您是不是在找：

苏州精神科姚子英5月前
心思郁结，郁闷压抑怎么办#郁闷 #压抑 #科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
晓溪心理（家庭教育）4月前
看见“内在小孩”后才知道，原来你心里压着这么多悲伤 #心理学 #个人成长 #内在小孩 #原生家庭
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
一颗姜枣6月前
被骂了心里难受怎么办？ 68s摆脱内耗之：被人骂为什么不需要生气。#内耗 #情感 #网络暴力 #f人 #t人
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿亮心理课1周前
90秒快速情绪泄洪法 这招帮你紧急释放，逐步学会真正驾驭情绪！#心理学 #驾驭情绪 #宣泄
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
啵也熊2月前
当「快乐和悲伤都麻木了」我们如何找回感受？ 这次没有什么特别想在介绍里说的了，内容都在视频的。但还是想再提醒一次：情绪稳定不是情感麻木！ #失去快乐的能力 #重新找回情绪 #心理疗愈 #关注自我感受 #情绪管理
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
心岸笔记2周前
一个方法，接住自己崩溃的情绪 #自我疗愈 #情绪管理 #与情绪对话
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心理咨询师林老师3月前
被别人说两句就难受，怎么办？
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蓉蓉 舒心能量站2月前
情绪控制不了怎么办#心理疏导 #情绪管理#健康科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
凤九心理贝贝姐4月前
不是敏感，是一次次的指责伤透了心：接父母电话的恐惧，藏着多少压抑#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
花房姑娘常在心1月前
既恨他又希望他回归？两步帮你解开矛盾心结
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
随缘碎笔3周前
情绪压抑要拖垮你？这3招救自己也救关系 情绪压抑会伤害身心和关系，需及时止损。第一步，立刻“叫停”压抑行为，明确不适感；第二步，直面情绪背后的“危险信号”，接纳并重视自己的感受；第三步，用“温和坚定法”主动破局，守住自己并避免矛盾激化。#情绪内耗紧急止损 #亲友关系急救指南 #告别压抑保命招 #身心保护技巧 #关系危机破解法
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小牛不会哞（心理版）3周前
你心里会有很多没诉说的委屈吗？#心理 #心理学#抑郁#自我关怀指南
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
心理师月芽1月前
委屈又哭不出来的时候，做这个“胸式呼吸”练习 #躯体化 #身心疗愈 #情绪管理 #心理学 #焦虑抑郁
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心安如楠6月前
一个小方法，帮你释放那些“说不出口”的情绪#宝妈 #创业 #心理咨询 #情感 #人际关系
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
疗愈师赵书庆2月前
我们如何面对压抑的情绪？#情绪 #干货分享 #疗愈 #心理
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李亮讲抑郁自救1年前
心里压抑憋屈难受怎么办？负面情绪如果不及时化解，积压久了可能会进入心理抑郁状态。#情绪管理 #疗愈 #压抑的心情如何释放 #压抑 #抑郁
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
元式心理知识分享2周前
刻意压抑、回避负面情绪，反而会让情绪更强烈、持续更久；而主动接纳情绪，不批判、不抗拒，情绪反而会自然淡化。#心理学知识 #接纳自己 #掌控情绪
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
@养生科普7月前
心里不痛快就发泄出来#养生 #国学智慧 #勇敢说不
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
就是闲聊3年前
被骗后一个人扛很难受 要不要跟父母亲人说呢？听我给你点建议 #被骗后 #骗局 #反诈者集合 #反诈骗宣传 #反诈
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
沁心健康生活坊9月前
被别人骂了心理难受怎么办？#辱骂他人违法吗 #网络造谣、辱骂、恐吓请向公安机关举报 #打击整治网络谣言 #造谣是犯法的 #反对暴力侵害女性
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
田博士幸福心理1月前
暴力家庭长大的孩子，一生很难幸福#心理学 #家暴 #原生家庭 #亲子关系 #认知
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
大理唤醒之家身心共养空间5月前
为什么和家人说话就烦躁？是你内心积压了太多委屈 #和家人#内心 #释放情绪 #心理咨询 #心理疗愈
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
宋sir有话说5月前
#践行经典#家庭教育 #家长课堂 “言语忍，忿自泯”！从现在开始，让我们把最温暖最贴心的话说给我们最亲近的人。
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
景阳阁-听书4年前
教你一招，让你克服“委屈”的情绪！#景阳老师 #情绪 #沟通 #觉醒 #真相 #知识分享 #干货分享 #人生感悟 #技巧 #学习 #成长 #修行
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国医周毅5月前
日常的琐事已经很多了，受了委屈别背着宣泄出来才好 与其把坏情绪憋在心里发酵，不如当场宣泄。心里话就是要说出来#情绪 #宝妈 #生活 #委屈 #妈妈不容易
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
舒仁老师1周前
怨恨就像自己喝了毒药，却希望别人死？怎么办？#婚姻#婚姻家庭 #婚姻修复#倾听师
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿芝学长1周前
我抑郁症严重的时候，全靠妈妈的三句话 #抑郁 #孩子抑郁 #父母课堂 #家长必读
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5926
小伍来了1周前
孩子yi郁焦虑了，父母一定要做到这四点#抑郁#焦虑#孩子心理健康#家长必读#做智慧父母
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
武志红心理说1月前
为何总害怕冲突、压抑自己？怎么办？ #武志红 #心理学 #原生家庭 #人际关系 #自我成长
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
星语苏士泽2月前
情绪压抑怎么释放，觉察 释放 转化 重构#身心灵#情绪压抑怎么办 #情绪疗愈 #觉察 #自我疗愈
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
渠青元2周前
被孤立排挤时，不是说不在意就不能不在意的，内心强大也是有条件的#人际交住 #随感而发 #孤立 #排挤 #内心强大
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
求医不如求己之厘米1月前
#求医不如求己 #中里巴人 #读书分享 #抑郁 #健康小知识分享 有节奏敲手指，让抑郁在弹指一挥间远离。
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
君君麻麻4周前
“有没有被婆婆伤的，一看到婆婆就心里堵得慌，不想说话，不想多看她一眼，一听到她说话就浑身发麻 …#更年期 #女珍颗粒 #情感 #婚姻家庭
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞856
心理老师一帆1月前
4点建议帮孩子缓解躯体化，尤其最后1点很重要 #躯体化 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #心理老师一帆
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
黄姐6月前
你们有没有这种感觉——看见婆婆就心里堵得慌， 听见她说话就浑身难受， 连呼吸都觉得压抑。 这不是你不孝顺， 也不是你脾气差， 而是长期被伤害后的本能反应！ #婆媳相处#经历过的人 #经历过的人才懂 #情感共鸣#口播 #情感共鸣
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
武志红心理说4周前
为何总害怕冲突、压抑自己？怎么办？ #心理学 #原生家庭 #讨好型人格 #内耗 #自我成长
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
职场飞飞姐2周前
被领导针对，心里堵得慌怎么办 #职场 #职场那些事 #职场幕僚 #职场经验
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
团子心理课1周前
情绪压抑本人实锤！被误解了不辩解，被冒犯了忍一忍，心里早已经上演八百遍吐槽大戏，表面却还在说 “没事”，这演技不去当演员都可惜了 #情绪压抑 #心理学 #治愈自己#情感共鸣 #知识分享
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
一姐心理话3月前
试试这个，把沉重的感受变成力量 #情感心理 #痛苦 #智慧人生 #心理疗愈 #内在成长
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
z知微3周前
“我没事”是成年人最常说的谎 #情绪压抑 #心理学知识 #心理成长 #关系修复
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
云枢1周前
长期情志压抑怎么办？ 长期情志压抑怎么办？中医针灸"开四关"化解抑郁情绪 #董氏奇穴 #刘红云 #心情压抑 #抑郁症 #抑郁症怎么办
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
璞玉家庭教育1周前
#家庭教育 #青春期 #抑郁焦虑 #亲子沟通
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
转业军人刑事律师黄文海1周前
家人遇事，如何平衡情绪与案情
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
喵知心时💖2周前
笑着受伤 “我没事”的背后，其实是害怕被嫌烦。 　#心理学知识 #自我成长 #情绪压抑 #敏感人格 #关系焦虑
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
暖心书单1周前
回话有招，别人说你几句，心里又说不出来又很难受，学会怼人不再烦恼，#接话有招 #高情商怼人名场面 #好书推荐 #每天学习一点点
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
小伟泉州寻访记1周前
大家好我是贺佳对付抑郁焦虑我很有一套#泉州一院心理专家贺佳 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #焦虑抑郁 #情绪救星
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
传婍读书会2周前
当心里苦时，去做这件事情 当心里苦时，去做这件事情 #道德经#两性情感 #女性成长#认知
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
青岛阿洋1周前
#正能量 #精神内耗 #人生感悟 #抖音知识 #认知提升
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小清心理成长1月前
焦虑是一种弥散的状态，学会给情绪命名是找回掌控感的一种方式！#个人成长 #女性成长 #焦虑
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小苔补给站1月前
治愈情绪低谷，从“允许自己难过”开始 #焦虑 #治愈 #人生感悟 #改变自己 #情绪
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
武志红心灵港湾1月前
为什么你总不敢表达自己的攻击性？该怎么办？ #心理 #心理学 #委屈 #原生家庭 #成长
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2279
辛老师的幸福花园2周前
#心理#心理健康#成长#人生智慧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
晓娜 · 女性成长1周前
尽情尽兴的体验 不带有评判的表达 如果一定要压抑些什么 请选择那些美好的生命体验 谢谢你，我爱你 #自我成长 #纳兰女性成长 #情绪 #表达
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
里菲の心域星图🔮1月前
你有没有那种用语言说不出的痛，试试表达性艺术疗法，看看塔罗、OH卡如何疗愈内心？原来情绪还能这样被看见#心理学 #塔罗 #心灵疗愈 #女性成长 #情感
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心灵悟语.灵儿2周前
#涨知识 老祖宗的这个方法，让你的心能快速平静下来#国学智慧 #个人成长 #修心修行 #情绪管理
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心理导师王愚1月前
被压抑的情绪，终会默默反噬#被压抑的情绪 #情绪 #反噬 #心理学 #情绪反噬
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
大嘴姐姐1周前
大姑奶经常回娘家，心里不舒服?将心比心，娘家也是她的家，做个大度的女人，该说的说该欢迎的就欢迎，谁痛苦谁改变，转个心态对待，结果就会不一样！#中山大嘴 #情感 #中山婚纱礼服 #女性智慧
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞684
温彩香山西精神科医生1周前
失眠敏感易怒？温彩香主任三步疗法告别焦虑 #失眠 #焦虑抑郁 #情绪障碍 #温彩香
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
于师姐1月前
身弱之人如何正确发泄情绪#涨知识 #知识分享 #养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞104

简介:

您在查找“被家人说的心里难受压抑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-22 06:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: