00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1182
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
00:00 / 08:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞940
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
67岁单车闯世界:我的21国骑行干货问答 大家总好奇我这67岁老太太,怎么骑着单车、背着背包走遍21国?从东南亚的雨林到欧洲的古堡,从南亚的佛国到大洋洲的海岸,今天就把大家最关心的问题一次性说透! 证件篇:出国骑行的“通行证”怎么办? - 护照:相当于国际身份证,在户籍所在地出入境大厅就能办,带好身份证,手续费一百多元,流程超简单。 - 签证:出国必备,各国要求不同——有免签、落地签,也有需要提前申请的申根签。发达国家(美、英、日、欧洲申根区)签证较难,可能需要面试。我要么自己上网填表申请,想省心就找网上签证公司代办,省时间少操心。 物资篇:钱、通讯、装备怎么搞定? - 外币兑换:出国前先去中国银行换美元或欧元,美元全球通用,欧洲就优先换欧元,方便又划算。 - 电话卡+当地币:不用提前换当地币!到各国口岸或机场,直接买当地电话卡,上网、通话都解决,付款也能刷信用卡或用移动支付。 - 语言沟通:全靠Google翻译和地图,输入文字就能实时翻译,导航也精准,完全不用怕语言不通。 - 骑行装备:我是慢骑派,装备精简但关键物件不能少——出发前给单车做全面大保养,该换的零件全换掉;带3-4个内胎、1个外胎,再备上折叠多功能工具、打气筒和补胎套装。每天出发前必查胎压,这样路上几乎不会出故障,就算小问题也能临时处理。 费用篇:下岗老人怎么“穷游”21国? 很多人问我是不是很有钱,其实我早年下岗,以前是边打工边旅行,退休后有了退休金,才全身心投入骑行。欧洲六国我待了两个多月,总花费才一万多,省钱秘诀就两点: - 交通:机票多刷各大旅游网站比价,选廉价航空或折扣机票; - 饮食:从不去餐厅吃三四十欧的汉堡,而是逛当地超市,买打折的折叠食品(比如过夜就打折的蛋糕),一顿下来不到10欧,既省钱又能尝当地风味。 有钱能玩,没钱也能玩好,靠的是多学习、用智慧规划。 安全篇:67岁独行,怎么保障身体和安全? - 体能基础:我30多岁就开始跑步,每天坚持5公里,冬天还会用热冷水交替洗澡,这习惯坚持了十几年,为长途骑行打下了好底子。 - 健康防护:我有高血压,平时会经常按摩头、手、脚等末梢部位,促进血液循环,血压就能稳定。出国必带常用药:消炎药、止泻药、感冒药、创可贴,还有维生素补充片,应对路上的小不适。 骑行十几年,我从不模仿别人,只吸取适合自己的经验
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
00:00 / 01:19:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1783
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞97