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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)6月前
没天赋就跑不快了？ 没天赋真的跑不快吗？传统的教练认为大部分运动项目身体的静态天赋极其重要，但是坚持与努力才是你最大的天赋！#田径 #100米 #短跑 #诺辉田径
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@李亚轮4月前
#跑步 #健身 #跑步治愈一切 #慢跑 #运动
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小欣的日记🍧2月前
自律打卡79Day|可以跑得不快也可以跑得不远 但一定要先跑起来#运动女孩 #跑步 #坚持的意义 #今天你运动了吗
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北体航航（意志航）5月前
想要跑得快，脚踝能力不可忽视#北体航航#体育生#田径
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深海（青浪跑步）2月前
可以跑不快，但是一定要骚！何杰同款全套7代，简直骚出天际！#轻装上阵 #跑场马拉松爱上一座城 #跑步 #马拉松 #热爱无止境
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爱跑步的小龙教练7月前
当你跑不快时，可能不是练少了，是练过了！#抖音送你去跑马 #跑步🏃 #田径 #拉伸
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自律的任师傅5月前
🔥为什么你跑步跑不快，速度一快就喘成了狗？就是因为血乳酸！ 今天我会从血乳酸浓度上，告诉大家，为什么想要进步，就一定要跑乳酸阈值。#阈值训练 #乳酸阈值 #乳酸阈值跑 #跑步那些事 #跑步干货
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马拉松执行酱珍珍2月前
今天最棒的不是你的表现，而是你的出现，可以跑不远也可以跑不快，但至少要跑出去。 #跑步 #运动穿搭 #运动女孩 #晒黑系列 #户外运动
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李美珍7月前
当我学会了送髋跑的底层逻辑...原来真的可以跑得又快又轻松！#送髋 #抖音送你去跑马 #运动的人先享受春天 #传递奔跑的力量 #跑步
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)11月前
能力好 但是跑不快？ 大部分会选择练体育的人，原本的力量和跑跳能力都不差，但是百米却跑不快，依旧是能力的问题？这时请把更多的关注放在你的跑动技术上！！！#田径 #体育生#途中跑技术 #短跑 #诺辉田径
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杨咩咩8月前
可以跑不快，但一定要跑完！ 到了终点，你可以放肆笑，也可以大胆哭❤️ #备战淮安马拉松 #自律遇见更好的自己 #今日运动打卡
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卓扬汽车4月前
#呼和浩特二手车 #路虎 #卫士 #硬派越野 #黑武士 可以跑的不快，但一定要帅，黑武士风格
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晓午爱运动8月前
跑步半小时就够了。#跑步治愈一切 #坚持跑步🏃 #自律遇见更好的自己 #爱跑步爱生活 #无伤跑
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大衛David6月前
如何像橄榄球运动员一样又大又快？ 你真的会跑步嘛？ 很多运动员为了提高运动表现，提高冲刺的速度，非常刻苦的练力量，但是就是提升不上去，你不是练的不够，而是你跑错了. 这些技术训练，不仅是“训练前的热身”，也是你为什么跑不快、为什么身体协调性差的解决方案。 #创作者中心 #创作灵感 #橄榄球#体能训练#短跑
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爱运动的小姐姐4天前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 跑步四年，跑不快还坚持跑的二老板，心率超高，体感还可以，清风公园推荐 推荐，人少 景美！
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爱跑步的甜妹儿2月前
周末长距离的快乐是姐妹们给的 #跑步搭子的重要性
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
“暑期训练营正在招生中 ” 屏幕前的体育生，如果你希望自己的途中跑速度得到提升，那么本期视频干货教学的理解是你一定要耐心看完的，最后的两个动作欢迎在速度训练结束或者体能训练课当中执行一个中周期练了就懂！ #精准田径#田径短跑#体育生
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北体韩总9月前
起跑想要跑得快，一定要把回踩给做好，这样能够给你提供足够好的向前性#起跑 #百米 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #体育生
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琳娜8月前
去跑步，去流汗，别改天，就现在，别在乎配速和距离，今天最棒的不是你的表现，而是你的出现，你可以跑不远，也可以跑不快，但至少你坚持在跑步的路上，脚步迈出去，你就赢了🏆#重庆马拉松 #传递奔跑的力量 #自律 #跑步 #汗水不会辜负你
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英子（拒绝私聊)4天前
去跑步，去流汗，别改天，就现在，别在乎配速和距离，今天最棒的不是你的表现，而是你的出现，你可以跑不远，也可以跑不快，但至少你在跑步的路上，脚步迈出去，你就战胜了自己。
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家晖7月前
为什么一定要跑800米间歇？ 你跑过800米间歇吗？觉得间歇难跑吗？一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
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跑个6吧1月前
#跑步 #跑者 #跑步那些事 你可以跑不快，但要跑的久啊。
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往忆❄️4天前
你可以跑的不快但你会跑的很开心。#运动 #因为热爱所以坚持 #日常打卡
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欣燃爱跑步2年前
可以跑得不快，也可以跑得不远，但是一定要先跑起来，每一个普通的改变，都将改变普通，一副好身体，一个好心情，一个好心态，这些跑步都能给你#跑步 #运动 #努力成为更好的自己 #晨跑打卡
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兔子快跑-大号@跟尚体育-每晚8点直播2年前
跑的快不快不重要#跑姿 一定要好看#跑步 #跟尚体育
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跑不快的李大头3月前
作为一个兼职每天只想跑一百块就下班该怎么跑，该接什么样的单子才能提高效率？#外卖小哥 #大头日常 #赛鸽黑武士T680 #赛鸽黑武士外卖车专家
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退伍跑不快4天前
退伍跑不快，重要的是在奔跑路上，管他什么速度、姿势、跑量#跑步 #自律 #正能量
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壮志凌云5天前
如果跑不快那就慢些跑，能够持久的保持健康就是胜利✌️#跑步治愈一切
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艾灸丹5天前
Keep说了：今天最棒的不是你的表现，而是你的出现，可以跑不远，也可以跑不快，但至少要跑出去#跑步搭子 #跑出最自由的姿态 #一起运动一起健康
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爱跑步的清姐姐💞5天前
头脑一发热，一个人完成半马，跑时有多虐，跑完就有多爽，很多事情做起来远比想的轻松，所以对自己喜爱的事物一定要全力以赴，做个有热爱，有执念，有情怀的人！加油🥰#跑步 #半马 #保持热爱 #享受运动带来的快乐
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丹 毕5月前
可以跑的不快，但一定要帅 #长城汽车 #硬派越野
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小-林1年前
生活不一定很酷，但一定要有度，保持热爱，你可以跑不远，也可以跑不快，只要跑起来就很赞。今天你跑步了吗🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ #上热门 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切 #生命不息运动不止
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安然🏃‍♀️4月前
生活不一定很酷，但一定要有度，保持热爱，你可以跑不远，也可以跑不快，只要跑起来就很赞#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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跑不快的小白3月前
为什么你越跑越慢 明明训练很刻苦，跑量还不低，就是成绩上不去，那你的混氧跑多了#马拉松 #跑步训练方法 #跑步知识干货
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J、5天前
keep说了：今天最棒的不是你的表现 而是你的出现 可以跑不远也可以跑不快 但至少要跑出去#跑步🏃
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@招财猫～（孟萌如意）4天前
#跑步🏃🏃🏃 “别问跑得快不快，问就是热爱。8公里的奔跑，让我明白：重要的不是距离，而是过程中的呼吸和释然。把所有的‘不行’和‘烦恼’，都甩在身后的风里，跑完，世界又是新的。”#户外晨跑 #健康跑
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xzovo🤯5天前
我拼命的跑 只为超过曾经那个懦弱的自己#中长跑#抖音热点
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小懒动画7月前
给快乐加油#喜羊羊与灰太狼 #懒羊羊 #全抖音跟着喜羊羊混入羊村 #童年动画
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🇨🇳搞体能的咸鱼3月前
跑步必不可少的训练 力量一定要转化成跑步需要的形式
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肆年🏃🏻‍♀️1周前
你跑不了南马，我来拍给你看。 可以跑的不快但不能不记录呀，沉浸式体验南京马拉松。#纪录美好生活 #莱斯跑团 #南京马拉松 #因为热爱所以坚持 #马拉松
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微笑人生2周前
去跑步，去流汗，别改天，就现在，别在乎配速和距离，今天最棒的不是你的表现，而是你的出现，你可以跑不远，也可以跑不快，但至少你在跑步的路上，脚步迈出去，你就战胜了自己。
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劲越田径6月前
如果你的下肢力量很强却跑不快跳不远，那你一定要进行增强式训练#体育生#爆发力#短跑#劲越田径
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跑者严选1月前
跑不快不是心肺差，而是你太弱！ 跑者一定要看的核心训练逻辑：为什么力量训练才是决定你能跑多快、多久的关键？ #跑步训练 #跑者严选 #力量训练 #跑步技巧
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罗英2周前
关于跑步我很菜，跑不快，但是可以天天跑，按自己的节奏跑起来真的超级爽。#上热搜 #坚持的意义 #运动女孩 #跑步运动 #马拉松训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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海哥的运动与健康7月前
