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麦浪厨房4月前
教大家十五秒快速出胶小妙招，夏季银耳汤。#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #舌尖美味
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流年烟火1年前
银耳泡发时间，泡发后银耳保存。#银耳 #银耳泡发多长时间 #银耳储存 #涨知识
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或奶或茶（王胖胖）1周前
一分钟教大家煮银耳，你学会了吗？把我的经验分享给大家，照我的这个方法，你绝能煮成功，记得点赞收藏不然就找不到咯～#银耳怎么熬出胶 #银耳怎么泡发 #每日分享 #原创视频
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郭先森与薛同学3天前
❗️秋冬滋润银耳羹👍超多胶❗️有手就会 秋冬多喝银耳羹，怎么煮才会出胶？记住这几个重点！煮出来的银耳胶质满满特滋润#美食 #记录生活 #秋冬 #银耳羹 #美食
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邹小和5年前
二十分钟能熬出银耳汤吗？十五秒快速出胶你会吗？最后一定要加点猫猫盐哦！#美食趣胃计划 #在家支个小吃摊 #希望搜索词
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为家烹饪美食分享4年前
泡银耳，很多人一加水就错了，大厨教您秘诀，10分钟银耳又大又软
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星图餐食2天前
因为上一个视频少了一步，所以重新发了，如何做出胶质满满的银耳羹，一起来看下吧#上热搜 #在家做美食 #滋补养生
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柠檬柠檬🍋4月前
07月14日 零失误银耳汤#美食 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食vlog #银耳汤
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小娟爱美食7月前
很多人在家熬银耳羹老是个熬不出胶，可能是你方法没用对，今天就把熬银耳羹快速出胶的方法分享给大家#银耳莲子羹#美食分享#健康饮食#生活小妙招#营养早餐
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奇妙食界5年前
泡发和清洗银耳别只用清水，多加这一步，几分钟泡开又干净
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兵哥哥家的银耳3周前
秋日懒人养生法！一泡一煮，这碗银耳羹就能抚慰你干燥的身心～ 电饭煲就能做，还不赶紧安排？#懒人食谱 #美食#冰糖雪梨 #银耳羹
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淺笑~天哥8月前
#一起学做菜 #跟着视频学做菜 #银耳莲子羹 #滋补养颜 #@严璐 #每日美食分享
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琦琦11年前
泡发银耳时，应根据实际需求适量准备确保一次食用完毕避免有剩余 #伙伴计划 #口播健康知识分享 #干货分享 #头条双星激励计划 #头条
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探鲜猴农业企业店2周前
怎么泡发银耳呢，大家记住尽量不要隔夜去泡发银耳。#古田银耳 #返乡青年银耳王哥 #怎么泡发银耳
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青囊小课堂7月前
银耳出胶99%的人都做错了！#食疗养生 #吃银耳的好处 #食谱分享
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逍遥子高小白1月前
1、银耳冷水泡发2小时，莲子百合冷水泡发30分钟； 2、检查莲子，把莲子芯去除干净，莲子芯很苦，影响口感； 3、银耳泡发好后，剪去根部； 4、在菜板上把银耳剁碎一些； 5、银耳、莲子、百合冷水下锅，高压锅排骨或蹄筋模式，这样可以压45分钟以上； 6、高压锅出锅后，加入砂锅，放入冰糖继续熬10分钟出锅，黏黏糯糯的银耳莲子羹做好了！#纪录美好生活 #强烈推荐 #银耳莲子羹美容养颜
