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精神科医生郭田生3年前
有些人是睡不着，有些人是不分场合的睡。那么你是哪一类？#嗜睡
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易急易破防4月前
小猫解释什么是嗜睡 #科普 #猫meme #睡眠
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韩芳医生说睡眠1年前
什么是嗜睡症？ #嗜睡 #嗜睡症 #嗜睡症患者 #睡眠医学 #医学科普
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金铂医生3年前
总是昏昏欲睡？你可能患上了嗜睡症！#嗜睡 #嗜睡症 #睡眠 #医学科普
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竹茹10月前
自从新冠病毒感染后，每次感冒都有嗜睡的感觉。#每天学习一点点 #经验分享
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山宝论道7月前
很多人睡的再久 白天还是没有精神 记忆力下降😓 究其原因是什么呢？可以改善吗？又如何改善呢？ 听不懂 主页找我 慈悲！#嗜睡症 #抑郁焦虑 #失眠多梦 #弘扬传统文化 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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郭医生聊重症1年前
不同的意识障碍程度，嗜睡、昏睡与昏迷………… #硬核健康科普行动 #夏季养生
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心理苏丽亚7月前
#睡眠障碍科普视频 和嗜睡障碍#嗜睡症 #关注我每天分享不同的故事
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省人医中医科-吕涛医生7月前
严重嗜睡大便异常，来看中医怎么说#嗜睡 #睡觉 #大便 #中医 #门诊日常
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中医黄钰玲主任3年前
白天嗜睡是那些原因引起的#睡眠#健康 #四川
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橙子好科普1月前
【每天了解一种疾病32｜睡美人综合征】这是睡美人，也是沉睡魔咒 视频素材来源于网络 #疾病#罕见病#睡美人综合征#克莱恩-莱文综合征#睡眠
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鸿运达（婷婷）10月前
年假嗜睡—【六年之约第35天】 关于思考 发现放假这几天比较嗜睡，平时工作日睡七八个小时就够了，但是年假这几天晚上睡七八个小时，早上起来打扫卫生后午睡时间就会比较长，通常2~3个小时左右。我感觉挺奇怪的。然后就查了一下是什么原因。 一、生理因素 1. 激素调节变化 在工作日，身体长期处于应激状态。例如，皮质醇水平较高，皮质醇是一种与压力相关的激素，它会抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量，使人难以获得足够睡眠。而年假期间，压力源减少，皮质醇水平下降，褪黑素分泌相对正常，有助于入睡且睡眠更深沉，所以会感觉睡得多。 2. 疲劳积累与恢复 平时工作日可能面临长时间的工作、学习或者生活琐事的消耗，身体和大脑积累了大量疲劳。年假时，身体有机会进行自我修复，会通过增加睡眠时间来恢复能量储备、修复受损细胞等。 二、心理因素 1. 心理压力释放 工作日往往伴随着各种任务指标、人际关系等压力。这种心理压力会导致精神紧张，即使身体疲惫也难以入睡或者睡眠浅。年假期间，没有了这些压力源，心理放松，大脑不再处于高度紧张状态，容易进入放松的睡眠状态，并且睡眠时间会延长。 2. 生物钟调整 工作日的作息通常是固定的早起模式，以适应工作和学习的需求。这种长期的早起习惯可能使身体的生物钟提前。年假时，没有了早起的强制要求，生物钟会逐渐向后调整，人就会倾向于晚睡晚起，整体睡眠时间也就变长了。 三、生活方式因素 1. 活动量减少 平时工作日可能有较多的体力或脑力活动，身体处于活跃状态。年假期间，活动量骤减，身体的新陈代谢速度变慢，能量消耗降低，不需要像工作日那样频繁地醒来维持活动，所以睡眠时间增多。 2. 饮食与作息习惯改变 年假期间的饮食可能更加丰富多样，但也可能包含更多油腻、高糖的食物，这些食物会影响消化过程，使人容易感到困倦。同时，年假时的作息不像工作日那样严格规律，可能会晚睡晚起，导致整体睡眠时间增加。 开心的事 第一件:英语10个单词 第二件:早上修剪了枯叶 第三件:晚上下楼拿快递上来拆了后又重新整理了一下客厅 不开心的事 发现吃多少，身体还没有适应过来，上楼的时候有一点虚，还得继续加油，早点适应。 #年假模式开启 #假期生活 #放假日常 #嗜睡 #六年之约 @DOU+小助手 @抖音小助手 @Jack要加油 @可爱爸爸
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山宝论道2周前
分享 什么是“S睡”正呢？ #知识分享 #认知 #失眠多梦 #嗜睡 #弘扬中华民族传统文化
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精神科戴俊平3年前
什么是嗜睡症，都有哪些表现呢！#医学科普 #健康科普 #知识分享
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妇产科医生贺燕7月前
经期总容易犯困，是怎么回事儿呢#经期 #犯困 #中医科普 #关注女性生理健康
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小禹同学4天前
26省事备考第13天｜来姨妈居然也嗜睡？独居女孩边补觉边收拾 清爽出门学习的治愈一天#独居日记 #学习vlog #记录出租房生活 #每天学习一点点 #创作人计划
