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椛2天前
我不吃早餐 你还会怪我吗 #momentsoflove
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耳朵瞎了4月前
我不吃早餐你还会怪我吗.
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EIyi2天前
我不吃早餐 你还会怪我吗
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敏不敏2天前
我不吃早餐你还会生气吗
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六六的画3月前
你吃不上早餐怪我吗？ #万万没想到#语出惊人的熊孩子 #萌娃 #看一遍笑一遍 #原创动画 @DOU+上热门
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恋下雨3天前
我不吃早餐的话你还会不会生气#抖音推广
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饭比回忆难拼4天前
我不吃早餐你还会生气吗
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想我就打电话2天前
骗你的 你不吃早餐我还是会生气
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小熊大王（不谈恋爱版）🧸3天前
以前我不吃早餐你都会骂我 现在我吃洗衣粉你都不理我了 #自拍自拍自拍自拍自拍自拍自拍 #随便拍
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A小姐的画3天前
妈：经常不吃早餐对什么会有影响？儿：会影响早餐店的生意！#搞笑
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vfv5月前
不吃早餐的危害#健康科普
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婷姐TB2学习8月前
早餐是陷阱？为什么营养师偷偷戒掉早餐？ 🌟 不吃早餐更健康还减重？颠覆认知的真相来了！ 🌟 你是不是从小就被教育“早餐是一天中最重要的一餐”？但吃完早餐后反而昏昏欲睡、血糖飙升？ 最新研究告诉你：不吃早餐可能更健康、更燃脂！ 快来看看这些颠覆性结论👇 🔍 早餐的真相：是必需还是营销陷阱？ 1️⃣ 认知能力影响 - 自由回忆 & 识别记忆：早餐后短期提升，但会降低逻辑推理能力！ - 空腹决策更优：荷兰研究显示，不吃早餐的大学生决策力更强，适合需要专注的工作学习！ 2️⃣ 历史背景 - 中世纪欧洲只有老弱病幼吃早餐，“早餐最重要”的流行竟是食品公司营销的结果！ - 研究揭露：大部分支持早餐的论文背后有食品企业资助💰 � 不吃早餐的科学依据 1️⃣ 皮质醇与“黎明现象” - 早晨皮质醇高峰促进脂肪分解，空腹状态让身体优先燃脂，血糖更稳定！ - 糖尿病患者晨间血糖难控？可能与早餐后的“血糖过山车”有关🚫 2️⃣ 大脑供能新发现 - 大脑不仅能靠葡萄糖，还能用酮体供能！空腹时血酮升高，头脑更清晰🧠 - 亲测：作者实践168轻断食（早餐挪到中午），血酮稳定，体重稳降不反弹！ 💥 轻断食的燃脂魔法 ✅ 代谢灵活度UP：身体自如切换“燃糖→燃脂”模式，餐后血糖波动减少18%！ ✅ 无需挨饿：16小时空腹（如跳过早餐）不降低代谢，反而激活细胞自噬，焕活身体！ ✅ 减重数据： - 每天多消耗300千卡（如步行、站立），一年可减重14公斤！ - 办公室族增加日常活动，一年轻松减16.6公斤！ 🌿 实践小贴士 1️⃣ 新手入门：尝试16:8轻断食（如12点-20点进食），早餐替换为防弹咖啡☕ 2️⃣ 控糖关键：避免高碳水早餐（包子、粥），减少血糖剧烈波动！ 3️⃣ 增加NEAT：每小时起身活动、步行上下楼，每天多燃300大卡！ 📌 亲测感受 “以前上午总犯困，现在空腹到中午，头脑清醒效率翻倍！” “轻断食后，血糖稳了，体重掉了，皮肤也亮了！” 💬 互动话题 你试过不吃早餐吗？来评论区分享你的体验吧！👇 ✨ 改变习惯，从今天开始和早餐说“再见”吧！ ✨ #我不吃早餐 #轻断食 #控糖 #生酮 #减脂
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怡酱4天前
不吃早餐的话 你还会不会生气
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锦鲤3天前
以前我不吃早餐都会被你骂 现在我吃洗衣粉你都不理我了#食物中毒的后果 #食物中毒该怎么紧急处理
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ｙｉｎｇ3天前
以前我不吃早餐都会被你骂，现在我吃洗衣粉你都不理我了
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礼美酱2天前
我不吃早餐的话 你还会不会生气#喵大厨puff #咬下去的瞬间
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喜欢一个吉他手2天前
