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朱小仔2周前
不太建议没爬过山的人去爬三峡之巅，全程10公里，爬升1000多米，路很好走，但是爬升比较高，一般4-5个小时爬完全程，最难的是最后2公里，虽然有近路，但是其实更费力，因为近路不好走，需要耗费更多的精力。从白帝城到三峡之巅，需要购买白帝城和三峡之巅的门票，¥55+¥40，包含了三峡之巅到蓝月河的观光车，索道更贵一点。 #重庆周边游 #vlog日常 #小孩哥 #万州 #三峡之巅
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贰伍壹拾🇨🇳3月前
19个小时60公里3000多米的爬升，意志力与身体的双重考验。 小小峨眉山⛰️拿捏🤏🏻#徒步峨眉山 #金顶 #爬山
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左家庄贝尔4月前
三个人，12个小时内，反穿武功山，爬升2400米，徒步25公里，下山仅仅花了1个半小时！真是挑战自我的一天！普通人千万别轻易尝试一天反穿！#户外徒步爬山 #户外旅行 #武功山 #金顶#vlog
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野球小王子3周前
#爬山 #徒步 地点:黄陂屁屁沟 导航:正垄 难度系数:⭐⭐⭐⭕⭕ 队友:三成人，两7岁幼童 长度:8.4公里左右 爬升:500米左右 用时:6小时
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闪亮亮的TTTOP5月前
为什么你们反穿武功山的嘴都这么严 也妹有人告诉我一开始就来一段碎石坡大爬升啊😭 视频末尾有表格版反穿武功山攻略，用时经过这次自己实际验证可以参考 #武功山 #反穿武功山 #反穿武功山攻略 #反穿武功山全程实录 #湛江爬山
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小北快跑1周前
两天一夜的反穿武功山行程结束了，23km，爬升2300+，体验过了这一系列的风景，高山草甸，日出云海，星空夜景。也体验过好汉坡，绝望坡，登金顶的虐人。不虚此行！#反穿武功山 #户外徒步
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天天天晴🌸2周前
分享珍珠湖登山路况，全程八公里、爬升650米，有一段爬升需要四驱，不是有脚就能爬，中间一大段路没有信号，注意防滑、防风，悬崖峭壁危险‼️大家注意安全～#户外爬山徒步 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #感受大自然的鬼斧神工 #有趣的灵魂 #户外登山
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林会飞“奔赴山海”1月前
千山第一高峰仙人台，没想到一个小时就登顶了，香岩寺爬非常快，爬升坡度还是挺陡，那山上的风景依旧迷人！#鞍山千山 #爬山攻略 #登顶成功
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lwlwlwlwlwlwlwei6天前
11.18珍珠湖8km✅ 算是值得来的网红打卡地，山顶风大，爬升和下降各有一处需要队友辅助的攀爬小断崖，其它路段几乎无难度～ #徒步 #爬山 #户外 #珍珠湖
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文森特222月前
峨眉山28km徒步登顶峨眉之巅vlog 海拔爬升3000米，云开见日，得偿所愿，登顶这一刻，所有的坚持都赋予了意义#峨眉山 #峨眉山徒步 #旅行推荐官 #旅行大玩家
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随拍拍6天前
爬山vlog日常，山很高，一步步走上去，有爬升也会有下降再爬升，到了山顶并没有结束，还要下山，人生也一样！#坚持的意义 #爬山vlog日常 #自律的顶端就是享受孤独
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番茄不是菜🍅2周前
珍珠湖 #珍珠湖 #徒步 #户外登山 #门头沟 跟着语文课本封面去爬山 珠窝村是去观景台比较简单的路线。爬升路线以河道碎石为主，登山注意防滑，山顶注意防风。 建议5-6小时可以边走边玩边拍照✌️
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ོ鸢尾妖ཻ࿐1周前
去爬山，去徒步，去开心#抖音生活观察计划 #徒步治愈了一切不美好 #秋季去爬山 #每周一山
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詹友友2月前
重庆南山12峰进阶版👉16峰，30公里3000爬升，6小时59分完成。#南山12峰 #重庆南山 #户外登山徒步 #爬山 #重庆徒步
