #内向社恐 #女性成长 #女生
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精神科王丽娟5月前
年轻人要摆脱精神内耗#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #精神内耗 #内耗 #精神科王丽娟
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蕾雷枪2年前
希望这个视频可以治愈你摆烂时的精神内耗💐 #infp #girlstalk #摆烂 #精神内耗 #躺平
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咪惹11月前
如果内耗已经影响了你的健康和利益，别划走。 不骂人，不委屈，不简单，3招解决精神内耗#精神内耗#委屈 #个人成长
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陈莴笋1年前
高敏感内耗自救！4部帮你走出内耗的神级纪录片！ #拒绝精神内耗#停止内耗#焦虑
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精神心理医生杨巍6月前
隐形内耗最伤人#武汉看心理 #医者仁心 #武汉心理医生 #内耗 #亲密关系
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主持人李思思8月前
古代文人如何走出内耗？从诗词中汲取智慧 #内耗终结者 #告别内耗情绪 #走出内耗小妙招 #拒绝内耗式生活 #打破内耗枷锁
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一条心理1年前
社恐人群的精神内耗 #心理学 #行为心理 #社交恐惧
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只可意会4月前
这段话治愈了我的精神内耗！不受伤的人生真的很爽#女性力量 #停止内耗 #girlstalk #心态 #女生必看
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刘魔王1年前
#精神内耗 #社交恐惧 #人际关系 #女性成长 #爱自己的100种方式
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枫叶师兄9月前
最好的养生#道家文化 #精神内耗
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心理科王亚娜1年前
经常胡思乱想精神内耗，这三部影片你一定要看看！#焦虑 #养生知识 #心理
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何十九（infp重启人生版5月前
infp对人生的停滞感.... #infp #精神内耗 #自我成长 #girlstalk #赛博大师
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上海精神科施永斌主任8月前
打破精神内耗的“绝佳”方法 #医学科普 #焦虑 #上海 #焦虑抑郁 #精神内耗
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要读书📖7月前
#文学#好书分享#情感共鸣#精神内耗 #女性觉醒
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刘雷医叔4月前
致所有内耗的人#心理学 #心理健康 #内耗 #焦虑
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麻辣猪肚鸡8月前
内耗就是太有良心了 #内耗 #女性 #焦虑 #精神内耗 #大学生
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精神心理科方向明5月前
停止内耗，你是最棒的 #心理学 #内耗 #最棒的自己
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Alex的精神小窝8月前
EP 23｜内耗的一代：神经症，癔症和心理冲突 #知识科普 #科普一下 #神经症 #精神健康 #心理健康
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孙圈圈-商业思维7月前
低谷期别再喝鸡汤了，不如读读《毛选》，治好你的精神内耗 #毛选 #人生感悟 #精神内耗 #成长
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亚亚6天前
解决精神内耗？去干点体力活。真的！ #创作灵感 #精神内耗 #体力活 #自由职业 #生存模式 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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公子-3月前
这段话平复了我的焦虑#情感共鸣 #人生感悟 #精神内耗 #停止内耗
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中华养生道4月前
身弱之人反而更适合赚大钱！ #身弱 #富贵 #中医健康 #科普健康知识 #国学文化
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姜Dora在此4月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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明德师兄7月前
身弱之人要么不成事，要么成的丰功伟绩。如果你总是觉得自己很累很疲惫很容易精神内耗，那么一定要记住一下4个身弱的“破局之法”#身弱之人 #疲惫的生活 #气血不足 #内耗
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果大羊4月前
当代人的精神解脱之道 洞明世事却选择漠然逃避，这正是现代犬儒的模样。何为犬儒主义？它与传统形态有何不同？#精神解脱 #内耗 #哲学 #自我提升 #犬儒主义
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壹禾5月前
#精神内耗 #焦虑抑郁
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四季中式养生8月前
气血不通的人，不如试试独处 #气血不足 #养生 #精神内耗
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never老师讲心理5月前
每天做这些小事，30天让你不再焦虑#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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姚先生和他的挚友10月前
拒绝一切让你内耗的人和事 #内耗#内容启发搜索 #焦虑 #精神内耗 #内容过于真实
