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阿兔3周前
我花了50年，几乎失去了一切，才明白我将在10分钟内告诉你的事。 It Took Me 50 Years and Losing Almost Everything To Realize What I'll Tell You In 10 Minutes
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贝拉成长4天前
杨帅英语口语打卡-为什么不运动呢？#每日英语 #英语口语 #每日学习打卡 #学英语 #英文
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北外Amy教英语2月前
#英语时态 #英语语法#英语启蒙 #初中英语#小学英语#英语启蒙
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李好健身（线上指导）2月前
说到底还是不爱！#没时间健身
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淄博经开区思迈休闲健身工作室1月前
#健身 #淄博 #运动 健身已经不是盲目消费了，都是在追求“性价比”。
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福建省立医院减重外科隋建3天前
没时间运动，怎么办？ #减肥运动 #运动减肥 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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雪饼妹妹（约克夏奶爸）3月前
约克夏和其他狗狗养起来真的不一样！ 第二期：运动气候控制#养狗经验分享 #养宠进阶指南 #萌宠出道计划 #约克夏 #约克夏幼犬
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爱笑普拉提瑜伽3月前
大基数，上班族，没时间运动的，想要背后弯道超车， 这个秘密你 一定要知道#诺特兰德 #自律 #变强 #左旋
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饼饼是叭妹6天前
世界上唯一没有时间的地方#索马洛伊岛 #挪威 #自由#岛屿
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Bilik读书3天前
#Bilik#读书#美文集#海伦凯勒
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超Nice5天前
韩综《换乘恋爱》第四季 E11-2 #韩国综艺#恋综#换乘恋爱#换乘恋爱第四季
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可可妈3月前
隐形贴肉色凹凸疤痕遮瑕膏胎记手腕防水白斑黑痣#纹身遮盖#纹身遮盖膏#遮盖纹身#遮盖纹身神器#好物推荐🔥
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小飞助老3周前
小飞助老-党课主讲人#初心守护桑榆情#党课主讲人#精品党课
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金鱼派力西1周前
没人告诉我这么“风”啊！｜英国峰区 Mam Tor 徒步实录 🏔️关于 Mam Tor 位于英格兰中部 Peak District 国家公园，海拔517米，不高，但是峰区最具代表性的山峰之一。“Mam Tor” 意为“母亲山（Mother Hill）”，因周围被小丘环绕，宛如母山抱子；山体松散易滑，又被称为 “Shivering Mountain（颤抖山）”。 📍路线 想在短时间体验峰区精华又不自驾的话说，推荐经典线「Edale to Hope via Mam Tor」（🔍AllTrails可查）。全程约10km，4-5小时能完成，沿途山谷、村庄与远处高原交替，是无车党/学生党最友好的徒步线！从 Edale火车站 出发，穿过农场顺坡而上，前段缓坡草地，接着石阶通往山顶。继续走上 Great Ridge 山脊线，北侧是 Kinder Plateau 高原，南侧俯瞰 Castleton、Peveril Castle和Winnats Pass。最后经过 Back Tor 和 Lose Hill，下坡抵达 Hope 火车站作为终点。 ✨当日路况 这次遇上storm——在苏格兰训练过那么些时日，想着可以不停留打卡，只要快速通过就行！结果没想到是那么狠的天气：风速49km/h，好几次差点被吹跑；最主要是冰雹乱飞，脸都被砸麻了。眼看山顶石碑就在几米外，却完全站不稳，所有人都蹲着“爬”下山，我也果断折返。下山后沿公路 hitchhike（👍），被好心人载回 Edale 🚗（伦敦小哥太友好了！） 🧤装备 - 冲锋衣 / 防风外套（风大必备硬壳） - 登山鞋（防滑！） - 手套 / Buff / 冷帽 ⚠️峰区天气不稳定，防雨层一定备齐 👔我的OOTD（三层法） - 打底：Bein Space长袖羊毛T恤（S033） - 中间层：Bein Space 保暖抓绒长袖衫（Y028） - 外壳：伯希和山野冲锋衣 - 裤子：Bein Space抓绒徒步裤（Y059） - 鞋子：萨洛蒙 -手表：COROS 高驰 APEX 4 #交换世界计划 #徒步登山 #户外 #峰区 #运动手表
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W同学6天前
我几乎每天都运动，一周7天有4天在打球。我想运动这件事情我会一直做下去，谈不上坚持，因为我觉得打球挺快乐的。介绍一本书，叫《运动改变大脑》，如果你还不想运动，看看我能不能说服你。#每日分享 #每天跟我涨知识 #健康 #运动
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我是姥爷2月前
【利用碎片时间运动｜Burpees Challenge】 从白哈巴到阿勒泰，370公里八九个小时的road trip，我和猪侨没有放过这几乎不存在的运动时间，轻松完成了100个burpees，现在也邀请你们一起参与！ 从一个原来非一即零，对运动时长有莫名执念的人，到现在学会把运动撕成碎片，塞进人生的褶皱里。我发现这就是打破没时间运动、摆烂、暴食等恶性循环的秘诀！ 如果你今天也很忙，就把这100个burpees拆成两组、五组、十组，然后每次做完可以回到这篇笔记的留言区来打卡！ #burpees #burpees挑战 #运动打卡 #碎片时间 #新疆
