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伍小娜✨1周前
#情感 #情感共鸣
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王林 做个真男人1周前
拒绝内耗兄弟们 该走的弯路我替大家走过了 别怕失败 我们要勇敢面对 总有一天会走出黑暗#拒绝内 #男人 #日常vlog #经验分享
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椿游先生1周前
道心坚定，念头通达 别人一个眼神、一句闲话，就能搁那儿琢磨一整天，耗到晚上睡不着、白天没力气的朋友好好看完。#椿游哥哥 #情绪自由 #不再内耗
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ℳঞ最后の大魔王꧔⁵ᴳ⁺2周前
明明是小事，却在心里反复咀嚼、放大，耗光了所有热情和精力，最后发现，困住自己的从来不是事情本身，而是胡思乱想的执念。#情感共鸣 #治愈系 #精神内耗怎么治愈 #今日话题 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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男人邦6天前
#男人#男性
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钧哥要顾好家1周前
别闲着想太多添内耗！把时间花在赚钱学本事上，忙到淡却烦恼、忘却难过，看透真相后，笃定前行终会更好#上热门 #情感共鸣 #人生感悟
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羽师兄8月前
爱纠结琢磨的人，活得太累了。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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arrowy2周前
#生活碎碎念：你有没有过这样的时刻：明知道一件事早已过去，却还是忍不住反复琢磨，让执念耗着自己？
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今日话题站3周前
别再自我拉扯了！睡不着的人，大多在反复琢磨这些事#今日话题 #情感语录 #人生感悟 #精神内耗
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无问1月前
第2集：精神内耗丨想得多心思重，总爱反复琢磨烦心事儿 #情感 #今日话题 #发疯文学
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妇愁者联盟刘主任1周前
男人要是出轨或者去 PC，咱可千万别自己在那瞎琢磨，搞精神内耗。 #妇愁者联盟刘主任
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小雪SNOW（自我成长中）2周前
想太多，才是你最大的内耗！听完你就懂了！ 你有没有那种时候？想换工作，琢磨了半年没动；想学新技能，资料存了一堆却没开始；甚至中午吃啥，都能纠结到下午三点……我们总在等“万事俱备”，结果等着等着，机会没了，热情也耗光了。 过度准备，其实是另一种逃避！比如你想做小红书博主，却总觉得自己文案不够好、图片不完美，一直不敢发第一篇笔记。但真相是：你不需要完美，你需要的是“先完成”。就像学骑车，看再多教程，不如直接蹬出去摔一跤。 分享3个让我告别纠结的心法： 1. 用“最小成本”试错：想尝试摆摊？先花50块买材料试卖一天，亏了也亏不到哪去！ 2. 设定“决策截止时间”：比如“3分钟内决定午饭吃啥，超时就闭眼点第一个”！ 3. 记住“完成大于完美”：发朋友圈怕没人点赞？先发了再说！烂开始好过没开始。 人生没有“零风险”的选择，但犹豫的代价最高——因为它偷走了你的时间、热情和可能性。不如把“万一失败”换成“万一成功了呢”？点个赞❤，明天开始，一起做个“果断狠人”！ #做自己就好啦 #ཻ真实的样子 #创作人计划 #扎心现实 #日常生活
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峻齐笔记6天前
3年沉淀，才懂慢下来的人赢最后✨ 以前总急着要结果： 搞事业盼3天翻盘📈 学技能想1周速成 越急越慌，越慌越错，把自己耗得身心俱疲… 后来才悟透： 人生不是冲刺跑，是震荡期的蓄力🌱 那些看似“没用”的沉淀、熬人的等待、反复的复盘 其实都在偷偷给你攒势能 3年磨一剑，比3天爆火更稳 慢不是懒，是不跟人性的急功近利较劲 当认知、能力、心态对齐的那天 所有蛰伏都会变成“突然的爆发”💥 原来最狠的逆袭，从来都需要点耐心～#交易 #外汇黄金 #实盘记录 #干货分享
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申永辉心理疗愈5月前
过度操心和较真，可能是一种心理问题#过度操心 #太较真 #扎心现实 #经历过才会懂
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小夭说天蝎2周前
天蝎男擅长琢磨俩性关系 既分析自己 也分析对方 擅长以长补短#天蝎男#天蝎男友#天蝎座男朋友#天蝎男军师#天蝎男情感分析
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紫佩阅读1周前
你是不是也这样：为没发生的事焦虑到失眠，因别人一句话反复琢磨，把精力耗在自我纠结里？《反内耗》就像一本“情绪急救手册”，没有空洞理论，全是超实用的止耗技巧。就像早上纠结穿什么迟到十分钟，翻到“停止精神内耗，从接纳不确定性开始”，瞬间清醒；加班崩溃时读两页，学会把注意力拉回当下，告别越想越累的恶性循环。 这不是一本普通鸡汤书，是帮你挣脱精神枷锁的实用指南！每个被内耗困住、想把日子过轻松的人，都该读一读这本有力量的书，让它陪你跳出内耗陷阱，把精力留给值得的事#好书推荐 #热门书籍推荐 #读书感悟#女性成长#人生道理
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聆听tarot2周前
他到底想怎樣？內心的真實想法，有什麼計劃？期待你怎麼做？ #塔罗测试 #情感塔罗 #塔罗
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AI狐_ 林间聊愈室2周前
爱胡思乱想的人是不会快乐的 把注意力放回自己身上，才是治愈一切内耗的开始。 #胡思乱想 #心理学小知识 #内耗 #想太多 #林间聊愈室
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叫我十三就行4月前
深度解读陀思妥耶夫斯基成名作《穷人》 #读书 #陀思妥耶夫斯基 #穷人 #抖音花式讲书大赛 #文脉里的中国
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胡说老王・探本溯源3周前
赚钱加法 男人和女人在面对穷途的时候状态是不一样的：男人一旦开始缺钱就研究偏门、女人一旦缺钱就开始研究自己的婚姻。#复利 #试错中成长 #商业思维 #胡说老王 #认知思维
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上海王律（劳动版）1周前
当公司开始和你“耗”时间，你就要看懂这步棋了。 #上海律师#劳动法 #劳动仲裁 #劳动纠纷 #违法辞退
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一休心理5月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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鸽先生7月前
男生对你有意思但还没到喜欢的微妙信号？ 男生对你有意思但还没到喜欢的微妙信号？#女性智慧 #女生必看 #带你了解男人 #恋爱心理学
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瑜姐成长社8月前
男女聊天的精髓，其实是这个 #情感 #内容过于真实 #内容过于真实 #主打的就是一个真实
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马啰啰3周前
拜拜 下次见～ #青年创作者成长计划 #动漫 #爱情
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亦初读书1周前
别再内耗！这本 “清醒之书” 帮你看清爱与不爱 是不是总在深夜翻遍聊天记录，反复琢磨 “他到底爱不爱我”？他忽冷忽热的态度、模糊不清的回应，让你猜来猜去，把自己耗得精疲力尽？ 想找一本让你瞬间清醒的书？吴桐在《幸好，没有在一起》里直戳核心：“还在纠结‘他到底爱不爱我’？想找本让你清醒的书？” 这本书没有鸡汤，只有戳心的真相与通透的指引 —— 它会告诉你，真正的爱从不需要猜，那些让你反复纠结的关系，本质上就是不够爱。 曾经我也深陷暧昧陷阱，直到读完这本书才明白：纠结的瞬间，答案就已经有了。它不教你讨好挽回，只教你及时止损，守住自己的骄傲与真心。 如果你正在爱里迷茫内耗，这本书会像一盏灯，帮你看清真相，找回清醒的自己。 #读书#感情#让阅读成为一种习惯#好书分享#书单
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王潮歌3月前
老说要珍惜时光，时光不用珍惜，自然会流逝，还不如趁早挥霍了它
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侃球君(感谢关注）1周前
国乒的热气球#国乒
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元载故事会3月前
《妹妹死后，坏种姐姐杀疯了》#天生坏种的我是首富家的真千金，在十四岁那年被接回林家#林轻语#林轻霜#江川#季彦#宋婉
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历史故事汇7月前
上海青帮三大亨:张啸林、黄金荣、杜月笙#历史故事 #历史人物 #张啸林 #杜月笙 #黄金荣
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阿文哥3周前
你琢磨琢磨一下你个人的剧本… #内容过于真实 #你品你细细品 #生活不易 #邹城阿文 @DOU+上热门
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王徵1周前
#话题 精神内耗
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千千子ovo2周前
活着其实很好 再吃一颗苹果 #读评论 #千千子ovo #你很好
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衡策研究所4周前
当一段关系持续引发内耗时，“果断切断”并非消极逃避，而是对自我精神空间的主动守护——情绪稳定的价值，远高于“维持表面关系”的意义。#如何改善自己的生活 #哲学 #科普知识 #抖音精选 #创作者扶持计划
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星芒记事 Ella1周前
给她剥虾，给我滚蛋5 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #内容过于真实 #原创视频 #女生必看
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耀哥生活笔记2月前
我每天 5 小时通勤的事，借这个话题，我认为“男人该怎么当丈夫、当爸爸”—— 毕竟因为这个 5 小时通勤，我收到的质疑里，藏着太多值得琢磨的想法。我每天 5 小时通勤，不是 “作秀”，是想守住一个丈夫、一个爸爸该有的样子。也想跟那些质疑我的人说：别把 “家庭责任” 想得太简单，也别把 “陪伴” 看得太廉价。对家人的心意，从来不是 “能省则省”，而是 “愿意为了他们多折腾一点”—— 这点折腾，在家人的笑脸面前，值了。 其实我也能理解，有些人没经历过跨城通勤，觉得 “5 小时” 很夸张，觉得 “没必要”。但每个人的生活都有自己的难处和牵挂：有人为了高薪去外地，有人为了家人选择妥协，我不过是选择了 “守着家，也扛着工作” 这条路。#夫妻 #亲子 #传递正能量 #劲享鄂东南 #劲享黄州
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星雨的回避8月前
#情感#亲密关系 #心理学 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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十三哥故事会2周前
连麦粉丝#反诈宣传#谨防上当受骗#十三哥故事会
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颠沛流离3周前
真的还有继续下去吗？#内容太过真实 #暧昧 #这是一个悲伤的故事
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罗导影视（罗小罗）6天前
小罗有话说 #事实过于真实 #事实胜于雄辩 #明修栈道暗度陈仓
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水晶2周前
别让孩子的精力，都耗在琢磨你的情绪上#心理营养#家庭教育智慧父母#好书推荐#亲子共成长
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老六养身1月前
别让这些行为悄悄耗掉你的阳刚气！听倪师说关键 很多男性朋友总觉得没精神、手脚凉，却不知道日常一些习惯正在悄悄耗损阳气！倪师曾提醒，像蒸桑拿这类让身体过度出汗的行为要注意——中医里“汗为心之液”，频繁或长时间蒸桑拿，容易让阳气随汗液外泄，长期下来可能影响精力和阳刚状态。 除了谨慎对待桑拿，日常还要注意避免过度劳累、熬夜等耗阳行为。想知道怎么通过简单调理守住阳气、找回充沛精力吗？评论区聊聊你的日常习惯，一起跟着倪师学护阳！#国学文化#倪师经典#老祖宗的智慧#中医养生#男人
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思维阅读社1周前
你的能量或许被“想太多”耗的一干二净#人间清醒 #人生感悟 #人性 #认知思维
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乐知网文分享6天前
网文作者自我心理建设，减少时间和精力消耗#学习 #网文作者 #经验分享#干货分享
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杨春霞医生4周前
以为正常，却是伤肾的行为，你知道吗？#肾虚 #肾 #腰膝酸软 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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WideColor1月前
中年男人琢磨啥？一个普通中年男人是如何试图揣摩房价走势的#房产
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张师傅2周前
老郭的武术生涯#pick #上热搜 #精选相声小品
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鸽先生8月前
男生对你有意思但他没有完全喜欢你的微妙信号 男生对你有意思但他没有完全喜欢你的微妙信号#带你了解男人 #女生必看 #女性智慧 #内容过于真实 #聪明的女人要知道
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简介:

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