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张立城讲生命智慧7月前
警惕你家里的能量黑洞!#人生智慧 #女性智慧 #家庭 #张立城讲生命智慧#能量
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小雨育儿1年前
家庭中最可怕的，就是有一个家庭内耗制造者！ #育儿经验分享 #父母必读 #家庭教育 #父母与孩子 #情感共鸣
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蓝哥（情感心理）2年前
面对这些“内耗型”家人，我们应该怎么做？或者你自己就是那个内耗者，应该怎么办呢？2分钟给你说清楚。#情感 #内耗
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拾柒心理1年前
智慧家庭如何摆脱内耗困境？ #认知思维 #家庭教育 #拒绝内耗 #父母课堂 #心理学
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松松君4月前
4招拆解家庭内耗！拒绝被情绪绑架 #原生家庭 #松松君 #家庭内耗 #情感 #热点
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小张视界1年前
家庭内耗工作压力大如何破这个局？#家庭内耗 #焦虑 #心力
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亿条心理6月前
比贫穷更可怕的是内耗型家人 一个家最可怕的不是没钱，而是有一个善于制造内耗的人#心理学 #内耗 #家庭 #孩子 #父母
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我是鑫妍3年前
心理治疗师：一个家庭想往上走，家人之间要避免“内耗”，7条重要建议。 #情感 #婚姻家庭 #心理学 #宝妈 #和鑫妍一起学心理学#女性成长
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耶鲁方爷爷10月前
不做内耗型家人，学会放手倾听与理解 #观点分享 #智慧人生 #女性力量 #家庭关系 #家庭教育
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国学心法7月前
内耗型家庭是很难起来的... #人生智慧 #家庭 #家庭教育 #国学智慧 #摆脱内耗
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一心讲情绪10月前
焦虑抑郁家属一定要懂的 5 句话！！！ #焦虑 #抑郁 #精神内耗 #陪伴 @一心正念 @DOU+小助手
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🥭芒果心理8月前
原生家庭精神内耗，六招自救🤗 #情绪管理 #情感心理学 #治愈自己 #家庭关系 #原生家庭的伤害
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郭靖悟语4月前
一个家庭穷并不可怕，家庭成员认知低，犟才致命，如果不幸身处其中，做这三件事跳出内耗区脱离苦海。#家庭 #认知 #内耗 #家庭情感 #原生家庭
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莎娃1月前
如何应对家人的“冷暴力”？我用这3招，停止内耗 他选择用什么态度对我，这是他的课题。我因为他的态度而感到难过，这是我的课题。我们只能解决自己的课题 当他再次对你冷暴力、甩脸时，请你在心里，立刻拉响一道警报，对自己说：警报！他正在处理他自己的情绪。我不去猜测，不去追问，最重要的是，我不去承担本该由他自己解决的课题。 然后，把注意力收回到自己身上，感受自己的情绪（委屈、愤怒、难过），对自己说：OK，我现在感觉很难受，这是我的课题。那么，我能为我自己的难受，做点什么？ —— 去听首歌？去和朋友发条信息？还是去做个深呼吸？ 这个方法，能让你在几秒钟内，从一个被动承受伤害的受害者，变成一个主动关照自己情绪的主人。 你之所以会痛苦，是因为你对他依然抱有，他应该是一个体贴、善于沟通的伴侣的期待。而现实，一次次让你失望 我不是让你放弃你们的关系，而是建议你，在战略上，暂时把他的角色，从你的情感支持名单里移出去。 你可以把他看作是合伙育儿的室友、孩子的爸爸。他负责了这部分角色，但在情绪价值这个维度，你暂时不对他抱有任何期待。 期待一旦归零，伤害就无处发生。 他不跟你说话，你不会再觉得是他不理我了，而只是，哦，我的室友今天心情不好。这是一种强大的自我保护。 当一个人无法从亲密关系中获得滋养时，他必须拥有其他能为自己提供意义感和价值感的锚点，一旦暴风雨来了，这些锚点能让你不被刮走 你的事业，就是你最硬的锚点。 你通过工作赚到的每一分钱——这些，是完全由你自己掌控的、能持续给你带来正向反馈的价值来源。 他越冷，你越要把你的热情，投入到能给你正向反馈的事情上去。 把花在琢磨他心思上的精力，全部用来搞事业。 当你的价值感和快乐，主要来自于你自己的创造时，另一个人情绪的好坏，就很难再撼动你的根基。 以后他再次给你冷脸时，请你在心里，默念第一条法则：这是他的课题，不是我的。 然后，转身去做一件能让你自己感觉好的小事，比如看一集你喜欢的剧，或者出去逛逛 这就是你保护能量的第一块砖。先把这块砖砌好。 #成长型思维 #女性成长必修课 #猪队友 #冷暴力的男人
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一蒙家庭教育（6.29深圳线下课）1年前
精神内耗的家人，破坏力为何如此之大？ #家长必读 #孩子教育 #子女教育 #孩子成长 #父母课堂
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佑澄妈妈的轻简生活1年前
三个阶段解除了家人与家务之间的内耗，有福人自相随无福人自后退 #女性独立 #婚姻关系 #简单生活 #独立思考 #断舍离
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渐入佳境之旅4周前
如何在和家人的内耗中脱身，提升能量？学会这2招，让你从“心累”到“滋养”！#能量提升 #夫妻关系 #情感修复 #内耗 #疗愈
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Leo小剧场咨询6月前
情商很低的男人，制造家庭内耗 #婚姻 #情感共鸣 #内容过于真实
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荔枝爆爆5月前
拒绝内耗，穷人家的翻身诀窍#每日分享 #拒绝内耗 #家长必读 #孩子教育 #育儿经验分享
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Yoyo 呦呦读书11月前
家庭内耗影响三代，没精气神向上发展，比穷更可怕 家里若有人只会埋怨、唠叨、责备、翻旧账还死犟……负能量爆棚，消耗全家，整个家都会走下坡路#原生家庭 #内耗 #心理学 #疗愈
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万灯皆明文化3月前
制造家庭内耗的人，总是把最好的一面给了外人，把最差的一面给了家人，听崔老师说说这些人有什么特点。#家庭 #家庭教育 #夫妻 #亲子#生活感悟
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阿雅同学1年前
家庭的不和睦往往源于对小事的过度反应和内耗，这种无休止的消耗削弱了家庭的和谐与幸福。别让琐事成为家庭和谐的绊脚石#夫妻相处之道 #家和万事兴 #情感共鸣 #内耗#两性情感
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舒姐家庭成长学4月前
无休止内耗的家庭，拿什么跟别人拼？#家庭 #教育 #原生家庭
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逸文书坊6月前
低层次的人矛盾多是因为家人都在内耗#感悟人性
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家庭教育不难2月前
根治家庭内耗！一个三角就够了 #家庭教育 #夫妻关系 #婆媳关系 #亲子教育
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阅读时光9月前
请拒绝家庭内耗。#情感共鸣 #生活感悟 #智慧人生 #人间清醒 #拒绝内耗
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国学文化社4月前
不要让自己成为家庭内耗的制造者，总是把坏的一面留给家人#国学文化 #曾老智慧 #人生忠告
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易海川5月前
不要让家族内耗毁了你的前程#传统文化#国学智慧
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小艺包比10月前
小时候被家人欺负 长大被外人欺负 #原生家庭 #内耗 #乖乖女 #亲戚 #恋爱脑
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梦姐倾听1月前
快速走出内耗的小妙招 #婚姻家庭 #婚姻 #情感#背叛
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欢畅3月前
三招摆脱家庭内耗#正能量 #家庭#情感 #智慧人生 #修心修行
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王德良I心理哲学2周前
总因想改变家人吵架内耗？核心是强化你的心理素质 #和家人争吵怎么办 #停止内耗的方法 #强化心理素质 #别总想着改变他人 #家庭矛盾解决技巧
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兰花1年前
#人生领悟道理 家庭内耗是一个家庭衰败的开始 家庭中有一个制造内耗的人，会影响家庭成员的身体健康和运气，这个家一定不会兴旺……
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阿惠～2月前
想摆脱婆媳内耗？记住：看行为决定关系！！十年看婆十年看媳，谁也不欠谁的。当你明白“家丑不外扬”是绑架老实人的枷锁，看清“鬼怕恶人”的现实，学会为自己撑腰，褪去那点莫名的羞耻感，做到“素质不详、遇强则强”，就再也没人能欺负到你了——毕竟，好好爱自己，才是最硬的底气。#婆媳#内容过于真实 #日常唠嗑 #儿媳妇与婆婆 #真实还原
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加倍贝北5月前
一句话帮我消灭了96%的情感内耗 “爱不是一种感觉，爱是具体的行为。” 自从读到这句话并且理解它的意思之后，它就作为一句提示时常存在于我脑海，在我和家人相处不耐烦的时候，和crush暧昧内耗的时候，进入社交倦怠期体会不到关系意义的时候…… 只要记得：爱是行为。不用“感觉”那么多。爱是行为。我做出行为确认让对方感受到了我的爱，我就完成了我爱的课题——爱确实很简单。 很喜欢这句话，非常非常喜欢，希望对你也有用。❤️ #情感 #情感共鸣 #亲密关系 #社交 #认知
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倾听者黑米4月前
不被家人支持的离婚，你该怎么办？#婚姻#离婚#家人的反对#婚姻内耗#女性成长
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小艺包比6月前
0个人可以替别人做人生选择 #原生家庭 #催婚 #相亲 #结婚 #内耗
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娱乐扒姐姐1年前
你身边有这样内耗的人吗？ #家庭内耗 #娱乐评论大赏
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莉莉要吃好（清醒人生）10月前
