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安然.李4年前
#舞蹈特长生 三明九中舞蹈特长生舞蹈综合素质考核内容一：基本功
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）4月前
每天get一个舞蹈小技巧——后桥，十一老师三步教会你，学不会的打在评论区🤣🤣🤣#基本功练习 #舞蹈基本功 #技巧 #教学 #后桥
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金石舞蹈艺考培训学校官方号5天前
#艺考生 #艺考集训 #舞蹈艺考
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韵苒拾光舞蹈(新区店)3月前
无痛下叉五步走，大家要坚持练习哦#舞蹈日常 #日常练功 #舞蹈基本功 #软开度训练
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890舞蹈艺考～王老师🎓4天前
现在小学生都这厉害的吗？🫨#舞蹈#舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈
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九虎老师-科学舞蹈软开4月前
高低跨调整～科学舞蹈软开#科学舞蹈 #舞蹈软开 #基本功 #舞蹈生 #舞蹈基本功
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爱尚·雪莹老师5年前
#抖音年度人气创作者评选 #舞蹈基本功 #冒小翻 #小翻 学会了#后桥 就会很容易成功！👻👻👻
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舞蹈软开找冉冉5天前
一个动作教你测试软开哪里紧张 #舞蹈生 #舞蹈艺考生 #舞蹈软开 #舞蹈基本功 #竖叉 #软开训练
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基本功大赛6天前
舞蹈表演：《洛春赋》
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华蕾基本功原创教材库5月前
二级肩的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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星期舞跳舞（零基础学舞蹈）5天前
爵士舞胯部基本功跟练挑战，宝子们有想学的基本功可在评论区留言偶
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中国舞王思凡5年前
中国舞五级班基本功个人考核。#舞蹈基本功
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舞蹈小课堂8月前
舞蹈基本功，串联技巧组合#舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）3月前
前桥不知道怎么抄保，十一老师三步教会你。学会了记得表扬我😍#日常练功 #基本功 #舞蹈基本功 #前桥教学 #前桥
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈5月前
下腰应该怎么去练习，下腰的教程来啦！ 下期想学什么技巧在下面评论吧！#舞蹈技巧#下腰教学#舞蹈基本功#柔软度
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首席舞蹈齐二齐5天前
#基本功 今儿不跳舞 今儿整基本功～
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舞研舞蹈（河南大区）5月前
你的旋转技巧是不是问题很多？ 不要担心，看完这个你会有大进步的！！！#舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考生
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甜甜老师教舞蹈3月前
基本功组合～#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #中国舞 #基本功 #郯城
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SJZ长安区第十幼儿园3年前
石家庄市长安区第十幼儿园 老师舞蹈基本功大赛 #幼师舞蹈 #幼师基本功舞蹈考核
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QQ(小Q)石家庄高新区舞蹈王老师4天前
记录我们小学组钦茹同学毯技课突破垫上侧空独立完成，见证成长继续加油，宝贝你最棒#舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈基本功 #中国舞毯技课 #少儿舞蹈
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈5月前
后桥的分解练习来啦！你get到这个炫酷技巧了吗👀#舞蹈技巧#后桥教学#少儿中国舞基本功#柔软度
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）3月前
上难度，网红技巧——狸猫翻身，怎么抄保，十一老师三步教会你，学会了真的得奖励十一老师小贴贴，🥹这个技巧录了两个小时。#日常练功 #基本功 #舞蹈生系列 #狸猫翻身 #狸猫翻身舞姿有多惊艳
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈4月前
答应大家的地面抱后腿跟练视频来啦，快一起练习吧～要在专业老师指导下练习哦～#舞蹈基本功 #软开度 #地面抱后腿教程
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传奇舞蹈6天前
竖叉大比拼，最高7块砖 你几块？ #舞蹈 #基本功
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晴若安生3年前
美美幼师：教师基本功大赛～舞蹈。
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安徽青少年艺术考级活动平台4天前
边华老师点评舞蹈世界合肥站特金奖作品#舞蹈世界合肥站
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恋舞舞蹈2月前
#原创 基本功技巧剧目《㵲》完整版上新💕 #舞蹈 #完整版 #抖音小助手 #热门 @恋舞创始人张老师
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美中教育5天前
挑战舞蹈艺考高分基本功 ​ 欲戴其冠，必承其重，舞蹈生 加油 #舞蹈生 #舞蹈统考 #舞蹈集训 #舞蹈艺考 #舞蹈生的日常
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上海翊鹿舞蹈艺术中心6月前
“断胯根”小妙招~拿瑜伽砖把后腿练起来 ✌️😉 #舞蹈基本功 #软度 #竖叉抱后腿 #中国舞 #上海少儿舞蹈培训
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）4月前
每天get一个舞蹈小技巧——前桥，十一老师三步教会你。大家有想学的技巧可以打在评论区。#基本功练习 #舞蹈基本功 #练功日常 #零基础教学
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踏歌舞蹈艺考4月前
论舞蹈课的江湖地位，你心目中谁是老大#福建舞蹈艺考 #福州舞蹈艺考机构 #踏歌舞蹈艺考 #福建普高生舞蹈 #福州舞蹈艺考集训
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基本功大赛5天前
舞蹈表演：《椿》
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凡逍舞蹈官方号4天前
十块一毛解锁新人生！凡逍舞蹈成人零基础体验卡来袭，老师手把手打牢基本功。好评榜单高分战绩，口碑超棒。经南四路宝藏教室，买不了吃亏，速约，做朋友圈最靓舞者！ #舞蹈课堂随拍 #今日份舞蹈打卡 #舞蹈 #爱生活爱舞蹈 #学舞记录
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北京蕃艺舞蹈中心6天前
#舞蹈基本功 #软开度训练 #体态纠正 #舞蹈艺考 #扎西旺加
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艺弘舞蹈沐沐老师4天前
哈哈哈 这条抖音屏蔽老板🫣 #舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈培训机构
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5天前
撞肩总是乱晃不好看？大宋老师教你如何变得美美哒！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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贵州舞研朋友圈4天前
26届重庆舞蹈考评分离怎么考？10点锁定直播间！ #舞蹈生#舞蹈集训 #舞蹈基本功 #直播
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广东江艺毯功技巧文化4天前
这个倒踢紫金冠10分你打多少分呢#舞蹈生艺考 #软度挑战 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #大长腿就是这样练就的
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山河舞蹈❤️（课堂号）4天前
二级班今天的前腿，漂亮，板正～孩子们今天的状态，美丽，能量满满～未来可期！#少儿舞蹈基本功教学 #舞蹈基本功 #舞蹈培训 #课堂实录 #活力满满的一天
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北京舞研舞蹈黑吉辽大区6天前
什么是有质感的基本功？你的基本功具备这些吗？#舞蹈生#26届舞蹈生#中国舞#基本功#舞蹈艺考
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奕雪的舞蹈世界4天前
基本功考核#中国舞基本功
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舞屿你·舞蹈美学5天前
跟我一起解锁完美横叉 #中国舞基本功 #零基础舞蹈教学
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新缪斯舞蹈4月前
侧肩倒立，一学就会！👍 舞蹈特长生技巧讲解： 🌟侧肩倒立 —— ✨侧肩倒立不仅要求完成动作本身，更强调动作的控制力、线条美感、稳定性和衔接流畅度 ✨侧肩倒立的步骤分解： 1.侧身旁腿 2.侧跪抬旁腿 3.侧跪旁腿直膝 4.侧腰上提 ✨侧肩倒立常见错误及纠正： 1.塌腰/撅屁股 强化核心，下落时强调骨盆后倾，想象耻骨找向肚脐 2.耸肩/颈部受压 用肩部支撑而非颈部，下方手臂用力推地使肩膀远离耳朵。侧脸贴地，耳朵与肩膀保持空间 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈升学 #二类自主招生
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扭牛舞蹈-基本功版4月前
胯部基本功组合，看看你的胯还是不是你的胯#基础爵士 #爵士基本功 #零基础学舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #入门爵士
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晨雨舞蹈学校4月前