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清风鉴水5天前
心倦了？庄子《逍遥游》藏着治愈内耗的终极答案#认知 #国学 #内耗
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禅门勐智5天前
以“事缓则圆”“善用其心”，对质，解决精神内耗。#善用其心 #解决内耗 #圆满智慧 #感悟人生
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容名 S密疗愈💋5月前
世上最大的能量#生命能量 #精神内耗的调整方法 #关注我坚持每天分享知识 #如何修复心理创伤 #影响身心发展的因素
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欧阳崇一4月前
精神内耗=熵增 #熵增 #精神内耗
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娱乐扒拉酱1年前
其实容易精神内耗的人挺好判断的！
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这个月6月前
性子软必读！10个法则，成为强势铁碗女！ #窝囊 #自我提升 #精神内耗 #开悟 #好书推荐
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心鹜咨询5月前
很多人，甚至说绝大多数人的内耗感都是因为恐惧造成的。 #精神内耗 #心理学 #情感共鸣
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天津张国双5月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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张大口5月前
如何呢？又能怎～不内卷不内耗intp水瓶座的精神世界 #如何呢又能怎 #日常volg #intp水瓶座 #不内卷不内耗
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元元的脑袋🙉3月前
“关于内耗 1分钟来听黄子说 学会接纳自己”#黄子弘凡 #黄子弘凡直播 #正能量语录 #拒绝内耗 #黄子弘凡的421种色彩
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华西医院 董静思6月前
了解自己，适合自己，成为自己！ #天气好晴 #适合自己的才是最好的 #精神内耗 #健康科普 #医学科普
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生活帮8月前
无效硬睡是精神内耗！3月21日，山东济南，心理医师建议“睡不着就起来重睡”，越害怕睡不着越内耗。“佛系睡眠”是最优解。#世界睡眠日 #失眠
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never老师讲心理3月前
每个年纪，都可以有这个年纪的松弛感#焦虑#焦虑症#精神内耗#松弛感#心理学
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养心殿胖橘°5天前
与其精神内耗自己，不如发疯折磨别人！ #书荒推荐 #沙雕 #搞笑 #表情包
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精神医学中西医协同分会官方账号6月前
焦虑型人格的精神内耗！ #姚万国 #精神健康 #抑郁焦虑
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尚大叔幸福法典4月前
你不是想太多只是天生敏感#内耗 #情绪管理 #高敏感
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青禾—聊静心4月前
精神内耗严重怎么办？#焦虑 #认知 #情绪管理
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小周多读书3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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🌈失去壳的海龟6天前
维特根斯坦｜逻辑哲学论，“当你陷在“精神内耗”里，这7句话能帮你沉默下来。” #哲学 #西方哲学 #维特根斯坦 #逻辑哲学论#认知
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睡前听本书5天前
精神内耗最高级的自愈：停止向世界自证 【关于“停止解释”的深度思考】 你是否也曾在凌晨三点，因为白天别人的一句话、一个眼神而辗转反侧？ 我们总以为“解释清楚”就能获得理解，但加缪和爱丽丝·米勒告诉我们：解释，往往不是沟通，而是童年求生本能的延续。 本期视频，我们试图解散脑海里的“午夜法庭”。 �� 核心书单 & 概念： ● 《局外人》 (加缪)：默尔索的冷漠并非无情，而是对“表演情绪”的拒绝。不为了迎合他人而撒谎，是成年的第一课。 ● 《与原生家庭和解》 (爱丽丝·米勒)：拼命解释的背后，通常住着一个害怕被父母抛弃的“惊恐内在小孩”。 ● 投射性认同：当别人误解你时，他们是在投射自己的焦虑。你解释，就是接住了这袋垃圾；不解释，才是最有力的反击。 ��️ 反内耗行动指南： 1. 物理打断：想发小作文解释时，立刻去洗冷水脸或做深蹲。 2. 课题分离：他人的看法是他们的课题，你的行为是你的课题。 3. 去中心化：像骑手在旷野中飞驰一样，只看路，不看路边的观众。
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赵振海博士4月前
【赵振海】工作焦虑内耗？赵主任教你破局！ #精神内耗 #焦虑 #职场压力 #心理健康 #精神心理科赵振海
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阅读时光4月前
过度思考未来，无异于杀死现在的自己。走出精神内耗最好的方式是：理解、接受、放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。#情感共鸣 #触动心坎的那些话 #精神内耗 #治愈系 #情绪管理
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和小满一起读书～4月前
《道德经》是怎么拒绝精神内耗的？记住这三点！ 第一 越在意，越容易失去 第二 知足常乐，拥抱当下美好 第三 无私利于养生 #漫画版道德经 #道德经 #书籍推荐 #情感 #自我成长
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马小达1月前
广州很适合有精神内耗的人，老娘我总有一天会回来的！#永远相信美好的事情即将发生 #记录生活 #广州 #上海 #老家
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