穷人家庭为什么内耗严重呢 #精神状态belike #胡说八道文学 #精神状态 #一本正经胡说八道 #胡说八道文学
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苗诸葛说人性1周前
你还在为自私的亲人内耗吗？ #人性 #人性的丑恶
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胜白老师3月前
拖垮家运的不是穷，是一个家庭的内耗，想要家运好停止内耗，家和万事兴#家庭教育#认知##父母必读系列 #教育
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秒懂育儿4月前
停止家庭内耗，给孩子好的生活环境#育儿经验 #亲子教育 #家庭教育 #家长必读
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吃点大橙蔗1年前
当你还在和家人内耗的时候，看看蔷蔷姐是如何处理的 #台湾省综艺 #蔷蔷 #拒绝内耗拥抱自己 #名场面
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万相凡清｜六善书房1年前
家庭内耗 不幸的家庭，八成都是精神内耗，你同意吗？#万相凡清 #智慧人生 #东方美学 #认知
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老师的讲书课堂9月前
家人离世亲人伤痛我们该如何去面对#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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松窗稚卷3月前
“窝里斗的家庭，养不出有出息的孩子” #家庭内耗 #父母必看#育儿情感共鸣
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生哥与安迪5月前
犟种家庭的沟通技巧，就是停止内耗。#提升自己 #认知觉醒 #情感共鸣 #家庭婚姻情感 #创作灵感
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旭哥的心理日记1周前
一句话停止家庭内耗，神奇的“认知重构”#心理日记 #知识分享
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王城（原生家庭）4月前
每个活的特别累的人，背后往往都有一个不讲理的家人#原生家庭的伤害 #内耗会毁掉你的一生 #心理咨询 #家人
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墨香童话5月前
告诉你一个远离家庭内耗的方法#亲情 #育儿 #育儿经验分享 #育儿教育
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心理咨询师若水3月前
四大心理学技巧，帮助你减少精神的内耗！ #精神内耗 #焦虑 #失眠 #心理学 #正能量
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我是陈强3月前
一个家庭最怕的就是内耗 #家庭内耗
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平凡人日记11月前
戒掉家庭内耗，家运从此兴旺。#情感共鸣 #家庭 #人生感悟 #传递正能量 #平凡人日记
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「方嘉钰·幸福关系觉醒」1周前
幸福关系觉醒课（15） 一个方法，治好我的“原生家庭内耗” #幸福关系 #幸福关系觉醒 #治愈原生家庭 #幸福触手可及
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南山空同讲神话1年前
三个字打破家庭内耗 #南山空同 #南山空同讲智慧
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泰学李志峰国学传承3月前
阻碍家运上升的，往往不是贫穷，而是家庭的内耗！ #国学文化 #人生智慧 #家庭教育 #认知 #李志峰
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黄小橙5月前
一个家庭最怕的不是贫穷而是无休止的内耗#社会百态 #情感 #人生 #内容过于真实
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Kitty4月前
每天都在内耗，家人不相信家人说话，一点点错误就指责，为了逃避指责，有事情瞒着不说，有孩子这一年，我真的是见识到了家庭关系的复杂。#亲子 #养娃 #宝妈分享 #家庭日常 #家庭
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阿良夫妇3月前
家人们我每天都是这样 陷入了无限的内耗 我也深刻清楚这个家不能没有我 孩子们不能没有我 但是我特别迷茫特别无助我该怎么办#纪录美好生活
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天涯隐客1月前
低端家庭里个个都是犟种，只要一开口就是指责、评价和审判，根本无法心平气和的交流#认知思维 #自我提升 #家庭内耗
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马欣教授2月前
内耗怎么办，先对号入座再各个击破，逃不出这九大类型，你占几个？#焦虑症 #内耗 #生活方式医学 #健康 @食机很科学（Dr.布朗尼） @布朗尼的烹饪科学
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曾老师-家庭教育1月前
多少家庭，毁在了自己人手里，家的温度，被谁一点点偷走了？#育儿 #教育 #亲子关系 #曾老师家庭教育 #亲子
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