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彤心小姐～有食记3天前
秋冬少不了的银耳羹#降温了吃口热乎的 #懒人美食 #抖音美食创作者 #银耳羹 #喝出好气色
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圆方测控-张1周前
对小银耳的爱，从炖煮开始！ 今天客人询问我们的小银耳如何煮出胶质？ 剪个小视频大家可以参考看看[机智][机智] 富含天然植物胶质与膳食纤维，是素颜好气色的“秘密武器”。#养生食谱 #滋补养生
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好运莲4月前
痛经救星‼️暖到骨子里的红枣银耳羹教程来啦～，手残党也能一次成功！#痛经必备#滋补养生 #自制甜品 #银耳羹做法
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小小番茄🍅5天前
不出胶？不存在的❗️非常适合这个季节的冰糖雪梨银耳汤 胶质满满 浓稠丝滑 特别滋润 食材和做法都非常简单 快去试试吧 #冰糖雪梨银耳汤 #冰糖雪梨 #银耳雪梨汤 #今日分享 #自制甜品
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四毛家的小窝4月前
炎夏最馋这碗！教你在家轻松煮出糖水店同款～荔枝玫瑰银耳羹。新鲜荔枝的清甜、玫瑰的幽香，遇上胶质满满的银耳，冰镇后嫩滑爽口，瞬间赶走暑气！视频教你让银耳快速出胶秘诀，夏日必备消暑养颜糖水，快收藏试试！ 食材： 泡发银耳碎100克 白冰糖50克 纯净水900克 可食用冻干玫瑰花1朵 荔枝适量 桃胶5颗 制作方法： 1、泡发银耳碎、白冰糖、纯净水倒入高压锅中，大火上气后离火，自然泄气后即可使用。 2、银耳羹盛入出品碗中，加入可食用冻干玫瑰花瓣和桃胶拌匀 3、最后加入去皮去核的荔枝，即可出品 小贴士： 1、有新鲜银耳可以替代泡发银耳 2、干银耳碎用温水泡发后，大约有10倍的增量，如果用整个的干银耳泡发，泡发后要撕成碎去掉根再用 3、糖量可以根据自己喜好定 4、桃胶做法看我的视频《冰糖桃胶银耳》 #自制甜品 #养颜养生 #糖水 #甜汤 #长安的荔枝
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健康养生绿色生活3月前
#健康养生绿色生活# #创作者中心 #创作灵感#养生食疗
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简简单单🌾敏姐爱美食5月前
煮好的银耳粥粘稠拉丝，喝起来软糯甜润，试试吧~
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甘草也是草3月前
夏天银耳羹100种吃法，Q弹爽滑又养颜#银耳羹 #每日分享 #三伏天 #食疗 #日常分享
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苏泊尔高压锅直播间2周前
「不用炖3小时的银耳雪梨羹！15分钟搞定」 ✅ 秘诀分享： • 泡发好的银耳+雪梨，丢进高压锅中火上汽后转小火压10分钟，然后加入百合冰糖再煮5分钟 • 可以加几颗红枣/枸杞，甜度自由调节 ⏳ “养生可以很懒，但效果不打折！”#高压锅#压力锅#高压锅推荐 #银耳雪梨汤 #苏泊尔
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💙二月爱自己4月前
银耳糖水简单易操作~#养颜养生 #美味又营养 #营养饮食 #银耳羹
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叶子慢养生活-杨博士太太4月前
为什么很多女生煮出来的银耳羹都不好喝？ 三伏天油腻腻黏糊糊的小甜品可以放一放了 教你如何在家也可以炖出胶质满满的银耳汤 一口清爽一口水润，夏天的晚上来上一碗太舒服了，低卡又美味 #银耳羹 #银耳出胶 #夏季养生 #小甜水 #清热解暑
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村里说王建龙3月前
不会炖银耳羹的集合啦，15秒教你炖出娇娇欲滴的银耳羹 #我的乡村生活 #2025新农人 #银耳羹
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乔乔养元气2周前
真的润爆了，女孩子一定要学会煮这些。#食疗 #养生甜品 #养生 #养颜养生 #中式养生
