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浪速运动2年前
赛艇的发力是靠压缩身体，蹬腿后倒牵引桨叶在水阻中支撑，形成位移做功，推动船只向后背方向行进。 #浪速运动 #赛艇 #赛艇训练
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宋教练7月前
在家也能划出赛艇运动员的体能！#水上运动 #画出春日的浪漫可爱
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赛艇研究森5月前
直臂蹬腿 和大家分享一个，我在赛艇运动生涯中尝到甜头的动作，直臂蹬腿！#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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HiRowing赛艇俱乐部9月前
你是否好奇，赛艇运动员如何在水面飞驰？看似优雅流畅的动作背后，藏着怎样的技术奥秘？今天，带你深度拆解赛艇核心技术
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赛艇研究森4月前
其实我当年单桨水平要高于双桨[呲牙][呲牙]在行内有一句话双桨转单桨分分钟，但是单桨转双桨和新桨手没啥区别#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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赛艇研究森5月前
很多人老是在水上改动作，殊不知岸上肌肉没记忆，在水上不稳定的情况下，更不可能做出动作，所以得先关注#赛艇小学森#赛艇团建#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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桨频表小唐3月前
搬运一下，取其精华。仅供参考。#赛艇 #皮划艇
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赛艇研究森3月前
翻轮胎的训练动作！！和赛艇第一把入水发力特别像，最后一下翻过去又特别像出水，四两拨千斤的感觉，大家可以去尝试尝试#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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远航的舵手2月前
ROWING STORY 10种切桨 #水上运动#赛艇#基本功#原创视频
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NewBe新健身4年前
赛艇运动员的独门秘籍 快速启航你知道吗？#划船#crossfit
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远航的舵手3月前
ROWING STORY 七种入水 #水上运动#赛艇#技术#原创视频
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少年赛艇2年前
《健飞少儿赛艇小课堂》Lesson7-赛艇的后退和掉头桨法#赛艇＃健飞少年
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远航的舵手4月前
ROWING STORY 二次发力#水上运动#赛艇#测功仪#原创视频
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远航的舵手1年前
ROWING STORY 划船不是划的 拔河不是拔的 #赛艇#龙舟#水上运动 #原创视频
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赛艇研究森5月前
划船启航教学#赛艇小学森 #赛艇培训#赛艇教学 #赛艇团建 #赛艇
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远航的舵手1月前
ROWING STORY 循序渐进 #水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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赛艇研究森2月前
出水与入水定位练习 每一桨的划桨动作都能精准到最佳的角度，那么通过定位练习我们可以形成肌肉记忆，让自己了解到入水、出水应该是一种什么样的体态#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇教学#赛艇团建#赛艇
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远航的舵手3月前
ROWING STORY 七种入水 #水上运动#赛艇#技术#原创视频
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江北水军（聊城市皮划赛艇队）1周前
#水上运动 #赛艇 #vlog日常
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TM不是脏话1月前
深大新人八人艇问题分享#赛艇 #vlog日常 #体育教学 #水上运动 #和鹭赛艇俱乐部
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远航的舵手2周前
ROWING STORY 中1/2 水上运动#赛艇#原创视频
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浪速运动2年前
#浪速少年浪速运动赛艇训练课(带训教练-李培嘉) #浪速运动 #赛艇 请关注@浪速运动 教练点评： 测功仪：整体根据训练完成较好，细节问题提醒指导改善明显 ①发力顺序准确到位，节奏感明显 ②但后支撑高度容易过高而导致了手腕翘起，使其动作变形 ③前幅幅度稍有趴肩动作，提醒后改善到位 水上：500米 1分52秒 500米全程回拉桨节奏，前幅幅度全程都保持较好，但在提速加桨频上还有提升空间 ①入水出水位置 艇支平衡控制不够，容易晃动拉漂桨影响桨下发力 ②起始桨 起航动作，蹬腿发力速度还需要再加强
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赛艇研究森5月前
看完学会了吗？带你森入了解赛艇#赛艇小学森 #赛艇培训 #赛艇教学 #赛艇团建 #赛艇
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远航的舵手5月前
ROWING STORY 体重悬挂 #水上运动 #赛艇 #原创视频
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江北水军（聊城市皮划赛艇队）1周前
#坚持的意义 #力量训练 #vlog日常 #皮划艇
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SDBC赛艇俱乐部-齐3周前
赛艇技巧-双桨握法#赛艇技术动作 #SDBC赛艇俱乐部
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远航的舵手2月前
ROWING STORY 分解技术 #水上运动#赛艇#基础训练#原创视频
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赛艇研究森5月前
还在被腰活动度困扰的你要不要尝试一下？？#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#陆上赛艇
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赛艇研究森6月前
一个多小时，轻松入门赛艇#赛艇小学森#赛艇教学 #赛艇培训 #赛艇私教 #赛艇团建
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高宇andrew1年前
网友要看的赛艇运动员的力量训练，这几天嗓子不在家……#专项训练 #运动表现 #赛艇 #皮划艇
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远航的舵手6月前
ROWING STORY 速度力量 #水上运动#赛艇#龙舟#体能训练#原创视频
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赛艇研究森3月前
很多人问我赛艇长啥样？今天我带大家看看赛艇的细节是什么样的，如何组成的，它分别的作用是什么#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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金璟Joyce5月前
#划船机 #赛艇 3分钟视频，下水前焕姐给我讲解今天需要注意的动作。记录下课程。但是上周魔鬼力量训练后，我今天腿太有功率了，把我自己也震惊了，随便一蹬就是2:15的功率
