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复利增长研习社Pro4月前
21天重塑赚钱行为模式！你还在为赚钱迷茫吗？这个“每日赚钱清单”分三大板块，让你把大目标拆成小行动。从今天开始，用清单开启赚钱之旅！#21天赚钱计划 #清单赚钱法 #思维提升
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Emma学姐7月前
如果你不会列计划？ 如果你列了满满的计划但是做不完？ 如果你总觉得没时间？那快来看看吧！ 00:30 任务清单 01:03 任务拆分 01:24 四象限计划 01:40 安排时间、复盘 很多宝宝都在问怎么列计划！今天终于来啦！！快去试试吧！#学霸秘籍 #家长必读 #学习方法 #干货分享 #中考
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学校工作材料库2周前
学校小微权力清单及管理流程
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致91岁的双胞胎3月前
本人教程｜致91双胞胎の计划本最完整用法 最后一批人生计划本的库存，这波后就绝版啦！！ 录制这个19mins超长细致视频的时候，感觉到超级无敌的幸福！这个是我录制过最最仔细，时间长的教程篇视频！！ 如果你买了这个人生计划本但是不会用，或者好奇想知道里面的板块（计划、复盘...）我是如何高效写的，那就继续往下看吧！ 喜欢的宝宝，一键三连！！！ 也谢谢每一个支持我们的宝宝！ （最后，再说100遍，囊中羞涩的宝宝请勿超额消费！有预算的宝宝可以闭眼相信，用全网爆火的万销量保证，你绝对不会失望的！！！！） #计划本 #使用教程 #日程本 #手帐 #高效
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我是果果我骄傲4月前
量化小微策略又来新人了👉 回复 @lannnnnnnnnnnnnnnཽ的评论 中加专精特新量化vs建信灵活配置vs诺安多策略#vlog十亿流量扶持计划 #干货分享 #财经 #基金 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小玉爱存钱3周前
月薪5500/发工资秒没1500？ 小县城女教师的4000元月度预算，如何分配？#存钱计划 #vlog日常 #记账
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锤锤姐2周前
#名校堂 #智能闹钟学生闹铃 #学习用品 #英语对话练习 #计时器推荐学生 上二年级的儿子生字不会写怎么办，问小微就能搞定，DeepSeek +豆包Ai 大模型海量资源十万个什么都能问他，它真的是无所不知，还可以写计划清单，让孩子学习有计划，可以设置闹钟，中英文听，微聊，正计时倒计时，还有英语口语Ai情节对练3000多个主题能练，
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小微不想上班💼1月前
又完成一天～ #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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Carrie漫青1周前
我用最小最基础的花店成本给做了一份清单在最后，需要的可以截图收藏 #每日分享 #花店创业 #花艺培训 #创作人计划 #上热搜
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老实花椒（上大学版）4月前
高性价比，用了都说好的军训好物清单！准大一新生快来！#vlog十亿流量扶持计划 #大学 #军训时 #学生党必备 #军训 #新手村的精选 #开学的精选
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THE HAPPY PLANNER手帐1周前
温柔记事薄🌸 左边计划栏写“约咖啡、运动会”，空栏贴咖啡贴纸标口☕️右边notes区塞“第一杯冰饮🥤”的快乐，用贴纸画满小细节✨活页设计想加手帐页、调顺序完全自由😋 原来计划本不只是清单，还能藏起生活里的每一份小温柔呀✨ 感谢📕兔兔儿的分享 #happyplanner #手帐排版 #手帐 #日程本 #自律遇见更好的自己
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小杨会计手帐7月前
会计小白必看的工作流程来啦 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门 #会计实操
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终是一场空1周前
日程表：清单VS日历，区别在哪？#计划#焦虑#执行力#播客#破罐不摔
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小秋日记1周前
05女大学生的周末日记#vlog日常 #vlog我的日常生活
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扬州合赢ERP实施4月前
生产制造常见的BOM清单如何制作？看这条视频就够了！ #ERP #BOM清单 #物料清单 #生产制造 #中小企业
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简道云1月前
中小微制造企业选ERP？这7个核心功能看好咯！ #小微企业 #ERP #erp #erp软件 #ERP系统
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多多爸陪读圈4月前
小升初暑假语数外学习任务清单 #暑假规划 #育儿经验分享 #学霸秘籍 #小升初 #暑假计划