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青椒肉丝3月前
银耳这样吃，胜过十张面膜#美食 #银耳羹 #银耳雪梨汤 #喝出好气色 #糖水
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哇兜妮儿7月前
💥5分钟搞定！比拍黄瓜还快！ 泡发银耳+万能凉拌汁=拯救没胃口的夏天🏆 偷懒秘籍：直接买现成泡发银耳包🤫 #美食 #凉拌菜#太香了 #银耳的神仙吃法
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锅巴5天前
红枣银耳羹，满满的胶原蛋白美容养颜 女孩们，快把奶茶换成这个吧！美容又养颜 这一碗🈵🈵补气血 🌟食材：银耳，红枣，枸杞，桂圆，百合，冰糖 🌟做法： 1⃣银耳冷水泡1h左右，泡发后去除根部，撕碎或用剪刀✂剪碎，🔔越碎越容易出胶！ 2⃣砂锅，冷水下锅煮，水银耳比例5⃣比1⃣，大火煮开后，用筷子搅拌30-40秒（搅拌是出胶关键）换中火 3⃣熬一会儿，粘稠似乎要出胶，放红枣，冰糖，桂圆，百合 4⃣大🔥煮3分钟再关火焖10分钟即可出锅~~~ ⚠Tips: 冰镇一下味道更佳✔ 姐妹们，赶紧整起来吧～ #养生 #每日分享 #喝出好气色 #养生食谱 #黄大国旗舰店
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婷宝～3月前
生活是枯燥的 快乐是自己给的#日常分享 #吃出高颜值 #银耳羹
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宝润花胶鱼胶2周前
秋季女神养yan羹❗这道花胶羹你一定要学会❗ 每日分享：银耳花胶羹🥣 准备食材：泡发好的北海金钱片🐟 银耳羹🔆 做法： 将泡发好的北海金钱片放入炖盅，加入温水.直接隔水炖煮40分钟。 时间到，加入银耳羹煮5分钟就好啦~ #鱼胶 #花胶炖煮 #花胶羹 #鱼胶羹 #宝润鱼胶
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猪崽好饿3天前
立冬以后多吃银耳苹果西米露，果香浓郁，软糯香甜！润润的！太好吃了#银耳苹果西米露#甜品
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君君的养生日记4月前
听说这一碗胜过10张面膜呀，女孩子们一定要多喝这个啊！ #强烈推荐 #银耳羹 #养生壶食谱 #夏季适合喝什么茶饮#养颜养生
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满满一堆（孕中期）6月前
第3集｜流产后如何低成本养自己？药流后第一次月经结束了，我没有着急大补，给自己准备了滋阴补气🩸的银耳羹。 今天用养生壶煮的两人份：半朵银耳提前泡发，剪碎放入养生壶，这里养生壶我提前加了1L温热水，火力调到最大煮银耳，期间偶尔搅拌一两分钟方便出胶（银耳羹不出胶几乎等于白吃）；养生壶更换银耳羹模式后继续炖煮，约剩四十分钟左右加入适量莲子（我的去芯莲子也提前泡了）、适量红枣、适量冰糖，炖煮至剩10分钟左右放入适量枸杞～ 🌟建议上午喝最好，经期结束后三天每天喝很养自己的。 🌟材料：我都是超市买的，银耳感觉不太好，建议买更高品质的银耳～ 🌟经期后几天还会安排菠菜猪肝补一补～ ⚠️以上仅供参考，因个体差异如有疑问遵医嘱。 #药流 #药流上岸 #养姨妈 #补气养血 #胎停
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阿芝20265天前
#秋季养生#养生 #养生就是养健康
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小李啊李2天前
#抖音美食创作者 沉浸式备餐～ 银耳羹 扯面 大盘鸡 面包丰收的喜悦#在家做美食
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请叫我踩坑大人hh4月前
谁能拒绝一碗美容养颜甜甜的糖水 食材准备：雪梨1个，银耳1朵，红枣、枸杞，冰糖适量 制作步骤： 1.将干银耳泡发后，撕成小片放入锅中大火煮15分钟🥰 2.将雪梨去皮切成小块儿备用； 3.银耳大火煮沸之后，再次煮沸之后倒入雪梨，盖盖儿焖15分钟； 4.最后放入枸杞、红枣、冰糖等，在熬煮一段时间☺️ 喜欢冰的友友可以放冰箱冷藏🧊一下，口感更好哦！！！ #vlog十亿流量扶持计划 #大学生 #滋补养生 #宿舍日常
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秋秋表妹3天前