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赛艇研究森3月前
不回头就可以感受到后面队友的状态 也许这就是传承！！当年也是得到师兄的鼓励，才有了动力，看似一场普通的训练课，其实对心态的改变会很大！加油温州赛艇队#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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远航的舵手1周前
ROWING STORY 先抬背 #水上运动#赛艇#技术#原创视频
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吴栋说跑步1月前
如何划的更好 水中的周教 如何划的更好 水中的周教#赛艇 #划船 #ROWING #运动相机
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远航的舵手2月前
ROWING STORY 拖水训练 #水上运动#赛艇#基础训练#原创视频
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赛艇研究森2周前
赛艇人的背安全感满满 带大家沉浸式体验男子轻量级双人双桨一号位视角，这个视角一般人看不到！赛艇绝对是行进中的力量艺术#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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远航的舵手3月前
ROWING STORY 赛艇技术种类 #水上运动#赛艇#技术#原创视频
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HiRowing赛艇俱乐部5月前
#水上运动 没有惊天动地的冲刺，只有千万次入水、拉桨、回桨的循环。赛艇日常的每一秒，都在雕刻更强大的自己。
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远航的舵手8月前
ROWING STORY 赛艇运动员身材 #水上运动 #体能训练#原创视频
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赛艇研究森6月前
1台划船机=全身燃脂+体态矫正！高中生瘦身效率提升70%#赛艇小学森 #赛艇团建 #赛艇培训 #赛艇推广 #赛艇教学
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远航的舵手1周前
ROWING STORY 保护动力#水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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远航的舵手1月前
ROWING STORY 拖水训练 #水上运动#赛艇#原创视频
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赛艇研究森2周前
赛艇岸上体能如何练 很多人再问我水上动作如何改？其实岸上你没有肌肉力量，那么在水上你的身体素质肯定支撑不了你想做的动作，所以岸上先练明白再下水划赛艇吧#赛艇小学森#赛艇团建#赛艇培训#赛艇教学#赛艇体能
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ME-Fit开源体能1月前
赛艇运动员在划桨的过程当中，臀大肌其实是没有办法像跑步那样达到一个最有利于发力的位置的。就是无论技术有多好，赛艇运动员的臀大肌都很难在划桨时缩短到最佳长度，来产生最大力量，这是由项目本身的生物力学特点决定的。#赛艇比赛
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远航的舵手3月前
ROWING STORY 错误动力定型 #水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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赛艇研究森4月前
所以你们知道门铃的高度了吗？#赛艇培训 #赛艇教学#赛艇团建 #赛艇小学森
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南宁市赛艇队4月前
青少年赛艇必学课程：翻艇自救 #水上运动 #赛艇 #翻船自救 #夏日玩水 #水上项目
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远航的舵手3月前
ROWING STORY 第四种入水 #水上运动 #赛艇#技术#原创视频
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远航的舵手2周前
ROWING STORY 逃滑座#水上运动#赛艇#原创视频
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远航的舵手4月前
ROWING STORY 多人艇训练#水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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远航的舵手2月前
ROWING STORY 一桨一停 #水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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赛艇研究森2月前
赛艇技术欣赏 桨叶入水：是否快捷、果断，几乎没有水花飞溅，表明抓水效率高。 桨叶出水：是否轻盈、干净，不拖泥带水，减少不必要的阻力。 回桨过程：身体滑座移动是否平稳、自然，为下一次划桨做好准备。
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赛艇研究森3月前
双人蹬腿离岸难不难？？ 很多人只知道划赛艇，其实不知道赛艇蹬腿离岸，其实对船的平衡点有很大要求，有可能会了这个动作，水上技术也有进步#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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远航的舵手2月前
ROWING STORY 细节决定成败 #水上运动#赛艇#细节#原创视频
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远航的舵手1月前
ROWING STORY 按劳分配和按需分配#水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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ROWING STORY 拖水训练 #水上运动#赛艇#基础训练#原创视频
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哈佛马静静2周前
学运动在很放松的状态下更好学。#赛艇 #运动 #哈佛
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KYMCO光阳-惠州佳兴11月前
赛艇250的时间设置，你学会了没有？ #光阳摩托 #光阳赛艇250 #踏板 #说车聊车
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ROWING STORY 出发桨 #水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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0011周前
赛艇体能训练 到底多高水平的教练才能掌握#超量恢复 这把双刃剑#赛艇 #体能训练
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赛艇研究森1周前
当赛艇翻船以后如何自救 当我们荡起双桨，悠哉悠哉划着赛艇的时候不小心翻了，那么？？我们如何自救？尤其现在是冬天，泡在水里非常容易失温，看完这条保命视频#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇救生
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赛艇研究森2月前
你会不会扛船 扛艇的方式有很多种，但是有的姿势为了耍帅，有的姿势为了舒服，有的姿势为了保护艇的安全，那么大家觉得哪种扛艇最保护器材呢？#赛艇小学森#赛艇培训#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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