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爱自己3周前
导航夷陵区分乡镇袁家老屋，全程8公里，爬升600米，海拔900左右——青峰山！体验感强，险峻且景色优美，宜昌户外徒步值得一去的路线之一……#徒步 #爬山
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阿汤5天前
连翻13座山，打卡江苏溧阳-仙山十三岭 12KM+900米爬升，还是有点强度的！#户外徒步登山 #徒步 #爬山 #OKBRO出发即自由 #OK兄弟
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吕行山4周前
挑战广州第一峰#天堂顶 ，全长17.6公里爬升1300左右，耗时8小时拿下。总体来说这路还是比较陡的，小白要量力而行。#爬山 #户外徒步 #广州第一峰天堂顶 #爬山vlog
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行走攻略库3周前
《Vlog🇨🇳24》：沉浸式徒步爬山，白马山徒步线路攻略，环线16公里，爬升1321米。 白马山称号：广东户外“三大虐线”之一属于高强度、高难度的山地徒步穿越线路，其核心特点：“溯溪、密林、碎石坡、悬崖峭壁”四重考验，你来过吗？#白马山徒步攻略 #vlog十亿流量扶持计划 #周末拒绝躺平 #周末户外#攀岩技巧
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夜袭单车佬1周前
累积爬升是什么意思你明白吗？ #骑行 #双轮驱动bike #热点 #自行车技巧 #自行车
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十一步3月前
带小学生徒步峨眉山 暑假就带她来爬峨眉山，登山不止步，山高人为峰，登山也像人生一样，最难的时候，往往离顶峰最近，登顶了才发现原来那些喘不上气的坎，都成了脚下的风景，本次徒步27公里，累计爬升3100米，用时14个半小时 #峨眉山 #户外徒步登山 #成都周边游 #爬山 #报国寺
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易先生不晓得1周前
山东泰安•泰山|观日出 赏日落 走完十八盘 一生无坎 上山｜徒步红门-南天门｜爬升1500｜3小时 下山｜桃花源索道➕徒步桃花源-桃花峪｜2.5小时 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #爬山 #徒步 #泰山
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一页赛文1周前
解锁四大望山大环线 非常累的一天，破纪录的爬升，破纪录的里程。 爬山徒步是一个解压充能的过程，身心可以获得很大程度的放松。 走吧，让我们放开手脚，跨过山海，抵达无限。#户外 #爬山 #徒步 #大连 #保持热爱奔赴山海 @豆浆不加糖 @黄金金
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安文龙（探索荒野）3周前
谁还没去过峨眉山，国内景区爬山天花板，单程26公里，爬升3300米，从山下一直下雨爬到山顶，不穿雨衣的第二狠人，日出 云海 佛光相伴，新手建议从报国寺，爬到金顶，全程不坐缆车，沉浸式体验#峨眉山 #峨眉山金顶 #户外登山 #户外登山徒步 #户外运动爱好者
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十一步8月前
峨眉山徒步攻略 峨眉山怎么爬？从峨眉山高铁站全程徒步到金顶，是怎么样的一种体验，经历32公里，累计爬升3400米后，终抵达金顶看到云海日出，那一刻所有的疲惫都烟消云散，本次行程花费已放视频结尾 #峨眉山 #户外徒步登山#成都周边游 #爬山 #峨眉山金顶
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BOBO2周前
简简单单爬几趟塘朗山 到顶2.5公里，爬升150，坡度5% 往返一趟大概20分钟 一小时3趟训练效果显著 #出汗的感觉真好 #秋冬是去户外最好的季节 #秋季去爬山 #一爬一个不吱声 #一个人爬山也是一种享受
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遇见雪山🏔️2月前
登顶大瓦山3236，这是一份详细的大瓦山爬山攻略。#大瓦山 #瓦屋山 #峨眉山 #户外徒步登山 #跟我去旅行
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引号喜欢吃辣堡8月前
天竺山天柱线徒步 从天竺山地铁站出发，在西边台阶上山，途径三界碑、观音桥、天柱岩、观海楼，然后从峰回路转下山回到景区，全场约24公里，爬升1500，用时6小时，路线比较成熟，算是天竺山徒步的简单路线了 #爬山 #徒步 #越野跑 #天竺山 #跑步
