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简小妍5天前
被紧逼就慌？这3个“理论核心”，让你站在场上不丢球！#篮球教学 #破紧逼防守
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REDEFINE重塑体育3周前
前场1211落位及跑动详解 #篮球战术 #篮球教学 #篮球训练 #REDEFINE篮球学院 #GoREDersGo
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昆明训练师 万仔6月前
如何破解紧逼防守，快@你不知所措的朋友来看一下吧！#篮球🏀 #昆明 #篮球训练 #训练师万仔 #紧逼防守
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Coach Ben3周前
2-2-1全场区域紧逼 2-2-1 Zone Press #篮球教学 #Basketball
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佬友体育运动服饰店4月前
破全场紧逼防守，破一二一一防守#篮球防守 #一二一一防守
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北京德鲁星空篮球训练营5月前
紧逼防守超详细教学来了！脚步移动、防守站位、包夹时机…每个细节都关乎成败，赶紧点赞收藏，实战用起来！#紧逼防守 #篮球教学 #顺义篮球#少儿篮球 #鲁能美丽汇
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苌硕搞设计2天前
户型改造 | 盘活北京80年代奇葩户型 坐标：北京西城 建筑面积：98平米 人员框架：夫妻二人＋一岁孩子+一位老人＋一位住家阿姨 项目类型：旧房改造 特点：异形户型/亲子宅/学区房/三代同堂/小户型/洄游动线/去客厅化 户型改造、旧房改造、二手房改造、户型规划、空间布局、小户型改造、收纳、空间动线、异形空间、钻石户型、装修设计、家、亲子宅、去客厅化、图书墙、儿童门、秘密基地、蒙氏儿童房、儿童房设计、北欧原木风、实木家具、儿童家具、移动电视、开放厨房、三分离卫生间、地台床、衣帽间、储物间、家政间、书房、游戏室、干湿分离、户型规划、北京室内设计、独立设计师、室内设计工作室、装修设计、平面图、动线 #奇葩户型 #户型优化 #户型改造 #老房改造 #装修设计
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大卫·铜川15年艺鼎装饰1周前
给粉丝业主装修的房子#铜川装修 #同城装修
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Vhouse南宁8月前
落户、读书、继承竟全都能！配售型保障房与商品房到底有何不同？#配售型保障性住房
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Coach Ben5天前
1-4 Zone Press Break. 1-4 破全场区域紧逼 #篮球战术
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新米米（租房版）1周前
市面上租房户型特点，了解这些，再也不怕被宰啦啦#租房那些事 #租房子 #攻略 #小白 #教学
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青训观察2天前
破解任何形式全场紧逼策略
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房产源哥3月前
80平米正常的两居，北向都有连廊 隐私有一定影响，暗卫，适合单身或是小两口起步居住#太原保障性住房 #太原保障房 #太原市保障性住房 #太原买房#太原保障房政策
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大佬刘🏀1年前
可能是全网最细的221区域紧逼教学，讲透阵型，也讲透如何训练！#篮球教学 #篮球教练 #最强防守 #221区域紧逼
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千逐🏀4月前
遇到紧逼防守不会打了？ 下面分享几种球场老六小招 让你变成球场老六！#篮球🏀 #篮球 #篮球教学 #篮球教学
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理想生活⛹🏻🏊🏻🏇🎮6月前
遇到紧逼不要慌#紧逼防守 #后卫 #五一
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蛋白质大人🏀6月前
双人夹击紧逼，技术细节讲解#篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球比赛 @DOU+小助手 @抖音能量站 @DOU+上热门
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训练师-姚泽宇6月前
遇紧逼防守过不了掩护 快@你的后卫兄弟来训练这几个过掩护思路 感谢bro@答案阿霖呐🏀 出镜 #训练师姚泽宇 #逐本者 #干货分享 #篮球训练 #篮球教学
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梦之星体育-张斌7月前
全场区域紧闭⛹️ 221 上线夹击💦 #全场紧逼 #221 #夹击防守 #篮球教学视频 #防守 @抖音热点
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Coach Ben3天前
破人盯人全场紧逼 Break Full Court Man to Man Press. #篮球战术
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篮球技博士2周前
什么样的紧逼防守最难破#篮球#破紧逼防守#篮球教学
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绿茶加蛋6月前
抓住户型结构的特点，用设计去巧妙利用。打开空间，释放空间，让阳台门与封窗的处理方式不在是千篇一律！#旧房改造 #实景拍摄带你看房 #设计师日常
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训练师-姚泽宇3月前
遇紧逼 对抗差 束手无策？前转身帮你破局！花里胡哨？从世锦赛到奥运会到nba，这一项技术已然随处可见，如今，对抗前转，已然成为后卫必备技能之一！还不会？赶快@你那遇到紧逼就慌张的兄弟一起进步！0基础也能学会！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #肖他 #篮球干货 #flyboy 感谢bro@肖他.🏀 出镜❤️
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ZLEI-Talk3周前
紧逼防守崛起！开拓者逆袭西区豪强的制胜武器！ #nba2konline2 #美职篮全明星 #开拓者 #掘金 #勇士
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来我家串门4天前
顶级审美！上海市中心230㎡！自然风天花板！ 详情：面积230㎡｜花费150W 户型：上海 | 四室一厅 万人催更的全屋片来啦 偷偷说，这次串门的家 连空调出风口都让我盯了5分钟！ 屋主把上海市中心230㎡的老房， 彻底改造成了“巴黎公寓” 法式自然风+Art Deco对称美学 每个角落都像电影画面 她家谷仓门暗藏玄机： 一门四用（工具墙+家政间+杂志架+全身镜） 2㎡榨出10㎡的功能 当场就想抄作业 不靠堆砌大牌 海派工艺细节撑起高级感 100㎡超大围合式客厅 能切换10种生活场景 坦帕家最绝的不是面积 而是那些让你惊呼“还能这样？”的细节 #抖音有好家 #房子基础改造就不基础 #抖音好家大赏 #邪修装修我悟了 #法式装修
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富博体育—罗教🏀1月前
分享5种紧逼防守突破技巧 ｜急停拉回+转髋突破｜急停拉回+双变相｜急停拉回+胯下体前｜急停拉回+胯下背后｜急停拉回+转身｜#篮球 #篮球教学 #篮球培训 #少儿篮球 #青少年篮球培训
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大佬刘🏀1年前
基础概念！1211基本站位与夹击区域 #篮球教学 #最强防守 #篮球教练 #全场紧逼 #1211区域紧逼
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2KLAB (NBA2k实验室)3周前
2K26防守全面技巧课堂-第1集 /让你成为精英级别防守者 #2k26 #2k26防守技巧 #2k26防守教学 #2k26建模 #2k26运球教学
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简小妍2周前
 🔥横向Vcut要球封神技！两种跑位直接撕开防守！#篮球教学 #篮球实战技巧 接上期:前后反跑要球
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布灵Buling🏀3周前
炸裂！作为后卫不会竟然不会这几招？那你不配成为后卫！#篮球干货 #防守紧逼
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哈尔滨逐鲨体育1周前
面对紧逼防守，该如何应对 #紧逼防守 #篮球突破 #篮球进攻技巧 #压迫式防守 #实战篮球
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似水无痕4周前
1211与221全场紧逼防守的基础站位及跑位技巧#篮球 #篮球战术#全场紧逼
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竭尽全力1周前
紧逼持球人防守技巧 @刘书程 #防守 #球员发展特训营 #寒假特训营
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大佬刘🏀1年前
看人下菜碟！选哪种全场紧逼，看看你4号位的能力！#篮球教学 #最强防守 #篮球教练 #全场紧逼 #1211区域紧逼
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赵指导说辽篮3周前
CBA联赛“最奇葩”规则：必须使用一节“全场紧逼” #dou来cba #中国男篮 #辽宁男篮 #广东宏远 #山西男篮
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没有壹杨导教学1年前
全场紧逼防守基本思路与细节合集完整版（时长4:54） 冬季战术训练招募中！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球战术 #战术
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设计师石空5月前
选装修风格第一件事是什么？很多人都忽略了 #全案设计 #装修风格 #别墅设计 #全案设计 #装修避坑
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Mingdabasketball1月前
侧移投篮专项训练：掌握创造投篮空间的能力 想在紧逼防守下轻松出手？侧移投篮是后卫的必杀技！本视频通过3阶段训练，带你掌握东契奇、布伦森式的节奏与空间创造。从基础动作到实战模拟，学会用胯下运球、假突后撤，快速拉开投篮空间。适合初学者到进阶球员，跟着练，你将轻松掌控进攻节奏！订阅频道，解锁更多篮球得分技巧！#侧移投篮 #篮球教学 #得分技巧 #运球训练 #投篮训练
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𝑴𝒓.30 🏀3周前
1211全场紧逼，就问你怕不怕#篮球🏀 #校园篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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帅气阿泽5月前
你别说 还真有点儿那味儿了#张宁 #篮球 #帅气阿泽
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小彭哥说6月前
三个问题揭秘工抵房真相！ #房产知识 #买房攻略 #买房避坑指南 #工抵房 #干货分享
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欧美篮球青训精要5天前
1-2-2区域紧逼防守 #200部欧美篮球试看课程
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欧美篮球青训精要2年前
2-2-1全场区域紧逼防守/中篇 全面解析区域紧逼防守#区域紧逼防守 #区域防守 #吉姆波特壁挂式投篮辅助器 #吉姆波特投篮辅助器 #吉姆波特
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3PT篮球青训2周前
全场区域紧逼经典案例 转换队形2-2-1 1-2-1-1 1-2-2 #篮球 #篮球战术 #篮球训练师六一 @六一61
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酉相言3周前
后海招商玺237户型及地块详解。窄长土地，需要警惕。一个视频详细介绍我心中认为的后海招商玺的地块特征和户型特点。 选房有相言，融合了十五年建筑功力！ 祝愿大家越住越好！#好房风向标 #选房难题我在行 #户型分析 #选房攻略 #酉相言
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深惠游乐熊3月前
惠州双月湾8家星级酒店横向对比 #双月湾 #双月湾酒店 #惠州双月湾 #海景酒店 #海景酒店推荐
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欧美篮球青训精要2周前
2-2-1区域紧逼防守-陷阱设置 #221区域紧逼防守课程
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CUBAL社区2月前
华大「1211紧逼」防守，教科书级别的封神案例！#安踏cubal#这一刻胜一切#瞬息3#水花7
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西安小花花爱看房7月前
西安三大“流氓户型”号称地产界毒瘤！ ！#西安买房 #西安大平层 #西安房产
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塞国篮球领航员6月前
美式后卫击溃夹击。帮你不惧夹击，轻松面对紧逼防守，一起练带你飞。成为合格控卫与组织者的基础，高效迅速提高实战水平#篮球技巧 #美式后卫 #1211全场紧逼 #控球训练 #篮球基本功
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欧美篮球青训精要1周前
1-2-2 半场紧逼防守 #置顶视频获取课程
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孟庆川的篮球战术共享8月前
全场紧逼防守-联防紧逼 #篮球防守教学 #全场紧逼防守 #区域紧逼防守 #1211全场紧逼 #长视频
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欧美篮球青训精要2年前
2-2-1全场区域紧逼防守（上篇） 全面的区域紧逼防守解析！#区域紧逼防守 #区域防守 #吉姆波特壁挂式投篮辅助器 #吉姆波特投篮辅助器 #吉姆波特
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朗尼克（中国制躁）1年前
第341期 曼联花费4250万欧元引进的紧逼型前锋齐尔克泽#唯有足球不可辜负 #曼联 #英超 #球探报告 #英超
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易源传承者3天前
#户型设计 #家居环境 #房屋设计 #设计方案 #户型改造
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𝑴𝒓.30 🏀4天前
多看多学，来自泸州中学全场紧逼防守#篮球🏀 #篮球需要沉淀
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易源传承者3天前
#户型规划 #房屋布局 #户型分析 #实用设计 #环境优化
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富博体育—罗教🏀3周前
全场紧逼“堵中放边”防守脚步#周鲁男 #华侨大学篮球 #防守技巧 #造星计划 #篮球
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7K(2kol2王朝倒师)1周前
防守篇：防守A切战术切的所有操作 #nba2konline2#2kol2 #2kol2A切 #2kol2教学 #青年创作者成长计划
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楼市晶姐2周前
什么是新规户型?得房率140%如何做到?今天把重庆好房子讲透 #重庆房产 #重庆买房 #户型解析 #户型分析与讲解 #好房风向标
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东方2年前
“1211”全场紧逼盯人
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