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龙浩的朋友圈1月前
减肥日记丨第三百二十九天 #龙浩的减肥日记 黑熊精水培蔬菜吃沙县鸡腿饭的第32天！内含近期带穿戴甲的正面回应！
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龙浩的朋友圈1月前
减肥日记丨三百一十四天 #龙浩的减肥日记 办公室水培蔬菜倒霉熊吃沙县鸡腿饭的第二十天
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龙浩的朋友圈2周前
减肥日记丨第三百五十三点 #龙浩的减肥日记 这集真没办法了，五点半被饿醒的…吃沙县鸡腿饭的第47天
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龙浩的朋友圈3周前
减肥日记丨第三百五十天 #龙浩的减肥日记 坚果墙大战水培蔬菜，吃沙县鸡腿饭的第45天！
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龙浩的朋友圈1周前
减肥日记丨第三百五十九天 #龙浩的减肥日记 水培蔬菜之最还原倒霉熊的一集，吃沙县鸡腿饭的第50天
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龙浩的朋友圈4周前
减肥日记丨第三百四十三天 #龙浩的减肥日记 依旧办公室水培蔬菜，依旧神秘代码吃沙县鸡腿饭的第41天
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龙浩的朋友圈6天前
减肥日记丨第三百六十四天 #龙浩的减肥日记 破而后立，顾名思义今天先破，明天立不立，是后天要考虑的事情
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钮祜禄娘娘在减肥1周前
减肥第六天 嘴碎的一天 想讲解是看了 龙浩 浩浩大主包的视频哈，我感觉我放的这个体重变化是有问题的呢，咱们这个体重是录的这个视频的变化啊，真服了，就是吃这一天体重啥也没变的意思，家人们，好了，看视频吧#减肥vlog打卡 #嘴碎
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龙浩的朋友圈2周前
减肥日记丨第三百五十七天 #龙浩的减肥日记 金刚狼耍完牙水培蔬菜，吃沙县鸡腿饭的第49天
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龙浩的朋友圈5天前
减肥日记丨第三百六十五天 #龙浩的减肥日记 无怨无悔，破而后立之久违的通透，吃沙县鸡腿饭的第55天
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抱仙封嘴2周前
昨天吃中午饭录的视频太丑了我就不发了哈哈哈哈吃了十多个饺子共271g热量451#減肥 #逆袭 #减肥了 #上热搜 #vlog日常
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龙浩的朋友圈1周前
减肥日记丨第三百六十三天 #龙浩的减肥日记 这一期的日期没错，是之前三百多天错了…吃沙县鸡腿饭的第54天
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龙浩的朋友圈1周前
减肥日记丨第三百六十三天 #龙浩的减肥日记 厌蠢症勿看，最mean的一集！吃沙县鸡腿饭的第53天
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阿娅4周前
锻炼的第36天啦～#健身 #健身教学 #健身动作示范 #健身干货
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阿梅梅梅梅梅mei1周前
#虚拟 #vlog日常 #减肥 #内容太过真实
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🌈番茄羊毛卷🍎2周前
今日份碎碎念#真实生活分享计划 #volg十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音美食创作人 #抖加小助手
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瘦子塔塔1周前
宝宝们！三天摄入2039卡‖姨妈期间满足自己最重要(｡>∀<｡)，只要不暴饮暴食，长期坚持根本不怕长胖 (-^〇^-) #减肥 #减肥一天吃什么 #vlog日常 #大学生减肥
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何何住嘴！1周前
减肥日记day1 ｜挑战从115斤瘦到95斤 #减肥 #减肥vlog #减肥打卡 #纯饮食减肥 #记录生活
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🧀️🦃️烤冷面2周前
欢迎收看05年女大学生减脂的一天#女大学生 #宿舍 #吃什么 #减肥 #vlog日常
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李狮蝴1周前
太冷了改室内运动了，不太好拍就没拍！今天超绝坏天气啊！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食 #日常分享 #做饭
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金金和彤彤4月前
女朋友在家实现甜品自由 在家 搅一搅拌一拌 就做出甜品店同款 蝴蝶慕斯蛋糕 #蝴蝶慕斯蛋糕 #教女朋友做下午茶 #下午茶甜品 #情侣vlog #在家做蛋糕
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懒兔🐰1周前
160｜113.6 明天吃什么呢#vlog日常 #减肥vlog #控制饮食 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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⑥1周前
162/95斤冲刺85 日常减肥volg#vlog日常 #减肥 #逆袭
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二先别吃啦4天前
