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正健营养5月前
身体每天偷偷流失了多少水 科学营养，轻松享瘦。在正常情况下，我们每天呼吸会蒸发350毫升水分，皮肤蒸发大概500毫升水，随粪便排出150毫升水，排尿1000到1500毫升。所以我们每天需要获取大概2000到2500毫升左右的水，#科学营养 #轻松享瘦 #营养 #水
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减重代谢老王4月前
人的消化系统它是如何运作的 食物从口腔经食管入胃，胃以消化液混合研磨食物并杀菌，部分消化的食物进小肠，水分与营养被吸收进血管，输送至身体各细胞。
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快乐全民养生2周前
中医健康生活，血液中的水分来源
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海绵宝宝🧽1周前
任脉——水分穴 #水分 #涨知识 #健康 #科普 #养生
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天天1234568月前
按照博主所说所谓的阴水，是汤粥之类的，首先是成分肯定比纯水要丰富，其次是电解质碱性酸性等等会刺激味蕾，然后是会刺激口腔内的腺体分泌，以及消化系统的整体状态，也就是说加快了水循环和代谢，这就是中医里说的生津…也就是博主说的阴水解渴降浊。 口渴了，喝一杯水和喝一杯热茶，解渴的效果显而易见，肯定是喝完茶，不仅解渴了而且人也感觉精神了。
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孙晨晨(自律版)2月前
吃完大餐第二天涨特多不要焦虑，一般都是水分和食物残渣，要有效排出身体的水分，一般吃完高油高盐的第二天早上起来多半是水肿的状态，这就身体储水了吃香蕉 波菜 豆腐，也可以做成排水汤#减肥 #我的减肥日记#放纵餐 #放纵餐后怎么补救 #内容过于真实
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吉安号1周前
长时间高强度运动劳动出汗 可以补充电解质水 有些日常食物也可以补充
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晋城润莱专业全屋净软水3天前
水里边没有营养物质？水在人体当中的主要作用#润莱全屋净水 #晋城润莱全屋净水 #软水生产厂家 #国货品牌推荐
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hello艾科普1周前
第15集 食物的“终极旅程” #中医文化科普
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白猫5月前
这个1700ml包括也包括食物中的水分哈，皮肤蒸发约500ml水是不显性蒸发，出汗多的话肯定是要再多补充些水，如果有腹泻的情况，也要额外多补充些水（最好是电解质水）。 参考资料：《病理生理学》人卫第9版 #喝水我是认真滴
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倪脉承岐2周前
食物在体内的神奇旅程：从胃到肠的奥秘 探索人体消化系统的精妙设计！食物经过胃的腐化、小肠的吸收、大肠的水分回收，最终完成能量提取。了解阑尾的真实作用，明白为什么中国人爱喝茶，揭秘中医视角下的完整消化过程。#中医传承 #中医养生调理
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双敏养生记3周前
你还在喝8杯水吗？看看老祖宗是怎么补充身体水分 老祖宗传下来补水好方法，可以抓一小把大米，然后放一锅水去熬米汤。米汤可以很好的补充人体的J液，特别是容易上火的人呢，可以多喝米汤。米汤呢，也可以养W气，让你月卑胃更健康。#老祖宗传下来 #中医养生 #养生 #8杯水 #健康管理
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天津市科学技术协会4月前
#硬核科普课堂 【#吃饭时不宜大量饮水#】日常生活中，有些人喜欢边吃饭边喝水，这种情况是不好的。如果边吃饭边喝水会导致进食过程中摄入过多的水分，稀释胃酸，造成对食物的消化受到影响。除此以外，胃对食物的消化还需要胃的蠕动，如果饮用大量的水会把胃容积增大，这时候会导致胃的蠕动减慢，也不利于消化。（中国病理生理学会）
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快乐全民养生2周前
健康生活中医血液中的水分来源
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小吕在减肥1月前
节后减肥第一天，大餐后多吃些含钾量高的食物，有助于多余的水分排出体外，看看一个礼拜能下去多少#大餐后如何补救 #大餐后喝什么 #节后减肥 #节后减肥计划 #减肥日常
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董点生活2月前
喝汤=喝水？ #健康科普 #喝汤 #健康饮水
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注册营养师山丘5月前
这6种食物是肠道健康秘籍，富含水分、膳食纤维、油脂等，能够软化便便，滋润肠道，请你轻松干完人生大事#肠道健康 #bb536 #排便困难 #排便顺畅 #排便食物
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佛山净水振哥3天前
水的体内旅程，水在体内的神奇作用 水不仅仅是解渴，水如何参与身体的每一个环节！#健康生活 #人体科学
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高端户外花园木1周前
#倪海厦 #喝的水和食物里的水在身体的流向#消渴症
