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木棉花糖5月前
木木日常唠嗑 #有一种无缝衔接叫无缝衔接了旧爱 #爱情观 有一种无缝衔接叫无缝衔接了旧爱 更让人受伤
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懂回避的颖姨3月前
当意识到你真的走了，回避会开始疯狂想你 #回避型依恋 #回避型 #恋爱
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桃仔分仔8月前
刚分手没多久就找到了新的对象怎么办 桃仔3.20 #桃仔 #桃仔直播 #邪恶摇粒绒 #DOU小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阳哥心理情感陪跑5月前
为什么回避型可以？ #回避型依恋人格 #回避型伴侣 #情感 #亲密关系 #心理学
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陶白白说叮咚鸡6月前
#转移注意力 #走出来 #自救 分手痛苦到无以复加，转移注意力#陶白白 #分手痛苦 心法技法，双法合一，转移注意力，纯暧昧，只为快乐和治愈自己
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荆啊吖3月前
#内容过于真实 #失恋 #无缝衔接 #情感 为了感受ta的心理动机，我以身入局，也试试无缝衔接。感受到的那一刻才明白，原来爱情早就转移了。
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进阶的欣墨宇宙4月前
NPD跟你分开突然晒新欢？那就是气你的工具！ #npd自恋型人格障碍 #npd无缝衔接 #npd新欢 #鉴别npd #npd血包
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书书专治回避3月前
当意识到你真的离开了，回避反而会开始疯狂想念你 #回避型#回避型依恋人格#回避型人格#回避型依恋
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A+ (晚东）6月前
失恋后的情绪疗愈可以通过科学方法实现。首先，通过“愤怒写作”和在特定时段哭泣来释放情绪。其次，利用运动和手工活动转移注意力，阻断反刍思维。第三，通过“时间胶囊”和气味锚定法重塑认知，欺骗大脑产生积极情绪。第四，通过量化社交互动和“反向倾诉”技巧获得社交支持，提升复原力。最后，在失恋后的生理低谷期（第7-10天）进行高强度运动或食用辣食，加速情绪恢复。这些方法基于神经可塑性原理，帮助大脑修复情绪损伤，为未来的幸福腾出空间。 资料数据清单 1. 杏仁核活跃度研究 - Journal of Behavioral Therapy, 2021 DOI:10.1016/j.jbtep.2021.101649 2. 间歇运动与BDNF - British Journal of Sports Medicine, 2022 DOI:10.1136/bjsports-2021-104876 3. 时间胶囊实验 - UC Berkeley Positive Psychology Center, 2020 4. 社交接触法则 - Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 2023 DOI:10.1007/s00127-023-02438-8 5. 手工疗愈法 - Journal of Clinical Psychology, 2023 DOI:10.1002/jclp.23214 6. 气味锚定法 - Journal of Sensory Studies, 2022 DOI:10.1111/joss.12678 7. 反向倾诉技巧 - Journal of Social and Clinical Psychology, 2021 DOI:10.1521/jscp.2021.0012 8. 生理低谷期研究 - Journal of Neuroendocrinology, 2022 DOI:10.1111/jne.12987 ---- #失恋 #失恋疗愈 #人生感悟 #恋爱技巧 #情伤
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毒舌Dora3月前
接受事实，面对痛苦，重塑自己 #情感共鸣 #分手 #不甘心 #恋爱 #治愈系
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心医潘霄博士4年前
女孩失恋半年都走不出来，患上了抑郁症，觉得活着没意思。其实转移注意力，#一切都会过去的 #失恋 #抑陏 #心理咨询 #心情治愈馆
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林老头ceo10月前
如何让女生一开始的注意力 就被你吸引 对你产生兴趣 #情感 #脱单 #恋爱 #追女生 #恋爱指南 #情感认知 #母胎solo #程序员 #吸引力法则 #恋爱指南 #军师 #童锦程 #聊天记录 #爱情 #情感共鸣 #相亲 #挽回 #分手 #复合 #crush #勇敢的人先享受爱情 #心理学 #长期关系
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靠你了飞哥1月前
把痛苦转移给他 让他比你更难受想回头 #情感共鸣 #失恋 #婚姻家庭 #异国恋 #热点
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王天一二三4月前
情伤解决办法，失恋急救指南 #失恋阵线联盟 #情伤难愈 #情伤不可医
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白白说4月前
脱离一段感情的时候，白白老师给的建议是分散自己的注意力#内容太过真实 #日常分享 #情绪稳定 #陶白白
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葛昏晓3周前
今天视频比较长，其实就三点 1、咱们不要主动去勾起回忆 2、用尽手段转移注意力 3、找人倾诉 朋友们，我们要拯救自己千千万万次 #日常唠嗑 #焦虑 #失恋 #抖音创作者激励计划 #创作者扶持计划
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米米a影视剪辑9月前
原来治疗失恋最好的办法是开启一段新感情，转移注意力才是治疗伤痛最好的良药#因为一个片段看了整部剧 #我在抖音追剧
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毒舌影视剪辑💝8月前
原来治疗失恋最好的办法是开启一段新感情，转移注意力才是治疗伤痛最好的良药 #因为一个片段看了整部剧
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黄执中4月前
从失恋里走出来最有效的方法！ #那就好好告个别吧 #分手 #情感 #情绪反扑 #女性成长
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扭一只羊9月前
打扫干净屋子再请客 #情侣日常 #内容过于真实 #失恋后遗症 #抖音搜索app
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小富婆（越来越好）2周前
还有一点就是，现在谈的这个恋爱，让我天天可内耗，自己跟个疯子一样，我也想转移自己的注意力，把更多的注意力转移到自己身上！#副业 #自媒体
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雷贝贝3月前
他可以说不爱就不爱 你也可以说离开就离开 一个月的时间走出分手戒断， 我用对了科学的方法： 1.断绝联系，彻底消失 2.接触疗愈向的作品：播客&书 3.转移注意力，创造新体验 4.适度向朋友倾诉，想不通找豆包 5.刷强女思维视频 他能说不爱就不爱 你也可以说离开就离开 加油！你比你想象中更坚强 #失恋 #断崖式分手 #自我疗愈 #分手挽回 #分手后怎么快速走出来
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家境贫寒研究猿7月前
表白失败怎么办？怎么走出阴影？ #表白失败 #人生感悟#远古时代装机猿 #内容太过真实 #经验分享
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李姐的幸福力2年前
面对失恋最好的方式是什么#触动心坎的那些话 #愿所有真情都不被辜负 #成长
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姚家帅锅4月前
#分手 #情感 #失恋 #情感共鸣
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赵涵旭不emo4月前
“找点事情集中自己的注意力，别沉浸在那些腐朽的情情爱爱里了”#情感 #侏罗纪世界重生 #看完侏罗纪新片查心率
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梧桐叶子4月前
原来失恋总是这么难受……可以跟我聊点别的分散下注意力吗谢谢🙏#失恋 #分手怎么走出来 #我要快乐 #女性成长 #爱自己 @DOU+小助手
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金钱姐姐613-宝贝蕙老师课程代理1周前
谈恋爱要让男人琢磨你，而不是你反过头去思索男人。 当把注意力从男人身上转移到个人提升上，不在意男人回消息的频率、不担心他被其他女生吸引、不每时每刻都想知道他在干什么。不再患得患失、将信将疑、蹑手蹑脚，才会充满魅力。 能量是守恒的，当你用尽心力去琢磨男人，只会让他觉得十拿九稳拿捏你。 渐渐的你会失去神秘感和个人魅力，而让男人保持新鲜感的秘诀，就是要让他有不断追逐你和探索你的欲望。
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讲讲理yes8月前
花店不开了 花继续开#化妆vlog
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晴姐3月前
回避型什么时候才会真正开始想念你 #亲密关系 #情侣 #回避型 #回避型依恋 #回避型依恋人格
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Hi小红菇3周前
如何应对失恋断联后的情绪反扑 当一段重要关系突然中断，情绪如潮水般反复涌来时，我理解那种被回忆、遗憾和不甘轮番侵袭的感受。这种“情绪反扑”是正常的心理反应，说明你曾真诚地投入过。此刻的你不必为自己的痛苦感到羞愧，而是需要一种温柔而有方向的方式，陪伴自己度过这段不易的时光。 #失恋 #断联#情绪反扑#情感树洞 #情感策略
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给你的爱情真言1周前
与其为了一句回应卑微讨好，不如把注意力投回到自己身上 #情感修复 #情感共鸣 #亲密关系 #失恋挽回 #两性感情
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暖阳心愈师4月前
怎么走出失恋#男人 #女人 #女性成长 #情感共鸣
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两宝妈妈1年前
十二星座失恋的症状#星座吐槽大会 #星座 #十二星座
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路哥来了🇨🇳1周前
遭遇背叛是没有办法的事，咱们发现问题然后处理好问题就行了，尊重人性的规律，转移自己的注意力，做好情绪疏导！
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范特溪4月前
感情就是天蝎的软肋，除了爱，没有任何事情能打垮天蝎座！进阶的大天蝎能转移注意力，学会自控，小天蝎真喜欢了自己不舒服，更不会不让对方舒服！如果你喜欢的天蝎让你不舒服了，一定是真喜欢#天蝎座 #天蝎女 #天蝎男 #星座情感 #星座
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眼线画粗一点6月前
