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大涵在减肥6月前
第五集｜捞面条日｜一天只吃一顿捞面条会瘦多少？#捞面条 #逆袭 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱吃的小鹏（减脂版）5月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，河南的人夏天必须安排这一碗茄丁捞面，软糯鲜香，再配上荆芥，给啥都不换。 #河南dou知道 #河南 #捞面条 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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小饭盆1月前
减脂人的碳水快乐又来了，大口吃面无负担#妈呀太香了 #减肥也要好好吃饭 #竹升面的神仙吃法 #太香啦
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Nini减肥日记🍞4周前
#vlog日常打卡 今天吃虾仁拌面，真的很适合不想麻烦又想减肥的宝子们#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #打工人也要好好吃饭
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面条大帝的健身日记4月前
吃瘦了80斤的面条#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #爆改 #vlog十亿流量扶持计划
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减肥的葱4月前
今天中午的减脂餐是100克的生面条，250克的生菜，2个卤鸡腿加上100克的黄瓜丝#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #鸡腿 #减肥餐
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瘦了110斤的大超2月前
秒杀夜市地摊炒面炒粉🤤！减脂党友好 【干捞蒜蓉虾仁粉丝】 1️⃣粉丝用凉水泡十几分钟，沥干后加老抽拌匀 2️⃣去壳虾仁加胡椒粉拌匀，另外准备辣椒碎、蒜末 3️⃣调料汁：生抽、蚝油、零卡糖、鸡精、胡椒粉、水 4️⃣虾仁下锅煎熟后捞出，再爆香蒜末、辣椒，倒入料汁，煮开后加入粉丝，持续捞 5️⃣粉丝充分吸收汤汁后把虾仁回锅，继续捞，直到表面发干后撒葱花 —OVER— #减脂餐 #vlong十亿流量扶持计划 #低脂低卡 #减肥 #炒粉
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超感训练营（日常版）1年前
今天这个碗河南的家人们都有吧？我今天这个捞面条“鸡腿鱼香肉丝黄瓜沙拉捞面条”#减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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梓琳吃不饱3月前
有的时候真想把自己的嘴缝上 #妈呀太香了#美食#减肥日常vlog#内容过于真实#吃货
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小石头妈妈5月前
河南捞面条 #减肥 #减脂餐 #体重打卡 #变瘦变美变好看
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奶盖嘟嘟5月前
减脂期的姐妹一定要试试，这个清汤荞麦面巨巨巨好吃！简单好做，快收藏做起来吧～#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #减脂餐 #身材管理 #低卡低脂
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减肥的葱4月前
今天晚上的减脂餐是青椒肉丝面，里面有80克的猪肉松和80克的青椒，加上一个鸡蛋，面条是100克的生面条#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #青椒肉丝面 #减脂餐 #家常美食
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王辰心3月前
减脂期大口炫的面条餐～～ #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #合理饮食营养均衡 #减脂餐 #瘦下来做最美的自己
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一份大薯3月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡素凉面 #减脂餐 #凉面 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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小五月妈咪1周前
减肥第16天，今天的捞面条真好吃～体重依然很稳，一两也没掉，期待明天的体重吧～#美食 #减肥#vlog日常 #撸铁女孩 #日常分享
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木木要吃也要瘦3周前
减脂vlog | 减脂期也可以放心吃的拌面🍜巨巨巨好吃‼️ 以前减肥一碰碳水就罪恶感爆棚 自从实行生活化减肥 学会了“偷梁换柱” 这减脂餐我🉑吃得太快乐啦🥰 - 鱼片拌面🍜（低卡版） 黑鱼片提前解冻 放入沸水中烫熟捞出 切点葱花和小米辣备用 鱼片中倒入姜丝、小米辣和葱花 打个料汁：盐、味精、鸡精、酱油、蚝油、麻油、花椒油 搅拌均匀备用 把普通面条换成黄豆面 煮面的时候洒一丢丢盐 拌面调料：蒜末、盐、味精、鸡精、酱油 煮好的面条捞进碗里，拌匀拌匀，完成✅ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #把美食写成诗 #今天吃啥 #天儿冷吃点啥
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减肥的葱4月前
今天中午的减脂餐是低油低脂版的卤子面，肉用的是猪瘦肉85克加上一个鸡蛋，面条100克，青菜100克饭后水果是100克的葡萄#吃瘦不饿瘦 #家常美食 #低脂低卡 #减脂餐 #低脂低卡餐
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周凯健身(减脂期)4周前
减脂第59天：捞面条馒头稀饭#可爱萌娃 #人类幼崽的日常