摆摊最好卖的牛奶银耳木薯羹#黄心木薯 #木薯糖水 #银耳 #农产品
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彩芋甜铺4周前
巨巨巨好喝的银耳雪梨汤‼️‼️‼️ ☁️大家好吖～ ♨️润肺好帮手，银耳雪梨汤 🍐食材：雪梨、银耳、大枣、枸杞、冰糖 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️银耳泡1小时，泡发后切碎碎的 2⃣️雪梨去皮备用、冰糖、枸杞、红枣去核切开 3⃣️冷水下电压锅煮25分钟 4⃣️煮好放枸杞闷5分钟 整个煮的过程一共30分钟（省时省气），满满的胶质。 #糖水 #冰糖雪梨 #日常分享
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凤姐聊健康2月前
入秋养生，重在 “润燥” 与 “健脾”。分享几个简单易行的食疗小妙招，助你安稳度秋： 1. 润肺防燥：银耳雪梨汤是首选。银耳泡发后与去核切块的雪梨、几颗红枣一同慢炖，出锅前加少许冰糖，能有效缓解口干咽燥。 2. 健脾养胃：多喝南瓜小米粥。南瓜切块与小米同煮至软烂，温润养胃，特别适合早晚微凉的天气。 3. 生津补水：感觉干燥时，可以喝一杯自制的五汁饮（用梨、荸荠、莲藕榨汁，微微加热饮用），清热生津效果佳。 温馨提醒：秋季尽量少吃辛辣烧烤和生冷食物，以免加重秋燥，损伤脾胃。睡前用温水泡脚20分钟，促进循环，有助睡眠。 #健康养生小知识天天分享
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橙蝶6天前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 银耳莲子汤，很多家庭都在做，但是如何把银耳熬出胶，那是有妙招的，先将泡发的银耳洗净入锅加水煮15分钟，然后再将银耳放在养生壶中与其他食材一道熬煮 约一个小时左右。天冷了喝上一碗这个汤，暖身暖胃养颜。#喝出好气色 #食疗小妙招 ，
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佐合热4天前
#美食#上热门#优质视频#银耳汤 #好喝
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阿牛洋阳呀4月前
#金耳 泡发后怎么吃都可以，满满的胶质感#银耳 #食疗养生
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希无忧5天前
1. 银耳：推荐“银耳桃胶炖奶”。银耳泡发后剪去根蒂，和泡软的桃胶一起加水煮30分钟，最后加牛奶和少量冰糖煮5分钟，每周吃2-3次，帮皮肤“造”胶原更高效。 2. 黑枸杞：直接泡水喝最方便。取10-15颗黑枸杞，用40℃以下的温水冲泡（避免高温破坏花青素），喝完水还能把枸杞吃掉，加速皮肤基底膜修复。 3. 紫苏籽油：适合“凉拌+直接加”。拌沙拉时淋1-2勺代替普通油，或在粥、酸奶、蒸蛋出锅后趁热淋上，直接吃能最大程度保留营养，增厚皮肤锁水膜。 4. 甜椒：“彩椒炒虾仁”或“生吃”都可。甜椒洗净切条，和虾仁快炒2分钟（避免久炒流失营养），也能直接蘸少量酸奶吃，减少紫外线带来的胶原流失。 5. 胡萝卜：推荐“胡萝卜炒鸡蛋”。胡萝卜切细丝，先放油锅炒1分钟（油脂能促进胡萝卜素吸收），再倒入蛋液翻炒均匀，每天吃一小盘，帮皮肤提升谷胱甘肽含量。 #每日分享 #养生之道 #养生知识 #热门🔥 #健康
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零食小团团5天前
这款干银耳太绝！泡发后胶感满满，炖出的羹又润又糯，素颜喝都透着好气色✨ #2025养生好物清单 #银耳羹的神仙做法 #秋冬滋补食材 #平价养颜好物 #厨房干货必囤
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思创0失败莲子羹教程4天前
懒人养生食谱——红枣银耳莲子羹:银耳泡发，加入红枣、莲子、冰糖下锅炖煮半个小时，入口即化～#红枣银耳莲子羹#白莲子怎么做才好吃#石城白莲
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自己家小院2周前
在家做美食营养又美味##银耳雪梨羹 #vlog日常 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #热门
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小博智答小精灵1周前
银耳红枣粥怎么做？（21）#银耳红枣粥#健康美味有营养