入门即共情/最近一直循环的霉霉心碎歌单💔 入门级也能共情的心碎歌单 浓缩成最爱的六首歌 去把这六首歌学会转移注意力 霉霉这么优秀也会被抛弃 一切都是垫脚石 成就了现在她 一起哭一起呐喊 撕心裂肺后乌云就会散去❤️ 一切都会好起来 #霉霉 #失恋歌单 #失恋#断联#taylorswift
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叫舒芙蕾7月前
只要能学会重生翻篇，慢一点也没关系#叫舒芙蕾 #舒芙蕾 #翻篇 #重生
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瓜妹娱乐8月前
月嫂下户为什么新生妈妈会哭 #七日后将你遗忘 #虐妻一时爽追妻火葬场 #渣男 #热门新剧推荐
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可乐妈妈2年前
#董宇辉 董老师拼命控制自己的情绪，蔡磊老师说等胳膊好了再拥抱你，我们相信有那么一天#蔡磊
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特说Tesso5月前
撒谎真的不可原谅吗？ 要是撒谎一次没发现就会有无数次，你们是在谈恋爱不是玩心机！ #不可原谅的 #谎言 #真诚
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郭郭的小迷糊~9月前
郭律真好，听到女孩情绪不对第一时间拉家常转移注意力。#情感 #郭延娇律师 #直播录屏分享
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八爷追剧6月前
第17集：小姨子疯狂爱上姐夫，姐夫的举动暖人心#好剧推荐 #影视解说
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大齐剖析人性2周前
想从情伤走出来，第一责任人是自已！ #婚变#背叛#情感#女性智慧 #个人成长
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嘉嘉嘉琳1月前
书洺：南风向和 #女生必看 #别划走 #创作人计划 #超甜小故事 #虐恋
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太阳系主管领导1月前
兄弟失恋了，给他推荐看龙族可以吗#龙族
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李老师的班级记事1周前
彤心访谈｜失恋走不出来？这3步帮你把破碎的情绪拼回来 第一步：允许情绪流动，难过、不甘、甚至愤怒都是正常的；第二步：把注意力拉回自己：你本身的光芒，从来不是谁的附属品；第三步：重新定义“告别”，一段感情的结束，不代表失败，而是让我们更清楚自己想要什么。#分手 #班主任 #心理咨询 #校园
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碗碗3周前
断联#强烈推荐 #情感 #恋爱心理学 #断联复合 #情绪反扑
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旋转半面劈谷(不要连赞我)1年前
你不知道因为失恋我已经两天没吃饭，你也不知道开这把游戏是因为我太痛苦只想转移自己的注意力。我很累，不想招惹任何人。蛋仔确实是竞技游戏，可是我讨厌你们这些披着善意的皮囊故意接近的人。被你扔下去之后我愣了很久很久，只觉得我又一次被世界抛弃了#蛋仔派对
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璞璞女性能量加持站3周前
总困在童年的伤、失恋的苦里？以为没人关注就没安全感，拼命向外求爱、求注意力？其实你从没离开过爱。 #自然疗愈 #失恋自愈 #内在成长 #女性智慧#拒绝内耗
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皮树疲树💅1周前
设置情绪缓冲带，转移注意力。 #内容太过真实 #日常分享 #情绪管理 #个人成长 #控制情绪
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暖阳说6天前
越松弛越能获得爱#感情 #爱情 #失恋 #分手 #和好
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姨本多晴1月前
怎么走出失恋阴影 破除限制性信念 亲测有效#爱情#自我成长 #失恋
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墨燃1月前
面对悲伤情绪时要学会转移注意力 #树一 #秦皇岛琅声雅集 #漫联 #二创
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老武解焦虑3月前
情绪反扑时转移注意力管用吗 #心理健康 #心理咨询 #焦虑抑郁 #焦虑症 #心理学
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好运灰灰（健身版）4月前
一分钟学习一个知识 让你明白网恋为何欢愉 #情感共鸣 #失恋这件小事 今日推荐毛阿敏 《相思》
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悲伤的后脑勺2月前
以固定的目的为方向，在去的路上延伸出更多支点#失恋#失恋挽回 #个人成长 #失恋实录
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刘因果1月前
聊恋爱是如何失去自我的？#聊天 #成长思维 #两性情感
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小鱼要努力1周前
#爱情心理学知识科普 #创作者中心 #情感共鸣 #亲密关系 #恋爱技巧
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温柔的赵赵🍰1周前
女朋友，你那不是爱，是“创伤性依恋”…
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