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梁诗琦吃不胖(减肥版)2月前
D15|神仙吃法：白馒头夹煎鸡蛋，淋点生抽 有和我一样这样吃的姐妹吗🙋#减肥 #馒头减肥法 #吃货日常 #拒绝内耗 #认真记录一年
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卡哇姨8月前
今日早餐：白馒头+蒸番茄+酱油鸡蛋#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #养生
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是米果妈呀1月前
初中生早餐｜第7集｜5:30早起做了白馒头，搭配一碗香菇豆腐鸡蛋汤，简简单单一餐吃得舒服！#早餐 #初中生早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #在家做美食
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王小小王5月前
馒头和酒酿的早餐搭配 我要推荐给每一个女孩 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #食疗小妙招 #早餐吃什么
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黄hh👧3月前
打工人早餐吃什么#馒头汉堡 #我的厨房日记vlog #早餐吃什么 #一人食记
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晴食黄妈6天前
谁懂啊，这一口下去爆汁，今天是适合中国胃宝宝吃的恰巴塔，蟹柳滑蛋夹中间，加上浓郁的芝士香，一口下去香迷糊了。#抖音生活观察计划 #恰巴塔神仙吃法 #白馒头 #滑蛋 #中国胃减脂餐
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夏夏爱馒头4月前
168/80 瘦子的一天吃什么 今天吃了全麦馒头 好噎呀 还是白馒头最好吃 真全麦不是谁都品得来的 还吃了我喜欢的拉面 又是碳水满足的一天#抖音美食创作者 #碳水生活有多快乐 #馒头 #拉面 #健康减脂
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好人好梦2周前
北方人最爱的大馒头，也可以作为减脂期的中式汉堡，一个干净的馒头碳水配上滑蛋搭配灵魂仲景香菇酱，再来一杯0蔗糖黑芝麻糊，美味又掉秤，这样一份早餐太满足了#早餐吃什么 #馒头 #生活化减脂 #早餐 #热乎乎的美食打卡地图 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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李的懒饭7月前
给闺蜜做早饭的N天。#轻食简餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #营养美味 #健康饮食搭配
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肖总（目标100巾）1周前
自律打卡第二天，你们今天都吃的什么呀？我看看你们有没有自律😄 #吃瘦不饿瘦 #简简单单一顿家常便饭 #日常生活 #减脂餐 #美食
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陈双喜3月前
建议自己带上白馒头来！搭配这个卤味超好吃#美食 #我的探店日记 #地方特色小吃 #抖音美食创作者 #椒江美食
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鼎妈的小厨房5月前
白馒头别直接啃着吃了，试试这个时蔬馒头吐司，肉蛋菜都有，营养满满，孩子也喜欢；苹果玉米烙，软糯香甜，越嚼越好吃😋虾仁蔬菜蒸蛋，鲜嫩爽滑，QQ弹弹的特别好吃！#早餐 #我的厨房日记 #在家做美食 #美食vlog #早餐吃什么
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十月减脂控糖餐6月前
#减脂午餐 不知道怎么搭配的可以参考食谱哦！记得把白馒头换成#粗粮馒头
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养胃体重还在掉（155掉到目前102）1月前
常见的黄金搭配馒头鸡蛋，吃的时候也需要注意方法#胃 #胃胀 #胃酸 #养胃 #养胃护胃
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燕炖炖爱生活3月前
减脂期也可以放心吃的低卡中式汉堡！滑蛋，白馒头，生菜#家常菜#中式汉堡#白馒头 40岁两娃妈妈妈妈93斤保持3年，吃瘦不饿瘦，吃对了就能瘦
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燕炖炖爱生活2月前
减脂早餐这么安排，白馒头开放式三明治 #三明治#白馒头#中式汉堡 吃便宜干净的碳水， 爱馒头是很好的选择 做一次吃几天，搭配一点水果、坚果、鸡蛋 全营养的一餐#减脂餐 #早餐
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包包2月前
馒头不要只会蒸着吃，像这样切片以后裹满蛋液，两面煎到金黄，再也不是那个淡而无味的白馒头了😎，减脂期的姐妹也可以放心炫哦！#早餐吃什么 #馒头还可以这样做 #减脂早餐 #早餐打卡 #好好吃饭
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汉堡🍔馋到流口水3周前
鸡腿鸡翅顿板栗，搭配白馒头，这个馒头真的好吃，弹牙有嚼劲，#爱吃饭的乖宝宝 #宝宝挑食一招制服
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园园♥4天前
小时候的味道，四将门牛的芝麻盐配上白馒头真的是绝了！又香略咸夹馒头还是小时候妈妈的味道#芝麻盐 #四将斗牛芝麻盐 #早餐吃什么
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小余糯糯-（减脂中）3周前
好吃又管饱，还减肥的馒头减肥法，今天继续#vlog日常 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦
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爷爷的厨房4月前
爷爷为了让孩子爱上吃馒头，做了这个像云朵一样松软又好吃的紫薯吐司馒头，孩子一口接一口吃不够，关键做法简单对脾胃也很友好，再搭配上蔬菜鸡蛋饼，又是一顿元气满满的早餐#美食教程 #馒头 #真的很summer #儿童营养早餐 #夏天拒绝不了的美食
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如意L🍒5月前
一人食；养胃白馒头配培根芝士滑蛋好吃的，早餐不需要多复杂，加一杯400次咖啡，10分钟搞定，吃饱又喝好！#生活化减脂 #滑蛋#烤馒头 #减脂早餐 #400次咖啡
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苏苏聊食养2月前
#日常生活 #饮食 #营养健康 #健康饮食搭配
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香草芒果🥭1月前
白馒头的隐藏吃法，加了咸芝士真的好好吃。#抖音美食创作者 #早餐吃什么 #做法简单又营养 #馒头 #芝士
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倪倪🌙2月前
白馒头不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个好吃的时蔬馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主食，营养均衡，宝宝一口一个炫光光#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #馒头新吃法 #营养搭配 #做法简单又营养
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桃子饿了6天前
中式恰巴塔，肉蛋都有百吃不厌，一口下去超满足，还可以各种搭配#早餐吃什么 #恰巴塔#低卡低脂餐 #懒人美食 #真实生活分享计划
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包包4月前
白馒头也能做出新花样，鸡蛋肉松搅一搅，再撒一把葱花，还能不把你香米糊吗！#早餐吃什么 #营养早餐 #馒头还可以这样做 #懒人美食
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小芙食记5月前
邪厨小芙带着大馒头强势归来！中式蛋堡！炒鸡豪吃！#治愈系美食#馒头还可以这样做 #日常分享 #美食推荐官
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加悦~1周前
认真减肥打卡第三天，今天还是营养丰富的蒸鸡蛋+白馒头，早上忘记打卡了，减肥我已经说了千万遍了，这次希望能真的一鼓作气减下来，今天比昨天轻了0.2斤!#减肥餐 #种草激励计划
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大晴子在变好3月前
馒头餐搭配在视频最后，记得保存。姐妹们接下来你的每一天都有我来陪伴，粉丝群里找我，更详细指导#强烈推荐 #瘦下来做最美的自己 #
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越减越胖的小瘦子1周前
看看我那过分的媳妇又给我发了什么，原来是平平无奇的白馒头，裹上金黄流心的鸡蛋液，下锅滋啦一声爆香，边缘微焦带点脆感，咬开内里却松松软软，每一口都裹着咸香的蛋液，不用复杂调料，只需撒点盐和味精，馒头吸足了蛋液的嫩滑，鸡蛋裹着馒头的扎实，尤其是那馒头渣子。也不知道这有什么好发的，这会有我那水煮蛋娃娃菜土豆好吃吗？#减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥路上的绊脚石
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懒人爱做家常菜5天前
白馒头这样做绝了，金黄酥脆巨好吃，做法简单易学#美食 #美食教程 #鸡蛋馒头 #早餐
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如意L🍒6月前
一人食；养胃白馒头配牛肉酱芝士滑蛋口感很赞👍，比面包好吃还实惠！#生活化减脂 #滑蛋#鸡蛋的神仙吃法 #烤馒头 #减脂早餐
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喜姐美食3月前
还是这个奶香白馒头最受欢迎，百吃不腻，做法也简单，喜欢的姐妹在家里做起来#馒头
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北北北北呐2周前
白馒头基础，滑蛋火腿就不基础 #滑蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐吃什么 #厚皮橙 #馒头的神仙吃法
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我是宝宝5月前
白馒头不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级 好吃的时蔬馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主 食，营养均衡，宝宝一口一个直接炫光光。 #宝宝辅食 #馒头的新奇做法 #营养搭配 #做法简单又营养 #秋田满满热炒油
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油浸小番茄🍅4周前
懒人必备 一分钟学会馒头的神仙吃法 搭配暖乎乎的姜黄肉桂拿铁，一上午就水泥封嘴了 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #馒头的神仙吃法
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廖老师只吃七分饱3月前
#健康饮食搭配 #养胃 #如何长胖 #合理饮食 #心态好就是最大的财富 心态好一切都会好起来
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是左左呀5月前
小学生早餐 | 5分钟，用两片馒头就能做出美味又有营养的早餐 成年人的清晨总是各种忙乱，而早餐就是一天生活的开场白，好好吃饭，好好生活，就是当下我最想做好的一件事，早安~#早餐吃什么 #健康饮食搭配 #爱生活爱美食 #小学生早餐 #日常分享
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玻比的小瓶子1周前
干净懒人减脂餐很简单#减脂餐#一人食#维持身材#vlog#白馒头的神仙吃法
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小郑不胖👋🏿3周前
杂菇汤配馒头，最近就喜欢吃馒头🤓#美食 #抖音趣胃计划 #汤鲜味美 #最dou吃货季
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小清淼5月前
红糖馒头搭配银耳羹， 晚饭好吃又健康 #在家做美食 #美食制作分享 #爱生活爱美食 #面食 #跟着抖音做美食
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菡琳2周前
#vlog日常 坚持早起做早饭的N➕4天 今天吃皮蛋瘦肉粥搭配烧麦饺子还有白馒头 #营养粥 #我的农村生活
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佩佩美食5月前
