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洋杨3天前
1500米一周详细计划 用于提升至420以内 注意（其他水平可自行降低要求使用） 视频最后有训练计划的整理
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3周前
1500米该怎么训练？ 1500米应该怎么跑？1500米训练方法#体育 #体育生 #田径 #中长跑 #马拉松
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HTL 聊训练4天前
田径中长跑的跑步技术特点，借此改善力量训练策略，提高跑步能力 #跑步 #中长跑 #运动表现 #田径 #体育生
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广西最拼大学生5天前
明天就要校运会了，今天用一场7月份的比赛做一下我的1500米战术解析，顺便复 盘一下自己比赛的节奏，为明天的1000米比赛做好准备，希望这个视频能给大家 带来一些比赛思路和经验教训。#校运会 #1500米
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不妨3周前
#田径 #运动会 #中长跑 1500米没状态怎么跑？
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小陈教练（训练私信）4周前
需要向大家道个歉 上一期视频主要是对于短距离项目的调整安排 导致评论区有许多中长跑专项的同学对于怎样安排调整还不是很清晰 希望大家能给我一个补救的机会#暖系跑 #一人一句跑步文案 #中长跑运动员 #800米 #田径运动员
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恒科体育(高考上岸版)4天前
初中男生系统训练两个月，获全市1500米季军#田径 #体育生 #1500米 #中长跑 #田径的魅力
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田径齐导2月前
1500米教学来了，评论区什么点赞最多下期就拍啥#中长跑 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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跑不动的旺仔7月前
一千五百米该怎么去跑？ #燃动力 #燃动力碳板竞速鞋 #体考推荐鞋 #中考体测推荐跑鞋 #跑步
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体育百宝箱2年前
1500米跑最强攻略“法特莱克跑” #跑步 #1500米训练 #田径训练
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星野奈奈子2天前
给努力一点时间，它会给你答案。 #1500米#3000米#校运会 #长跑
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练跑跑3年前
#1500米如何跑进4分30秒以内 #日常训练 训练计划
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唐涛腿叔3月前
不耐酸？跑两步就酸？提高耐酸度你就这么练，看完就明白了#跑步#乳酸#跑步治愈一切 #跑步结算 #轻装上阵
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北体黑皮6月前
1500米专项课训练3个400米+300米比赛配速#1500米 #专项课 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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海兴体育培训5月前
郭宇首战告捷，突破PB，期待下次更好的表现！ #体育生#中长跑#田径#海兴体育#比赛现场
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北体黑皮6月前
1500米专项课来了！6个500米+300米找找感觉顺一顺#1500米 #专项训练 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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阿杜唠鞋2年前
今天给大家分享一个1500米周训练计划，适合各个成绩段的跑友，具体配速可以根据自己的实际情况去定。赶紧点赞收藏练起来吧。#跑步 #1500米 #跑步训练 #跑步干货 #dou加热门
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营9月前
800米1500米间歇跑强度该怎么练？ 800m1500m成绩怎么提升？#中长跑 #冬训 #体育生 #马拉松 #田径
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shuang2天前
2. 1500米的耐力博弈，初一小将敢与学长同台竞技！ 顶住压力、稳住节奏，用坚持跑完每一段征程，为勇敢挑战自我的少年喝彩！
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大浪会长10月前
1500米，怎么提高成绩！|看看冠军怎么说 今天我们在一起认识一下1500米冠军，还有800米冠 军 他们对提高成绩怎么看？ 还有他们日常是怎么训练的 #体育生 #田径 #体育生带你杀出重围 #运动员
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营4月前
1500米如何训练提高成绩？ 1500米如何训练提高成绩？1500米提高成绩的关键是什么？#马拉松 #中长跑 #跑步 #体育生 #田径
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田径齐导4月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办？#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
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北体黑皮1年前
4个1500米反复跑，平均4分12秒最后一个4分整 #中长跑 #间歇跑 #国家一级运动员 #1500米 #黑皮体育生美女
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脆脆喵鯊5天前
首次大战1500m（运动会特别版） #海南大学 #1500米 #校园 #田径比赛 #校园vlog
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
如何高效调整应对1500m比赛#中长跑 #田径 #1500米 #体育生 #运动员
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啵啵嘴5月前
6年级1500米6分30秒#大嘴评分 #大嘴钉鞋解说
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追风少年3年前
1500米测试全程视频，有没有人发现我跑姿有变化的请评论区告诉我#体育生 #田径 #中长跑 #追梦少年 #努力成为更好的自己 #坚持梦想 #正能量 #少年强则国强
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窦兆波4月前
800/1500起跑，有哪些注意的事项？#田径 #跑步 #运动员 #训练
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年轻无限可能7月前
练习时长两年半，1500米达标健将，果然弃医从什么都会成功的！欢迎中国最快医学生Luke同学来和大家聊一聊他的故事。#年轻无限可能 #跑步 #中长跑 #体育生