不吃早餐的话 你还会不会生气
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Nin3tw02天前
不吃早餐的话 你还会生气吗#infj
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奇世界3天前
你还在不吃早饭么？#健康科普#不吃早饭的危害 #科普#上班族的早餐
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字逸海Ran_P2天前
再见了，两天吃三顿米粉的城市（我不吃早餐），还有感冒最严重时爬的衡山（我还会再来爬你的），话说怎么把佩恩兔忘家里的，本来就是为你来的吗，你的城市很好，好吃，好看，好玩，还有英雄气#李沛恩 #衡阳 等我回来
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中医治未病孙博士1月前
不吃早餐，身体会发生什么？ #早餐 #胃病 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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不吃早餐1周前
安静打杂#文荒推荐
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杏石口3天前
#易烊千玺 #易烊千玺语录 #易烊千玺玊尔演唱会 #王源王俊凯易烊千玺同台
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朗硕先生3天前
不吃早餐真的好吗？？ #早餐 #健康 #养生
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鸡哥2天前
和 @一而等等（伴奏） 一起 #合拍 #不吃早餐才是一件很嘻哈的事 #蛋堡rapper #热狗
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祥福1周前
#上热门 #健康养生#养生常识#涨知识 #涨知识 #知识分享
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廖博士营养空间2天前
不吃早餐，竟然有这么多好处 #饮食 #饮食健康 #健康饮食 #早餐 #不吃早餐
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中医金炳旭6月前
每天不吃早餐，会出现什么问题呢？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #不吃早餐的危害
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欢乐大猜想·种草视频3天前
小姐妹真的没有骗我，吃了一段时间之后，我是真的后悔没有早吃呀！#拯救冬日早八党的早餐速食试吃@DOU+好生意 @DOU+小助手
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慕梓茧皮具（宋美美）4天前
我老公说我装怪😂😂😂#美食 #早餐 #早餐吃什么 #记录生活 #美食推荐
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做饿梦2天前
以前我不吃早餐都会被你骂 现在我吃洗衣粉你都不理我了
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宣哥4周前
每日健康分享 #知识科普#健康话题#生活常识#快来围观
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东垣有话说3天前
不吃早餐，影响身体正常开机 不吃早餐就像让身体“断电”一上午。别等健康亮红灯才后悔，从明天开始，花十分钟吃个早餐一个包子、一杯豆浆，就能让身体正常“机”。健康，往往就藏在这些好习惯里。#养生局 #早餐吃什么 #不吃早餐的危害 #涨知识
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暖阳☀️•K991周前
这就不能怪我了，你不吃还凶我#万万没想到#暖阳欣小丫 @欣小丫•K99
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讨厌不吃早餐2天前
忧郁日常#忧郁#清冷
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创舒膏坊3天前
不吃早餐的惊人危害大揭秘 ​​​#不吃早饭的危害​ ​​#早饭很重要​ 视频详解不吃早餐对身体的危害，从肠胃到胆囊，别再忽视！
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多余是我1月前
我的时间很宝贵，不应该只耗在厨房和“不被领情”上。#亲子关系 #给孩子做早餐 #与自己和解 @DOU+小助手
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一号农场官方旗舰店2天前