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𝓜𝓸𝓸𝓷环球旅行2周前
挪威🇳🇴，世界上唯一没有时间地方，冬天几乎没有白天，夏日几乎没有黑夜。也是最富裕的国家之一。#旅行推荐官 #治愈系风景#总要去一次挪威吧
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🍰加点奶油3周前
已婚独居✨下班后的减脂日常#美食 #jun恋 #vlog日常 #记录生活 #沉浸式
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Echo回响-生长1周前
轻装上阵学英语，我每天都没有全力以赴但每天都在坚持下去。今天又把那个one single day给说错了，其实应该知道的，但是稍微有点压力就会莫名其妙的说错。不管了，继续说吧，继续练习，日子有功，做就对了#重启人生 #英语口语 #英语自学 #运动养成 #坚持自律
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癫狂美少女的vlog1周前
#vlog日常 #做饭 #独居日记 #日常分享
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迷人的小鹿呀1月前
最近忙碌间隙的小满足#vlog日常 #每日分享 #日常生活 #教室日常 #在平凡的日子里热爱生活
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晚餐好听米1月前
朴珍荣20251007直播（机翻中字）全#朴珍荣 #got7 #朴珍荣got7
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凯儿2天前
别问带娃怎么有时间运动？第一，别抱怨环境！第二，做个行动派！每天哪怕十分钟也非常棒哦👍🏻#产后恢复 #宝妈日常 #亲子运动 #带娃日常 #辣妈
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杨一碗2周前
懒人减肥的第一天#vlog日常 #减脂餐#穿搭
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夏梦迪物理3周前
无情的上分机器！期中必考提分点快速梳理！！！ #高中物理 #高考 #提分 #夏梦迪 #学习方法
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毛栗子原来是糖果1月前
#新西兰 #新西兰游学 #教育#上海小学 #上海
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糯米奔奔2周前
当我几乎快要丧失对青春的感觉时 cortis 出现了 （好肉麻的一句话，琳琳分享后就想直接copy了） 本来没有想录这个视频的，因为在没有更新的日子里，都在偷偷吃苦。但是刷到offer7的一个采访，还有我的精神支柱cortis，又有点心痒痒，所以周五就录了。（刚好周五晚上九点，静音舱没有人，就火速开录） 最近实在是太累了，拖到今天才剪辑完成。因为内容重复录了很多次，呈现出来效果的更多像是在背稿子哈哈（接受一切批评和意见！） 有了第一次，第二次就会有无形的压力，没有很好的内容也没有提升，但仍然在做自己喜欢的事 #cortis #英语口语#martin马丁
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芝士莓莓蛋糕5天前
高途啊…#李沛恩 #江衡 #江衡李沛恩 #奖励cp #狼兔cp
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流云之眼1月前
以色列的胜利#以色列
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Jiaen8142周前
OMG！我的黑历史刺裸裸的公开在你们面前！🥺🥺🥺 #变瘦 #健身 #減肥 #一定要看到最后 #阻隔
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龙哥抗糖3天前
其实你根本不是没有时间运动，而是你没有选择把运动当作重要选项 #控糖 #运动
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芊子4天前
《重生》二#女性向#复仇#一口气看完系列 #ai视频
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洋妞儿3天前
忙绿了这么久，终于开业了，真的好激动啊！ #vlog日常 #正能量 #创业路上的我们
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JasonWu🌈1月前
挪威 世界上唯一没有时间的地方，夏日几乎没有黑夜，冬天几乎没有白天，也是最富裕的国家。#治愈系风景 #旅行推荐官
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微端看世界3天前
瑞士夫妇：中国和我们想象的不一样，凌晨一点我们还能上街玩。 #外国人在中国 #老外在中国 #评论翻译 #骑行 #油管
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汽车爱好者1月前
#丰田塔库玛
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小闵聊动漫2天前
米津玄师+羽生结弦，二次元联动现实铸就封神之作 #动漫推荐 #二次元动漫 #动漫解说 #我在抖音看动漫
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韩佩妤2017🏸3天前
不知不觉训练的时间填满了生活，已经再也找不到能够放松和休息的时间了，这样的节奏应该是不对的。看到一篇文章说只专注一项运动而做到极致的人几乎为零，全面的运动训练更有助于身体健康和促进专项训练的成绩。因此这个学期我们开始注重校队的田径训练和羽毛球训练相结合。另外我也想把爬山徒步调整到周末当中，能保证每周一次大户外会比较好。 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #羽毛球精彩片段 #运动
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奥特曼到此一游2天前
最近忙得几乎没有时间没弹琴了，太生疏了。 等下一个天亮+勇气 #初学者 #练琴 #一本正经乱弹琴
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软柠柠7月前