吃不完的汤圆这样做超好吃…汤圆齁甜，和白馒头搭配甜度刚刚好.一出锅我就吃了两#我的厨房日记 #黑芝麻汤圆馒头 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食 #红糖开花馒头
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乐乐妈美食记4月前
健康饮食✅三润银耳馒头🌼美颜又养气！又白又润🔥 #馒头的花样做法 #美食制作分享 #养生馒头 #补气血 #凯度小磐石厨师机
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嘟宝辅食记10月前
白馒头不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级好吃的时蔬馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主食，营养均衡，宝宝一口一个直接炫光光。 #宝宝辅食 #馒头的新奇做法 #营养搭配 #做法简单又营养
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朱七七5天前
不用切不用洗，直接炒都是配好的，厨房小白也可以炒吃好吃的下饭菜，配粥配馒头米饭都好好吃#下饭菜 #家常下饭菜 #酸菜笋菇丁 #懒人必备 #晚饭吃什么
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高小高～（不低碳）5月前
北方人真的太爱吃面条馒头了！干净优质的主食，被说成十恶不赦的食物了，粗粮细粮都能吃，粗细搭配就行！#今天也要好好吃饭 #高碳饮食#热量缺口#小基数#挂面的神仙吃法
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跳跳糖辅食记5月前
白馒头不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级好吃的时蔬馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主食，营养均衡，宝宝一口一个直接炫光光。#宝宝辅食 #馒头的新奇做法 #营养搭配#做法简单又营养
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娟子4天前
#上热门🔥 #纯手工制作美食 ， 白馒头配酱豆，粗茶淡饭营养早餐😍 还有没吃早餐的家人吗，来来我安排😎#苑庄新村超市 @抖音小助手
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彤彤麻麻7月前
白馒头不要再给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级好吃的时蔬馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主食，营养均衡，宝宝很爱吃 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养搭配
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芳芳养胃日常4月前
分享养胃午餐#肉沫胡萝卜🥕蒸蛋、青菜🥬、馒头#健康饮食搭配 #清淡饮食 #吃大宝贝喜欢的食物#加油努力奥/
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一只小番茄1月前
嘎嘎香的豆腐菜‼️ 天冷来一碗豆腐菜，配上大白馒头，再放点辣椒油，嘎嘎香#豆腐菜#豆腐 #家常菜 #家常菜
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燕麦的生活5天前
把冷的白馒头切片之后，放点猪油锅里烤，也可以用烤箱烤或者空气炸锅烤，就变成酥脆咸香的#馒头饼干 啦#烤白馒头 好好吃啊
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萌妻虎虎🐯与柯基5天前
#创作灵感 #早餐 #好好吃饭 #vlog日常 #妈呀太香了 @抖音小助手 我要上热门，11月21日坚持打卡，健身人日常早餐，这个仙小紫馒头和白馒头一个味儿，挺好吃的，主要容易掰开，还不容易碎，夹馍好手，喜欢吃洋葱炒鸡蛋，现在可以吃很多洋葱，生的都可以，爱吃好吃，爽口白菜特别开胃，酸酸甜甜的好吃的，梅菜笋丝一如既往的给力，今日最佳梅菜笋丝🌈，人咋就能把他俩放一起呢，一会儿好好查查，建议给他诺贝尔搭配奖，又是好好吃饭的一天，谢谢食堂让我吃好吃饱，跟自己比个耶✌🏻
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辰辰妈辅食8月前
白馒头再不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级好吃的时蔬馒头丁，做法简单营养均衡，有蛋有菜有主食，宝宝一口一个嘎嘎炫！#宝宝辅食#宝宝爱吃#馒头辅食#营养搭配#做法简单又营养
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番茄牛腩4天前
蒸了热气腾腾的馒头，搭配鸡蛋辣椒酱，夹上煎虾仁和午餐肉，这一口下去把我香晕#早餐🥣 #早餐吃什么 #馒头 #好好吃饭 #我的厨房日记
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彤彤麻麻7月前
白馒头不要再给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级好吃的时蔬馒头丁，做法简单 有蛋有菜有主食，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养搭配#秋田满满热炒油
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白馒头不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级好吃的时蔬馒头丁，做法简单有蛋有菜有主食，营养均衡，宝宝一口一个#宝妈分享 #馒头的神仙吃法 #营养搭配 #宝宝爱吃 #手指食物
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一只很平静的白馒头1周前
会有点喜欢一个人淡淡地吃饭的感觉#vlog #一人食记
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低卡同学-控糖全麦馒头4周前
最关键的饮食搭配#控糖#减脂#健身#低卡同学#控糖全麦馒头@抖音小助手
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荤素搭配，营养均衡#记录生活 #在家做美食 #我的厨房日记 #vlog日常 #好好吃饭
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碳水扣扣4天前
喜欢吃老面馒头的可以看过来啦，这家店的活动是真给力#寻味烟火气#晋城美食
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