同事顺我烤蔬碗，说我小气？ 每天早上与被窝难舍难分，早餐总是匆匆跳过？如果你动不动不吃早饭，那你千万不要知道这个宝藏——烤蔬碗！它可不是零食，而是轻食界的新宠，专为忙碌早晨量身打造。这款烤蔬碗仅含7种粗粮，如山药、南瓜和红薯，口感软软糯糯甜甜的，老人小孩都爱不释手。作为早餐，它提供优质的碳水，快速补充精力，同时膳食纤维丰富，让每一餐都轻盈又满足。在自律期，它也成为许多人的日常选择，因为美味不单调。谁说粗粮只能寡淡？这碗烤蔬碗彻底打破你的刻板印象，软糯香甜到停不下筷！没胃口的时候，它就是救星，一口下去瞬间唤醒食欲。我就坚持吃了一星期，同事小李天天追着要，顺走两口还嫌不够，直呼我小气。直播间活动限时，赶紧囤货，馋了饿了随时吃！w225#烤蔬饱饱碗 #粗粮 #代餐 #一号农场蔬菜沙拉 #早餐
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健康生活小课堂2天前
不吃早餐危害大，健康问题找上门！早餐吃好，活力满满一整天！💪🥣 #营养健康 #小知识#营养健康 #
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丘山有鱼2天前
#搞笑动画 #内容过于真实 #搞笑
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木兰剧坊3天前
十三分甜 虞家真千金虞之琬和第一世家掌权人谢京墨闪婚了，只因父母一味偏心假千金，要把自己嫁给花花公子顾成枫。面对奇葩一家人，虞之琬和父母摊牌决裂。为了迁出户口，答应谢京墨的契约结婚要求。本以为只是交易，但婚后的虞之琬却被谢京墨宠上了天，虞之琬也清醒地开始以著名设计集团创始人的身份，打脸虞氏集团和虞家人。#短剧 #热门短剧推荐 #甜宠 #总裁 #十三分甜
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不发胖只发财11月前
孩子不吃早饭的，你说可怪你？#孩子 #宝妈分享 #育儿经验分享 #宝妈 #亲子
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李猷3月前
长期不吃早餐行不行？ #中医 #早餐 #养生
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左1今天学习了吗（见过金善禹版）2天前
年更博主一天干了好多事又什么都没干 今年心态不错再接再厉 #留学vlog #ubc #不吃早餐的危害 #搞笑女的剧本普通人演不了 #什么都明白的人最温柔也最冷漠
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谷历2天前
不吃早餐会给我们带来很多的健康问题#营养早餐#健康
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傲娇少爷3周前
第6集｜我今天就看看你到底吃不吃#情侣日常 #女朋友 #万万没想到
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🌈记忆中的味道4天前
新版相亲第二部#回忆经典小品 #回忆经典春晚小品
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反骨小黑2周前
小猫咪是不能离家出走的哟#罗小黑战记
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任4周前
别让不吃早饭，坑坏了你的身体。#不吃早饭 #早饭 #不吃早饭有什么危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小幸运☘️4天前
希望你天天开心！小宝贝😎早上一大早就说不想吃早餐，还让我和老师说她饱了，不吃早餐，我说你吃饱了和老师说就好了啊。她很怕老师，说不吃会被老师打，看她那泪眼汪汪想哭的可怜样。心疼她又怕她挨饿，能不能多吃点啊🧐#小棉袄
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狐壶沙雕动画5天前
第三集 #沙雕动画 #都市 #玄幻 #抖音合集升级计划
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石头科普馆3月前
不吃早餐的变化，一探究竟！ #科普一下 #涨知识 #生命科学 #鬼知道我看了多少遍 #解压
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霓妹影视4天前
豪门各房的勾心斗角开始上演 #好剧推荐#因为一个片段看了整部剧 #经典港剧#上热门#尖货星期天
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小明欢2天前
天天还说我挑，你们看看，到底谁挑#日常分享 #夫妻日常 #记录生活 #上热门 #好好吃饭好好生活
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小楠动画梦工厂✨2月前
“饭前来一集系列”#打开熊出没的n种方式 #熊出没 #童年动画 #熊出没之夏日连连看动画片 #睡前故事
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