用Apple Watch高效过一天！榨干生产力！ 最近以旧换新入手了S10，最爱的功能是外放功能！除此之外我常用的功能：闹钟、睡眠记录、翻译、番茄时钟、运动记录、计算卡路里、泳姿检测、压力检测、解锁MacBook、拍照监测等。让我们一起把Apple Watch用回本！#applewatch #苹果手表 #数码科技 #手表 #vlog
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汪教官一路陪伴1月前
#故事与酒 #故事
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海文玩机3周前
百元价位全能手表？ #红米Watch6使用体验
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yoyo商业英语角7月前
每日打卡 养成 Native 大脑 👉今日话题：关于食物厌恶、工作与运动结合及相关英语表达 🤩今日份重点积累 ✅ barely：几乎不，几乎没有；仅仅，勉强 🌰例：I barely have enough time to finish my work.（我几乎没有足够的时间完成工作。） ✅ broccoli：西兰花 🌰例：She likes to eat broccoli because it's healthy.（她喜欢吃西兰花，因为它很健康。） ✅ cauliflower：花椰菜 🌰例：Cauliflower can be cooked in many different ways.（花椰菜可以用多种不同的方式烹饪。） ✅ food aversion：食物厌恶 🌰例：He developed a food aversion to seafood after getting sick.（他生病后对海鲜产生了食物厌恶。） ✅ treadmill：跑步机；单调乏味的工作（或生活方式） 🌰例：I run on the treadmill every morning.（我每天早上在跑步机上跑步。） ✅ penny：便士（英国货币单位）；分（美国、加拿大等国货币单位） 🌰例：It only cost a few pennies.（它只花了几便士。） ✅ platform：平台；站台，月台；讲台 🌰例：Put the book on the platform.（把书放在平台上。） ✅ laptop：笔记本电脑 🌰例：He bought a new laptop for his work.（他为工作买了一台新笔记本电脑。） 🎉恭喜宝子又涨知识啦！#油管 #英语地道表达 #每日英语 #口语练习 #成人英语
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M叫兽5月前
25年过了一半啦、经研究运动与寿命基本没更新！#正能量 #热门 #运动 #长寿 #知识分享
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可六儿2周前
#100weekbigproject #备孕日记 #测排卵 #智能戒指
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丑八怪3周前
#内容太过真实 已经看不到未来了
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全智贤欧尼na、2天前
在家几乎没有时间概念，每天都很幸福很快乐。因为这里有我最爱的人。
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大额头小严4周前
傻瓜式的减脂方法#减肥 #傻瓜式教程
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Gaqi1月前
华米T-Rex 3 Pro评测！ 这是我对 Amazfit 华米 T-Rex 3 Pro 的一次真实户外实测， 从湖边钓鱼到无人区探索，从烈日暴晒到夜晚露营，它都表现得可靠又强悍。 现在，来看看这块表是怎么样打动我的吧！ #青年创作者成长计划 #运动手表 #华米Trex3pro
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雷拉短剧5天前
这么大的人还不会骑自行车？#韩剧推荐 #你是凭实力刷到的 #爱了爱了 #看剧
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NPC人圭睿1月前
人只需要两个爱好就能幸福一生#心理#心理学#爱好#思想感悟#自我提升
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荆房 号子4周前
荆房网#荆房号子#好房推荐#新房
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思思不是诗诗3天前
#减脂 #普拉提 #塑形 #腹肌马甲线 #减脂塑形
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聪哥荒野行4天前
大暴雪持续了十几天，流浪汉被困在森林木屋里，想出妙招对抗寒冬 #大暴雪 #超能下蛋鸭 #抖音合集升级计划 #野外求生技能 #野外生活纪录片
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瑜伽苗苗🧘🏻‍2周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 生活应该是美好温柔的，你也是。
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大山名师 于老师4天前
#日常分享 #辅导作业的那些事 #大山名师
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光芒万张1月前
男生女生向前冲，👍🏻👍🏻👍🏻
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Giogio的薄肌之路1月前
最快涨体重｜减脂挑战｜day53-100.2kg #创作者中心 #创作灵感 #減肥 #强烈推荐 #大基数减肥
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退休老干部🍺🔥🐉2天前
#汽水音乐派对
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老邓5天前
老邓读书笔记奋斗系列27自强运动2
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