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奋斗ZL011周前
五峰山，攀爬路线全攻略（一）， 五峰山，攀爬路线全攻略（一），封龙山土地庙-907高地-890高地，全程约为10公里，累计爬升920米，用时7小时左右，攀爬路线适合有徒步越野经验人群，小孩不建议前往，路线较野，注意安全！#五峰山 #徒步 爬山#石家庄野山
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猩猩老师户外攻略（武汉）1月前
九峰山徒步保姆级攻略，不出武汉就能到达的森林氧吧，风景秀丽适合全家出游，周末遛娃。全程10公里，爬升500米，难度适中，适合全龄段徒步。#户外徒步 #爬山 #武汉周边游 #武汉爬山 #武汉遛娃
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黑妹Y1周前
易县寨沟，沿着河道大概走三公里，在走一公里的上山小路，穿过松林后下行是小环线，继续爬升是大环线，大家记得提前下载轨迹。推荐大家来打卡，景特别美。#户外登山 #户外运动爱好者 #户外爬山 #驴友登山 #户外攀岩
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邦邦1周前
第不知道多少集，罗浮山#骑行vlog
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两步路官方4月前
当爬山时遇见两步路测试人员....... 爬山半年前vs爬山半年后，到底经历了什么？！😃 半年爬山经历的两步路软件开发工程师，亲测！爬升数据一日不准，拉练一日不停版 #两步路app #爬山前vs爬山后 #软件测试 #户外 #两步路户外助手 @抖音小助手
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经纬在线@瑜叔3周前
“爬山的意义不在于到达 而在于行走本身” 在山里 时间变得 模糊 100米的爬升被无限放大 我们开始用海拔来判断与终点的差距 仿佛走过了几个世纪 又好像只过了一瞬间 #爬山 #女性力量 #自律遇见更好的自己
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大钦州1周前
许久没有更新，没敢偷懒，上周成功挑战1300米的爬升，相当于哈巴大本营冲顶的爬升，经过一个月的锻炼，体质确实有提高#爬楼梯 #爬山 #哈巴雪山 #广西 #钦州
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琼瑶🌼1周前
户外小白徒步爬升攻略：1.专业防滑登山鞋2.登山仗—节约百分之30力气3.带有背负系统背包🎒 #户外徒步 #爬山⛰️ #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #长沙象鼻窝
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Zoe6天前
来香港第一次爬山，就爬了难度5颗星⭐的山界大佬--西狗牙 | 阎王壁 | 凤峰这条路线！这是一个最辛苦的半马距离，累计爬升约1700米高，爬了4座山顶，两座险山，以前来香港跑过很多定向，也跑过很多山，最深刻的是此次西狗牙😭 路线：东涌市上山，昂坪360栈道，弥勒山山顶，速降昂坪天坛大佛午餐，快跑3k石壁郊游径，看石壁水塘，到达西狗牙岭起点，攀爬西狗牙岭，路线太难，眼泪差点掉下来了，一线生机，阎王壁，小鸟回头石，凤凰山顶，罗汉塔，一树洞，滴水岩，北巖栈道，旄盔石，在倒碗崖边看日落，昂坪营地，速降6k到石门甲东涌市！#山野自然 #香港 #爬山🧗 #山顶的风景值得一看 #登上山顶看美景
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行走攻略库1周前
《Vlog🇨🇳26》：沉浸式徒步爬山，广州第二峰鸡枕山+星溪环线徒步线路攻略，全程20.5公里，累计爬升1430米#鸡枕山 #星溪线 #vlog十亿流量扶持计划 #拒绝躺平 #周末户外
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小小吱1周前
一个人勇闯东莞户外毕业线——爱心线！！ 爱心线全长17公里左右，累计爬升1500+，据说6小时走完全程才算毕业，那就一起看看小吱能不能毕业吧！！#东莞爱心线 #第一视角 #户外徒步 #爬山 #青年创作者成长计划
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不行师弟1周前
一人爬广东三险之一的龙斗峰是种什么体验？全程耗时11小时，爬升1500，大部分时间启用四驱模式得山。#户外登山 #原创视频 #大好河山一起打卡 #龙斗峰 #无保护攀岩