背部肌肉群，特别是下背部的肌肉（如竖脊肌），对于保持脊椎的稳定性和支撑整个上半身非常重要！也会让你的舞姿越来越挺拔优美！缺乏腰背肌能力的小朋友们，快点练起来吧！#衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈培训 #衡水舞蹈艺考 #小艺考 #舞蹈基本功训练
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红蜻蜓锦绣舞蹈学校5天前
红蜻蜓优秀独舞作品展～ #独舞 #舞蹈剧目 #舞蹈 #基本功 #舞蹈比赛 作品本意是传达对故乡深深的思念。不管身在何方，故乡永远在心。
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未来舞者好易考3年前
好艺考全国舞蹈附中 女五班第一周基本功测评展示#舞蹈附中 @好艺考全国舞蹈附中
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博顿嘉泰生态幼儿园3年前
❤️2021教师基本功考核❤️ 不负青春，勇往直前，越努力，越幸运#幼师 #古典舞
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太原天骄舞蹈艺考1周前
新鲜出炉的三不沾，又来给2026届的宝子们上强度了。 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #2026舞蹈艺考生 #山西舞蹈艺考 #太原舞蹈艺考
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）4月前
后桥怎么抄保，十一老师三步教会你。学会了记得@我。#舞蹈基本功 #技巧训练 #舞蹈集训 #后桥 #后桥教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒4月前
爵士舞基本功必学动作～每天练3遍，一个星期基本功变得越来越扎实#宝藏璐璐舞蹈 #基本功组合 #爵士舞基本功
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舞上精品5天前
上戏古典舞表演汇报基训#基本功技术技巧 #舞台表演 #舞蹈基本功 #基训 #基本功
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
🤔六步教你学会竖叉，快快码住收藏练起来叭～#舞蹈课堂随拍 #成人零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞 #舞蹈基本功
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舞韵舞蹈艺术中心3年前
基本功展示《绽放》初级班版本！ #少儿舞蹈培训 #学舞蹈的孩子最美丽 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈基本功##基本功技巧展示 #期末展示汇报
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未来舞者好易考4天前
26届考试在即！老师们针对考学探讨基本功 #考试现场 #北舞附中 #舞蹈集训 #舞蹈生 #小艺考
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青果果舞蹈｜基本功训练7月前
每日跟练|基本功练习：体前屈推墙 #基本功 #前屈练习 #少儿基本功 #每日跟练 #青果果舞蹈
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好舞库4天前
金奖儿童独舞，适合6-10岁左右#舞蹈剧目 #独舞 #基本功 #少儿舞蹈 #金奖舞蹈
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最美舞蹈生5天前
舞蹈生的时钟腿挑战~ #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #舞蹈日常训练 #舞蹈基本功 #芭蕾女孩
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汤圆💃2月前
前来挑战🙋 #1234旋转下腰挑战#抖音潮流舞蹈大赛百强诞生#抖音潮流舞蹈大赛
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教舞蹈的葡萄🍇4天前
坐姿训练《小公主》适合一级班 #少儿舞蹈#中国舞基本功组合#坐姿练习
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丹阳中南幼儿园6月前
赛技能，绘童趣，绽风采。在考核🎨中历练，在学习中成长✊。#教师基本功考核 #幼儿园教师#努力成为更好的自己
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张小欣5天前
《前屈训练2.0》 前腿要好 前屈不能少#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #中国舞基本功 #绵阳少儿舞蹈培训 #抖音小助手
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大婵婵教舞蹈4月前
#冰雹摇 #舞蹈基本功组合 #大婵婵舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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方正 舞林大会 舞蹈4天前
刷到好多家长算孩子学舞蹈的“成本账”，来看看我家娃这单手侧手翻， 该标多少价？😎@抖音 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 #抖音推广 #助手抖音 #侧手翻教学 #侧手翻 #舞蹈
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简介:

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