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王健主任说睡眠5年前
嗜睡是咋回事呢？没有老板命，得了老板觉，这…如何是好？ @抖音小助手 #嗜睡 #睡眠 #我该怎么办
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专注睡眠的熊医生3周前
不明原因嗜睡什么原因？ #医学科普 #科普一下 #嗜睡 #抑郁
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神经内科兰俊医生3月前
总是想睡觉，原因在这里！#睡觉 #嗜睡 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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a小曾健康管理2月前
#同城热点 #健康科普
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山宝悟道2年前
何为“嗜睡正”呢？他们的表现是怎样的？ 有睡眠不好“多梦”每天不停的精神内耗！ 精神类问题.表现为情绪行为不受自己控制！ 抑郁焦虑精分请认真看完！会有很大的收获！#抑郁焦虑 精神分裂#失眠多梦
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宣武医院神经内科李宁主任3年前
#发作性睡病 #嗜睡 #健康 #医学科普
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山宝悟道1年前
何为“嗜睡正”呢？ 何为“嗜睡正”呢？他们的表现是怎么样的？ 有睡眠不好“多梦”每天不停的精神内耗！ 精神问题.表现为情绪行为不受自己控制！ 抑郁焦虑精分请认真看完！会有很大的收获！ #抑郁 #焦虑 #嗜睡 #失眠多梦 #改善睡眠
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神经内科耿磊钰8月前
老年人吃完就嗜睡是不是因为药物的影响？#嗜睡 #饭后打盹 #医学科普 #神经内科耿磊钰
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赵一明⁵³¹1周前
你是特别能睡的双子吗？#双子座 #星座 #风向星座
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建中谈健康5月前
什么是“夏打盹”？科学解释“夏季嗜睡”！ #健康科普
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心身医学科许凤全3年前
#许凤全主任 #中医辩证 #中医健康 #嗜睡 #焦虑症 #抑郁症 @抖音小助手
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鼾症医生刘素茹4月前
打呼噜、白天嗜睡能严重到什么程度？#医学科普 #打呼噜 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
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金姐4天前
什么动物夜不寐、昼嗜睡？猜猪？错！它是人类忠诚的朋友～ 答案暴击——狗！昼伏夜守，白天补觉，忠心又嗜睡！#创作灵感#脑筋急转弯 #脑洞大开 #猜谜语#娱乐评论大赏 @抖音小助手
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肿瘤科刘硕医生1年前
什么是嗜睡 #嗜睡 #刘硕医生 #健康科普
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玥杉嘚啵嘚3月前
天蝎遇到任何事情，睡觉是天蝎的解压方式之一，如果睡一觉解决不了那就一直睡，她们要么睡四五个小时，要么睡十四五个小时，要么超级续航要么就是无敌嗜睡狂！#天蝎女 #睡觉 #嗜睡#下雨天和睡觉更配哦 #玥杉嘚啵嘚 #情感
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呼吸科李群医生3月前
浑身乏力还嗜睡，一动就累 —— 这背后可能是什么原因？ #健康科普有真知 #医学科普 #慢阻肺 #呼吸健康 #抖出健康知识宝藏
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魏老师讲母婴5月前
如何判断宝宝嗜睡？ #宝宝嗜睡 #嗜睡 #育儿知识 #知识科普 #热点 #产后
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陈礼新2周前
心理小知识-嗜睡症 当清醒，不再受你控制 1、嗜睡症是一种影响大脑调节清醒和睡眠周期的慢性神经障碍。其最核心的特征，是一种不可控制的“突发性睡眠”，即使白天刚睡醒，也可能突然进入快速眼动期 2、日间不可抗拒的嗜睡感; 强烈情绪波动后，肌肉突然失去张力;入睡或醒来时，意识清醒但无法动弹;日间总在睡，夜间总在醒，休息感极差。 3、嗜睡症与脑内的 “食欲素”有关，一旦食欲素分泌异常，清醒与睡眠的切换机制就会失调，好比神经调节系统层面的“漏电”。 4、越是强控，越是崩溃;越是理解，越能共处。可以通过催眠来调节植物 sj 系统的平衡，让交感和副交感 sj 充分切换，缓解症状。 5、嗜睡并非懒惰，也不是逃避，是有一部分的你，正在用另一种方式，对抗外界过载。
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讲失眠的唐医生4月前
安眠药不能随便吃呀 安眠药种类多，氯硝西泮半衰期长，第二天常见嗜睡，注意力不集中，容易造成事故，必须专科医生开具，不能随便吃哦#失眠#氯硝西泮
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协和儿科林鸣医生8月前
#门诊故事 孩子白天爱嗜睡的真相#儿童生长发育 #睡眠不足
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中医肾病科王洪霞6月前
#知识分享 #健康 #中医