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可乐🌸2天前
荒野求生等级图一般是水>火>庇护所>食物，但在可以获得的情况下，补充糖分和淀粉是非常重要的，一旦低血糖，基本宣告失败。#新农人计划 #荒野求生 #荒野求生技能 #荒野求生第三季 #贵州
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布莱德彭1月前
#给生活比个耶✌🏻 人体为什么既能用糖供能，又能用脂肪供能。有没有可能我们的人体是混动引擎 #减脂小知识 #控糖生活
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小满的芳疗香饭碗5月前
皮肤的水分从哪里来？内源性补水是根本，外源性补水是辅助。#皮肤水分从哪里来？ #皮肤水润 #内源性补水 #外源性补水
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吕老师养生3天前
为什么吃饭的时候不要大量喝水？ #健康 #知识科普 #养生健康 #黄帝内经 #流量计划扶持
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热血6天前
你每天都喝的水，是在哪里被吸收的？胃，肠，还是肾？#知识科普 #健康 #涨知识
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妙招精灵（收徒）1年前
#生活小妙招 #内容启发搜索 #科技启示录 #食物储存 @DOU+小助手
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人体科学奥秘8月前
未被吸收的食物颗粒进入大肠 大肠吸收更多水分 和盐分 剩余的物质进入直肠 在哪里被储存 起来 直到以粪便的形式排出体外#人体结构 #生命科学 #大肠
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养生达人郑姐4天前
甲流饮食核心原则 1. 补充大量水分：发烧会使身体流失大量水分，优先选择温开水、柠檬水、电解质水、清淡的汤羹。 2. 选择易消化的食物：身体能量都用于对抗病毒，消化系统功能较弱。粥、烂面条、蒸蛋羹等是首选。 3. 保证优质蛋白质：蛋白质是免疫细胞的物质基础。选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等，烹饪方式以蒸、煮为主。 4. 摄入充足的维生素和矿物质： · 维生素C：有助于增强免疫力。来源：橙子、猕猴桃、草莓、西兰花。 · 锌：对免疫系统功能至关重要。来源：瘦肉、牡蛎、坚果（可磨成粉加入粥中）。 5. 避免刺激性食物：避免油腻、辛辣、过甜的食物，这些会加重喉咙不适和消化负担#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #养生 #养生就是养健康
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宋班长的肉铺4天前
为什么绝大多数的烤肠里要加保水剂，它可以保留水分，增加重量，但是消费者选择的时候还是要谨慎#宋班长#知识分享 #苋师傅#苋师傅绿厨#烤肠
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话梅糖🍹4月前
#盛夏消暑从一杯自制电解质水开始 自制电解质水，夏天出汗多，喝电解质水可以补充人体流失的水分和电解质喔#厚皮橙 #自制饮品 #种草激励计划 #预防中暑
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熙熙聊健康聊Cell4天前
#健康养生 #THC天熙健康 #GDHUB商学院
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啵啵百货店2周前
其实身体出汗消耗的是水分#冷知识#科普一下知识#科普一下#科普知识#啤酒肚
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枫的夜晚2天前
近期很多人问的最多的问题 从事净水知识推广多年，客户问的最多的问题是：水中的矿物质都去除掉了，身体健康会受到影响吗？  据美国医学月刊（American Medical Journal）报道指出，人体所需矿物质主要是从食物而来，而并非靠饮用水提供。医学界普遍认为，人体所需矿物质都可以从食物中得到。经植物光合作用形成的有机矿物质有益于身体的吸收。相反，水中的各种矿物质是以无机状态存在的，很难被人体所吸收。 因此，人们既然可以从食物中得到所需矿物质，为什么还要冒险饮用含有有害物质的水呢？#净水器 #全屋净水器 #矿物质水 #全屋净水器 #普及知识
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甄选合作商2天前
99%的营养物质由肠道消化吸收！ #普及知识
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留下科普2天前
出汗只是体内的水分 #胖子逆袭#减肥逆袭#健身#科普#啤酒肚
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小安学长 | 专升本考研3周前
考研专业课：《食品化学》——绪论、水分 #考研 #考研专业课 #食品化学
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柚柚科普3天前
其实出汗消耗的是水分 #热点#科普#科普一下#啤酒肚#减肥
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浩浩科普3天前
出汗消耗的是水分 #热点#科普#改善体态#啤酒肚#一起减肥打卡
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蓝色记忆3周前
吃水喝饭 之 去湿气、补气血 #去湿气#补气血#吃水喝饭#黄帝内经#一璇文化
