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天中仲景中医药联盟2周前
立冬至，万物藏！水始冰、地始冻，南北各有冬景，吃饺子、酿黄酒习俗暖身，顺时温补、早睡养阳～ 这个冬天，在沉淀中积蓄力量呀～#涨知识 #二十四节气 #传统文化 #科普 #国学文化
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武汉庚云体教2周前
田径冬季训练，分3个训练阶段，快和我一起练起来吧！ #田径训练 #体育生 #苏炳添 #跑步提升 #上岸
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兔千栩🐰2周前
【会员视频】今年冬天的剧透
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易鸣人 紫微4月前
春夏秋冬，四种状态 #四化 #四季 #循环往复
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AF体育运动营养🥇1周前
给中长跑业余爱好者的冬训建议，可供参考！分为三个阶段，第一阶段有氧占比70%，加强肌肉力量训练！第二阶段有氧占比50~60，加入加速跑，乳酸阈值训练，第三阶段为开春转化做准备，建议有规划进行训练！#田径#冬训#中长跑
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杰瑞萌宠6月前
雪地一生几个不同阶段#雪地松鼠 #雪地幼崽 #人工养殖小松鼠 #合法合规
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长白山俊泽2周前
#真实分享生活计划 #长白山旅游 #长白山文旅推荐官 你更喜欢哪个时间段呢？
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雾2天前
别被“冻感”带偏：小冰河期是百年尺度冷期，短期寒潮不算数#知识分享 #每日分享 #科普知识 #涨知识
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暖洋洋羽绒服出租1年前
哈尔滨的冬天有多冷？#哈尔滨冰雪大世界 #哈尔滨冬季 #羽绒服出租 #雪乡#太冷了
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娱乐局2周前
#知识分享 #上热门🔥上热门 ##热点
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滑雪的菠萝🏂（鳌山签约教练）11月前
基础换刃到走刃的七个阶段，看完还不会吗 #滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #这才是滑雪人的出场方式 #一种很新的玩雪方式 #滑雪是一场记忆的穿梭
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格格古法运动2周前
立冬 今日立冬，寒风渐起，早晚微凉，愿你逢冬，有人暖心，有衣暖身。#立冬 快乐！#格格古法 #二十四节气
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Maggie懂营养2天前
冬季45天黄金期，3阶段不同养生方法 #五黑粉 #饮食 #营养 #Maggie健康美学 #好物推荐🔥
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李焱坤｜火土创富2周前
立冬：低欲、低耗、低调 又是一年立冬。 《月令七十二候集解》中讲：立，建始也。冬，终也，万物收藏也。 意思是说：冬天从今日起正式开始，万事万物进入藏养的阶段。 水冰地冻，草木枯萎，动物冬眠。 人法地，地法天。 自然用它的方式告诉我们，是时候放慢脚步，开启“低欲、低耗、低调”的生命节奏了。 01 低欲 我们常说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。 人一到了冬天，就会变得更加嗜睡，变成起床困难户。 究其原因，是因为天冷了，人需要更多的睡眠来获取足够的能量。 《黄帝内经》中讲：冬之三月，乾坤气闭，万物伏藏，君子戒谨，节嗜欲，止声色，以待阴阳之定。 中医认为，阳气是人的根本，是人能量的来源。 而所有的欲望都需要消耗能量，欲望越多，对身体的损耗也就越大。 汉成帝刘骜，在位期间，纵情声色，日日宴饮，不加节制。 身体严重透支，40多岁暴毙而亡。 明朝隆庆皇帝，登基之前谨慎克制，登基之后，沉迷酒色，很快被掏空身体。 登基仅仅六年，时值壮年的隆庆就去世了。 欲望无穷，能量有限。 人就像是一个手机，运行的程序少一点，才能用得久一点。 而且，过多的欲望带来的不仅是身体的损耗，还有精神的透支。 苏轼有个好朋友王诜，他酷爱收藏书画，只要是遇到喜欢的，都要买回来。 时间长了，家里藏品越来越多，他就专门建了一个宝绘堂来存放。 宝绘堂落成之后，他派人把苏轼等人请来，一起欣赏自己珍藏的书画。 并且让苏轼给宝绘堂写一篇题记。 王诜的本意是让苏轼夸夸自己，但苏轼开篇第一句就是：君子可以寓意于物，而不可以留意于物。 苏轼说自己当年也是书画的狂热收藏者，但很快他就陷入了困境。 家里的藏品怕失去、怕毁坏，外面的又怕错过、怕得不到，整日处在一种惴惴不安的状态里。 内心逐渐失衡，乃至失守。 五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。 欲望的扩张带来的不是快乐，而是负担。 一旦被外物拿捏，内心往往会平添很多负累。 庄子说：“物物而不物于物。” 人不能放任外物把自己奴役。 学会精简欲望，懂得节制，一个人才能真正拥有内心的富足与安乐。 立冬时节，很多地方有“猫冬”一说。 早卧晚起，必待日光。增加睡眠，减少娱乐，减少思虑，避免暴食。 将人体节律与自然同步，通过断舍离的方式，保持低欲的状态。 只有这样才能保持电量充足，让自己有一个好的状态。 02 低耗 #立冬 #涨知识 #知识科普 #科普知识 #日常生活