什么才是真正的有氧耐力训练 为什么你跑不远也跑不快？天天跑步却越跑越累？月跑300公里还是跑不过隔壁老王？90%的人根本不知道什么才是真正的有氧训练，你的‘堆有氧’全部都错了！ #跑步 #有氧运动 #有氧跑 #科学运动 #健身知识
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骑士无架马4月前
严肃跑者夏天跑步同样心率高跑不快 拥抱夏日朝阳，迈开慢跑步伐。每一步汗水，都是向更好的自己靠近！坚持奔跑，这个夏天，你就在悄悄变强！🔥 #晨跑 #跑步正能量 #坚持跑步自律 #严肃跑者 夏天一样跑步心率高 跑不快
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吸吸8月前
严肃慢跑 少跑那行不快不慢不长不短的课，把慢跑严肃起来，认真对待慢跑，强度课才能跑的好ദ്ദി（• ˕ •マ.ᐟ！ #马拉松 #跑步 #必迈 #必迈跑步 #必迈远征者缓震实力派 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🎀Dr.朱小猪🐷5月前
高海拔跑不快一点儿，沉浸式分享赛道Vlog～ @YOSAN 小莹 第一次这样慢慢记录，都是美好！很累很开心！坏消息是申申@我是大众申👾 脚崴了有点严重，可是依然是冠军🏆如果生活中有令你动容的美好，一定要狠狠的记录，多年后回看，那是我热烈的人生呀！#香格里拉越野赛
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全网最美教练💫1周前
你是不是有力量但跑不快？怎么解决一条视频告诉你！#运动员 #体育生 #训练 #田径 #全网最美教练
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深海（青浪跑步）1年前
可以跑不快，但是一定要帅！会长同款锐跑眼镜安排上！#跑步#马拉松#吴向东#春夏不躺平计划 #体育生
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宋璇5月前
贵阳马拉松赛道视频来啦✌️ 我跑的好开心哈哈哈哈，可以跑不快 但跑姿一定要帅🏃‍♀️#马拉松 #跑步#抖音送你去跑马 #抖音开跑计划
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不设限晶酌人生4天前
不管什么时间跑步都不差！刷到的小伙伴不管你是跑友还是准备跑步运动的，不要焦虑，时间，地点，天气，体重，装备，异样的眼光，通通不管，运动是为了自已的健康，少去医院少吃药，跑不快可以快走慢跑。今天的【动】是为了更好的明天！#户外运动 #不焦虑 #不内耗 #爱自已
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静距离L4天前
晨跑10公里耗时61分钟，配速谈不上惊艳，体能已不及当年。没有年少的冲劲，只剩中年的倔强，跑不快但能跑远，虐完自己又自愈，平凡日常，靠这点坚持撑着烟火与热爱。#晨跑打卡#强身健体正能量#坚持自律 @抖音小助手
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小程跑不快10月前
普通人五公里跑多快，才算是高手？#跑步 #运动 #五公里
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Yan跑不快呀1月前
如果你有这些不舒服，可以试试去跑步#玩觅悠爽慢跑#5～10公里慢跑#正能量 #跑步 #抖音体育
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凉初1周前
慢跑，为健康打底，为快乐续航#运动女孩#自律遇见更好的自己 #跑步
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晨妈爱跑步4天前
热爱，是一切的理由和动力！周末长距离24公里、配速639 步频181。跑的不快 但一直在坚持✊ 珍惜享受周末跑步时光，不慌不忙，快慢随意，珍惜每个能跑的日子#周末时光不可辜负＃跑步@抖音小助手
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宝马格⭐贺斌5天前
跑的可以不快，但姿势一定要帅！#治愈 #每一帧都是热爱 #带你懂车 #随拍 #宝马格贺斌
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跑不快的小白6月前
想要无伤跑步，一定要跑前热身 跑前动态热身5分钟，帮助激活关节，提高心肺，以及增强下肢力量#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #热身 #跑前热身动作
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阿红爱跑步6天前
#跑步 跑得不快，小碎步也是独一无二。你能坚持下来本身就是一种美好。#跑步治愈一切 加油！
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光伏罗老师2周前
跑步是舒服的，如果不舒服，只要你想就有方法解决，不管你多厉害，只要跑伤了，在我眼里就是可耻的事，不要拿毅力来折磨自己。
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启云CR5年前
跑步可以不快，但是姿势一定要帅！#跑姿 #跑步 #无伤跑 #跟启云教练学跑步
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爱跑步的数学老师5天前
最好的跑步，不是跑的有多快，也不是跑了很长的距离，而是慢慢跑，持久跑，根据自己的体能，跑出自己的配速，跑的快不快不重要，跑的开心跑的长久才是最重要的。#厦门 #10公里 #跑步 #厦门王老师 #数理博锐
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安然🏃‍♀️4月前
生活不一定很酷，但一定要有度，保持热爱，你可以跑不远，也可以跑不快，只要跑起来就很赞#传递奔跑的力量 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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老张不懂鞋1月前
速度提不起来，成绩上不去，一定要按照科学的训练逻辑去跑，这样才能更高效#跑步结算 #轻装上阵 #体育生
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