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跟着小乔学养生6月前
6月自律挑战，用30天彻底改变自己。#自律打卡 #时间管理 #健康养生 #早睡早起 #女性成长
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21600625523周前
#短视频创业 《超越百岁》“7天入门版长寿行动清单”，从饮食、运动、睡眠三个核心维度给出具体可执行的每日计划？#视频由AI辅助完成
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是jie不是Jay7月前
太干了！2025亚马逊大麦公司内部的爆品打造计划清单 #亚马逊新品推广 #亚马逊运营技巧 #亚马逊新手入门知识 #亚马逊运营 #亚马逊跨境电商
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是小吴呀3月前
硬卧34小时怎么度过。附上准备的物品清单！ 青春没有售价，铁腚直达西宁一下！我的青甘大环线之旅来啦～ #vlog十亿流量扶持计划 #种草激励计划 #火车卧铺 #青甘大环线 #火车下铺
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Lucky664月前
vlog🧖🏻‍♀️周末是实现愿望清单的好日子！ 打开我的理想休息日，做了想念几日的早餐，去美美做脸的一天～#vlog日常 #生活vlog #日常生活 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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许宝车2月前
2025年最新的国家农业补贴都有哪些，新增了哪些？怎么查询？#农业补贴 #三农 #三农流量扶持计划 #老百姓最关心的话题
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是李阿玲4月前
96年女生下班兼职跑外卖的第6天 揭秘必备装备清单，新手速看！！！#日常vlog #原创视频 #汝州 #抖音二创激励计划 #众包骑手
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小汪在创业(原小汪在北漂）8月前
新手财务刚接手会计工作，如何快速上手！简单4步，轻松应对！#记录真实生活 #会计 #会计实操 #干货分享 #日常vlog
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胜者教育官方1周前
孩子周末废成咸鱼，如何给孩子安排计划表#计划 #孩子教育 #家长必读 #育儿经验分享 #高效学习 @胜者少年商学 @胜者智选官方
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太好了 是派大星！！1月前
生活是快快乐乐的虚度时光#我要上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #打工人 #记录真实生活 #花销清单
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给你一口甜甜4月前
#灵感创意 这个自律本太好了，孩子每天都有目标了#学习计划表 #学习计划 #二年级期末考试 #二年级期末复习
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小嘉开饭啦5月前
凤梨排骨还有照烧肥牛饭香迷糊 还用了#自然堂嫩白套装 美美护肤~ #记录真实生活#美食趣胃计划
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沐沐自我成长版1周前
别列100个计划了！3步执行系统3个月见改变 想改变却总卡“计划阶段”，列满清单撑不过3天…😭 亲测3年的「深度执行系统」分享给你！搭好框架根本不用硬撑，坚持3个月没变化你找我！ 1️⃣ 先按「最小启动按钮」，骗过大脑抗拒 大脑超怕“大目标”！“月瘦30斤”“每天健身3h”只会让它罢工… ✔️ 想减肥：先“少吃眼前这一口” ✔️ 想跑步：先“穿上跑鞋走出门” ✔️ 想读书：就“翻开读1页” 我当初养晨跑/阅读习惯，只要求自己“跑100米、读1页”，现在已经坚持1年+！ 2️⃣ 别盯结果！专注“过程”才不累 总看“山顶”会错过风景还容易放弃！ ✔️ 做自媒体：别盼第一条爆红，先“每天更1条” ✔️ 学新技能：别想1个月成专家，先“每天进步1点” 注意力放“持续做”上，结果会悄悄来找你～ 3️⃣ 给梦想画「清晰蓝图」，画面越细越好 找张纸写清楚：目标达成后你每天怎么过？ ✨ 比如财务自由后： • 早上被阳光叫醒还是陪家人吃早餐？ • 家人会是什么笑容？ • 想去巴黎喝咖啡还是东京看樱花？ 越具体越有动力！就像吸引力法则说的：清晰看见梦想，全世界都会帮你～ 💡 最后想说： 真正的改变，是无数“微小开始”攒出来的必然！ 没有突然的逆袭，你现在每步小行动，都在为未来转人生舵轮呀～ #自我提升 #执行力 #成长干货 #改变自己 #计划落地
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原来是Sherry2月前
Vlog 充实周末日记📔 完成心愿清单打卡 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #生活vlog
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琰宝饭宝2月前
学霸与学渣的差距，往往体现在日常的习惯里！家里俩宝真是两极分化，一个懒散没目标，一个自律有规划。低年级就要注重时间观念和良好习惯的养成，自从用了这个时间宝机器人，孩子每天都把时间安排的明明白白，按照计划清单一步步执行，平时还能正倒计时做习题，提高学习效率，真的很省心！#自律#育儿#时间管理#培养孩子好习惯
