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这条小鱼在乎<>1月前
我知道当我开始对别人有要求了我就又需要修正自己了#每日分享 #播客 #我要流量 #我要上热门🔥@DOU+小助手 @小宇宙播客App @抖音创作小助手
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逗逗的运动日常3周前
当你开始对别人没有要求了 就是在修正自己 你美好 一定会遇见美好 #居家健身 #宝妈健身 #体态纠正 #二胎妈妈的逆袭 #自我成长
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轻舟1月前
改变别人不如修炼自己 与其费心改变别人，不如踏实修炼自己。因为在这个世界上，我们能真正掌控的，只有自己。 把精力花在自我成长上，比如多读一本书、多培养一个爱好，远比要求伴侣或朋友做出改变来得实际。当你开始跑步，变得健康又开朗，这种状态本身就会无声地影响身边那个总窝在沙发的家人。人不需要被教育，只需要被提醒。 当你持续变好，你的存在本身，就是对所有人最好的提醒。#改变自己 #感悟 #认知觉醒掌控人生 #情感共鸣 #感同身受
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📖千山4月前
用‘礼’来要求别人容易，要求自己难。在这个快节奏的时代，我们是否还记得修养言行是立身之本？古人的智慧给了我们答案。#自律 #个人成长 #传统文化 #朗诵
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吃泥巴造2月前
25岁之后二我才意识到不用在情绪化时逼自己“必须冷静” 我们现在这个时代总有人去要求自己或者要求别人内心强大内核稳定，这虽然是正常的期盼，但是我也确实因为被攻击说内核不够稳定，很敏感，很脆弱这件事情很焦虑， 成为更好的自己，从来不是和“现在的自己”较劲。不用因为偶尔没控制好情绪就自责，也不用因为还没做到“内核强大”就焦虑。就像宗馥莉的沉稳，也是在一次次经历里慢慢沉淀的。我们慢慢来就好——允许自己有情绪的小波动，也坚持在波动后把立场说清楚。 #个人成长 #哇哈哈宗馥莉 #自我觉察
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晏竹4月前
总被要求妥协、被忽视感受、明明委屈到想哭，却还在为别人的需求让步？ ✨ 这3个自救方法 正在改变我的人生： 1️⃣ 学会用“我需要”代替“我可以” 2️⃣ 把自己的情绪写进生活清单 3️⃣ 每天做一件只为取悦自己的小事 别再当被忽视的透明老好人！点击收藏，和我一起从今天开始，拿回生活的掌控权！💪 #女性成长 #自我疗愈 #情绪管理 #讨好型人格 #女性觉醒
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学心理 做自己3周前
只有接纳自己，才能真正开始改变。 投射性指责是一种心理防御机制，表现为对他人要求高，对自己宽容。这种现象源于自我认知失调，当我们无法接受自己的不完美时，会将焦虑投射到别人身上。要改变这种现象，我们可以记录对他人的苛刻评价，反思自己是否做到，给自己宽容配额。 #心理学 #应用心理学 #快乐生活每一天
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乐妈（19:10)1月前
在任何一段关系里面，无论发生什么，都要照顾自己的感受和情绪，关系可以重修，可是健康却不能重来！#宝妈 #人生不易 #亲子关系 #亲密关系 #先爱自己再爱世界
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言言星1月前
你拒绝的不是一件事，你是在对抗一整个你想象出来的、可能因你拒绝而变得“不安全”的世界。 方法很简单，就一句话： 把别人的课题，扔回给别人。 他提出要求，是他的事。 你答不答应，是你的事。 #个人成长 #自我提升 #思考 #课题分离 #拒绝羞耻
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胡说老王•真知1月前
你要是能这样做，一年以后，让你脱胎换骨！#提升自己 #自我成长 #改变自己 #上进 #胡说老王
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精神游牧者1周前
你二十岁就想拥有别人四十岁才可能拥有的东西，就注定要承受更多淬炼般的痛苦.#成长 #励志 #自我提升 #情感共
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heihei2周前
当我被完美主义裹挟的时候，或者充满充满低能量的时候，我该如何开始呢？ 我超棒！我没有在意结果是怎么样，但是我完整的产出了一条视频！！！ 我棒棒棒！！！ #自我成长 #日常分享 #完美主义 #低能量
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胡说老王-智行1周前
想一年之内脱胎换骨？就跟胡说老王学这三步！坚持做，把别人的本事变成自己的，你也能日日精进！#成功 #学习干货 #胡说老王 #自我提升 #干货分享
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千书烛客4月前
当世界要求我打扮更漂亮时，谁该为“丑陋”道歉？#深度思考 #自我成长#容貌焦虑 #心理 #认知
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Eiau1月前
#真实生活分享计划 #情感共鸣 #自我成长 客体恒常性缺失 第一次听到这个播客的时候简直醍醐灌顶 之前总不明白为什么自己在陷入一段长期关系的时候变本加厉的去要求对方 一旦他满足不了 我就会情绪失控 在修复伤口并且慢慢找回自我的过程中 才懂得那些歇斯底里的感受和情绪其实只是我自己要面对的课题 与对方没有一点关系
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静静爱与自由3周前
把指向别人的手，转向自己。🌟 自我成长，是一场美丽的修行。#每日分享 #自我成长 #正能量 #人生感悟 #热门
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大风呼呼吹3周前
一坨就一坨，先粗糙的开始。 别总想着等最好的时机再出发，勇敢的先做出“一坨”出来，再去慢慢调整和磨练。 #自我提升 #成长 #分享 #感悟 #勇敢
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也无晴4月前
曾老告诉我们：我们三十八章读完以后，求合理，然后自我要求，最后进入良心，就是无私，无我，无为，进入道的层次#曾仕强教授#国学经典 #好书分享 #传统文化传承#自我修行
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小雅读书7月前
我们无法左右世界，却能掌控自我。人最强大的是永不停歇的自渡能力：在困境中自我开解，在挫败后修复伤口，在压力下重塑心态。这种内在韧性让我们始终保有前进的力量，学会与自己和解，做更好的自己。#茶生活 #爱生活爱喝茶 #治愈 #品茶静心 #过好自己的每一天
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家师卫道1周前
太在意评价、自我要求高到崩溃？——先舒服，再优秀；粗糙开始，比完美重要！#家卫老师 #家庭教育 #内耗 #自我要求 #如何唤醒孩子的自驱力
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若臣5月前
每个人都有自己要走的路，每个人都有需要自己要承担的东西。你不需要帮助他们去承担，我们只要把自己照顾好，真正的去让自己的身心健康，其他事情交给其他人。#自我和解 #强迫症 #焦虑症 #焦虑 #心理
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小察（疗愈版）4月前
情绪自救指南｜我终于学会了如何停止自我攻击#自我成长 #心理学 #自我攻击 #强迫性重复 #女性成长
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悟无知2周前
不能按照自己的标准要求别人 不能按自己的标准要求别人，正常情况下，人不少被改变的，而是被影响的。 #吉星 #生活论道#开悟觉醒#能量传递#自我成长#
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茶小句的时光1周前
你不需要那么完和美，才让人值得去爱。 停止“自我否定”，我用3个微方法，重建内心秩序。如果你想要被爱，就要去爱，并要让自己值得被爱。 #焦虑型依恋人格 #自我否定自我怀疑 #自我怀疑 #正向引导 #职场那些事 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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老亮同志的杂货铺4月前
边界感是一个人很重要的修养。 #边界感
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珂琦4月前
听懂最好，听不懂拉倒。 *活在预设的荒诞剧情中，破碎想象中的自己。 *也许没办法成为一个强大的人，但至少也该庆幸活成了现在这一秒的自己。 #独白 #原创 #自我关怀指南 #大多人走的路
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道本无名&1周前
自我习性习气不易改将心比心不严苛要求别人 #2025直播#反观#唤醒
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LuckySeven1周前
Vol.第26集｜先成为独立完整的自己再爱他人#播客分享#先谋生再谋爱独立且自立 #享受孤独的自我成长 #当我开始真正爱自己 #独立
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胡说老王·商业觉醒1周前
普通人想要脱胎换骨？就靠这三步！日日精进，一年后你绝不是现在的你！#翻身 #成功 #学习 #自我提升 #胡说老王
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元宝讲人际关系3周前
别遇到矛盾就选择退让息事宁人，勇敢的捍卫自己#正能量 #自我成长
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老王聊商业·实话实说1周前
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。现在就开始，把别人的智慧变成你自己的本事，日日精进，你也可以！《想日日精进、脱胎换骨？这三步，让你从“知道”到“做到”！》#干货分享 #日日精进 #自我提升 #成功思维 #个人成长 你是不是也想每天进步一点点，却总在“想”和“做”之间反复横跳？今天教你三步，把“日日精进”从口号变成实实在在的成长！ 第一步，摘抄金句观点。每天从你关注的优质内容（比如我的短视频、直播间）里，挖一个让你眼前一亮的观点或金句，先把它“拿”过来。 第二步，总结核心逻辑。别让这些观点只是躺在收藏夹里，花几分钟梳理一下，它到底讲了个啥，核心逻辑是什么。 第三步，衍生自我思考。结合自己的经历、目标，想想这个观点能怎么用在你身上，能给你带来什么启发。 就这么简单的“摘抄-总结-思考”，每天坚持，一个月你会看到变化，三个月你会尝到甜头，一年后，你会发现自己早已脱胎换骨！
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胡说老王•白话商业1周前
想要日日精进，只要做到这三步，你一定会脱胎换骨！#干货分享#日日精进#自我提升#成功思维#个人成长
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齐哥思维提升7月前
#内容过于真实 #自我成长 #认知 #独立思考 #人生经验 道德不是要求别人，而是用来要求自己的！
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铄然40日记1周前
当用强女思维要求自己，人生将万丈光芒，人到中年才真正懂得活出自我是什么意思#女性力量 #女性独立 #女人爱自己 #每日分享 #女性成长
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悠米供应链1周前
在无数个日夜的付出与期待中，母亲的角色常被定义为无尽的牺牲——直到某一句无心之言，如冰锥刺破温情，迫使她开始重新审视爱与自我的边界。这个故事始于一个寻常的傍晚，女儿一句“等你老了送你去养老院”的戏言，却像一柄钝刀，缓缓割裂了母亲心中那根紧绷的弦。从此，她不再将全部生命能量倾注于孩子的未来，而是转身走向一场迟来的自我救赎：买下那枚象征觉醒的金饰，在糖醋排骨的香气中率先夹起属于自己的那块，甚至规划起一场不再等待的旅行。#家庭与生活 #养娃 #家庭相处 #育儿 #星光夜话
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胡说老王有商道1周前
日日精进，只要做好这三点，一定可以脱胎换骨！#干货分享 #日日精进 #自我提升 #干货 #成功思维
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安妮羊1月前
要求别人按你的方式爱你？揭秘背后的客体化陷阱 #当我和豆包谈心 #主体性 #客体化思维 #人际关系 #自我成长
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老王•聊赚钱那点事1周前
想日日精进脱胎换骨？试试这三步！ #干货分享 #自我提升 #个人成长 #成功思维
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柳智宇的分享3月前
不做“橡皮筋”，好好爱自己 真正的爱，先从悦纳自己开始：不亏己，不绑架，彼此都活得舒展。#柳智宇 #心理学 #自我关爱 #爱自己 #个人成长
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王麒3周前
我们不需要逆天改命， 我们只需要启动5%的新生活实验。 你只想要100%的改变， 所以你才一步都动不了。 要求自己彻底颠覆， 是当下痛苦最大的来源。#青年创作者成长计划 #个人成长 #情感共鸣 ！#十亿vlog流量扶持计划 #心理学知识
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栋哥商论1周前
日日精进 您要是能日日精进，一年以后，让您脱胎换骨#胡说老王 #自我成长 #提升自己 #日日精进 #脱胎换骨 @DOU+小助手
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林耀钳4月前
做给普通大学生的视频，停止用优绩裹挟自己 #大学生 #高考完干什么 #经验分享 #优绩主义 #实习
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智慧学1年前
人生就是一场醒悟！曾仕强#我要上热门 #悟人生之道#改变自己#智慧人生#国学文化
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曦7月前
过高要求自己，容易被道德绑架#提升自己 #情感 #人性 #智慧人生 #认知 @人性探索 @DOU+小助手 @情感•深处 @自我提升(每日更新) @认知思维
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可可2月前
被客体化长大的人，要找回自己的主体性
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陈耳东1周前
放弃等待伯乐，潜心提升自己 #自我提升 #个人成长 #强者思维 #人生哲理 #你若盛开蝴蝶自来
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小乖/.1周前
允许别人做别人 也允许自己做自己 我的热情只想留给同样对我热情的人
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雨阳心理咨询工作室5月前
重新养育自己 #心理学 #原生家庭疗愈 #自我成长 #重新养自己一遍 🔥 关注我，用心理学温柔对抗世界
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认知极客杰森1月前
如何戒掉“讨好型人格”，勇敢说“不”？ #讨好型人格 #自我成长 #学会拒绝 #人际关系 #爱自己
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陶矜智慧商学1周前
如果我男神追我，我也沉沦。 陶矜【成长营】开课啦！ 北京12月05-07日深圳12月11-13日 上海12 月18-20日 成都12月26-28日 #陶矜 #智慧人生 #人生感悟 #提升自我
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庄羽熹Ava1周前
一边愤怒一边激动？“”LV帽情节“”的心理真相太意外 #咨询师 #两性关系 #夫妻相处
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梅子七分2月前
放下改变孩子的期待，真正的接纳才是归途。做不到，就去疗愈自己 #孩子躺平 #亲子关系 #原生家庭#自我疗愈
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老王有谋略1周前
想进步提升自我的，坚持一年100%有效，日日精进，脱胎换骨！#提升自己 #越来越好的路上 #认知 #搞钱才是王道 #胡说老王
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半句多心理/倾听👂2周前
#原创视频 #心理学
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Rotten Tomatoe1周前
#自我进化 #人生哲理 #原创视频 #情感语录文案 #自悟自渡
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如叙质造1周前
做个有血有肉的人吧 #自我进化论 #播客 #情感共鸣 #人生感悟
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玥晴老师2周前
向内求改写了我的人生剧本 #向内求 #向内求向外修 #向内求本自具足 #向内求索 #改写人生剧本
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老了就死1周前
最有种的女人～
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是丝丝呀💌1周前
祝精神愉悦，一生都可以傻乐#博客 #岩中花述 #自我提升
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