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我们官官（已瘦70斤）2月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 给自己做300顿饭的第七顿🐽 17块钱的牛肉做了三份捞面，还是很划算的～ #日常vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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冯姐的生活日记6天前
健康餐270期:简简单单一锅面 简简单单一锅魔芋荞麦面一共用了6-7种食材，什么都吃什么都不要过量的吃，简简单单吃出好身体#健康餐 #饮食搭配 #减脂餐
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年不垃圾～3周前
今日分享减肥期也能放心吃的牛肉面，营养丰富又好吃，减脂期也可以放心吃#面条的n种吃法 #减脂餐教程 #减肥餐 #减肥 #荤素搭配 怡
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周火火呀🔥已掉29斤5月前
夏天来了，要减肥的，蒜汁捞面的悠着点吃啊，量要控制#这也太好吃了 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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锐吨吨5月前
减脂期馋面食的姐妹，请放心大胆的吃！！！#减脂 #番茄鸡蛋面 #减肥 #减脂期主食 #减脂期吃什么
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PP猪1周前
玉米面条饱腹感很强，减脂期也是可以吃的#玉米面条 #减脂期吃什么 #面条的n种吃法
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小唐的低卡日记（减肥80斤上岸）3月前
减脂期也能吃的炒面，这一大盘太满足了！#面条的n种吃法 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥
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鱼鱼忙着减肥5月前
每次都想跪下来求自己别吃了，结果发现跪下来也能吃 #减脂餐 #减肥打卡 #乌冬面 #味增 #vlog十亿流量扶持计划
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减肥的葱4月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肉面，120克的红烧肉，配上一个奥尔良鸡翅，一个荷包蛋，120克的炒油麦菜，饭后水果是红心火龙果#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #牛肉面 #家常美食 #减脂餐
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五一一一🇨🇳4月前
减肥26天了，做个#河南捞面条，来一顿碳水的快乐。 #河南捞面条 #减肥餐 #已瘦13.8斤
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贪吃的大板羊（好好吃饭）4月前
112天｜145斤➡️117.2斤 每天都在努力减肥啊～尖椒鸡蛋拌面怎么吃都不腻 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂#尖椒鸡蛋拌面
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吃不堡（新号版）5月前
减脂期怎么吃面条螺蛳粉意面？含详细热量及估算方法！ #面条 #热量 #减肥 #减脂 #大学生
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许愿的许梦想的梦5天前
减肥也能吃的面条 #创作者中心 #创作灵感 好久没有吃过面条了，久到我都忘记上次是什么时候了😂#减脂餐 #美食 #vlog日常
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卡路里Party4月前
不需要任何酱汁地意大利面🍝减肥友好！很好吃的#懒人美食 #面条的n种吃法 #快手菜 #意面 #低GI
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爱吃的小鹏（减脂版）6月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，夏天不知道吃什么的时候，就试试这个番茄清汤面，嘎嘎掉秤#减肥打卡 #变美变瘦变好看 #学会快去试试吧🔥 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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哈基月（减肥版）3周前
谁发明的虾滑扯面好好吃🤤！#小基数减脂 #轻断食食谱 #虾滑扯面 #生活化减脂 #真实生活分享计划
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是照烧鸡腿面，100克的生面条加上120克的鸡腿肉，加上100克的水煮油麦菜#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #家常美食 #减肥餐
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减肥训练营～潘教练1周前
今日捞面条#减肥训练营 #减脂餐
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垚努力呀～（已瘦20斤）1年前
普通人的减脂午餐～越来喜欢一个菜的减脂午餐了，方便快捷，还有的营养一样不少～今天是芹菜香干炒肉捞面条哦#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂#减肥 #我的厨房日记
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蒙蒙4月前
打卡第96天，比昨天少了0.2，今天继续捞面条#减肥打卡 #生活化减脂
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Hannah减脂Vlog4月前
慢即是快，对不？？大体重姐妹切勿极端！！！#减肥减脂 #減肥 #今天吃啥 #减肥餐 #减肥vlog
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周凯健身(减脂期)1周前
减脂第75天饮食：捞面条＋烧饼#饮食健康 #吃的健康 #日常饮食标准 #家常炒菜
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小敏的减脂厨房1周前
减脂期狂炫这碗拌面！ 有菜有蛋有主食，好吃到舔盘还不胖！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食
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胖舒的减肥日记3月前
北漂上班的减脂早午餐🍱vlog～虾仁乌冬凉面 #减肥 #减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦#好好吃饭
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减肥的葱3月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肉面，100克是生面条，加上150克的牛肋条加上200克的水煮青菜和一个无菌蛋，饭后水果是300克的西瓜#吃瘦不饿瘦 #家常美食 #红烧牛肉面 #低卡低脂餐 #减脂餐
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要瘦.要猛 （已瘦20斤)4月前
减肥期间中午吃什么 #妈呀太香了 #简简单单又一餐
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一顿只吃一盘℃（已瘦25斤）3月前
就吃一盘#谁懂这座城的好吃程度 #美食 #家庭日常 #记录真实生活 #减肥
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菲要维持90斤🍀3月前
替尔初始体重55.4 替尔泊肽第18天 20+4减肥法第101天 今天吃西红柿鸡蛋炒刀削面 #家常美食 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #替西帕肽
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陪老爸减肥3月前
好吃到破防！低卡又饱腹的茄汁荞麦面！减脂又掉称！#嗦粉 #减脂餐 #健身饮食 #面条的n种吃法 #这一口好过瘾
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菊花吖6天前
鸡胸这个做法可以配一切主食，真的太香了，面条吸满汤汁关键是低卡低脂还饱腹，吃到撑都没有多少负担#美食 #太好吃了 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #早餐吃什么
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李赫本🍅爱做饭6月前
天热了，河南人离不开捞面🍜#捞面条河南 #捞面条家常做法
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阿丹娜1月前
中午捞面条，看明天体重变化#记录生活 #家常菜 减肥
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小亦妈Mua4月前
#蒜汁捞面条做法 #荆芥 #天热吃啥 河南人夏天无法拒绝的一碗蒜汁捞面条
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银发种女士5月前
午餐吃什么｜河南捞面条“豪华版”来了～三鲜➕番茄鸡蛋卤，两种美味随意切换！
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塔塔4月前
夏天就要吃捞面条呀～ 有了新设备，但技术不太行，哈哈练习中……好喜欢夏天呐！ 最近我们都胖了，要减肥了😭#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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福将。3周前
娃减脂第54天晚餐打卡！蔬菜面太香啦～海带、豆芽、豆皮、小油菜全都有，低卡又营养✨ 已帮娃瘦15斤，宝妈们你们娃减脂晚餐吃啥？评论区交流！#减脂餐 #强烈推荐 #面条 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦
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瘦医张涵（医学减重）6月前
面条？米饭？减肥吃什么好？ #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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小景。3周前
香香的番茄鸡蛋拌面😋#减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥餐 #变瘦变美变好看
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佳佳招财小厨6天前
厚皮橙减脂餐上新了，自从吃了厚皮橙推荐的竹生面，我是吃上瘾了，而且很适合减脂期#面条的神仙吃法 #竹升面 #减脂餐#厚皮橙减脂餐上新了 #广东美食
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姜妍的美食日记5天前
低卡白菜卤汤面，热乎乎的手工汤面，冬天来上一碗，暖胃又暖身#美食 #汤面 #面条 #上热门
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刘咩咩2周前
超低卡简单！独居女生减肥吃咖喱包菜土豆面🍜#美食 #减肥 #咖喱 #独居日记 #vlog日常
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米粒儿3月前
已⬇️14.4斤 辣辣的黑椒牛柳炒面真的太好吃了 大家快去试试吧 减肥也能吃自己想吃的食物 注意好量就可以啦 希望大家都能健健康康瘦下来😋😋😋#懒人美食 #减肥日记
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皮卡Q要变瘦！！！1周前
#减肥 #减脂餐 #生活化减脂 #每日减脂餐 戒不掉面条的人，如何做减脂餐
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三胖墩3月前
农家冬瓜捞面条，一吃一个不吱声！#创作灵感 #食材新鲜才是硬道理 #抖音美食创作者
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大亦想瘦4周前
厚皮橙推荐的竹升面，吃上瘾了，而且很适合#减脂期 #掉秤汤 #减脂餐 #竹升面 #面条的n种吃法
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带你吃武清（陪闺女减肥记录中）5月前
天热就得吃捞面条，嘿，好吃不贵经济实惠#捞面条 #手擀面
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