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辣辣1周前
写出爱自己的100件小事list，让它们一件一件成为现实。#话题灵感 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划 一#真实生活分享计划 #女性成长 @DOU+小助手
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2323🔆亮金金✨3周前
目标定了却不动？试试这套小系统➡️ 分享一个“不忘事儿又能推进”的做事小系统。适合要长期做、当下做不了的事。也顺带说清楚目标怎么定才容易实现。 核心思路 * 先收集，再安排，再提醒，最后复盘。 * 别把大目标丢脑子里“待会儿做”。 1）当下做不了，先“捕捉” * 只留一个入口：收集箱。手机、Notion、便签都行。 * 只写“下一步最小动作”，别写大而空的目标。 * 句式：动作 + 场景 + 限时
例：写“开合跳”，家里，2分钟。 🌟怎么定目标容易实现？ ➡️把“大目标”改成“起跑线” * 用“起跑线指标”替代“终点指标”。
例：每天写开合跳50个（起跑线），而不是“本月减肥5斤”（终点）。 * 完成起跑线就算合格。门槛更低，更连贯。 2）给每条任务贴“触发器” * 时间触发：具体日期或固定时段
例：周一三五 09:00–9:30 跟练刘耕宏运动视频 * 场景触发：地点/设备/心态
例：打开电脑但不想深度工作 → 清单里挑一个5分钟动作。 * 事件触发：等人/等资料
例：等客户回邮件 → 标“等待中”，设3天后跟进提醒 3）复盘与滚动计划 * 每日2分钟：勾一下今天的“起跑线”。 * 每周15分钟：清理收集箱，分到三类清单。 * 延期任务，重设触发器。 为什么有效？ 起跑线降低启动门槛，越过“心理摩擦”； 触发器把“想做”变成“环境一到就做”； 复盘只看有没有踩到“起跑线”，给到及时反馈，连贯性更强。 现在就做，15分钟起手包： * 1分钟，写1条“动作＋场景＋限时”：开合跳50个，家里，2分钟。 * 2分钟，设今晚20:30提醒。 * 10分钟，到点即做，只做2分钟也算完成。 * 2分钟，睡前打✅，明天照做。 先起跑，终点自会靠近。#真实生活分享计划 #做事系统 #行动系统 #清单管理 #行动闭环
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吃饱不饿3周前
记录学习工作计划用的待办清单软件！ 推荐敬业签，非常好用！可以分类列学习或工作计划，生成任务清单，还能设置不同提醒，督促执行完成，提高效率！ #待办清单 #待办清单软件 #敬业签 #计划软件 #待办计划
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澐爷1周前
0-1手把手教你养成理财习惯。有了理财动机，乱买理财产品可就糟糕了。理财要讲究循序渐进，还要学会建立自己的投资纪律。今天教你一份30天养成理财习惯的清单。#干货 #3000万回馈季 #财富思维 #涨知识 #高知女性
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王老师—3中作业晚辅班4周前
还在为做计划头疼？学生党专属指南来了，跟着做超简单 #知识分享 #原创内容 #同城 #作业班 #育华中学
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🥐Super可颂1周前
🛒采购vlog✨山姆健康餐必买‼️低卡懒人版🍣#山姆会员店 #山姆年度最爱清单 #逛超市日常 #备餐 #懒人快手菜
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EnEn麻麻1月前
Vlog·和我的女孩，把平凡的日子过成闪闪发光💖 📝 我们的周末碎片清单： 1. 用‘拍八虚’唤醒身体 ✅ 2. 一份美味的早餐 ✅ 3. 把杂粮安顿进它们的‘小家’ ✅ 4. 买到喜欢的衣服 ✅ 5. 快乐拉丁 看电影🎬 ✅ 6. 最重要的事：祝我的女孩天天都快乐 🎉 幸福从来都不是某样东西，而是彼此陪伴的时光 #母女日常 #亲子时光 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #带娃
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凯妞日记3月前
跟着这份清单走，轻松get同款快乐#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #自媒体 #夏天就是要玩水 #正能量 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音能量站
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小微在上海3周前
年轻人一定要学会省钱，未来要花钱的地方很多，手中有粮，心中才不慌#省钱 #存钱 #vlog日常 #攒钱计划
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吃一锅IGo1周前
斯巴达超兽新手小白篇 | 疑问小结② 🟣时间计划表 🟣物资清单 ① 强装清单 ② 第一圈携带装备清单 ③ 换装点补充装备清单
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Max企飞计划3周前
走第一步时，就要想好第一百步怎么走，资金规划真的很重要 #企业服务 #资金规划 #中小微企业 #金融
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三农策划师-老孟（12月10日宜昌课）1月前
三农账号自然流起号+户外直播设备清单！新手直播避坑指南 #三农电商 #户外直播 #户外直播设备 #三农策划师 #新农人计划2025
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杨大漂亮🌻1月前