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悟懂财经5天前
悟懂金融小课堂： 读懂经济周期，判断我们现在是在“春天”还是“冬天”？ #投资 #经济周期 #理财 #涨知识 #悟懂财经
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大方哥（大健康）3天前
冬天到了，你做好预防和改善了吗？ #健康 #预防 #二十四节气
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来自星星的冰教授1月前
【时寒冰】深度剖析——经济寒冬下的自我提升与苦难中的生命成长 "贫穷是最好的老师，它教会我珍惜每个机会" 📉经济寒冬生存指南 认清经济周期规律：寒冬是常态而非意外 在最坏的时代寻找最好的机会 历史上永远有人能在冰点逆袭 🌟"苦难是成长的养分" 童年借钱交学费的经历成为终身动力 经历过苦难的人更懂得珍惜与感恩 顺境反而容易培养"赌徒心态" 逆境求生秘诀： ✅把挫折视为人生必修课 ✅珍惜每一个帮助过你的人 ✅用苦难修炼情绪稳定性 时老师暖心建议： "哪怕在最寒冷的冬天 也要守护心中的火种 这是穿越周期的真正力量" 👇速看经济寒冬里的暖心指南 欢迎大家购买我的新书《全球视野下的投资机会》 #经济寒冬 #逆境成长 #时寒冰 #人生智慧 #自我提升
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麦老师男性逆袭4月前
#男性 #养生
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小白不怕 云大大11月前
这套滑行逻辑可以带你走很远！不同的阶段不同的理解！#三亿人上冰雪 #滑雪教练 #干货分享 #单板教学 #滑雪才是冬天最passion的事
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爱榆林2周前
二十四节气丨立冬 风起，叶落，人间至此冬。系上柔软的围巾，捧一包热乎的糖炒栗子，把整个冬天的暖意都揣进口袋里～#纪录美好生活 #日常分享 #日常生活 #随意拍 #节气
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拿铁🍑🍑3天前
冬天健身只有不想练和往死练两个阶段！你到什么阶段了#健身日记 #佛系健身
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胡老师体质调理4月前
为什么要在三伏天养生，冬病夏治！ #养生 #三伏天 #冬病夏治 #传统文化 #脾虚
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大脸妹传承粤语文化2周前
今年立冬有什么预兆，是冷冬还是暖冬，准不准 简介：11月7日12时03分48秒将迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬，“立”，有开端、起始之意，立冬节气的到来表明冬天正式开始，万物进入了收藏与修养的阶段。今年立冬有三大特点，立冬天气有什么预兆？#习俗 #风俗 #农谚 #立冬 #二十四节气
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杰哥唠民俗2周前
无春年逢立冬！今冬真要冷到哭？老祖宗3大预兆早有答案 #立冬 #双春年 #天气 #冬天 #寒冷
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北大山国学社2天前
#24节气 #小雪节气
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光明堂6天前
“冬不藏精，春必病温”。 这句话出自《黄帝内经·素问》 这是因为冬主收藏，肾也主收藏。冬季是一年中的闭藏阶段，人体新陈代谢相对比较缓慢。如果人们能够顺应“冬藏”的自然规律，像储藏阳气一样藏护肾中精气，那么人体就不会被内寒而伤，寒邪也不容易侵犯人体。如果在冬季不注意固护和储藏精气，那么到了春季就可能因为体内没有足够的正气抵御外邪，从而容易生病。“病温” 是指“温病”，简单来讲是有热象的病。 冬季养生注意: 1. 顺应自然，早睡晚起 2. 防寒保暖，固护精气 3. 饮食调养，益精补气 #原创视频 #我的乡村生活 #华山#养生
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营9月前
冬天训练要加强度和有氧吗？ 冬天训练三个阶段该怎么跑？#马拉松 #中长跑 #田径 #冬训 #体育生
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爱玩的小谷2周前
12月初到明年2月，10大冬景+观赏时间+注意事项总结！ #看雪 #雪景 #冬天的美 #旅行#冬天旅行
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冀兴体育-檀教2周前
冬训对体育生的重要性，所有体育生一定要把握好这个冬季的黄金时期，必会让你开春猛如虎#冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #爆发力 #冀兴体育俱乐部#体育生 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @入云栖 @冀兴体育-主教练 @阿Hui要上岸！ @针织帽z
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内蒙古包钢医院官方3天前
【二十四节气•中医养生】小雪养生：雪至冬深，养肾固精！ #小雪节气 #中医养生知识
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三文鱼很自律（减脂&塑型）4周前
减脂的黄金时间来咯～把握住，一起加油！ #减脂 #塑形 #冬季减肥
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Qin露露1周前
南方已经进入了冷暖自知的阶段#南方 #南方的冬天 #冷 #南北 #冷暖自知悲喜自渡
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小正院长4天前
老人过冬，只看这一期视频就够了 #非遗守护人 #非遗传承人 #冬季养生 #老人过冬 #老年人生活
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曾经是胖子11月前
我的冬天有氧跑的三个阶段，分享给大家！#跑步 #冬季慢跑的好处 #马拉松 #冬训 #马拉松训练
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南风读书呀3天前
小雪在二十四节气中是什么级别的存在#小雪 #生活智慧 #民俗文化
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三宝锦鲤工作室3周前
冬天锦鲤如何过冬？如何应对秋冬季水温骤降？ 冬天锦鲤如何过冬？降温后不同阶段水温如何应对，超详细解析！#三宝锦鲤 #锦鲤饲养 #锦鲤饲养知识 #锦鲤鱼池 #红白锦鲤
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游泳陈教练10月前
冬天游泳的高境界 我个人理解的冬泳也就是三个阶段，第一个阶段就是气温在10度左右，此时的水温也差不多，大部分的游泳人士都在这个阶段打了退堂鼓。第二阶段气温在四、五度左右，脱衣服都需要很大勇气，更别提下水了。第三阶段就是冰天雪地，在零下三四十度的天气中冬泳！不冬泳的人都觉得这才是冬泳的最高境界啊，最令人羡慕和敬重啊#游泳 #爱游泳 #游泳我是认真的
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Amy每日英语阅读11月前
Nines of Winter-数九歌英文版 在中国传统中，从冬至开始以九个周期（数九）来计算天数。这九个周期代表冬天的九个阶段。人们认为，过了九个九天，春天就会来临。 一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九，沿河看柳；七九河开，八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。 每日英语阅读小短文，阅读口语听力同步练习 #英语阅读 #英语学习 #英语 #每日英语 #数九歌
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希言细语5天前
#节气 #小雪 #小雪节气 #传统文化 老辈人判断 冬天冷不冷，主要看小雪节气的这几个特征
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小韩装修3周前
今晚乳胶漆专场！我在直播间等你们！#乳胶漆
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广州从化傅氏荔枝2周前
今天是二十四节气当中的立冬节气，也意味着我们的荔枝进入冬季管理的阶段，主要的工作促老熟及控冬梢。#三农#荔枝 #果园管理 #原创 #冬季管理#三农种植 #农技轻骑兵
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中国民用航空飞行学院2周前
秋尽立冬始，美好正当时。今天12时04分，我们迎来立冬节气！#立冬 #立冬快乐
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天使的翅膀2天前
冬天健身，只有不想练和往死里练两个阶段，老铁你们属于哪个阶段？评论区讨论下#健身运动 #减肥健身
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星昊安康2天前
今日小雪，是冬天的二十四节气里第二十个节气，也是冬意渐浓，万物藏暖时节，人间小雪至，美好正当时，山河映初雪，岁月已成诗，愿我们所有的肾友都能被温柔环绕，暖暖和和度过寒冬❄️平平安安迎接春暖花开。
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怒马健身5天前
冬季才是减脂的开挂期，期待你开春时的逆袭#冬季减脂 #减脂 #健身
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富森美建材卫浴奥莱1年前
说多少遍了，冬天装修遇到这几个阶段，谁不停工谁踩坑！ #装修小课堂 #施工工艺 #装修 #装修知识 #富森美家居
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英语宋老师2周前
用英语介绍立冬 开启中国24节气冬日里的满满仪式感 立冬的暖心祝福，虽迟但到。 “用英语介绍24节气”系列，从立春到立冬，不知不觉已经集齐19个了！为自己点个赞！ 立冬那天拍完，因为饺子太诱人，没顾上剪辑，就开启干饭模式了😂。立冬你都吃了哪些好吃的？来把美食晒起来吧！ #学英语 #家长必读 #英语启蒙 #英语阅读 #英语绘本 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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林露说中老年逆龄营养2周前
立冬谨记这4步轻松过好一整年 冬天如何保养 #立冬 #节气养生 #传统文化 #保养 #涨知识
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無相设计10月前
冬季装修这几个阶段要注意啦#装修设计 #设计 #装修避坑 #同城装修 #太和
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乌鸦的肌肉猫4周前
增肌的最强黄金期来了！ 冬训把握住！开春肌肉爆炸！！#健身 #增肌 #力量训练 #健身小白必看经验
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董慧-膳食厨房2周前
冬有冬的来意，藏有藏的温柔 立冬至,愿你在这渐寒的日子里，三餐暖、岁月安#立冬 #节气 #董慧 #传统文化 #养生
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长白山俊泽·响马传媒6天前
#长白山 #长白山旅游 #长白山攻略 12月中后询。给我冲！
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艳子的花园1月前
北方盆栽月季过冬操作流程及时间节点#爱生活爱养花 #家庭种植 #月季养护 #月季过冬#月季冬季养护
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石蕊是冬哥3天前
岁数大就是会疼人 #北京人儿 #老北京儿
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丹霞似锦红1月前
霜降已至，露结为霜，寒意渐浓，养生正当时。享受人生中秋冬交接的美好。#霜降 #二十四节气#养生#秋收冬藏#养生指南
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5869693842周前
《月令七十二候集解》中讲：立，建始也。冬，终也，万物收藏也。 意思是说：冬天从今日起正式开始，万事万物进入藏养的阶段。 水冰地冻，草木枯萎，动物冬眠。 人法地，地法天。 自然用它的方式告诉我们，是时候放慢脚步，开启“低欲、低耗、低调”的生命节奏了。
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小菲要到 991周前
冬天冬天 大家努力！ #变瘦 #逆袭 #我要变美 #减肥 #减脂
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鹏总很有趣1周前
增肌的最强黄金期马上来了！把握住冬训，开春肌肉必然爆炸！ #健身 #增肌 #健身小白必看经验 #力量训练 #健身干货
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星姐健康咨询2周前
利用立冬后到冬至45天，养成高代谢不易胖体质 #营养师 #立冬 #代谢 #易瘦体质 #健康科普
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城市养蜂人1月前
养蜂干货！十月取蜜后必做的 4 个越冬准备，新手也能学会！ 十月取蜜后是蜂群越冬的关键期！4 个核心管理技巧，帮你避开病虫害、弱群越冬难等坑，新手也能轻松稳住蜂群，来年丰收有保障！赶紧收藏学起来～#养蜂技巧 #蜜蜂越冬 #十月养蜂要点#新手养蜂 #蜂群管理 #取蜜后管理#三农干货 #养殖经验分享 #养蜂人日常
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退休大叔的旅居生活2月前
是不是明智之举… 冬季24度，夏季24度“冬夏没有温差”的城市！#云南旅居#腾冲康养#云南买房
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城区小太阳幼儿园1月前
霜降至，秋已暮🍂 “霜降”是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。#幼儿园的日常 这个时节气温骤降，是一年中昼夜温差最大的阶段，大朋友们一定要为宝贝们早晚增加衣物👔，预防感冒😷！同时可以吃一些萝卜🥕、山药、藕等等温润的食物，调养肺气，为宝贝们增加抵抗力💪哦💕
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胡子大叔玩新疆4天前
西藏、新疆、川西，冬天三大区域如何选择？ #旅行推荐官 #旅游攻略 #自驾游 #雪山🏔 #抖音看世界
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谢团爱练爆发力2周前
从田径视角解读运动表现：冬训 #冬训肯吃苦开春猛如虎 #田径#运动表现 #谢团弹跳教学 #ASCENDBUDDY
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