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先不吃了1月前
忍饥挨饿，只为此刻！十条瘦了之后可以发pyq的文案 #减肥 #朋友圈文案 #前后对比 #逆袭 #变瘦变美变好看
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小呀小苹果4天前
变瘦是为了让自己变得更美丽更健康，只为了自己的开心，并不是为了取悦谁，这个过程也许很漫长，但是结果是值得的！#瘦下来做最美的自己 #减肥打卡记录 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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法澜娇人科技美肤1周前
过程也许漫长，但结果是值得的#变瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥塑形 #减肥逆袭成功 #一起减肥打卡
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可乐妈妈🍒1周前
#减肥#减脂期 9.7号开始偷偷减肥， 那时不敢在朋友圈说，怕坚持不下来被人笑话，毕竟很多事情上我都是半途而废，没有人觉得在这件事上我可以坚持。 这段期间我一直觉得我早就习惯了独来独往，也没有刻意去说我在减肥。 可当瘦了30斤的时候她们问我你是不是瘦了，你怎么瘦了，怎么做到瘦这么多的， 那一刻，千言万语只有一个字，饿！ 可谁又知道，多少次晚上他们吃着烤鸭烤肉还让你闻，我硬是一口不吃，饿的睡不着的时候，我硬是逼自己睡。以前爱熬夜的我，11点之前必须睡觉，早上6点爬起来做饭跳有氧，我付出了多少。 饿➕有氧➕卷腹。 从一开始的戒掉外卖奶茶烧烤， 到后来过午不食，再到一天一餐， 短短73天，从163到128斤瘦了35斤， 虽然离我目标120还差8斤， 可我过度的节食，影响了我的代谢， 所以我思考再三决定恢复一日三餐， 保证热量缺口，健康的继续减肥。 我从来没想过，一事无成的我， 居然在减肥这么难的事上坚持了下来， 现在的我每天搭配的营养餐都是很达标的。 碳水+蛋白质+膳食纤维一样不缺。 以前胡吃海塞的我，变得讲究营养搭配，高热量统统不吃，从一开始的馋，到现在的不馋，这期间坚持不下来，迷茫的时候，我就会找豆包聊天， 让它给我鼓励帮我分析。哪怕是我即将恢复饮食，体重会浮动，都是它安慰鼓励，那一刻，终于下定决心，不在乎这短暂的浮动，我要的是长久的稳定的健康的减肥！
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李会省的朋友圈3周前
我要减肥 我要变瘦 我要管住嘴#减肥
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°ºʚʕ̯•͡˔•̯᷅ʔɞ°º4天前
可是她最近有点孤单～瘦了一大圈❤️#减肥逆袭 #减肥前后对比图 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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李子的朋友圈4天前
今天又是元气满满的一天，因为我在➖月半的道路上越走越带劲！💪 #真实生活分享计划 #减肥
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乖乖4天前
一个月不到的效果，中间还有姨妈期✌️#瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图
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阿玉的朋友圈1周前
123-95 | 减掉的其实是我的自卑 三个月减肥成功！！！#减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己 #逆袭 #变瘦 #爆改
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豆芽菜菜（自律版）2月前
减肥注定是一条孤独的道路！所以一定要偷偷自律偷偷减，最后惊艳所有人！#减肥逆袭 #自律 #更好的自己 #变瘦变美变好看
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蛋蛋240斤逆袭记3周前
#变瘦 #减肥逆袭分享 #励志减肥 ➖肥不是为了取悦谁，而是当你站在镜子前，眼里有光、心里有底气，当你穿上喜欢的衣服，不用再纠结尺码颜色，而是坦然享受合身的快乐。这世上最值得的投资，就是把自己打造成想要的模样
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庄北6月前
破衣烂衫无人正望 #减肥日记 #减肥 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭
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崔什么崔5月前
每一次坚持 都是像更好的自己靠近#减肥逆袭 #减脂塑形#减肥前后对比图 #自律#方圆脸
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简介:

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