“把大象放进冰箱分几步？”藏着习惯养成的秘密啊 #习惯养成 #读书 #好书分享 #微习惯 #计划清单
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林黛玉解一元二次方程3月前
保姆级史上最全开学清单来了#vlog十亿流量扶持计划 #开学必备 #军训 #开学 #开学前的精神状态
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响力百货1周前
#学生党必备 #学习用品 #好物推荐 #文具安利 #日程本
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CL的咖啡日记4月前
抄作业！2025年家庭咖啡馆入门攻略｜设备清单+配方+拓客一次讲透！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #咖啡 #自制饮品 #家庭咖啡馆
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小树苗书廊3月前
学霸36计 专门给小学生设计的每日计划指南，从学习方法到习惯养成，不是枯燥说教，而是用孩子能懂的方式讲透怎么安排时间、怎么高效做题，帮孩子从小养成主动学的本事#学霸秘籍 #学习 #教辅推荐 #好书分享 #学霸36计
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翠花碎碎念1周前
找到稳定货源后，怎么开店？电商操作流程#电商创业 #干货分享#10亿流量扶持计划 #开店
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贤创发布1周前
关于下达2025年促进小微工业企业上规模发展奖补资金安排计划 #项目申报 #政府补贴 #贤创发布 @贤创发布
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在宁乡开了8年托管的朱老师1月前
期中考前两周，拯救孩子复习计划的一张纸！📄 跟我用一张A4纸对折： 左边写薄弱点，右边写行动清单 每天20分钟，目标清晰不焦虑 #期中复习 #辅导作业有方法 #高效学习 #家长必看 #新加上托管中心
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我是李大白2月前
别买多了！自媒体设备极简清单！#自媒体 #自媒体干货 #创作人计划 #母婴博主
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加油小学生文化传媒1周前
这份复习计划，我都后悔买晚了，跟着它走，15天就能搞定三轮复习#语数英 #学习辅导资料 #小学教辅 #语数英
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心想ᥫ᭡事成1周前
第19集 一年级英语拯救计划（含口语清单）。#小学英语 #一年级 #内容过于真实 #英语听说 #口语天天练 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @巨量本地推 @抖音小助手
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跟瓜哥学卖书1周前
零基础读书博主 30 天起号计划 #读书博主 #读书成长 #图书带货 #书桌布置 #小红书运营
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阿群₂1月前
清单式选品，让选品变得可控，做电商只选可做差异化的产品#创作人计划 #原创视频 #电商创业
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黑龙江村里一枝花1周前
我录完视频都不敢相信这些都是我一个人用的？我到底长了几只手啊，不敢给你们看我家柜子里的碗，老多了，过日子这么多年就喜欢买点锅碗瓢盆#过日子 #抖音 #流量 #抖音健康使用计划
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君致泰咨询1周前
小公司绩效不会做？一分钟教会你！ #热点 #人力资源 #人力外包 #小微企业 #降本增效 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小微的日记3周前
#孕期记录 #日常vlog #十亿流量扶持计划 买了一些产后用的产品
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-不爱吃鱼.1周前
今天来分享几个我的心头好物，每一个都是我用过好多次 给身边人种草好多的东西！跟着我绝对不会踩雷，感兴趣的可以打开左下角我的橱窗去看我的好物清单哟#vlog日常 #妆容分享 #种草激励计划 #那柚染眉膏 #FPF香水
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左蒂官方旗舰店1周前
日程本 = 效率 buff，5 分钟规划，一天不慌乱#日程本 #计划本 #时间管理 #学生党 #打工人
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西安市新华书店1月前
告别混乱！一张纸就能让娃自己规划学习，专治拖拉磨蹭！#学习计划 #小学数学 #小学语文 #小学英语#小学学习方法
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莓有烦恼🍓2周前
🛒双11必入清单｜月薪4k打工人双十一省钱攻略来啦🛍️不想踩雷❓这几样跟着我闭眼入❗️女生必看！横屏观看更舒适哦~ #双十一必买 #购物分享 #开箱vlog #长期主义者 #vlog十亿流量扶持计划
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