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宫向阳💫3年前
1500米专项强度课，1200米✖️1，按照比赛节奏跑！#田径 #日常训练 #体育生 #田径训练 #体育生加油
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全网最拼大学生💫4月前
总结经验教训，刚下来了三天每天都是睡10多个小时，还想着状态应该不错睡眠到位了，结果比赛上道1500米过了400米整个人就僵硬，整个人像梦游一下#广西第十四届运动会 #1500米#醉氧#高反
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青岛辰星中长跑训练营🎗️4月前
中长跑有氧怎么练？ 中长跑队员有氧训练的核心作用主要有四点： 第一点：可以提升最大摄氧量 第二点：增强乳酸清除能力 第三点：可以优化能量利用效率 第四点：促进恢复与损伤预防 #中长跑 #800米 #1500米 #1500米训练 #体育生
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田径齐导2月前
800米1000米1500米跑步技巧#运动会 #800米 #齐导教学篇 #田径网课
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窦兆波4月前
今天聊聊原地高抬腿，向前行差的问题。#田径 #运动员 #跑步 #知识分享
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摄氧量田径4月前
2025年陕西省青少年田径锦标赛 女子丙组1500米决赛 张千钰夺冠原声视频 这场比赛 正常发挥 按照赛前战术安排 利用下弯道时机 决胜最后80米 胆大心细 一开始的压节奏 250米处 突然的提速 以及最后500米的突然提速 都在电光火石间做出正确选择 #中长跑之舞 #中长跑运动员
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熊江2年前
1500米训练计划，适合4分40的跑者，对于5分开外的跑者多跑，适当进行法特莱克跑就行。#中长跑 #田径训练 #训练计划
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不达一级不改名8月前
料峭寒霜中忘我 欲想成我先浴火#重庆体考 #补考 #1500米
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如果努力是天赋3天前
能不能让我开开窍啊
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小盟爱田径5月前
盟多#田径知识科普 系列之田径场上的线都是什么意思，超详解，一起来看看吧#田径训练 #田径比赛 #生命在于运动一起锻炼吧
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董子豪111年前
紧张刺激的角逐～ #中长跑 #运动员 #1500米
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：800米及1500米能力测试 800米专项队员：5000米测试 1500米及5000米专项队员：10000米测试 400米专项队员：4000米测试 #体育生 #田径 #运动员 #冬训 #海兴体育
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小心心1年前
牛逼1500无绳蹦极，居然受了点皮外伤#因为一个片段看了整部剧 #影视解说 #每天一笑烦恼忘掉
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宫向阳💫3月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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悦森体娱2年前
狂飙1500米是什么体验？用百米冲刺的速度，全程碾压对手 #百米短跑 #田径比赛 #短跑 #竞技体育
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吃不完的大嘴酱1年前
13岁1500米跑3分40 @大嘴钉鞋解说 #体育生 #大嘴钉鞋解说
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98跑4月前
超强干货和盘托出！@窦兆波 解读体育生、专业队中跑训练差异 #98跑
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体育疯暴3月前
#2025全国田径锦标赛 男子1500米决赛，#杨国斌 3:59.20冠军，#谢冬生 3:59.69亚军，#徐子昂 3:59.75季军 #中长跑
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窦兆波4月前
今天来聊聊，专业队和俱乐部选才的区别是什么。#运动员 #田径 #训练
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田径贾教头（全国田径招生）7月前
跑步练耐力，跳跃爆力量！田径是全能运动之母，练完秒杀其他项目！#体育生 #田径的魅力 #朝阳区运动会
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
1500米与3000米区别大不大？ #田径 #中长跑 #田径训练 #跑步 #田径运动员
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晴哥（体育生训练）3月前
果然比赛看多了什么都能见识到 #刘德助 #1500米 #田径
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田径贾教头（全国田径招生）6月前
正确选择项目，发挥全部潜能。#中长跑 #冠军
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Mighty.6月前
当我在校运会800赛场上带相机跟观众全程互动会发生什么————沉浸式慢跑体验 #柳州铁一中学 #中长跑 #校运会 #180
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皓皓放假啦8月前
男大学生尝试1500米白云飞索，差点吓尿！ 1500米的白云飞索其实不可怕的啦，只是小皓有点小阴影！白云山不单单可以爬山，还有不少游乐项目呢。#白云山 #男大学生 #vlog日常 价钱稍微对于学生党来说有点贵 但是值得尝试哦！
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疯狂田径8月前
#2025世界室内田径锦标赛（南京） 男子1500米预赛第2组，挪威名将#英格布里格森 3:39.80小组第一#田径#中长跑
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重庆凤中田径队-王教练8月前
1200米+400米×4组（最后一组3分05秒9+55秒）？1500米有没有一级水平？期待武国栋同学创造重庆市中学生历史！#体育生 #1500米 #1500米训练 #比赛现场 #田径训练
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98跑8月前
赛季全力的一场1500米！ 3:45.74，刘德助创本赛季全国室内男子1500米最好成绩！决赛状态好可能会冲击一下新的纪录！ #98跑 #全国室内田径锦标赛
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M.妹妹.🦈［求柯总放我进群］3周前
一个跑200米都嫌累的人 竟然跑完了1500#向全世界安利 #柯淳#运动会@柯淳 @柯淳工作室 @DOU+上热门
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