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瑞安方言角4月前
睡性这么重也是服了，难怪和尚急成这样，哈哈！ #嗜睡 #床头打架床尾和 #夫妻日常 #笑话 #瑞安话
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妙妙宝宝2周前
#关注我 #涨知识
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宁侠教授3年前
嗜睡是抑郁的早期表现#心理 #健康 #抗抑
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如花漫剧1月前
超时空闺蜜 (64)
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王宇铎医生1周前
睡觉的这些表现表示什么问题？ #睡觉 #气虚 #血虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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我就是个鼾鼾5月前
#打呼噜的老公 #呼噜呼噜震天响 #睡眠呼吸暂停综合征
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南京中大 李晓莉1月前
#日间思睡#中枢性嗜睡，#发作性睡病
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知识库5天前
💤睡觉这些表现，可能是身体在“求救”！经常睡不好？快看看你是哪种情况#中医文化 #睡眠 #身体健康 #知识分享 #经验分享
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叶子医生说健康1周前
#健康知识 #医学科普 #中医
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Cici小百科3年前
#我要上热门 嗜睡是怎么引起的#涨知识 #知识分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阳再升3月前
发作性睡病的治疗方式#发作性睡病 #嗜睡 #心理健康 #日常分享 #经验分享
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减重代谢外科贾犇黎医生3月前
吃完饭就犯困，原来是这么回事！ #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #饭后犯困 #健康诊疗局
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药师艳姐姐4天前
#科普 #科普一下 #男性养生 #涨知识
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肿瘤微创介入专家郭江3月前
嗜睡、行为异常，小心肝性脑病（一） #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #肝癌 #肝性脑病
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母婴测评圈圈2周前
月嫂测评：6年经验的老月嫂，嗜睡和睡眠周期傻傻分不清，不接受质疑，被问问题不是前言不搭后语就是质疑我故意为难她，连基本的护理知识都欠缺，这样的月嫂你们会请吗？#寻找好的月嫂育儿嫂 #月嫂面试 #家政达人 #家政服务 #昆明家政
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余医生讲中医3周前
睡觉这些表现，表示什么问题 #中医 #调理身体 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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冯彩丽医生1月前
越虚越想睡，越睡人越虚 #医学科普 #体虚 #嗜睡 #科普一下 #中医
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凯文斯基4年前
嗜睡#我的生活日记 #传统文化 #弘扬国学经典文化 #中医养生
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玫瑰医生3周前
#中医 #医疗科普 #科普
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星上人2周前
#白羊座 的作息～#主打一个反差
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耀天摩羯4天前
#摩羯座 睡觉
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风湿科姚重华博士3周前
睡觉有这些表现?来听医生解答。#失眠 #中医 #涨知识 #多梦 #早醒
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中医薛医生4周前
#中医科普 #中医
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汪阳北京朝阳医院神经外科1月前
嗜睡竟然是血管堵了？重度狭窄需要当心#血管狭窄 #嗜睡 #头晕 #抖出健康知识宝藏
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有来科普6年前
嗜睡是什么意思？医生给你解释解释！
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康复科针灸医生 吴绪海1周前
睡觉这些表现，表示有什么问题 #中医 #养生 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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