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大玉5天前
换个地方森呼吸，让太极湾的夕阳🌅治愈你。 爬升：300米左右，徒步距离：7公里左右。 地图导航搜索：“抚顺岔沟”太极湾，每一次出发🌲都是收获。#原创视频 #户外 #爬山 #露营 #日常分享
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两步路官方2周前
为什么高手总说爬山要用臀发力？ 有人爬完山筋疲力尽、肌肉酸痛，有人却神清气爽、意犹未尽。区别就在于臀肌参与的程度。#徒步技巧 #爬山不累 #户外干货 #臀部训练 #爬山 @两步路官方 @抖音小助手
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杨寒玉5月前
每次爬山爬得那么辛苦是为了啥？是为了一睹山顶的风景！是为了能欣赏到别人看不到的风景！ 虱子王峰实测海拔4848米，单程3.4公里，累计爬升1450米，距离虽短，但是冲顶的最后的200米特别危险，请不要贸然前往，量力而行之。#原创视频 #户外登山 #旅行推荐官 #虱子王峰 #徒步
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十✘一（杭州户外徒步招募）1周前
搁船尖是白际山脉高峰，海拔1481米，爬升1000米左右，拥有独特的高山喀斯特地貌和硅质岩峰墙地貌。有挑战性，环线14公里,适合有一定经验的徒步爱好者，往返路线8公里，适合小白新手，沿途顶谷飞瀑、福泉飞瀑等飞岩流瀑随处可见#爬山涉水 #杭州爬山徒步群 #爬山徒步的快乐
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立锋慢半拍6天前
绍兴平阳寺徒步环线（7km） 环线位于绍兴平水平阳寺，总里程7公里，累计爬升550米左右，是一条纯粹的爬山路线，几座山脉起伏相连，路迹清晰，山路以土路为主，登顶前有小段路经比较窄，需小心通过。山顶视野非常好，四面均可远眺。天气降温厉害，出来做好保暖和补给，安全第一，祝大家爬的开心。#爬山 #户外 #山野自然 #绍兴平阳寺 #平阳寺环线 #徒步
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天天漫山野1周前
#去户外#山野自然 #徒步#爬山 #甲尔猛措 顶点海拔4100M，垂直爬升1700M，冲顶往返20KM，瀑布海拔2850M，垂直爬升600M，时间原因 我们走了小线路，累计14.2KM，全程轻松无压力
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朱恩倩1周前
别被名字骗了，东川节基坪可不是悠闲草甸，是实打实的千级台阶挑战，别看我一脸轻松，其实真的走不动！ 全程废膝盖（水泥台阶碎石路段木栈道，累计爬升约1000米，起点海拔约2600米，最高海拔约3680米）翻山越岭爬完一座山接着又一座山，部分路无护栏且靠近悬崖，只敢贴着山石墙壁走，但是沿途的风景那是一绝，边走边拍照，最后也成功登顶了！#节基坪 #户外徒步 #登上山顶看美景 #感受大自然 #云南
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情迷5天前
绵阳九皇山 奖牌🏅 20-24预约免门票。抓紧冲 奖牌不限时 不限量 只要以此打完卡就可以领取 单边6.5km 爬升1300 耗时3h30 九皇山风景很不错 羌族特色文化浓郁 #九皇山 #徒步登山 #大自然 #成都周边徒步攻略 #勇敢的人先享受世界
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一张海报3周前
峨眉山徒步，相当于三个泰山运动量，爬升3000海拔，相当于900层楼，58公里。大雾，下雨，冰雨，下雪全遇到了，真怕失温。17小时后，终于登顶，喝上热水那一刻，真的，敬畏大自然。也许这就是人生的意义吧。#爬山 #旅行推荐官 #户外运动 #登山 #爬山🧗
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天生爱耍健2月前
量山-41·深圳·梧桐山·百年古道郊野径 3270米距离 883米累计爬升 全程1个洗手间， 没有补给点。 需要在2500米的行进过程里， 完成780多米的连续爬升。 对体能是个很强的训练和考验， 因为上行与下撤， 都很难快速行进。 所以需要选择一个好天气 来完成这条线路的训练 觉得短， 不过瘾 可以多刷几趟， 加油， 下期见... #深圳十峰 #梧桐山 #越野跑 #爬山 #dou来运动吧 @文旅深圳 @两步路官方 @携程旅游 @Kailas凯乐石官方旗舰店 @迪卡侬深圳 @户外特工官方旗舰店 @引擎鸟户外越野旗舰店
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张有趣2周前
武汉周边毕业线路，阳新之巅 A 环线，全程 20 公里，累计爬升 1600 左右， 上下坡碎石路面较多，风景一般，同样值得去体验！ #户外登山 #阳新之巅 #爬山徒步 #武汉周边
