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小猪美琪(⌒1周前
你们能睡着吗？我睡不着。我床塌了。#睡觉 #床榻了
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王地瓜1年前
家人们，天天失眠，身体困得要死就是睡不着，会不会猝死啊#睡不着根本睡不着 #严重失眠整夜睡不着觉怎么办
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响G7月前
睡不着根本睡不着！！ #网红装修#装修翻车 #装修踩坑 #装修哪有不疯的 #装修避坑
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老蟹睡好觉4月前
我们的失眠都是假的 两个小方法帮你睡前松弛 #松弛感 #睡眠 #失眠 #睡不着 #心理学
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王一生(老媒体人了)6月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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✨小蜜蜂2月前
失眠 失眠好多天了，根本睡不着，有没有同款的家人呢😂#失眠的夜 #睡不着根本睡不着
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美发小思历险记.3月前
#美发小思历险记 #美发师成长日记
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瑞瑞的朋友圈1周前
你们都睡了吗？睡不着，根本睡不着...
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云龙￥睡的香￥8月前
#失眠 #睡不着根本睡不着 ##感谢官方感谢抖音
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杜兰Doranda5月前
睡不着怎么办？3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
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邻家雅儿姐妹花（不忘初心）1年前
睡呀睡不着咋整哦，都凌晨一点了#睡不着根本睡不着
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可达鸭（91）5月前
睡不着根本睡不着@不悔 ⁹¹ @强子能打(91) #上热门 #直播录屏分享 #不悔91 #抽象 #搞笑
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嘎吧颖子6月前
家人们 根本睡不着#小鹏 #mona #00后
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山东菏泽于姐2周前
全网寻着黑了睡不着的家人#于老师#于姐#这家店回头客超多
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李雨菲吖4月前
睡不着 根本睡不着……#内容太过真实 #反差#万万没想到 #一定要看到最后 #真实还原
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花开茶自香4月前
10 分钟按走失眠 家人们还在为失眠犯愁？躺床上翻来覆去睡不着太难受啦！小王亲测有效的 3 个安神穴位，睡前按 10 分钟，沾枕头就困～ 不搞复杂的，都是咱能轻松学会的实在招，跟着做准没错！关注小王，每天学点助眠小知识#失眠怎么办#国学养生小妙招 #睡前十分钟养生 #睡不着自救法
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吃什么3月前
阿来新的粉丝类型：呼噜粉，阿来新的爱称：呼噜哥哈哈哈哈哈@𝑇.徐来🍟 #听潮阁徐来 #听潮阁礼徐来 #徐来的小薯条乌托邦
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🥀এ一᭄ꦿ帘💔幽ོ默࿐ᩚ2周前
好冷啊，睡不着，家人们，你们都睡完了吗
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星然1周前
你们都是几点睡的😅#睡不着根本睡不着 #熬夜文案#失眠文案#焦虑
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↖贵州松松↗1周前
都凌晨了，我却毫无睡意，不是不想睡，而是辗转反侧根本睡不着，究竟怎么办才好，像是再拿健康送命般熬夜。#情感表达 #dou+上热门抖音小助手
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等你1周前
睡不着，根本睡不着失眠的人
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A倩A好好睡觉（同款在橱窗）1月前
#睡不着根本睡不着
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安☕️静2周前
睡不着 根本睡不着😁#失眠的夜 #无眠 #熬夜冠军 #凌晨
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花落终成眠4周前
怎么办家人们 睡不着了 ！#太美了@开心元元
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💕勿忘初心💕1周前
#睡不着根本睡不着 妈呀！我这是心事太多，还是想太多了，凌晨12点醒来怎么都睡不着😭😭😭好想来杯酒麻痹下神经，看能睡得着不🍷🍷🍷🍷🍷#难熬的夜什么时候是个头啊！ 难熬啊！😂😂😂
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…………………1周前
#睡不着根本睡不着
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蘑菇酱🍄3周前
今晚大家都睡不着了 #哈哈哈 #宵夜#小新之家
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Heheᥫᩣ1周前
#睡不着根本睡不着
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做广告的小羊1周前
睡不着啊，根本睡不着嘛🤣🤣🤣
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老6哏悠悠1周前
#睡不着 #睡不着根本睡不着
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说说失眠那些事2周前
被“睡不着觉”折磨10年，抑郁焦虑找上门，我靠5个字彻底解脱！ 谁懂啊家人们！被“睡不着觉”缠了整整10年，那种凌晨3点盯着天花板数羊，越数越清醒的绝望；那种明明身体累到发软，大脑却像装了永动机，翻来覆去熬到天亮的崩溃；那种长期缺觉引发的抑郁焦虑，连好好说话都没力气的煎熬，我真的太懂了！ 为了能睡个安稳觉，我试过各种土方法、偏方，却始终在“越想睡越睡不着”的死循环里打转。后来我暗下决心，不碰任何“片片”，把国内外数百本非药物调理的书翻烂，做了满满几本子笔记，终于摸索出一套“上、下、不、动、静”五字疗法，硬生生把自己从失眠的深渊里拉了回来！ 今天我把这救命的5个字毫无保留分享给你，不为别的，就想帮更多和曾经的我一样，被“睡不着觉”折磨的朋友摆脱痛苦，践行“帮助他人，快乐自己”的初心，也为自己积德行善，我要免费帮1000个朋友走出困境！ “上”：每天固定时间上床，哪怕不困也准时躺平，给身体建立“到点就该放松”的条件反射； “下”：不管前一晚熬到几点，第二天都固定时间下床，绝不赖床，哪怕眯着眼也要起来； “不”：坚决不午休、不补觉，不在床上刷手机、追剧、想事情！另外每天抽半小时晒晒太阳，给身体补补“自然能量”； “动”：每天早上起床后花1小时动态静心，不用剧烈运动，脉轮呼吸、八段锦、打太极都可以，让身体动起来，情绪跟着释放； “静”：每晚睡觉前再留1小时静态静心，正念、冥想、深呼吸、听白噪音都好，让浮躁的大脑慢慢平静下来； 别觉得这5个字简单，关键在坚持！我亲测坚持3周就能明显感觉到变化：入睡变快了，夜里不容易醒了，早上起来神清气爽；坚持3个月，彻底和“睡不着觉”说拜拜，连跟着来的抑郁焦虑都慢慢消失了！ 现在的我，沾床就能睡，一觉到天亮，那种久违的踏实感，真的太幸福了！如果你也正在被“睡不着觉”折磨，试过各种方法都没用，不妨相信我一次，把这5个字执行起来。 评论区扣“我要睡好”，我会按顺序私信你详细执行方案，免费指导你打卡，直到你摆脱“睡不着觉”的困扰！名额只有1000个，先到先得，愿每个熬夜的人都能被温柔以待，都能拥有安稳的睡眠～
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珍儿1周前
请问你们睡得着吗#睡不着根本睡不着 #根本停不下来
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丽姐带您睡（视频同款）2周前
#老铁们睡不着了是吗
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SOUTH1月前
#睡不着根本睡不着 #医院随拍
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老范聊书1月前
根本睡不着系列#内容太过真实 #万万没想到 #看到最后 #看一次笑一次
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大梅姐【同款在橱窗】1周前
#睡觉#维生素#睡不着根本睡不着
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洁夕（英雄联盟pw想五黑）1周前
睡不着根本睡不着！#上热门 #熬夜 #小夜灯氛围灯 #我的小窝 #睡不着
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@爱旅行的老王1周前
睡不着根本睡不着😤
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挽梦笙歌1周前
睡不着，根本睡不着！
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小云百货2周前
睡不着觉的家人们可以试试这个睡眠香膏#睡不着根本睡不着 #爱做梦 #翻来覆去睡不着怎么办
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兔儿1周前
现在11月21号凌晨了 😣睡不着😣失眠中😣 这个点还没睡的👍🏻#熬夜 #失眠 #现场直击 #睡不着根本睡不着
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单只蝴蝶1周前
现在是11月21日午夜了，睡不着，失眠中……#熬夜#失眠#睡不着#根本睡不着觉 😭😭😭
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13姨（佛山老六）2月前
家人们！这觉我还睡吗😂 今天的#熬夜冠军非我莫属 了，太兴奋根本就睡不着😂只能到火车上补眠啦#刀郎 #刀郎新疆演唱会 #山歌响起的地方刀郎 #新疆
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杨小胖1周前
#睡不着 #熬夜 根本睡不着，
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么么哒1周前
睡不着根本睡不着#内容过于真实 #原创视频 #呼噜大王 我都快成熊猫啦
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湖州 美业 燕子1周前
#睡不着根本睡不着 ，睡眠质量好像在拼多多上拼的， 睡了又好像没睡#云南山歌爱好者
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蜡笔小新3周前
839 今晚大家都睡不着了 #蜡笔小新 #动漫 #二次元 #我在抖音看动漫 #下饭剧
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天涯孤客1周前
你不是睡不着，而是你根本舍不得睡觉#天涯神贴#天涯论坛大神 #失眠的夜 #睡不着根本睡不着 #认知
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黄艺峰3周前
家人们我真的晚上睡不着啊，白天又睡不醒，到底是怎么回事
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好运来来～1周前
#睡不着根本睡不着 #入睡困难
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萍聚1周前
#失眠了怎么办 #内容过于真实 这点谁还没没有睡觉呢？百泉约起
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@“蚝”气冲天1周前
这么冷的天气一个人睡觉是真的🈶点难睡，你们也是一个人睡吗#睡不着根本睡不着
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毛蛋说房—天下安居（团队招人）2周前
你们会经常半夜三点半多都睡不着觉？ 辗转反侧 什么原因？ #原创视频 #创作者扶持计划 #同城热点 #房产 #买房那些事
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天上人间1周前
#睡不着根本睡不着 #有一样症状的吗 #睡不着啊要是有钱就好了 #尚客优连锁酒店
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遇见vivi老师2周前
#还有像我一样没睡的吗？#个人价值 #知识分享 #厦门杏林万达广场@
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@梦的旅途（户/观/发）1周前
#入睡困难 #难以入睡 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #生活感触
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