减肥打卡第14天131.6⏩129.6斤，⬇️2斤。我不放弃#vlog日常 #减肥日记 #减肥日记vlog #减肥 #减肥逆袭
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干呢Cannes2周前
剪着剪着就变成yesterday了 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #日常vlog
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凶猛脆脆鲨4月前
三伏天减肥食谱！照抄就行🙏🏻大掉称！！！ 文字版在视频后面，记得码住～ #vlog #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #减肥
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李狮蝴6天前
终于去拿伞了！居然要交论文初稿了！！！论文可以自己繁殖吗🥀🥀🥀#日常记录 #vlog十亿流量扶持计划 #食物 #日常vlog #减肥
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小鹿啵啵茶🧸3天前
突击減肥vlog|第⑥天 早：一个鸡蛋➕一根🍌 午：两个鸡蛋➕250ml牛奶 晚：一根🍌 #饮食记录 #vlog #减脂人的精神状态 #一只白 #减脂日记
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潘哆啦4月前
抹茶控、甜品控还有✂️脂人！试试这个！！ 酸奶+豆浆粉+抹茶粉！！这搭配真的绝了！！ 丝滑绵密无冰渣！🍵抹茶香和奶香都恰到好处！ 无糖无油！这不是低卡抹茶冰淇淋是什么 搅一搅拌一拌冻一冻就可以！很简单！#美食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #冰淇淋
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卢小样1周前
谁懂我今天自制减脂餐的含金量 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划
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郝多鱼🌊2周前
瘦了30斤16+8的一天，无油焖菜一锅出+酸奶碗，今日饮水量：1.5L～#减脂餐教程 #健身饮食 #减脂餐 #焖菜一锅出 #酸奶碗
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咕咚咕咚7月前
减肥喝酒两不误 看我怎么吃🍻 #我的厨房日记 #按时吃饭 #晚酌的流派 #开吃开吃 #创作灵感
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凯茜3月前
吃不完的燕麦，加上家里都有的食材，搅一搅拌一拌做成低卡版的燕麦熔岩巴斯克，巨绵密巨好吃，味道真的不输外面甜品店买的！@陈笑笑真的是宝藏博主！#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #减脂甜品 #巴斯克
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是豆妈呀～7月前
筷子搅一搅就能做的发面饼，葱花味和青椒味都很好吃啊～ 减脂需要生活化，而体重管理，却是要常态化。别急躁，也别极端，更别和任何人比速度，慢一点没关系，重要的，是坚持。真正的上岸，不是谁先减下来，而是，减下来之后，维持住。#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #今日份早餐
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小猫吃菜不吃鱼3月前
邪修版的低卡巴斯克蛋糕，只需要鸡蛋和酸奶搅一搅拌一拌就可以，减脂期也可以放心吃#邪修做饭有多简单 #低卡巴斯克蛋糕 #懒人美食 #治愈系美食 #自制甜品
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❤️婷婷😘3月前
邪修版低卡巴斯克蛋糕，只需要酸奶和鸡蛋，减脂期也能放心吃！#邪修做饭有多简单 #低卡巴斯克蛋糕#低卡甜品 #懒人美食
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小晚日记5天前
吵闹式吃播#甜品 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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杨茜茜呀4月前
管理期馋甜品了，一定要试试这个低卡燕麦熔岩巴斯克，简单好吃！ 跟着@陈笑笑 博主做的，管理期吃超满足食欲！#低卡甜品 #厚皮橙 #低卡巴斯克蛋糕 #燕麦的神仙吃法 #下午茶
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老南爱运动（努力减脂中）5月前
#鸡胸肉 #减脂 #减肥日记 打工人减脂餐之手撕鸡胸肉
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桃桃轻食零食🍑3月前
吃了等于没吃的七道低卡凉拌菜搭配，饱腹又掉秤！#低脂低卡 #越吃越瘦 #减脂期 #会吃才会瘦 #减肥
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糖红健康生活瘦70斤啦7月前
巨开心！巨好吃！减脂人也能吃的减糖版开心果巴斯克蛋糕教程，搅一搅拌一拌小白也能做出愉悦心情的美味蛋糕，家里人过生日和朋友们一起下午茶，甚至于自己独享休闲时光都可以做这款巴斯克蛋糕，奶油奶酪的醇香，开心果酱浓郁的滋味，一口下去真的会吃到开心~自己在家做用料足，都选择最好的食材给自己！既愉悦心情，又没有太多身体负担~减脂人除了减脂，还要记得自己是个正常的人，我们不是活在真空里，过度的节食焦虑会影响心情，并不会让减肥变的更成功，反而过度的节食也会造成极度的暴食，搞乱心情，搞坏身体，搞的你越减越肥，什么都适度，减肥才会变得更轻松。#减肥#减脂#烘焙 #长帝大白鲸S1pro蒸汽风炉烤箱
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锦李🐟4天前