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柚子训练营1周前
看完这个视频可以让你少走很多弯路 #热点 #科普 #减肥 #减脂 #薄肌
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柚柚科普4天前
其实出汗消耗的是水分 #热点#科普#科普一下#啤酒肚#减肥
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趣味实验室1周前
看完这个视频可以让你少走很多弯路#科普#健身#减肥#薄肌#热点
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@ 魏魏安2月前
不要再说吃饭喝水会增加食物糊化了，这里可以讲清楚#食物糊化 #减肥小知识 #科普知识
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财气满分甜%3周前
你喝的水健康吗？水占人体体重的70%，水是生命之源，食物的营养需要通过水分才能被人体吸收，代谢的垃圾也要通过水排出体内，所以我们必须要喝健康的水，才能从根本上改善我们的体质，N9℃天然苏打水，让千家万户喝上健康好水！
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木沐养生啦2周前
去湿气的本质就是坚持这5个习惯 湿气重真的会让人变丑变懒#健康 #自学中医 #食养是良医 @抖音小助手
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晓兰医话4周前
#大数据推荐给有需要的人#健康科普#涨知识#科普一下#热点
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纸上谈兵4周前
一杯水喝下后在身体的旅程#科普
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多宝妈6天前
食盐不仅是厨房必备的调味品，还具有多种用途。它能调节体内水分平衡，维持神经和肌肉正常功能，是天然的防腐剂，可用于腌制食物。此外，食盐还有清洗蔬菜水果、去除衣物污渍、融化冰雪等生活妙用。现代食盐还含有碘、钾、钙、锌等营养成分，满足不同人群的需求。
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科普小黑匣3周前
其实身体出汗消耗的是水分 #冷知识 #科普一下 #科普 #科普知识 #啤酒肚
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吉祥聊养生1周前
#健康饮食 #养生知识
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止血钳3天前
拉稀时水从哪里来？ 这是一个很有哲学深度的问题 #拉肚子 #便秘
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扬古医养生3天前
脾是运化食物的器官，我在平台每天分享中医学的知识。希望能帮助到更多的人去了解中医#中医文化 #中医传承养生
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智慧书屋5天前
第31期｜吃喝禁忌#黄帝内经 #健康 #国学智慧 #正能量 #涨知识
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趣味实验室1周前
看完这个视频可以让你少走很多弯路#科普#健身#减肥#薄肌#热点
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豆豆科普3天前
看完这条视频让你少走很多弯路！#热点#科普#健身#腹肌#减肥
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营养师--（灰太郎)2周前
#正能量 #知识分享 #原创视频 #营养健康知识
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一诺科普4天前
其实出汗只是在消耗水分#胖子逆袭#科普一下#脂肪#胖子都是潜力股#啤酒肚
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耗爱减肥3天前
其实身体出汗消耗的是水分 #冷知识#科普#瘦身#运动#自律
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老鹰科普4天前
科普丨 科普健身#啤酒肚 #科普
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浩浩科普1周前
出汗消耗的是水分 #热点#科普#改善体态#啤酒肚#一起减肥打卡
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明明医生4周前
明明小课堂开课啦！ #知识科普#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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点点爱健身3天前
看完这条视频让你少走很多弯路！#热点#科普#健身#腹肌#减肥
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东东说水1月前
东东说水#70后制水人#弱碱性饮用水，碱性食物助你健康掉秤#平衡人体内环境#天然矿泉水天然苏打水#分享水知识，传播水文化
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宁宁在撸铁2周前
#胖子 #胖子都是潜力股 #胖子逆袭 #脂肪
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