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步履不停CP6天前
最全「惠州拉胡线」记录，全程14公里，爬升1000米，大概8-9个小时徒步爬山，不太适合新手，有部分需要借助绳索和攀爬比较陡峭的坡，下雨天更是不建议去，必备： 防滑防水户外鞋👞，登山杖🧗🏻‍♀️，手套🧤，雨衣🌧，头灯🔦，足够的水💧，⚠️中途没有补给点⚠️ 视频拍摄于2025年6月份. 当时遇到大雨天气，路上泥土湿滑，风超大，下撤更是摸黑下山，从此头灯雨衣保温毯成为了必备物品. #大好河山一起打卡 #户外徒步 #拉胡线 #户外情侣 #爬山
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不睡觉船长3周前
📍本周徒步：西山缥缈峰，路线简单爬升少超级chill，氛围感小森林打工人周末快乐吸氧！ #户外运动 #周末爬山 #西山缥缈峰
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先锋队员4天前
自己制作爬山或者爬楼软件#爬山#自制软件#灵光
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指尖的阳光4天前
🌻☁️☀️瓦屋山🧗‍♂️徒步打卡成功，用时4个小时多，全程13公里，全是梯步√爬山👣 爬升1600+，绝望坡台阶高在30-40公分，坡度80-90，爬山犹如人生没有捷径，全靠硬撑；没有退路，只剩向前，爬山不是为了征服大山，而是为了超越自己🍎🏃🏃
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*✲ﾟ峰*1周前
#徒步 #爬山#石人峰 10公里耗时6小时，拍照打卡1小时，1000米的爬升需要有点体力的人
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吴城浔3周前
黄连盂正穿，全长约10km爬升1000米，用时5个小时，山顶大雾一片！#徒步#爬山#黄连盂
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天天漫山野1周前
#去户外 #山野自然 #徒步#爬山 #纳山 起点海拔2900M ，小木屋海拔3800M，顶点海拔4500M 垂直爬升1500M，冲顶往返14KM ，我们只走了9KM，对于第一次高海拔徒步的娃来说还是有一定难度的
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旅行的凯叔5天前
郴州狮子口徒步攻略 郴州狮子口环线18公里，爬升1500米，徒步大概9小时。山顶风景确实美，是郴州户外的毕业线。郴州户外徒步地方特别多，值得多去～#狮子口 #郴州户外 #长沙周边徒步地推荐 #旅行的凯叔
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孟里1月前
国内入门级经典徒步路线-徽杭古道，穿越明清商道，全程13.5公里，800米爬升。一路捡着山核桃、猕猴桃、栗子。等再晚点，秋天上色山林，会更美～#户外徒步 #爬山⛰️ #vlog十亿流量扶持计划 #旅行攻略 #徽杭古道
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向阳-天蝎座1月前
五峰山中国地图线全程10公里左右，爬升500左右，有几段要拉绳攀爬下去，注意安全，细沙有点滑，建议穿登山鞋，水补给带好，量力而行。#山里的风景 #徒步爬山#五峰山中国地图 #我的徒步日记 #户外爬山
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托马斯在路上1周前
#户外徒步 第二次七大望东挑战失败 七大望东这条线难度应该是强过三水线的，难点主要集中在七娘山的登山爬升以及大雁顶的登山爬升。 爬山比较集中对体力要求更高，我计划下次成功走完。
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星1周前
在上班与上进之间，选择了上山。全程记录小朋友第一个秋假户外作业，13小时徒步26公里，累计爬升3040米，晚上摸黑到11点，最后的路程太难了，值得纪念。#峨眉山 #爬山 #秋假
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兔子爱旅行1周前
武安青崖寨海拔1898米！ 爬山轨迹清晰很好找，就是在荒庄村停车位不多。现在车不能开进去啦！大部分都是走的防火隔离带，只有一小段爬升不过挺滑的，全程走下来不到14公里，去这里爬山还有要一定体力的！伙计们下一座山有没有一起去的~#户外登山 #武安青崖寨 #邯郸周边游 #旅行推荐官 #青崖寨国家级自然保护区
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