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兵哥哥家的银耳2月前
银耳羹简简单单熬出胶 出胶秘诀:泡发充分十剪碎十冷水下锅十水开搅拌+冰糖!! 水比例:大概银耳1水3 tips: 下冰糖之后记得充分搅拌，不然会糊底!银耳泡发#喝出好气色 #女性养生 #养生壶 #补气血 #银耳羹
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何Lily2周前
干银耳泡发够大件，炖完胶质满泻，口感好滑溜！ #银耳
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秦枫零食辅1周前
暖冬润燥雪梨银耳羹 银耳泡发撕小朵，雪梨去核切滚刀块，与红枣、枸杞一同入锅。加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟，至银耳出胶、雪梨软烂。最后撒冰糖调味，焖5分钟即可。清润甘甜，胶质满满，一口暖到心底，秋冬润燥就靠它～ #每日分享 #美食制作分享 #喝出好气色 #在家做美食 ##健康生活
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君姐·见月明5月前
#银耳莲子羹#自制美食#热爱工作热爱生活
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丘丘糖小店3天前
银耳出胶的秘密 #美食 #抖音美食 #潮汕人
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22🦌（二胎孕中期）3周前
最近姐妹们经常问麻腮风后辅食怎么安排，仅供参考～#我的厨房日记vlog #宝宝营养辅食 #每日辅食
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若冰1月前
#在家做美食 #vlog日常 #养颜养生 #滋补养生 #自制甜品
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回村的老许1周前
#农村生活 #在家做美食 #强烈推荐 #日常分享 ##营养粥做法 银耳马蹄粥，你也可以在家试试哦！@DOU+上热门
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小张同学💋2周前
谁懂啊！干燥季全靠这碗“天然加湿器”续命🌨️ 银耳泡发+雪梨去核，加红枣慢炖，汤色奶白胶感拉满，喝完整个人都水润润的，素颜都透着好气色～#秋冬必备 #秋冬热饮 #美容养颜
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~梅~3天前
秋冬季节干燥，解锁又一种银耳汤的新喝法 做法：银耳温水泡发撕小朵，开火熬半个小时，加入切碎的玉米粒和红枣，黄冰糖几粒，熬 15 分钟后加入枸杞，再熬五分钟即可#新鲜出炉 #今日分享
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菜先森的厨房1周前
一碗满是胶质的温柔，木瓜银耳羹！ 做法真的超简单！泡发的银耳撕成小朵，和红枣莲子红糖一起下锅，煮出胶质后，再放入木瓜。你看这满满的胶质，都是天然的滋润感！#木瓜 #木瓜银耳羹 #健康饮品 #木瓜银耳羹做法 #美食教程
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半月红电商产业园1周前
半月红茶饮推荐-银耳雪梨汤
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佛语禅心3天前
冬季润燥绝配！银耳雪梨羹✨ 换季口干舌燥、喉咙发紧，这碗银耳雪梨羹喝完好舒服～ 准备食材：大雪梨 2 个、干银耳 15 克、清水 3 杯、黄冰糖 60 克 ✅步骤来了： 干银耳提前一晚用凉水泡发，泡软后洗净去蒂，切成细丝，再用沸水快速焯一下更清爽 雪梨去皮去核，切成大块（喜欢软糯口感的可以切小些） 养生壶里放入银耳丝，加清水没过银耳，开小火慢炖 1 小时，炖到银耳变得黏糊糊的就超棒 倒入雪梨块，继续炖 1 小时，让梨的清甜充分融入汤里 最后加黄冰糖，再煮 5 分钟融化就能关火，趁热喝润到心坎里！ 银耳炖得软烂出胶，雪梨吸满了胶质汤汁，喝起来清甜不腻～ 换季嗓子不得劲、日常补水都超合适，喝完喉咙润润的太惬意啦！ #食补 #滋补养颜 #吃出高颜值 #养颜有料实力派 #养生茶
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