不用奶油奶酪，只需鸡蛋和酸奶搅一搅拌一拌就能复刻低卡奥利奥巴斯克蛋糕，低卡低脂，食材和做法都很简单，解馋又好吃，减脂期的姐妹也能放心炫#空气炸锅美食 #低卡甜品 #自制甜品 #奥利奥巴斯克 #下午茶甜品
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高青芽3月前
#邪修做饭交作业了 邪修版芋泥巴斯克蛋糕，只需要酸奶鸡蛋芋泥紫薯，搅一搅拌一拌，新手小白一次成功，口感细腻，超级好吃!关键是低脂低卡，一整个还不到300大卡，减脂期也能吃!#芋泥控#空气炸锅美食#邪修做饭有多简单#谁懂夏日冷吃的含金量
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章鱼什么小丸子7月前
挑战用油泼辣子拌一切，今天是拌生菜和金针菇#美食分享 #减脂餐 #美食博主上线啦 #麻辣拌的花式吃法#低热量
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晨宝妈4月前
在外面真的花钱都买不着的，好吃到起飞的燕麦熔岩巴斯克～跟着@陈笑笑 博主做的，真的太喜欢她做的东西了，好吃不说关键是还特别容易上手！太🐮了#低卡甜品 #低卡巴斯克蛋糕 #抖音美食创作者 #低卡零食
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吴吴饭饭记3月前
邪修的方法做蛋糕🧁 不需要打发蛋白 不需要严格的食材配比 只需要搅一搅，拌一拌 你就能得到的低卡小甜品 减脂期的姐妹们都去冲吧，绝对0失败✌️ #生活服务热点中心 #邪修 #甜品美食 #邪修制作无水蛋糕 #低卡甜品 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吃吃啦啦呀2年前
只要搅一搅 拌一拌就能做的酸奶蛋糕，口感接近冰山熔岩，重点是减脂期也能吃，真的很解馋！#酸奶蛋糕 #巧克力蛋糕 #低卡甜品 #在家做美食
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知道了知道了4天前
#vlog日常 #长沙传媒公司 #陨石文化 #化妆师的工作日常 #传媒公司
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吃吃啦啦呀2年前
没想到只要搅一搅拌一拌就能做的“布朗尼”，无油 低糖，减脂期也能吃！#巧克力布朗尼 #巧克力 #布朗尼 #甜品 #在家做美食
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八月💋3月前
邪修版低卡巴斯克蛋糕，只需要酸奶鸡蛋，减脂期也可以放心吃！跟着主母邪修做饭就是简单！#邪修做饭有多简单 #低卡巴斯克蛋糕 #懒人美食 #治愈系美食 #低卡甜品
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薇薇的自律食记4月前
今日给大家分享我的减脂晚餐：土豆泥鸡蛋生菜沙拉 （有主食➕蛋白质➕膳食纤维）饱腹感强，热量低，吃起来太满足啦#减肥黄金三十天来了#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦#热点宝 #土豆泥鸡蛋沙拉做法
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这个女人叫小美（低卡日记）3月前
夏天牛肉最好吃的做法！！300大卡吃到撑！连吃一周瘦五斤！10分钟快速搞定！爽口鲜香～滑而不柴 低卡高蛋白狂掉秤！牛肉真是我们减脂人最好的蛋白质！夏日大拌菜的凉拌牛肉真的太香了#谁懂夏日冷吃的含金量 #减脂餐 #拌牛肉 #三伏天营养师减脂食谱#三伏天邪修减肥还是太权威了
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茜茜吃饱了3月前
跟着@杨茜茜呀 复刻低卡巴斯克蛋糕，只需要酸奶鸡蛋，超级简单，有手就会，好吃解馋又低卡#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #空气炸锅美食 #一口入魂的夏日夜宵
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京京小食光3年前
#减脂期 可以吃的小零食 好好吃呀 搅一搅就成功 快做起来#酸奶条 #吃瘦不饿瘦
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杨茜茜呀3月前
邪修版低卡巴斯克蛋糕，只需要酸奶鸡蛋，减脂期也能放心吃！ 跟着主母邪修做饭就是简单！#邪修做饭有多简单 #低卡巴斯克蛋糕 #懒人美食 #治愈系美食 #低卡甜品
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莱莱茴茴3年前
搅一搅拌一拌，不用打发不用烤箱，减脂期也可以吃的巧克力熔岩蛋糕，一口沦陷。#低脂低卡 #减肥代餐 #甜品
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孕期控唐（营养师版）3月前
特别适合控糖孕妈、糖友的10道凉拌菜 酸辣解馋，好吃！！！#控糖饮食 #孕期控糖 #糖友 #低卡低脂餐 #凉拌菜
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是大燕呀～8月前
今天终于解锁了心心念念的恰巴塔，很简单的一款面包，全程搅一搅拌一拌就可以，对于新手小白非常友好～#恰巴塔 #没事霍霍面 #美食分享 #分享日常生活
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阿晨吃饱了5月前
懒人雪糕的万能公式！虽然笨，但亲测好用！ #好好吃饭大赛 #自制雪糕 #水果雪糕 #懒人雪糕 #雪糕做法
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莱莱茴茴1年前
5刷！免揉、无油、无糖，搅一搅拌一拌，电饭锅就能搞定的欧包它来了#早餐吃什么 #懒人美食 #减肥日常vlog
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小贾在减肥ˆoˆ（已瘦20斤）6月前
坚持吃瘦不饿瘦，继续分享好吃的健康餐，今日分享西葫芦鸡蛋饼，简单又美味😋#减脂餐 #健康美食自己做 #吃瘦不饿瘦 #一起变瘦变瘦变瘦瘦下来 #西葫芦鸡蛋饼 @DOU+小助手 @抖音小助手
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